„Pastaruoju metu pastebiu neraminančią tendenciją – net jauni žmonės vis dažniau susiduria su sąnarių sustingimu, skausmais ir akivaizdžiai mažėjančia judesių amplitude. Tai, kas anksčiau buvo būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, šiandien sparčiai persikelia į jaunimo gretas. Mano nuomone, tai tiesioginė ilgo sėdėjimo, pasyvaus gyvenimo būdo ir minimalaus kasdienio judėjimo pasekmė“, – sako Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro Sveikatos priežiūros skyriaus profesijos mokytoja ir trenerė, Lietuvos kūno rengybos ir fitneso čempionė Vilma Povilionienė. Pasak trenerės, nejudrus gyvenimo būdas dažniausiai lemia raumenų disbalansą, mažėjantį sąnarių elastingumą ir ankstyvą judesių funkcijos ribotumą. „Tai nėra problemos, kurios atsiranda per vieną dieną. Jos vystosi palaipsniui, kartais metų metus. Kai žmogus nejuda, sąnariai, kurie sukurti judėti, pamažu…
Studijose, darbe, asmeniniame gyvenime: kaip išnaudoti AI įrankių galimybes?
Dirbtinis intelektas (AI) per pastaruosius kelerius metus tapo viena dažniausiai minimų technologijų pasaulyje ir žmogaus kasdienybės dalimi – nematomu pagalbininku, padedančiu sutaupyti laiko ir pastangų. Tačiau norint pasiekti geriausius rezultatus, būtina suprasti, kaip dirbtinis intelektas veikia ir kaip jį naudoti darbe, moksluose ar asmeniniame gyvenime. „Kiekvienas iš mūsų jau yra vienaip ar kitaip susidūręs su AI: kai telefonas automatiškai pasiūlo tinkamiausią nuotraukos redagavimo variantą, ar kai balso asistentas padeda suplanuoti dienotvarkę. Nors šie procesai atrodo savaime suprantami, už jų slypi pažangūs algoritmai, kurie nuolat mokosi iš mūsų įpročių ir poreikių“ – sako Eglė Tamelytė, „Samsung“ komunikacijos vadovė Lietuvoje. Kad žmonės šias galimybes suprastų ir išmoktų pritaikyti praktiškai, „Samsung“ pristatė projektą…
VU kviečia į profesoriaus Beno Hutchinsono paskaitą apie globalizacijos iššūkius literatūros mokslui
Vilniaus universiteto (VU) Filologijos fakultetas kartu su Lietuvos lyginamosios literatūros asociacija ir Lietuvių literatūros ir tautosakos institutu kviečia į britų literatūrologo prof. Beno Hutchinsono paskaitą „From European Origins to Globalization: Comparison and its Discontents“, kuri vyks lapkričio 27 d. (ketvirtadienį) 17 val. VU Filologijos fakulteto K. Donelaičio auditorijoje. Paskaita vyks anglų kalba. Renginį moderuos prof. Mindaugas Kvietkauskas. Globalizacija daro įtaką ne tik politikai, ekonomikai, klimato kaitai ar kultūrai, bet ir humanitariniams mokslams. Lyginamosios literatūros disciplina ilgą laiką buvo siejama su europietišku kultūriniu paveldu, o šiandien ieško naujų būdų kalbėti apie pasaulio literatūras ir jų tarpusavio ryšius. „Lyginamoji literatūra visada balansavo tarp savo europietiškų šaknų ir pastangų jas peržengti“, – teigia…
Kartu, bet atskirai: 40 proc. lietuvių siunčia žinutes kitam žmogui tame pačiame kambaryje
Artėja gražiausios metų šventės, o su jomis – ir nuojauta, kad prie stalo, pilno artimųjų, vėl karaliaus ekranai. Šią nuojautą patvirtina naujausia „Telia“ statistika. Ji atskleidžia atotrūkį tarp to, ko žmonės nori ir kaip elgiasi, laukdami didžiausių metų švenčių. Nors pusė apklaustųjų Lietuvoje mano, kad Kalėdos būtų geresnės be telefonų, įpročiai prie stalo rodo ką kitą – ekranai dažnai užgožia artimiausių žmonių dėmesį. „Telia“ kartu su rinkos tyrimų bendrove UAB „Norstat LT“ atliktas 2025 m. tyrimas rodo, kad absoliuti dauguma (75 proc.) sutinka, kad naudotis telefonu per Kūčių vakarienę yra nemandagu. Didelis ilgesys gyvam bendravimui taip pat yra akivaizdus – net 7 iš 10 žmonių teigia pasiilgę gyvų pokalbių prie…
Alavijas – natūralus ir prieinamas supermaistas kasdienai: kaip jį panaudoti patiekaluose?
Nors Lietuvoje alavijas dažniau laikomas kambariniu augalu, jo nauda žmogaus organizmui yra didžiulė, o panaudojimas – itin universalus. Kilęs iš Arabijos pusiasalio, šis augalas nuo seno vertinamas dėl savo gydomųjų savybių, tačiau maisto gaminimui jis vis dar pritaikomas gan retai. Alavijai vertinami dėl plataus spektro gydomųjų savybių – jos padeda mažinti temperatūrą, spartina žaizdų ir nudegimų gijimą. Dėl stipraus drėkinamojo poveikio alavijas plačiai naudojamas ir grožio pramonėje. Šiame augale gausu vitaminų A, C, E, B grupės vitaminų, antioksidantų, aminorūgščių, fermentų bei mineralų, tokių kaip kalcis, magnis ir cinkas. „Rimi“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė pastebi, kad tokie universalaus panaudojimo produktai kaip alavijas vis labiau patraukia sveiku gyvenimo…
QS tvarumo reitingas: KTU – tarp 25 proc. tvariausių pasaulio universitetų
Vienas žinomiausių pasaulio aukštųjų mokyklų reitingų „QS World University Rankings“ jau ketvirtus metus skelbia „QS Sustainability“ reitingą. Šio reitingo tikslas – vertinti universitetų indėlį skatinant darnaus vystymosi tikslų įgyvendinimą. Reitinge universitetų daromas poveikis tvarumui vertinamas pagal tris kriterijus: poveikį aplinkai („Environmental Impact“), socialinį poveikį („Social Impact“) ir valdymą („Governance“). Šiais metais Kauno technologijos universitetas (KTU) stiprino savo pozicijas ir yra tarp 25% tvariausių pasaulio universitetų. KTU šiais metais „QS Sustainability“ reitinge užėmė 509-ąją vietą ir jau trečius metus iš eilės nuosekliai gerina savo pozicijas ne tik bendrajame, bet ir Europos regiono kontekste. Šiais metais iš viso buvo įvertinti 2002 universitetai, iš kurių net 330 reitinge dalyvavo pirmą kartą. Iš trijų…
Supaprastintos žuvų įveisimo taisyklės išnuomotuose telkiniuose
Aplinkos ir žemės ūkio ministrai patvirtino Žuvivaisos valstybiniuose vandens telkiniuose taisyklių pakeitimus, kuriais supaprastinta žuvų įveisimo išnuomotuose vandens telkiniuose tvarka. Vandens telkiniai, į kuriuos išduoti leidimai naudoti žvejybos plotą, paprastai vadinami išnuomotais vandens telkiniais, įžuvinami pagal 10 metų galiojančius žuvų išteklių naudojimo, atkūrimo ir apsaugos priemonių planus. Naujose taisyklėse numatyta, kad be papildomo derinimo su Aplinkos ministerija, įprastai galima įleisti į vandens telkinį tų rūšių žuvis, kurios numatytos planuose ir kurių kiekis ne daugiau kaip du kartus viršija planuose numatytą kiekį. Taip pat galima įleisti tos pačios žuvų rūšies kito amžiaus nei planuose numatytas žuvis – jų kiekį perskaičiuojant proporcingai pagal Minimalių žuvų ir vėžių įveisimo normų sąraše nurodytas atitinkamo…
Lietuvoje antibiotikai vaikams skiriami vis rečiau, tačiau iššūkių netrūksta
Valstybinės ligonių kasos (VLK) duomenys rodo teigiamą tendenciją – šalyje kasmet mažėja vaikų, kuriems skiriami antimikrobiniai vaistai. Ekspertai pabrėžia, kad toks pokytis – geras ženklas, rodantis, jog gydytojai vis atsakingiau įvertina, ar iš tiesų vaikams būtina skirti antibiotikų, o pacientai vis geriau supranta, kad šie vaistai nėra panacėja nuo visų ligų. Vis dėlto VLK atkreipia dėmesį, kad siekiant išlaikyti šį progresą svarbu toliau stiprinti švietimą apie racionalų antibiotikų skyrimą ir vartojimą, ypač regionuose, kur jų vartojimo rodikliai išlieka didesni nei šalies vidurkis. Ligonių kasos kompensuojamųjų vaistų stebėsena atskleidė, kad pastaraisiais metais vis mažiau vaikų vartoja antimikrobinius vaistus. 2022 m. juos vartojo arti 124 tūkst. vaikų, 2023 m. – 111 tūkst.,…
Kelias į Kalėdų stebuklą prasideda žymiosiose Vokietijos Kalėdų mugėse: kada ir kurias lankyti 2025-aisiais?
Nors Kalėdų stebuklas slypi kiekvieno širdyje, Vokietija kasmet primena, kad jis turi ir labai konkrečią geografinę kryptį – šalį, kurios Kalėdų mugės tiesiog neprilygstamos. Šiemet Vokietija vėl stebins naujais sumanymais, bet išlaikys tą patį jaukų gražiausios metų šventės jausmą – kalėdinė dvasia apgaubs ne tik pagrindines aikštes, bet ir uostų krantines, dvarus, bažnyčių kiemus, net botanikos sodą. Ką įspūdingo ir magiškus prisiminimus sukursiančio aplankyti 2025-aisiais, rekomenduoja keltų operatorius DFDS. „Lietuviai intensyviai keliauja ištisus metus, tačiau metų pabaigos kelionės – ypatingos. Matome, kad nemažai svetur gyvenančių tautiečių renkasi šventėms grįžti keliu jūra iš Kylio į Vokietiją, kad galėtų ir atsipūsti kelionės metu, ir prisikrauti pilną bagažinę dovanų giminaičiams. Tuo tarpu iš…
Fotografijų paroda „(Ne)Pastebimi“ – tai tylus žvilgsnis į Utenos ekokultūra besirūpinančius žmones
Renginio tipas: Paroda Renginio data: antradienis, 2025 lapkričio 18 Renginio pradžia: 10:00 Renginio pabaiga: pirmadienis, 2025 gruodžio 1 Renginio vieta: Utenos rajono savivaldybė Švari ir tvarkinga aplinka yra miesto identiteto dalis. Kažkas turi ja pasirūpinti, nors dažnas šiandien tai laiko savaime suprantamu dalyku. Fotografė Asta Zavackienė šią jautrią temą nagrinėja per nuotraukų ciklą „(Ne)Pastebimi“. Jis pristato žmones, kurių darbo rezultatai viešojoje Utenos miesto erdvėje kalba garsiau už pačius darbininkus. Jų darbas nėra tik funkcija; tai yra kasdienis rūpestis, atsakomybė ir miesto aplinkos kokybė. Anot projekto „(Ne)Pastebimi“ autorės, jis gimė iš stebėjimo ir pagarbos. „Nuotraukos yra mano būdas sustoti ir pažvelgti iš arčiau“, – sako A. Zavackienė. Jos nuotraukos subtiliai įprasmina…
