Namuose visi turime vaistų nenumatytiems atvejams – skausmui malšinti, temperatūrai mušti, dezinfekcijos priemonių, tvarsčių. Kas kiek laiko reikėtų revizuoti šias ir kitas priemones, atsako vaistininkė. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Giedrė Tautkevičienė rekomenduoja vaistinėlę peržvelgti bent kartą per metus, jei pavyksta – 2 kartus. Nepaisant to, prieš kiekvieno vaisto vartojimą vertėtų darkart pasižiūrėti, ar preparatas dar galioja, mat pasibaigusio galiojimo vaistų atsiranda nuolat. „Visi vaistai, maisto papildai, kosmetikos priemonės turi ribotą galiojimo terminą. Vartoti preparatus, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs nėra naudinga sveikatai. Kadangi pasibaigus galiojimo terminui veikliosios medžiagos kokybė, stabilumas ir veikimas ima prastėti, gali išsiskirti medžiagos, kurios sukelia alerginę reakciją, bėrimą ar apsinuodijimą. Neatliekant vaistinėlės revizijos, didėja rizika, kad susirgus…
Ekspertai pataria: į ką atkreipti dėmesį renkantis oro vėsinimo prietaisą?
Vasarą daugelis ieško būdų namuose ar biure sukurti malonų mikroklimatą, todėl nenuostabu, kad šiltąjį sezoną dažnas dairosi į oro kondicionierių ar ventiliatorių lentynas. Visgi norint išsirinkti kokybišką oro vėsinimo pagalbininką – reikėtų pasidomėti jų veikimo principais. Prekybos tinklo „Senukai“ atstovai dalijasi svarbiausiais patarimais, į ką reikėtų atkreipti dėmesį ieškant oro kondicionierių ar ventiliatorių. Kaip išsirinkti oro kondicionierių? „Senukų“ duomenimis, termometrų stulpeliams staiga šoktelėjus į viršų, daugiausiai pirkėjų dėmesio fizinėse ir elektroninėje parduotuvėje sulaukia kondicionieriai. Jų modelių būna pačių įvairiausių – nuo mobilių iki montuojamų ant sienos ar pakabinamų lubose, kasetinių, vis tik populiariausi – mobilieji kondicionieriai. Ieškant kondicionieriaus itin svarbūs jų techniniai duomenys. Specialistai išskiria, kurie iš jų svarbiausi. Galingumas.…
Klimato kaitos iššūkiai: pokyčius išgyvenantiems miškams – inovatyvūs sprendimai
Klimato kaita, aplinkos užterštumas, žmonių ūkinė veikla prisideda prie sunkiai suvaldomų pokyčių miškuose. Mokslininkai aktyviai prisideda prie miškininkystei šiuo metu būtinų šiuolaikinių sprendimų paieškos. Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos (VDU ŽŪA) profesorius dr. Gediminas Brazaitis pastebi, kad šiandieniniai miškai kankinami stresorių, lėčiau auga, greičiau žūsta, todėl svarbu rasti medžius, kurie atlaikytų ateities iššūkius – šiltėjantį klimatą, kylančias temperatūras ir didėjantį sausringumą. Ieškoma alternatyvų nykstančiai eglei Anot prof. dr. G. Brazaičio, tinkamų genotipų atranka – tik vienas iš galimų problemos sprendimo būdų, kitas galimas sprendimas – ieškoti greta Lietuvos augančių medžių rūšių ir bandyti jas introdukuoti Lietuvoje. Vienas iš šiandieniniams klimato pokyčiams neatsparių ir sunkumus patiriančių medžių – eglė. Jos…
Mokteiliai vėlyvos vasaros vakarams: garsių kokteilių nealkoholinės alternatyvos
Kol vasara dar džiugina šiltais vakarais, kviečiame juos išnaudoti ragaujant šią vasarą ypač išpopuliarėjusius mokteilius. Mokteilis – tai alkoholinių kokteilių alternatyva be alkoholio – tikras šio karštojo sezono atradimas. Išbandykite net 4 mokteilių – populiariausių alkoholinių kokteilių versijų – receptus, kuriais dalijasi elektroninė maisto ir kasdienių prekių parduotuvė „Barbora“. Jeigu pavadinimą „mokteilis“ išgirdote pirmą kartą – nenustebkite, greičiausiai daugeliui tai nauja ir negirdėta sąvoka. Žodis „mokteilis“ išpopuliarėjo šią vasarą, tačiau verta jį prisiminti – nealkoholinių kokteilių populiarumas ir įvairovė auga. Mokteiliai leidžia saugiai ir sveikai mėgautis populiarių alkoholinių kokteilių skoniais – tik be alkoholio. „Pastebime, kad tradiciniai nealkoholiniai gėrimai, tokie kaip alus, šią vasarą užleidžia vietą būtent nealkoholiniams kokteiliams ar…
Marsa Alamas: nenugludintas lietuvių pamėgto Egipto perlas
Egiptas – itin tautiečių pamėgta atostogų kryptis, į kurią traukia puikūs orai, geros kainos ir pramogų gausa. Ir nors dažnas keliautojas mano, kad poilsis čia gali būti tik viskas įskaičiuota viešbučiuose, o lankomi tik daug kartų nuotraukose matyti turistiniai objektai, „ITAKA” kelionių ekspertė Daiva Strumskienė teigia, kad Egiptas yra itin kontrastingas, spalvingas bei turi ką pasiūlyti ne tik išrankiausiems, bet ir žingeidžiausiems poilsiautojams. Viena iš galimų krypčių – turistų dar neišvargintas Marsa Alamas. Smaragdai bei smaragdiniai paplūdimiai Istoriškai Marsa Alamo apylinkės žinomos dėl smaragdo kasyklų, bet šiandien pagrindinis traukos objektas – smaragdinis paplūdimių vanduo. Anksčiau Marsa Alamo pakrantėse buvo gausu vario, švino, aukso, smaragdų ir pusbrangių akmenų telkinių. Manoma, kad…
6 būdai, kaip išlaikyti komandinę dvasią dirbant nuotoliniu būdu
Nuotolinis darbas turi nemažai pranašumų. Nebereikia keliauti į darbą darganą dieną ar stovėti spūstyse. Nebelieka apribojimų, kur gyvename ir iš kur dirbame. Tačiau tenka susidurti ir su tam tikrais iššūkiais. Be neretai ilgesnių darbo valandų ar išsitrynusios ribos tarp darbo ir asmeninio gyvenimo, vienas pagrindinių sunkumų yra tai, kad dirbantys nuotoliu gali jaustis atsiskyrę ir nepriklausantys komandai. Skaitmeninių konsultacijų bendrovės „Open Networks“ apklausos duomenimis, apie 70 proc. dirbančių nuotoliniu būdu pasigenda būtent bendravimo. Remiantis „Eurofound“ ataskaita, didžiausią neigiamą poveikį nuotoliniams darbuotojams daro apribojimas dalyvauti neoficialioje kasdienėje veikloje, kuri paprastai vadinama „pasikalbėjimu prie kavos“. Nors toks bendravimas dažnai turi neigiamų asociacijų, jis yra gyvybiškai svarbus. Tai padeda darbuotojams užmegzti puikius darbinius santykius,…
Ilgai lauktas drakonų sugrįžimas į ekranus: ar „Sostų karų“ sėkmė gali būti pakartota?
Po paskutiniosios kultinio serialo „Sostų karai“ (angl. „Game of Thrones“) serijos praėjus daugiau nei trims metams, drakonai ir intriguojančios kovos dėl valdžios sugrįžta. Rugpjūčio 22 d. „Telia HBO“ platformoje Lietuvoje įvyks pasaulinė dešimties dalių serialo „Drakono namai“ (angl. „House of the Dragon“) premjera. Serialas jau dabar apipintas daugybe spėlionių ir lūkesčių, iš kurių didžiausia yra „Sostų karų“ sėkmės našta. „Sostų karai“ yra vienas populiariausių visų laikų serialų pasaulyje, o taip pat turi ir didžiulę gerbėjų minią mūsų šalyje – per 4 bendradarbiavimo su HBO metus serialas surinko beveik 800 tūkst. peržiūrų ir nuolat laikėsi „Telia HBO“ žiūrimiausio turinio sąrašo viršuje. Džiaugiamės galėdami suteikti galimybę kokybiško turinio gerbėjams Lietuvoje mėgautis…
„Iki“ įdarbintos nuteistosios darbą tęsia ir pasibaigus įkalinimui
Beveik prieš metus, 2021-ųjų spalio mėnesį, pradėjęs įdarbinti kalinčias moteris, prekybos tinklas „Iki“ skaičiuoja teigiamus šio projekto rezultatus. Alina Buidovaitė-Gurklienė, prekybos tinklo „Iki“ personalo verslo partnerė, sako, kad nuteistosios vertina galimybę dirbti įmonėje, spėjo įsilieti į kolektyvą ir prekybos tinkle dirbti lieka išėjusios į laisvę. Norinčių dirbti nuteistųjų – daug „Nuteistųjų įdarbinimo projektas – puiki galimybė padėti bausmę atliekančioms moterims paprasčiau įsilieti į visuomenę, išvengti nepalankaus požiūrio ir įgyti reikalingų darbo įgūdžių. Vos prasidėjus projektui, jau matėme teigiamus jo rezultatus. Kalinčios moterys lengvai įsiliejo į kolektyvą ir yra patenkintos galimybe dirbti, kai kurios jų išėjusios į laisvę lieka dirbti ir toliau, kitos dar prieš išeidamos į laisvę neatmeta…
Iš užsienio grįžusių vaikų integracija Lietuvos mokyklose – komandinis darbas
Nors svetur gyvenantys lietuviai grįžta į Lietuvą ištisus metus, dažniausiai šeimos su vaikais parvyksta dar iki rudens – grįžimo laiką nulemia rugsėjo 1-ąją šalyje prasidedantys mokslo metai. Kaip sekasi grįžusiems vaikams integruotis Lietuvos švietimo sistemoje, priklauso ne tik nuo mokyklų pasiruošimo, bet ir tėvų nusiteikimo, teigia specialistai. Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos (ŠMSM) duomenimis, per praėjusius mokslo metus (2021–2022 m.) į Lietuvos mokyklas grįžo 430 vaikų iš užsienio, kurie mokėsi priešmokyklinio ir bendrojo ugdymo programose. Kiek iš užsienio grįžusių vaikų pravers mokyklų duris šią rugsėjo pirmąją – dar nėra galutinių duomenų. Visgi Šiaulių „Sandoros“ progimnazijos direktoriaus pavaduotojas Mindaugas Malcevičius pastebi, kad iš užsienio grįžusių vaikų mokyklose kasmet daugėja. „Dar prieš 6-7…
Paruoštas visas vandens kelias Nemuno žemupyje bei Kuršių mariose
Visą sezoną Vidaus vandens kelių direkcijos žemsiurbė „UPYNA“ atliko sąnašų valymo darbus Nemuno žemupio bei Kuršių marių vidaus vandens keliuose, siekiant išlaikyti ir pagerinti laivakelio parametrus, atverti naujus maršrutus, sudaryti palankias sąlygos keleivinei, pramoginei laivybai visu navigacijos laikotarpiu. Jeigu įprastai pagrindinė laivyba vykdavo per tarptautinį kelią (Klaipėda-Nida), tai per pastaruosius metus laivyba ypatingai suaktyvėjo Kuršių marių rytinėje pakrantėje nuo Drevernos iki Ventės rago. Vidaus vandens kelių direkcijai atlikus valymo darbus laivai gali saugiai įplaukti į šioje pakrantėje įsikūrusius uostelius Drevernoje, Svencelėje, Šturmuose, Ventės rage, artimiausiu metu planuojami valymo darbai vandenų kelio atšakose ties Kintų ir Ventainės prieplaukomis. Čia gylis nepalankiomis hidrometeorologinėmis sąlygomis atskirose įplaukų vietose nesiekia ir 0,5 m. “Rytinė…
