Siekdama tausoti aplinką „Lidl Lietuva“ ne tik pati naudoja atsinaujinančių šaltinių elektros energiją, bet ir didina galimybes tvaria energija naudotis prekybos tinklo klientams. Šiuos metus „Lidl Lietuva“ pradėjo plėsdama elektromobilių įkrovimo stotelių tinklą bei įrenginėdama daugiau saulės elektrinių ant įmonės pastatų. Vien per šių metų sausio–vasario mėnesius elektromobilių įkrovimo stotelių tinklą „Lidl“ išplėtė nuo 11 iki 14 stotelių. Taip pat nuo šiol automobilių įkrovimo paslauga galima naudotis ir naktį, kuomet „Lidl“ parduotuvės nedirba. Kartu sumažinta ir depozito suma, kuri yra rezervuojama norint pasinaudoti įkrovimo paslauga. „Elektromobiliai – vienas iš būdų mažinti aplinkos taršą ir priklausomybę nuo iškastinio kuro. Siekdami paskatinti elektromobilių plėtrą Lietuvoje, stengiamės sudaryti klientams kuo patogesnes jų įkrovimo…
Negalintiems užmigti naktį davė patarimų – sutrikimas pavojingesnis nei manėte
Kokybiškas miegas užtikrina gerą savijautą, normalią širdies, smegenų bei kitų organų veiklą. Moksliniai tyrimai rodo, kad gerai išsimiegoję mes jaučiamės ir laimingesni. Deja, miego sutrikimai jau yra tapę šių dienų rykšte – Amerikos miego medicinos akademijos duomenimis, su trumpalaike nemiga susiduria iki 20 proc. populiacijos, o net 1 iš 10 žmonių patiria lėtinę jos formą. Vienintelės Lietuvoje sertifikuotos miego trenerės Agnės Rudžianskaitės-Ramanauskės nuomone, tai nulemia netinkamas gyvenimo būdas. Laimės jausmą lemia miegas BENU vaistinės duomenimis, miego gerinimui ir nervinei įtampai mažinti skirtų produktų poreikis išlieka stabilus. Tai byloja ne tik apie poreikį nusiraminti ir gerai išsimiegoti, bet ir tai, kad lietuvių miego kokybė nėra tokia puiki, kokios norėtume. Miego sutrikimų…
Valentino dienos pirkinių sąraše – 5 produktai, sužadinantys laimės jausmą
Laimės jausmą mums suteikia daugybė dalykų – mylimo žmogaus apkabinimas, sėkmės darbe, pasirodžiusi saulė ar malonus pokalbis su draugu. Tačiau už šį jausmą visais atvejais atsakinti tie patys hormonai – endorfinai. Endorfinų, o tuo pačiu ir laimės kiekį, galima didinti įvairiai – nuo užsiėmimų fizine veikla iki mėgavimosi skaniu maistu. Būtent skanų maistą ir endorfinų išsiskyrimą skatinančius produktus į artėjančios Valentino dienos meniu siūlo įtraukti elektroninė maisto ir kasdienių prekių parduotuvė „Barbora“, pateikianti idėjų, kaip šiuos produktus panaudoti ruošiant romantišką vakarienę. Kas tie endorfinai? Endorfinus galima vadinti viena laimės sudedamųjų dalių. Šie hormonai atsakingi už malonumą, streso ir skausmo mažinimą, tad ir geresnę gyvenimo kokybę. Palaikant endorfinų kiekį organizme, galima…
Kaip suvaldyti garsą ir sukurti akustinį komfortą
Aukštesnio energinio naudingumo pastatų nauda apskaičiuojama finansiškai, nes tai lemia mažesnes šildymo sąnaudas. O kaip ekonomiškai pagrįsti akustinio komforto, aukštesnės garso izoliacijos klasės naudą? Akustinio komforto, aukštos garso izoliacijos klasės matas yra komfortas, sveikata, kokybiškas poilsis, kurie lemia ir žmogaus produktyvumą. Todėl gyventojai linkę įsigyti aukštesnės garso klasės butus, nes tikisi šilumos, tylos ir ekonomijos. Bet prasta garso izoliacija greitai išsklaido iliuzijas. Kaip neapsigauti? UAB ROCKWOOL techninis vadovas dr. Andrius Buska pataria, kad apie garso izoliavimą reikia galvoti kuo ankstesniame statybos etape. Kas ta „garso klasė“? Pirkėjams svarbu suprasti, kas ta „garso klasė“. Sukurta garso klasių sistema – tai subjektyvus garso izoliavimo rodiklių vertinimas, išreikštas procentais pagal tai, kiek tam…
Kodėl jaunų mokytojų reikia ne tik Vilniuje ar Kaune?
Panevėžio miesto savivaldybė siekia pritraukti ir paskatinti trūkstamų specialybių pedagogus dirbti pedagoginį darbą būtent Panevėžio mokyklose. Todėl trūkstamų specialybių pedagogų pritraukimo į Panevėžio ugdymo įstaigas programoje viena iš numatytų veiklų – mokyklų ir mokytojų dalyvavimas programoje „Renkuosi mokyti!“. „Šiemet bus jau šeši metai, kai Savivaldybė įgyvendina specialistų pritraukimo į miesto ugdymo įstaigas ir pedagogų perkvalifikavimo programą. Taip skatiname jaunus žmones rinktis miestui trūkstamų dalykų pedagogines studijas, kurios yra iš dalies finansuojamos. Čia numatytos profesijos prestižo kėlimo kryptys, priemonės, veiklos, yra skiriamos subsidijos pedagogų įsikūrimui. Be to, Panevėžio miesto savivaldybės taryba yra patvirtinusi pedagogų dalinių kelionės į darbą išlaidų kompensavimo tvarkos aprašą, pagal kurį dalinai kelionės išlaidos kompensuojamos visiems pedagoginiams darbuotojams,…
Žaneta Navickienė ir Artūras Kinkevičius. Teisės aktų suderinamumo keliu: kaip derėtų rengti įstatymus?
Viešojo saugumo akademijos profesorė dr. Žaneta Navickienė ir Viešojo saugumo akademijos Statutinio ugdymo instituto asistentas Artūras Kinkevičius Teisingumo ministerijos patvirtintose rekomendacijose dėl teisės aktų rengimo pabrėžiama, jog teisės aktuose apibrėžti terminai turi būti tikslūs ir taisyklingi, derėti su jau galiojančių nacionalinių (ypač tos pačios srities) teisės aktų terminais. Visgi, analizuojant kai kuriuos įstatymus, regimas tam tikrų nuostatų nesuderinamumas, atitikties tarptautiniams teisės aktams stoka, o tai ne tik skatina abejones dėl vienodo įstatymų nuostatų supratimo, skirtingų terminų interpretavimo, bet ir neleidžia tinkamai taikyti tikslines įstatymines nuostatas praktikoje. Visiškai neseniai – 2022 m. sausio 1 d. – įsigaliojo naujasis Lietuvos Respublikos korupcijos prevencijos įstatymas (toliau – KPĮ), kuris įpareigojo viešąjį sektorių dar…
VU dermatovenerologė: UV lempos gali pažeisti ląsteles, bet gali ir pagydyti odos ligas
Ultravioletinės nagų lempos, naudojamos grožio salonuose gelinio manikiūro darymo metu, gali sukelti ląstelių pakitimus ir padidinti tikimybę susirgti odos vėžiu, rodo Kalifornijos universiteto mokslininkų tyrimo rezultatai. Tyrėjai paveikė žmonių ir pelių ląsteles UV spinduliais ir nustatė, kad toks 20 minučių trukmės seansas sukėlė 20–30 proc. ląstelių mirtį. Trys iš eilės 20 minučių trukmės seansai sukėlė 65–70 proc. paveiktų ląstelių mirtį. Likusios ląstelės patyrė mitochondrijų ir DNR pažeidimus, sukėlusius mutacijas, kurios buvo pastebėtos odos vėžiu sergančių žmonių organizmuose. Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto mokslininkė, dermatovenerologė gyd. Inga Kisielienė labai džiaugiasi, kad apie tai pradedama kalbėti, ir siūlo nenumoti ranka į galimas rizikas bei kiek įmanoma rečiau naudotis manikiūro salonų ir soliariumų paslaugomis.…
Lietuvos ŠESD tendencijos: 2021 m. į atmosferą išmesta 20,3 mln. tonų šiltnamio efektą sukeliančių dujų
Aplinkos ministerija kartu su pavaldžiomis institucijomis parengė ir Europos Komisijai pateikė Nacionalinę šiltnamio efektą sukeliančių dujų (ŠESD) apskaitos ataskaitą, kurioje įvertintos 1990–2021 m. tendencijos. 2021 m. Lietuvoje į atmosferą buvo išmesta 20,3 mln. tonų šiltnamio efektą sukeliančių dujų – apie 0,5 proc. daugiau nei 2020 m. Beveik trečdalis šio kiekio – 6,1 mln. tonų – buvo absorbuota, daugiausiai miškų, daugiamečių pievų ir nukirstuose medžio produktuose sukauptos organinės anglies. Pagal ataskaitos duomenis didžiausią taršą šiltnamio dujomis kėlė transporto (30,3 proc.) ir energetikos (30,1 proc.) sektoriai, žemės ūkis (21,7 proc.), kiek mažiau pramonė (13,8 proc.) ir atliekų sektorius (4,0 proc.). Nors lyginant su 2020 m. ŠESD kiekis mažėjo daugelyje ūkio sričių, gana stipriai augo energetikoje ir tai nulėmė bendrą emisijų padidėjimą. Pagrindinis taršos…
Kaip tinkamai vartoti vaistus virusinėms ligoms gydyti?
COVID-19, gripas ir peršalimas – dažniausios virusinės ligos, kuriomis žiemą serga žmonės. Ir nors, atrodytų, visi jau turėtų būti išmokę jas gydyti tinkamai, daugelis vis dar daro klaidų, kurios sveikatai atsiliepia neigiamai. „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad jų sukeltų pasekmių spektras itin platus ir pataria, kaip namų sąlygomis gydytis tinkamai. E. Zykienė primena, kad gripas pasireiškia staigiais simptomais – pirmomis ligos dienomis vargina aukšta temperatūra, kaulų laužymas, galvos skausmas ir silpnumas, o po kelių dienų gali prasidėti sausas kosulys ar gerklės skausmas. Peršalimas prasideda palengva, o pasireiškiantys simptomai įvairūs – vieniems skauda gerklę, kitiems atsiranda sloga ar užgula nosį, vėliau gali kamuoti čiaudulys ir neaukšta temperatūra. Susirgus COVID-19, simptomai…
Vilniaus mokykloje įrengta garso ir apšvietimo sistema, kokybe niekuo nenusileidžianti didiesiems teatrams ir koncertų salėms
Geriausia investicija – į visapusišką vaikų ugdymą. Tokiu požiūriu besivadovaujanti Vilniaus Valdorfo mokykla nusprendė padovanoti dovaną moksleiviams, jų tėvams ir mokytojams bei įrengti modernias ir kokybiškas sceninio apšvietimo ir garso sistemas. Vilniaus Valdorfo mokykla be įprastų akademinių žinių moksleiviams suteikia galimybę atskleisti savo gebėjimus, ugdo naujus, tarp kurių svarbią vietą užima meninis ugdymas. Be kitų pamokų čia vyksta šokių, teatro pamokos, daug dėmesio skiriama kitiems scenos menams, tad sprendimas investuoti į daugiafunkcę renginių salę, kurioje vyksta jaunuolių pasirodymai, buvo priimtas visiškai natūraliai. „Nuo 1995-ųjų veikianti Vilniaus Valdorfo mokykla yra bendruomeninė, tai reiškia, kad mes neturime nei tipinio direktoriaus, nei kitų vadovaujančių pozicijų. Mokyklos valdyme aktyviai dalyvauja ir mokytojai, ir tėvai, ir administracijos…
