Artėjant Velykoms vis dažniau svarstome, kokie patiekalai šiemet puoš šventinį stalą. Iš anksto apgalvojus šventinį meniu galima ne tik išvengti paskutinės minutės streso, bet ir išbandyti naujus receptus, kurie gali tapti tikra Velykų stalo pažiba. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ siūlo nepamiršti nebrangios, skanios ir sveikatai naudingos lašišos – žuvies, puikiai tinkančios šventiniam stalui. Pasak „Maximos“ atstovo ryšiams su žiniasklaida Tito Atraškevičiaus, planuojant Velykų meniu verta pagalvoti apie lengvus, maistingus pasirinkimus, kurie po žiemos suteiktų organizmui daugiau reikalingų medžiagų. „Liekant vis mažiau laiko iki švenčių, tautiečiai vis dažniau svarsto, ką dės ant šventinio stalo. Artėjant Velykoms, kai po žiemos organizmui ypač reikia įvairių vitaminų, siūlome nepamiršti žuvų karalienės – lašišos. Ji…
Kovo 11-osios proga Vilniuje Lietuvos žmonės megs vaikams trispalvius migdukus.
Renginio tipas: Visuomeninės akcijos „Mažiesiems iš didelių rankų“ pagrindinis renginys Renginio data: trečiadienis, 2026 kovo 11 Renginio pradžia: 14:00 Renginio pabaiga: trečiadienis, 2026 kovo 11 Renginio vieta: Radisson Blu Hotel Lietuva, konferencijų centras – Vilnius Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ kviečia Lietuvos žmones Kovo 11-ąją paminėti prasmingai ir organizuoja visuomeninės akcijos „Mažiesiems iš didelių rankų“ pagrindinį renginį, kurio metu vyks gyva migdukų „Spalvukų“ mezgimo pamoka. Renginys įvyks kovo 11 d. nuo 14.00 val. „Radisson Blu Hotel Lietuva“ konferencijų centre, Vilniuje. Planuojamas dalyvių skaičius iki 700. Renginio programa: • Renginį pradėsime su mezgimo pamoka, kurią ves „Ponas siūlas“ įkūrėja Simona Lukoševičienė. • Kviesime pasiklausyti prasmingo pokalbio su medicinos psichologe Evelina Sabaityte, „Diabeto…
Žarnyno ir smegenų dialogas: atskleidė, kaip žarnynas valdo mūsų nuotaiką
Ne veltui sakoma, jog esi tai, ką valgai. Vis daugiau tyrimų patvirtina, kad rūpindamiesi savo žarnynu investuojame ir į psichikos sveikatą, o žarnynas dažnai vadinamas „antrosiomis smegenimis“. Specialistės paaiškino, kaip veikia žarnyno ir smegenų ašis, atskleidė, kaip netinkama mityba gali paveikti emocijas ir nuotaiką, ir patarė, kaip palaikyti subalansuotą žarnyno mikrobiotą. Dialogui palaikyti svarbi žarnyno mikrobiota Pasak BENU vaistininkės Deimantės Zalagaitytės, žarnyno ir smegenų dialogo metu smegenys veikia žarnyno veiklą, o žarnynas siunčia signalus smegenims: „Žarnynas yra valdomas enterinės nervų sistemos. Tai – autonominė žarnyno dalis, kuri geba koordinuoti virškinimo procesus, prižiūrėti žarnyno pralaidumą, o patekus patogenui – sukelti imuninį atsaką bei perduoti informaciją į smegenis apie organizmo vidinę būseną.“…
Skaudi netektis virto misija – vilnietis siekia, kad daugiau žmonių mokėtų gelbėti gyvybes
Kartais pakanka vieno įvykio, kad žmogaus gyvenimas pasikeistų iš esmės. Taip nutiko ir vilniečiui Jonui Mileriui, kuris po skaudžios artimojo netekties nusprendė tapti paramediku ir mokyti kitus pirmosios pagalbos įgūdžių, rašoma „Bitė Lietuva“ pranešime žiniasklaidai. Prieš kelerius metus Jono šeimą sukrėtė tragedija – nelaimingo įvykio metu mirė žmonos brolis. „Buvo didelis šokas visai šeimai. Ilgai ieškojau būdų, kaip lengviau susitaikyti ir įprasminti šią netektį. Taip ir kilo mintis mokyti žmones suteikti pirmąją pagalbą“, – pasakoja J. Milerius, „Bitė Lietuva“ tarptautinių paslaugų verslo vystymo vadovas. Padėjo įsigyti mokymams reikalingą įrangą Kad galėtų mokyti kitus pirmosios pagalbos įgūdžių, Jonui reikėjo ir tam tinkamo išsilavinimo – vyras pasirinko tapti paramediku. Pusantrų metų trukusios…
Rūta Lukoševičiūtė-Daudienė: Panevėžys ant tikrų tikriausios bangos!
Visada panevėžiete prisistatanti ir gimtąjį miestą nuolat lankanti prodiuserė, rašytoja ir dainų tekstų autorė Rūta Lukoševičiūtė-Daudienė sako esanti sužavėta teigiamais Aukštaitijos sostinės pokyčiais. Be to, net ir miestą puikiai pažįstančią moterį Panevėžys pastaraisiais metais vis nustebina naujais atradimais. Iš televizoriaus ar nuo scenos panevėžietiškų Rūtos šaknų paprastai negirdėti: aukštaitišką tarmę kone nepriekaištingai užmaskuoja didmiesčiuose praleisti dešimtmečiai. Bet kaskart lankant gimtąjį miestą, žinomai moteriai sugrįžta Panevėžio šnekta: jai smagu „perei̇̃ti gatvę“ (kirčiuotas antras skiemuo), užeiti į „narvelį“ (laiptinę) ar tiesiog ilginti balses. Aukštaitijos sostinėje gimusi ir joje baigusi mokyklą, Rūta pirmiausia pasuko studijuoti ir dirbti turizmo srityje Kaune. Vėliau, laimėjusi konkursą legendinei „VRS kamerai“ vesti, ji persikraustė į Vilnių, kur įgijo…
Artėjant potvyniui: ko imtis, kad namai kuo mažiau nukentėtų
Artimiausiomis savaitėmis Lietuvoje prognozuojama padidėjusi potvynių rizika – dalyje šalies regionų vandens lygis gali siekti vidutinį ar net aukštesnį lygį. Vanduo gali užlieti ne tik pievas ar kelius, bet ir namus, namų rūsius bei kiemus. Draudimo bendrovė „Gjensidige“ atkreipia dėmesį, kad potvynių rizika pastebimai didėja – žala vis dažniau fiksuojama ir tose vietovėse, kur anksčiau potvyniai buvo reti. Pasak „Gjensidige“ Žalų departamento vadovės Baltijos šalims Viktorijos Katilienės, potvynio padariniai gyventojams neretai tampa dideliu finansiniu iššūkiu. „Tvinstantis vanduo į patalpas gali patekti per labai trumpą laiką. Dažnai gyventojai įvertina tik matomą žalą – sugadintas grindis ar baldus, tačiau tikrasis nuostolių mastas paaiškėja vėliau. Vanduo gali pažeisti sienų konstrukcijas, šilumos izoliaciją, elektros…
Nuomonės formuotoja Inidė Jasnauskaitė prisiminė pirmuosius apsilankymus Šiaulių „Akropolyje“
Šiemet 17-ąjį gimtadienį minintis Šiaulių „Akropolis“ kviečia lankytojus švęsti kartu. Kovo 13–15 dienomis prekybos ir pramogų centre vyks gimtadienio renginiai, lankytojų lauks pramogos, dovanos ir vaišės. Šiauliuose užaugusi nuomonės formuotoja Inidė Jasnauskaitė kviečia į gimtadienio renginius ir sako, kad prekybos ir pramogų centras jai iki šiol kelia daugybę malonių prisiminimų. „Kai atsidarė Šiaulių „Akropolis“, man buvo apie dešimt metų, mokiausi ketvirtoje klasėje. Jis yra visai netoli mano namų, pietinėje miesto dalyje, todėl ten lankydavausi labai dažnai. Vaikystėje tai buvo viena pagrindinių vietų, kur eidavome – tiek apsipirkti, tiek tiesiog praleisti laiką“, – prisimena I. Jasnauskaitė. Pasak jos, didelis prekybos ir pramogų centras jaunimui tuomet greitai tapo svarbia susitikimų vieta –…
Žemės dienos proga Nacionalinė žemės tarnyba pristato parodą „Lietuva žemėlapiuose“
Minėdama Tarptautinę Žemės dieną ir 25-erių metų veiklos sukaktį, Nacionalinė žemės tarnyba (NŽT) kovo 19 d. Vilniaus universiteto bibliotekos Mokslinės komunikacijos ir informacijos centre (MKIC, Saulėtekio al. 5, Vilniuje) atidarys parodą „Lietuva žemėlapiuose“. Parodos atidarymas vyks 15 val. Atidarymo metu lankytojai galės susipažinti su parodos eksponatais, kuriuos pristatys geografas profesorius Algimantas Česnulevičius. Jis pasakos apie istoriniuose žemėlapiuose atsispindinčią Lietuvos istoriją, kartografijos raidą ir Lietuvos vardo kaitą skirtingais laikotarpiais. „Per 25 metus Nacionalinės žemės tarnybos veikla buvo ir tebėra glaudžiai susijusi su žemės valdymu, naudojimu, planavimu ir apskaita. Žemėlapiai yra vienas svarbiausių įrankių, padedančių matyti ir suprasti valstybės teritoriją. Todėl Žemės dienos ir tarnybos veiklos sukakties proga pasirinkome istorinės kartografijos temą…
Nuo džiazo festivalio iki karšto oro balionų čempionato: Birštonas pasitinka 180 metų kurorto jubiliejų
1846 m. iš Birštono išvyko pirmoji pasveikusi ligonė ir nuo to laiko pradedama skaičiuoti mineraliniais vandenimis garsėjančio kurorto istorija. Šiemet kurortas pasitinka 180 metų jubiliejų rekordiškai gausia programa ir dėmesiu aukštos kokybės renginiams: 23-asis tarptautinis džiazo festivalis, kurorto šventė, karšto oro balionų čempionatai, tarptautinės sporto varžybos ir kultūros renginiai visus metus. „Birštono 2026 m. sezono renginių programa suformuota atsižvelgiant į tai, ką matome kasdien – dalyvaudami tarptautinėse parodose, bendraudami su kurorto svečiais ir stebėdami nuolat kintančius turistų poreikius. Šiandien keliautojai ieško emocinės vertės ir prasmingai praleisto laiko, todėl programoje – aukštos kokybės kameriniai pasirodymai, su kurorto tradicijomis susiję ilgamečiai renginiai, įspūdingi oreivystės ir sporto įvykiai. Nemažą dalį programos sudaro su…
Pasaulinė inkstų diena: kodėl paprastas patikrinimas gali išgelbėti gyvenimo kokybę?
Minėdami Pasaulinę inkstų dieną, medikai kviečia atkreipti dėmesį į vieną klastingiausių sveikatos problemų – inkstų ligas, kurios ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais simptomais. Specialistai pabrėžia: ankstyva diagnostika ir žinojimas, kam gresia didesnė rizika, leidžia išvengti sunkių komplikacijų, dializės ar inksto transplantacijos. Suaugusiųjų inkstų ligos: kodėl delsti pavojinga? Pasak Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Nefrologijos centro vadovo prof. Mariaus Miglino, inkstų ligos dažnai nustatomos per vėlai – tada, kai inkstų funkcija jau būna smarkiai pažeista: „Inkstai yra labai kantrūs organai – jie ilgai „tyli“. Žmogus gali jaustis gerai net tada, kai inkstų funkcija sumažėjusi perpus. Todėl profilaktiniai tyrimai yra esminiai, ypač turintiems rizikos veiksnių“, – pabrėžia prof. M. Miglinas. Didžiausia rizika…
