Kiekvieną dieną žingsniuojame į darbus, mokslus ar susitikimus su draugais. Teigiama, kad per visą gyvenimą žmogus nueina beveik 130 tūkst. km, tai yra mes bene tris kartus apeiname apie žemės rutulį. Taigi, tai puikiai įrodo, jog mūsų kojoms ir pėdoms tenka didžiulis krūvis, todėl jos turi būti itin ištvermingos, sveikos ir prižiūrimos. Apmaudu, bet nuolat daugėja asmenų, o ypatingai tai būdinga vaikų gretose, besiskundžiančių įvairiais pėdų skausmais ir negalavimais, ydinga eisena. Pats geriausias to gydymas – tinkama profilaktika. Teisinga eisena reikia pradėti rūpintis dar ankstyvoje vaikystėje. Visų pirma tėvai, rinkdami avalynę net ir visai mažiems savo vaikams, turėtų tam skirti pakankamai dėmesio. Visiems mažiesiems, kurie nori turėti sveikas kojytes ir…
Supercunamiai: kur kitas?
Lygiai prieš dešimtmetį, 2004 metų gruodžio 26 dieną, galingas viską griaunantis cunamis nuniokojo 14 Pietryčių Azijos šalių pakrantes, nusinešdamas ketvirtį milijono žmonių gyvybių. Pasaulio istorijoje tai įrašyta kaip daugiausiai gyvybių nusinešusi katastrofa. Tuo metu ekspertai nė neįtarė, kad regione tokios katastrofos tikimybė jau kuris laikas buvo itin aukšta. Kalėdų antrąją dieną cunamis užklupo visiškai nepasiruošusius gyventojus. Skaudi žinia prikaustė viso pasaulio dėmesį. Nuolat augantis aukų bei sužeistųjų skaičius nepaliko abejingų – iš skirtingų pasaulio šalių imta tiekti humanitarinė pagalba nukentėjusioms šalims. Net ir praėjus dešimtmečiui pasaulis šio įvyko nepamiršo. Atidžiai išanalizavusi skaudžios nelaimės priežastis bei pasekmes, „National Geographic Channel“ komanda šiemet Kalėdų antrąją dieną 21:00 val. pristatys dokumentinį filmą „Supercunamiai…
Vykstant atostogų į egzotinius kraštus pravartu pasiimti papildomų grynųjų pinigų
Šaltuoju metų sezonu lietuviai vis dažniau renkasi egzotines keliones, tačiau ruošiantis poilsiui svetur, mažiausiai galvojama apie galimas traumas ir dažnai pamiršta, jog pagrindinis dėmesys turėtų būti skirtas saugumui. Draudimo bendrovės „If“ pastarųjų metų statistika rodo, jog būtinosios medicininės išlaidos Azijos šalyse išaugo kone dvigubai. Tam įtakos turėjo ir kasmet augantis susidomėjimas egzotinėmis kelionėmis, kuriuo džiaugiasi kelionių organizatoriai. Egzotinių kelionių metu dažniausiai patiriamos galūnių traumos, tai įvairūs patempimai ar lūžiai ir virškinimo sutrikimai. Nors šių metų šaltasis sezonas dar tik prasideda, didžiausia registruota žala – 54 tūkst. litų dėl lūžusios pėdos ir skubiai atliktos operacijos Kinijoje, tačiau tai reti atvejai. Praėjusiais metais šaltuoju metų sezonu egzotinę kryptį pasirinkusiems klientams vidutinė išmokėta…
Erekcijos sutrikimo gydymas: nuo negyvėlio pirštakaulio iki persodintų beždžionės sėklidžių
Seksualumas – neatskiriama ir labai svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Erekcija atspindi fizinę ir psichinę vyrų sveikatą, tad, net menkiausias jos sutrikimas vyrų galvoje įjungia aliarmą. Nors nepakankamą erekciją ar jos nebuvimą bent kartą gyvenime patiria kone kiekvienas vyras, nuo seniausių laikų šią disfunkciją buvo bandoma pateisinti pačiais netikėčiausiais dalykais. Pasak dr. urologo Vytauto Kamarausko, neretai viduramžių vertų pasiteisinimų ir gydymo metodų jam tenka išgirsti ir kasdienėje savo gydymo praktikoje. „Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) erekcijos sutrikimą apibūdina kaip „nuolatinį ar pasikartojantį vyro negalėjimą pasiekti ir/arba išlaikyti pakankamą varpos erekciją lytiniam aktui atlikti“. Tyrimų duomenimis, 152 milijonai vyrų visame pasaulyje kenčia dėl erekcijos sutrikimų, tačiau dažniausiai užsisklendžia savyje ir vengia ieškoti išeičių,…
Automobilis žiemą: kuo reikia pasirūpinti?
Statistika negailestinga – pirmosios šalnos, pirmas sniegas ir lengvai apledijęs kelias gerokai padidina avarijų skaičių, o kartais statistiką nudažo ir raudona spalva. Tam, kad to būtų išvengta reikia imtis veiksmų – paruošti automobilį, nusiteikti morališkai bei nuolat mokytis. Automobilio paruošimas Prasidedant žiemai, aktualiausios žieminės padangos. Čia nereikėtų taupyti ir kasmet įvertinti ar turimos žieminės padangos dar nėra nusidėvėjusios, būtina jas tinkamai sumontuoti bei subalansuoti. Įgudusi ranka ir akis gali viską, visgi dėl pačių saugumo rekomenduojama šiuos darbus patikėti autoservisams, turintiems visą reikalingą įrangą. Kitas ne ką mažiau svarbus dalykas – stabdžių skystis. Ar jo yra pakankamai galite pasitikrinti patys arba paprašyti patikrinti autoservise. Žinoma, šiuolaikiniai automobiliai praneša apie stabdžių skysčio…
„Lonely planet“ įvertinimas – naujas Lietuvos turizmo rinkos įsipareigojimas
Vienas autoritetingiausių ir žinomiausių kelionių gidų „Lonely Planet“ įtraukė Lietuvą į patraukliausių turizmui krypčių dešimtuką. „Lonely Planet“ reitinge Lietuva – trečia. Ką reiškia toks įvertinimas ir kaip jis paveiks atvykstamąjį turizmą komentuoja pažintines keliones po Baltijos šalis rengiančio kelionių organizatoriaus „Baltic Tours“ atstovė Rasa Levickaitė. Kiekvienas Lietuvos pasiekimas ir patekimas į įvairius reitingus didina žinomumą bei formuoja pasaulio nuomonę apie Lietuvą. Anot R. Levickaitės, patekimas į “Lonely Planet” portalą – sveikintinas ir strategiškai puikus rinkodaros žingsnis, tačiau kartu ir įsipareigojimo priėmimas. „Nuomonė, jog dėl tokio įvertinimo į šalį pradės plūsti minios keliautojų, yra kiek skubota. Šis faktas pats savaime turistų nepritrauks, bet neabejotinai reikia šią žinutę eksploatuoti kalbant su užsienio…
Patarimai vyrams: kokie yra pagrindiniai moterų tipai
Šie patarimai skirti vyrams. Moteris galima suskirstyti į šiuos pagrindinius tipus: Blondinė. Karo Boba. Naminė Vištytė. Fatališka moteris. Mehera. Vijoklė. Kilnusis Angelas. Savas Vaikinas. Deivė. Darboholikė Auklė Intelektualė Tikra Moteris, turinti visas savybes. Kiekvienas tipas turi savo paskirtį ir savaip užnuodija žmogaus gyvenimą. *** Paprastai didžiausiu populiarumu pasižymi Blondinė (neapsigaukit, tai – ne plaukų spalva, o smegenų), ir tame yra tam tikra sermėginė tiesa. Blondinė iš prigimties kvaila, todėl jos draugijoje net paskutinis stuobrys be vargo gali šviesti intelektu. Jokių vertų dėmesio gabumų Blondinė neturi, o jei atsitiktinai ir turi, tai neypatingai juos demonstruoja. Užtai susižavėjusios akytės, žvelgiančios iš apačios viršun į savo poną ir valdovą, daro savo darbą, ir…
Kaip perkami sužadėtuvių žiedai?
Sužadėtuvės – itin svarbi šventė, po kurios prasideda dviejų žmonių bendros ateities planavimas. šios šventės atributas – sužadėtuvių žiedai. Juvelyrikos specialistai teigia, jog būtent sužadėtuvių žiedai ir kiti organizaciniai dalykai itin slegia vyrus, jiems nuolat reikia patarimų ir padrąsinimų. Juk iš tiesų, dažniausiai norima, kad moteris sužadėtuvių niekuomet nepamirštų, o tam reikalingas ne tik įspūdingas sužadėtuvių žiedas, bet ir puikus pasiruošimas. Visgi, dažniausiai planavimas pradedamas nuo žiedo. Jei manote, kad žiedai – nėra Jūsų stiprioji sritis, pateikiame kelis paprastus patarimus, kaip tinkamai pasiruošti svarbiajai šventei. Nesidrovėkite klausti. Geriausiai sužadėtuvių žiedai ir kiti atributai pažįstami ne kam kitam, o profesionaliems pardavėjams ir juvelyrikos parduotuvių darbuotojams. Juk sužadėtuvių ir vestuvių žiedai yra…
Ką pamatyti Estijoje rudenį: įdomiausios parodos ir interaktyvūs muziejai
Šį rudenį Estijos muziejai pasitinka su daugiau nei 250 naujų ekspozicijų. Nuo interaktyvių žaidimų apie jūreivių gyvenimą iki galimybės pažvelgti į žmogaus kūną iš vidaus – kuo žavėtis čia ras tiek vaikas, tiek ir suaugęs. Jūsų dėmesiui pristatome keletą įdomiausių ekspozicijų ir parodų. Jūra, mada ir žaidimai Vienas lankomiausių ir daugiausiai apdovanojimų už unikalias ekspozicijas pelnęs muziejus Taline – Hidrolėktuvų uosto muziejus. Čia iki pat sausio vidurio karaliaus ekspozicija „Jūra spintoje“. Parodos lankytojai galės sužinoti, kodėl jūreiviai dėvi dryžuotus marškinėlius, kas laivyno įgulai padeda išgyventi atviruose vandenynuose, kokius maudymosi kostiumėlius dėvėjo mūsų seneliai ir daugelį kitų su jūra susijusių įdomybių. Novatoriškos multimedijos instaliacijos lankytojams leis pasijusti lyg laivo denyje. Mados…
Daugiafunkciniai puodai – šiuolaikiškų šeimininkių pagalbininkai
Apie daugiafunkcinius puodus turbūt jau sklando garsios legendos. Daugiafunkciniai puodai laikomi šiuolaikinės virtuvės pasididžiavimu. Tai – maisto gaminimą palengvinantis ir maistą gerokai paskaninantis virtuvės rakandas, apie kurį svajoja daugelis moterų. Kodėl? Daugiausiai daugiafunkciai puodai simpatijų pelnė todėl, jog tai tarsi virimui skirtas virtuvės kombaino pusbrolis. Modernus multifunkcinis puodas gali paruošti šimtus skirtingų patiekalų ir tam jam visai nereikia papildomų priedų ar detalių. Taip, visiškai paprastai jis gali virti, troškinti, kepti, kaitinti ar net džiovinti. Tai reiškia, jog su šiuo išmaniuoju puodu virtuvėje net ir ne itin pasikausčiusi šeimininkė gali tapti tikra kulinare. Kaip? Daugiafunkciniai puodai yra tokie universalūs dėl savo veikimo principo. Jie gamina patiekalus naudodami aukštą slėgį ir apsaugo maisto produktus nuo kontakto su deguonimi. Tai…
