• Sveikata

    Apie jausmus kalba vyrai

    „Vasarą patyriau nervinį išsekimą, tad teko atšaukti visus koncertus“, – atvirai pasakoja dainininkas Sakalas Čumačenko. Po „Lietuvos balso“ bronzos, išparduotų koncertų ir pilnų salių gerbėjų 30-metis vyras grįžo dirbti barmenu Klaipėdoje. Psichologai pastebi: vyrai, nebijantys atvirai kalbėti apie emocijas ir nuovargį, jų kabinetuose pasirodo vis dažniau. Degė per ryškiai Sakalas Čumačenko neslepia, kad žaibiškas kilimas į scenos aukštumas jam kainavo sveikatą. Viskas prasidėjo prieš pusantrų metų, kai, būdamas 29-erių ir dirbdamas barmenu Klaipėdoje, jis uždavė sau klausimą – ar galiu pasiekti daugiau? „Nuo tada pradėjau save spausti. Turinio kūryba socialiniuose tinkluose, „Lietuvos balso“ iššūkis, kur ištisas dainas repetuodavau ir ruošdavausi pasirodymams“, – prisimena dainininkas. Trečia vieta muzikiniame šou dainininkui tapo…

  • Studijos - Karjera

    Žmogaus teisių forume vyko apdovanojimai labiausiai nusipelniusiems ir diskusijos apie opiausius klausimus

    „Mums rūpi žmogaus teisių klausimai, universitete kalbame apie tai kasdien, tad džiaugiamės būdami vienais iš šio forumo organizatorių. Vyko didelis protestas Vilniuje – matome žmonių norą veikti dėl mūsų teisių, dėl žodžio laisvės, mes tai irgi palaikome. Bet tuo pačiu liūdime dėl dviejų jaunų moterų, kurios Kaune tragiškai neteko gyvybės, tarp jų ir mūsų studentė. Šiomis dienomis atsisveikindami keliame ir smurto prieš moteris klausimą, kuris irgi labai svarbus. Stambulo konvencijos principai yra šerdiniai“, – sakė Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) rektorė prof. dr. Ineta Dabašinskienė, trečiadienį Vilniuje kreipdamasi į Nacionalinio žmogaus teisių forumo dalyvius. Aštuntajame Nacionaliniame žmogaus teisių forume laukė ne tik diskusijos apie žmogaus teises, bet ir naujovė: pirmą kartą…

  • Laisvalaikis

    Bilietas į svajonių atostogas: ką privalu apgalvoti prieš dovanojant kelionę?

    Kelionės vis dažniau tampa kalėdinių dovanų pasirinkimu – nuo savaitgalio Europos miestuose iki svajonių atostogų egzotiškuose kraštuose. Tokia dovana kuria prisiminimus, padeda išpildyti artimųjų svajones, todėl ją daugelis renkasi vietoje tradicinių daiktų. Vis dėlto net ir gražiausia kelionė gali virsti išbandymu, jei iš anksto neįvertinami keli esminiai dalykai. Ekspertai pastebi, kad šventiniu laikotarpiu lietuviai dosniai dovanoja keliones, tačiau ne visada įvertina, kokią atsakomybę taip prisiima – į tai dėmesį atkreipia ir draudimo bendrovės BTA draudimo rizikų vertintojas Lukas Kaškevičius. „Kelionės kaip dovana – nuostabi idėja, tačiau kartu ir atsakomybė. Kiekvienais metais matome pasikartojančią situaciją: žmonės nuoširdžiai siekia pradžiuginti artimuosius, bet pamiršta pasirūpinti jų saugumu. Netikėta liga, bagažo praradimas ar atšauktas…

  • Technologijų naujienos

    Tarptautinio akceleratoriaus rezultatai – 8 mln. Eur Lietuvos startuoliams ir kelias į Silicio slėnį

    Inovacijų agentūros „Startup Lithuania“ ir „Plug and Play“ įgyvendinamas tarptautinis akceleratorius jau atnešė reikšmingą rezultatą – programoje dalyvavę Lietuvos startuoliai akceleravimo metu ir po jo pritraukė daugiau nei 8 mln. eurų investicijų, o Silicio slėnyje vykusioje GOAL stažuotėje apsilankiusios komandos grįžta su išaugusiu pasitikėjimu ir globaliomis ambicijomis. „Lietuvos startuoliai šiandien – nebe nišinis sektorius, o svarbi šalies ekonomikos augimo jėga. Jų kuriama pridėtinė vertė pastaraisiais metais augo kelis kartus sparčiau nei bendras šalies vidurkis, o visa ekosistema jau viršijo 15 mlrd. eurų ribą.  Startuoliai kuria aukštos kvalifikacijos darbo vietas, generuoja vienus didžiausių atlyginimų rinkoje ir vis aktyviau eksportuoja savo technologijas į pasaulį. Tai aiškiai rodo, kad Lietuvos inovacijų potencialas –…

  • Sveikata

    Dar nesantykiauju ir man negėda

    Tyrimai rodo, kad maždaug kas trečias Lietuvos mokinys jau yra turėjęs lytinių santykių, o medikai pastebi, kad „debiutas“ ankstėja – nekaltybę praranda vos trylikos metų vaikai. Vaikų ir paauglių psichologė Viktorija Urmanavičiūtė primena, kad skuba nėra brandos ženklas. „Lytinis gyvenimas nėra lenktynės, kuriose svarbu suspėti laiku. Kiekvienas bręsta skirtingu tempu, o tikras pasirengimas atsiranda tik iš vidinio saugumo ir ramybės“, – sako ji. Kaltina kūną V.Urmanavičiūtė pasakoja, kad paauglystėje žmogus bręsta tiek fiziškai, tiek psichologiškai ir skirtingus jausmus bei elgesį tyrinėja kaip savo seksualinio brendimo aspektus. Tačiau paaugliui, kuriam sunkiau sekasi užmegzti romantinius santykius, gali kilti įvairių jausmų. „Toks paauglys greičiausiai ims lyginti save su kitais ir manys, kad neatitinka…

  • Studijos - Karjera

    Žiniasklaida plečia kovą su melagienomis visos Europos mastu: „Delfi“ projektams skirta parama

    Dezinformacija ir propaganda gali iškreipti gyventojų realybės suvokimą, mažinti pasitikėjimą institucijomis ir paveikti svarbius sprendimus. Kovai su ja neužtenka vien žiniasklaidos pastangų – reikia ir duomenimis bei technologijomis paremtų sprendimų. Juos Lietuvoje dar aktyviau kurs naujienų portalas „Delfi“, kuriam pavyko sėkmingai pateikti paraišką ir gauti Europos Komisijos programos „Skaitmeninė Europa“ finansavimą. Lietuvoje šią programą koordinuoja Inovacijų agentūra. Pasak Inovacijų agentūros Proveržio departamento vadovo Martyno Survilo, ši programa yra reikšminga pagalba kovojant su informacinėmis grėsmėmis visos Europos mastu. „Europos Komisijos programa „Skaitmeninė Europa“ Lietuvoje suteikė daugiau kaip 44 mln. eurų investicijų – jos stiprina Baltijos regiono skaitmeninį atsparumą. Ši programa remia realų poveikį kuriančius sprendimus: nuo kibernetinio saugumo iki dezinformacijos prevencijos“,…

  • Technologijų naujienos

    Mokinių komandos iš Lietuvos pelnė apdovanojimus tarptautiniame „Solve for Tomorrow“ idėjų konkurse

    Šį rudenį technologijų bendrovė „Samsung“ pakvietė 9–12 klasių mokinius iš visų Baltijos šalių kurti technologijomis paremtas idėjas, kurios skatintų jaunus žmones daugiau judėti ir atrasti fizinio aktyvumo džiaugsmą. Gruodžio 11 d. Rygoje vykusiame tarptautinio konkurso „Solve for Tomorrow“ finale buvo apdovanotos kūrybiškiausios ir didžiausią potencialą parodžiusios Baltijos šalių mokinių komandos. Lietuvos mokiniai taip pat pateko tarp ryškiausių – jiems įteikti specialūs „Samsung“ ir projekto partnerių prizai. Finale susitiko moksleiviai iš Lietuvos, Latvijos ir Estijos, kurie pristatė sprendimus, galinčius padėti spręsti vieną aktualiausių šių dienų iššūkių – jaunuolių fizinio aktyvumo trūkumą. Dalyviai demonstravo, kaip dirbtinis intelektas, išmanieji sensoriai ir skaitmeniniai įrankiai gali padėti motyvuoti bendraamžius daugiau judėti – nuo interaktyvių, žaidybinimo…

  • Gamta ir gyvūnai

    Paskelbti naujausi aukštos raiškos Lietuvos ortofotografiniai žemėlapiai

    Lietuvos erdvinės informacijos portale geoportal.lt, kurio tvarkytoja yra VšĮ Statybos sektoriaus vystymo agentūra (SSVA), pradėti skelbti Nacionalinės žemės tarnybos (NŽT) sudaryti naujausi centrinės, pietrytinės ir pietinės Lietuvos dalių aukštos raiškos skaitmeniniai rastriniai ortofotografiniai žemėlapiai. Jų pikselio dydis siekia 20×20 cm, todėl vietovės objektai gali būti atpažįstami net 0,5 m tikslumu. Pasak NŽT Erdvinių duomenų vystymo ir geodezijos skyriaus vedėjos Jūratės Bojarunienės, šie žemėlapiai yra pavasarį atlikto šalies teritorijos aerofotografavimo rezultatas. „Kasmet atnaujiname trečdalį Lietuvos žemėlapių, o visos šalies aprėptį planuojame užbaigti 2026 metais. Aerofotografavimą pradedame pavasarį, kai orlaiviams sudaromos palankios sąlygos užfiksuoti kokybiškus duomenis – giedras dangus, pakankamas saulės aukštis ir kitos būtinos aplinkybės. Surinktą informaciją kruopščiai tikriname ir rengiame…

  • Gamta ir gyvūnai

    Žmonių galia: kaip apginti Lietuvos miškus, neperžengiant įstatymo ribų

    Lietuvos miškai šiandien yra mūsų pasididžiavimas, bet tuo pačiu ir mūsų gėda. Vienur dar stovi šimtamečiai eglynai, šlapiuosiuose miškuose klykauja gervės, samanomis apaugę akmenys saugo paslaptis, o pušynų aikštelėse dar galima įkvėpti švaraus, eteriniais aliejais turtingo gyvo miško kvapo. Kitur – plikos plynės, gilių vėžių išdraskytas dirvožemis, šakų krūvos ir „medienos plantacijos“, kurios su gyva giria turi tiek pat bendro, kiek duobėta automobilių aikštelė su žiedais kvepiančia pieva. Nenuostabu, kad daug kas jaučia bejėgiškumą. Miškai kertami „pagal taisykles“, įstatymai atrodo sudėtingi, o sprendimai neretai priimami kabinetuose, kuriuose nesigirdi visuomenės balso. Tačiau bejėgiškumas – tik būsena, o ne lemtis. Kitų šalių piliečių patirtis rodo: paprasti žmonės gali tapti labai rimta jėga,…

  • Gamta ir gyvūnai

    Green Missions for Climate Finance – Final Forum in Vilnius Highlights New Cooperation Pathways Between Türkiye and Lithuania

    At the forum of the Green Missions for Climate Finance (GM4Finance) held in Vilnius on 10 December 2025, highlighted the deepening cooperation between Türkiye and Lithuania in climate finance, energy efficiency, and sustainable municipal development. The event brought together representatives of government institutions, municipalities, academic institutions, business associations, and sustainability experts from both countries to discuss opportunities for local transformation and the value of international collaboration. The forum is the final phase of the project „Green Missions for Climate Finance: Türkiye–Lithuania Collaborative Learning for Energy-Smart Municipalities (GM4Finance)“. This initiative is a mutual learning process that included good-practice exchange visits, training sessions, thematic workshops, and cooperation between municipalities, aimed at strengthening…

Privatumo politika