Sveikuciai..gal galetumete pasakyti kokiu nors kur butu galima pamatyti klipuku arba paveiksleliu su jogos pratimais?Labai tuo noreciau uzsiimti namuose,bet nezinau pratimu:(..aciu is anksto uz atsakymus:)

sveikos, sportuoju jau men sporto klube, reikia juk pries varasa degint riebaliukus:) nebevalgau bandeliu, ir seip saldumynu, taciau kartais labai uzsimanau kazko saldaus, ir noreciau paklaust ar zele yra kaloringa valgyt?

sveiki. zinot noriu turieti grazu pilva ir krutine. as nenoriu turieti ten didziausias „plytas” ant pilvo ir nenoriu ten super didziules krutines kuri super raumeninga… as noriu atletisko, sexualio ir gerai ismankstinto pilvo ir krutines. kaip man tai pasiekti? kokius pratimus turieciau daryti? ir galbut zinote kokia nors svetaine kurioj yra daug kas apie pilvo treniravima?

Sveiki, norėjau patarimo, kur ir kokius geriausia pirkti bėgimo batelius? Kaip manote, ar įmanoma GERUS įsigyti turguje??? Gerai būtų išgirsti bėgiojančiųjų patarimų apie tinkamus sportbačius ir bendrą aprangą. Labai dėkui iš anksto „)))

Sveiki, norejau paklausti, ar kas turite patirties sioje srityje??? Ar efektinga? skaiciau, kad labai. Zadu pirkti du metalinius lankus ir turiu dar viena toki kieta plasmasini juos sulipdysiu ir suksiu kadien po 1val skamba gal kvajlaj bet mano sporto klube kuri lankau tajp suklijuoti trys metaliniai ir pasuku 15min tj jau kita diena nej susilenkt negaliu, manau taj labai vejksiminga, ir noriu su kitajs pasidalinti mintimis 🙂

Sveiki! Gal galit kas patarti man. As labai noriu atsikratyt celiulito. Jo nera daug, bet vistiek siek tiek matosi. Sportuoju metus laiko, mazdaug 3 kartus i savaiet. Tikrai nesu stora ir atrodytu kad riebalu nera nei gramo (ugis 1,69, svoris 52 kg). Girdejau, kad nuo kavos gerimo gali atsirasti si beda. Gal kas zinot?

mėšlungis mane kamuoja jau gal 2 metus(db man 15) ir dazniausiai sutraukia kojas(zemiau keliu) ir rankas(per alkunes). geriau vitaminu kalcio magnio ir jie nieko nepadejo. gal kaikam taip esa buve? gal kas girdejo ka reiktu daryt kad netrauktu? butu lb aciu…

labas visiems, norejau paklaust ka man duos rytine 10 minuciu manksta po pat atsikelimo? nes pamaniau kad tai labai padeda,bet noriu sulaukt jusu patarimu…:]]

Kiek stumdot štangą?Ne išstumiat vienakart bet kokius 6 ir pan. Man 14m.,svoris 55 kg ir as stumdau 45 kg zinau kad tai nera daug bet tai nieko

pasakykit ar gerai pasielgiau.lankiau krepsini 8 metus ir ejo devinti.meciau ja, nes jau ir taip auksta esu, 1.78 ugis.bijojau dar aukstesne uzaugt, nes turiu sioki toki kompleksa del ugio.zinoma,buna ir aukstesniu..belekaip buvo gaila mest kase, taciau tikrai butu sunku susirast vaikina, kai tu butum auksta kaip zirafa.na nezinau, gal kas nors taip pat su panasia problema susidure.ka manot?