Po vasaros atostogų grįžus į darbus, vienu didžiausių galvos skausmų tampa perpildyta el. pašto dėžutė. Dešimtys ar net šimtai neperskaitytų laiškų ir nerimas dėl galimybės tarp nereikšmingų reklamų bei pranešimų praleisti svarbaus atsakymo laukiančias žinutes pirmąsias darbo dienas gali paversti tikru pragaru. Tačiau ekspertų teigimu, įvesti tvarką „Microsoft Outlook“ el. pašto dėžutėje galima vos per keletą minučių – tam tereikia šiek tiek pasiplanuoti savo išvykimą ir pasinaudoti keletu joje integruotų funkcijų. „INSIDER“ atliktos apklausos duomenimis, net du trečdaliai JAV dirbančiųjų per atostogas bent kartą patikrina savo darbinį el. paštą, o penktadalis tai daro nuolatos. Tikėtina, jog tai skatina ne tik darboholiški įpročiai, bet ir nenoras pirmą pusdienį po atostogų ar…
Rudens pavojus kelyje – laukiniai gyvūnai
Įsibėgėjant rudeniui, didėja gyvūnų migracija, prasidėjus rujai, gyvūnų elgesys pasikeičia – jie tampa ne tokie baikštūs, praranda atsargumą. Šiuo metu vairuotojai turėtų būti ypač atidūs, kadangi susidūrimai su laukiniais gyvūnais – vienas dažniausių pavojų vairuojant, ypač užmiesčio aplinkoje. Į ką atkreipti dėmesį? Gyvūnai keliuose dažniausiai pasirodo prietemoje ir naktį, 17–23 valandomis, taip pat anksti ryte. Briedžiai į kelius dažniausiai išeina gegužės, birželio ir rugsėjo mėnesiais, stirnos – gegužės ir lapkričio mėnesiais, šernai – nuo rugsėjo iki gruodžio. Rugsėjo pradžioje saulė leidžiasi 20 valandą, rugsėjo pabaigoje – jau 19 valandą. 20–22 valandomis įvyksta daugiausia eismo įvykių dėl susidūrimo su briedžiais, 20 valandą – su stirnomis. Šernai juda vėlesniu paros laiku, daugiausia…
Prasideda Seimo rudens sesija: Aplinkos ministerija teiks 8 įstatymų ir juos lydinčių teisės aktų projektus
Vyriausybės patvirtintoje Seimo rudens sesijos, kuri prasideda rytoj, rugsėjo 10 d., darbų programoje Aplinkos ministerija numato teikti 8 įstatymų ir juos lydinčių teisės aktų pataisų projektus. Svarbiausi iš jų yra skirti ilgai lauktai vandentvarkos sektoriaus pertvarkai, korupcijos rizikai mažinti ir skaidrumui didinti statybos sektoriuje bei esminėms Nacionalinio miškų susitarimo nuostatoms įgyvendinti. Pokyčiai, būtini statybos sektoriuje mažinti korupcijos pasireiškimo riziką, didinti skaidrumą, griežtinti atsakomybę, suteikti daugiau teisinio aiškumo numatyti Statybos įstatymo ir Teritorijų planavimo ir statybos valstybinės priežiūros įstatymo bei lydinčiųjų įstatymų pakeitimuose. Jie išplės konkurenciją rinkoje ir subalansuos su statybos užbaigimu susijusių procedūrų kainas. Tam siūloma praplėsti ratą galinčiųjų tvirtinti deklaracijas apie statybos užbaigimą ar pažymas apie statinio statybą be…
Bendravimo išsiilgę žmonės buriasi į socialinius klubus: tobulėja ir pamiršta vienatvės jausmą
Jei dar nepriklausote knygų, stalo žaidimų, rašymo ar kitam socialiniam klubui, tai galbūt girdėjote, kad viename jų dalyvauja jūsų draugai arba pažįstami. Po pandemijos lietuvius burtis į klubus skatina keletas priežasčių. Viena jų – jei esate socialinio klubo narys, tikimybė, kad patirsite vienatvės jausmą – labai maža. Socialinius klubus mėgo dar Sokratas, vis suburdavęs bendraminčius diskutuoti visuomenei svarbiais klausimais. Šiandien socialiniuose tinkluose, darbovietėse ar mokslo įstaigose galite išgirsti apie naujai besikuriančius klubus. Lyderystės ir vadovavimo konsultantė įmonėje „TMD Partners“ bei organizacijų psichologė Laura Kozlovaitė sako, kad lietuvius aktyviau dalyvauti klubų veiklose galėjo paskatinti pandemija. „Socialiniai klubai šiuo metu išties išgyvena aukso amžių, nes leidžia mums susigrąžinti ryšius, kurių buvome netekę.…
Didelė neviltis – jausmas, apėmęs nemažą dalį senjorų
„Didelė neviltis“ – taip apibūdina senjorų, su kuriais tenka bendrauti savijautą, „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė. Vyresniame amžiuje kylantys iššūkiai ir psichologinis visuomenėje patiriamas smurtas kviečia susimąstyti apie nurašytą senjorų psichinę sveikatą. K.Čiuželienė prašo į tai atkreipti ir valstybės dėmesį. Skambinti nedrįsta „Sidabrinė“ linija turi tipišką jiems skambinančio senjoro portretą: tai – išsilavinusi, paprastai didmiestyje daugiabutyje gyvenanti vieniša moteris. „Tačiau skambina įvairūs žmonės, tiesiog didmiesčių gyventojus turbūt lengviau pasiekia informacija apie mūsų veiklą“, – mano „Sidabrinės linijos“ fondo steigėja Kristina Čiuželienė, maloniai nustebusi, kad per pandemiją padaugėjo žmonių, pradėjusių registruotis į linijos savanorius. Nors čia teikiama skubi psichologinė pagalba, ne mažiau svarbi veiklos dalis – draugystės pokalbiai, kai savanoriai…
Grožio dieną skirkite laiko sau: 5 patarimai, kaip atgaivinti pėdų odą
Rugsėjo 9-ąją švenčiama Tarptautinė grožio diena, todėl tai dar viena puiki proga skirti dėmesio sau ir pasilepinti grožio procedūromis. Odos ir kūno priežiūra yra neatsiejama nuo kasdienės rutinos, tačiau kartais pamirštame pasirūpinti ir mažiau matomomis kūno vietomis, pavyzdžiui, pėdomis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad moterims skirtos kosmetikos priemonės visais sezonais sulaukia didelio pirkėjų susidomėjimo. „Moterims skirtos kosmetikos ir higienos priemonės pirkėjų dėmesio sulaukia ištisus metus. Populiariausios jų yra kasdienio naudojimo muilai bei dantų priežiūros priemonės. Pirkėjų susidomėjimo sulaukia ir kremai. Daugiausiai perkama kremų su kolagenu veidui, maitinamųjų ir drėkinamųjų kremų. Visgi, jaučiamas ir kai kurių kosmetikos prekių sezoniškumas. Pavyzdžiui, šaltuoju metų sezonu išauga rankų kremų ir…
Seimo komanda startuos Vilniaus maratone
2022 m. rugsėjo 9 d. pranešimas žiniasklaidai Rugsėjo 11 d., sekmadienį, 8.30 val. Vilniaus Katedros aikštėje startuos „RIMI Vilniaus maratonas“, kuriame tradiciškai dalyvaus ir Seimo komanda, subūrusi Seimo narius ir Seimo kanceliarijos darbuotojus. Didžiausioje Lietuvoje bėgimo šventėje Seimas dalyvauja nuo 2011 m. Kaip ir kasmet, Seimas pakvietė bėgikus entuziastus iš valstybės institucijų ir ambasadų kovoti dėl Seimo taurės, kuri bus įteikta gausiausią komandą subūrusiai institucijai. 17.30 val. Seimo įsteigtą apdovanojimą įteiks Seimo Pirmininko pavaduotojas Paulius Saudargas. Katedros aikštėje įsikursiančiame renginio miestelyje maratono dalyvių ir svečių lauks Seimo erdvė. Joje visi kviečiami susipažinti su Seimo veikla, daugiau sužinoti apie piliečių galimybes dalyvauti teisėkūros procese, pasitikrinti savo žinias apie parlamentarizmo istoriją…
4 priežastys, kodėl bėgimas su ausinėmis bus produktyvesnis
Ruošiatės bėgimo maratonui ar šiaip mėgstate bėgioti ilgas distancijas? Bėkite su ausinėmis – tai gali suteikti daugiau energijos ir sumažinti nuovargį. Bėgimo su ausinėmis privalumai Daugelis besitreniruojančių sportininkų renkasi bėgti su ausinėmis, nes klausantis mėgstamos muzikos ar įdomios tinklalaidės nukreipiamas dėmesys ir palengvinamas fizinis krūvis. Ausinių ir garso technikos „Philips“ ekspertai paruošė kelias svarbiausias priežastis, kodėl verta rinktis bėgti su ausinėmis. Pagerinamas bėgimo ritmas. Pasirinkite grojaraščius, sudarytus pagal tam tikrą ritmą, išreikštą širdies dūžiais per minutę. Įvairiose programėlėse galima rasti grojaraščių, pavadintų pagal bėgimo ritmą, pavyzdžiui, „Fast Pop Run 180 BPM“ (Intensyvus bėgimas 180 širdies dūžiai per minutę). „The Journal of Strength and Conditioning Research“ atlikto tyrimo metu nustatyta, kad…
5 geriausios šalys nuotoliniams darbuotojams, norintiems pratęsti vasarą
Liūdite dėl pasibaigusios vasaros? Jeigu dirbate nuotoliniu būdu, šiltasis sezonas nebūtinai turi baigtis. Šiais laikais, kai darbas nuotoliu tapo įprasta praktika, vis daugiau šalių siūlo specialias nuotolinių darbuotojų vizas, kurios leidžia žmonėms gyventi dirbant už tūkstančių kilometrų. „Deel“, nuotolinio įdarbinimo startuolis, išskiria penkias šalis, kurios išduoda nuotolinio darbo vizas ir pasižymi patogiomis gyvenimo sąlygomis. Graikija – dar neturintiems patirties dirbti iš užsienio Jeigu pirmą kartą nusprendėte dirbti nuotoliniu būdu užsienyje, greičiausiai esate labiau linkę pasirinkti Europos Sąjungos (ES) šalį. Tai suteikia daugiau saugumo, kultūriniai skirtumai nėra dideli, o jei kas nors nutiktų, grįžimas namo sukeltų mažiau nepatogumų. Vienas geriausių variantų – Graikija. Remiantis nuotoliniu būdu dirbančių specialistų socialinio tinklo „NomadList“ duomenimis, Atėnai…
Seimo Demokratų frakcijos „Vardan Lietuvos“ pranešimas: „Konservatorių vertybinė politika – fiktyviai kvalifikacijas įgijusi viceministrė A. Kudarauskienė „sėkmingai“ kuruoja profesinį mokymą“
Šią savaitę Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ frakcijos nariai Seime susitiko su švietimo, mokslo ir sporto viceministre Agne Kudarauskiene. Parlamentarai iš jos išgirdo stulbinantį prisipažinimą – dirbdama Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre A. Kudarauskienė fiktyviai įgijo net kelias kvalifikacijas. Tačiau tai, anot Seimo narių, jai netrukdo užimti aukštas pareigas Švietimo, mokslo ir sporto ministerijoje (ŠMSM). Susitikimo metu viceministrė A. Kudarauskienė teisinosi, kad sutiko fiktyviai mokytis nenorėdama konfliktuoti su minėto profesinio mokymo centro vadovybe ir suprasdama, kad priešingu atveju turėtų išeiti iš darbo. Pasak frakcijos atstovės, Seimo Švietimo ir mokslo komiteto pirmininko pavaduotojos prof. habil. dr. Vilijos Targamadzės, tokiu būdu viceministrė pasidavė netiesioginiam darbovietės vadovybės spaudimui. „Kyla klausimas, ar ji gali skaidriai…