Vasara dažnai siejama su atostogomis ir poilsiu gamtoje: tai – metas, kai norisi kuo mažiau laiko praleisti virtuvėje, bet vis tiek mėgautis skaniais, sočiais ir nebrangiais pietumis. Jei ir jums svarbu sutaupyti laiko, „Lidl“ kviečia atrasti greitus ir pigiai pagaminamus pietų receptus, kuriuos pasigaminsite vos per kelias minutes, o jiems reikalingus produktus visada galėsite įsigyti už itin žemą kainą kasdien. Šiems patiekalams pagaminti nereikės ypatingų žinių ar ilgo pasiruošimo virtuvėje – vos kelios paprastos sudedamosios dalys ir šiek tiek kūrybiškumo gali sukurti skanius ir maistingus pietus. Tie patys paprasti ir kasdieniai produktai yra itin universalūs, todėl iš jų galima pagaminti daugybę skirtingų valgių. Pavyzdžiui, makaronai gali tapti net 50 skirtingų…
Lietuvą plaunantis lietus sukėlė rimtų padarinių: draudikai fiksuoja išaugusį registruojamų žalų skaičių
Šių metų vasara išsiskiria itin gausiais krituliais. Nors smarkių audrų ir škvalų skaičius šiemet Lietuvoje nėra išskirtinai didelis, dažnai lyjantys lietūs kelia rimtų iššūkių tiek gyventojų, tiek verslo įmonių turtui. Daugiausiai nuostolių patyrė kauniečiai Draudimo technologijų bendrovės „Balcia Insurance SE“ filialo Lietuvoje duomenimis, trečiadienį ir ketvirtadienį užregistruota daugiau nei įprastai žalų susijusių su liūties sukeltais padariniais. Manoma, kad jų skaičius dar augs – draudimo bendrovės atstovai tikina, kad dalies pranešimų dar nėra gavę. „Daugiausia žalų šiomis dienomis fiksuota Kaune ir Kauno rajone, taip pat pranešimų sulaukėme iš Klaipėdos, Varėnos ir Vilniaus. Tarp užfiksuotų atvejų – saulės baterijų parko užtvindymas, užpilti rūsiai, vandens pratekėjimai pro nesandarius stogus ir kiti panašūs nuostoliai.…
Būsimoms mamoms maisto papildų saujomis vartoti nebūtina: paaiškino, kas duoda daugiausiai naudos
Nėštumo metu moterims neretai tenka susidurti su prieštaringa informacija apie vitaminų vartojimą – vieni pataria papildomai vartoti vitaminų nėščiosioms kompleksus, kiti įsitikinę, kad pakanka subalansuotos mitybos. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Kristina Zacharevič paaiškina, kurie vitaminai nėštumo metu iš tiesų yra būtini, o kokių medžiagų reikėtų vengti, siekiant apsaugoti tiek būsimos mamos, tiek kūdikio sveikatą. Nėštumo metu organizmui natūraliai prireikia daugiau įvairių maistinių medžiagų, tačiau tai nereiškia, kad būtina nuolat vartoti visą vitaminų spektrą. Pasak vaistininkės K. Zacharevič, svarbiausia – individualių poreikių įvertinimas, kuris taip pat turėtų būti pagrįstas kraujo tyrimų rezultatais ir gydytojų rekomendacijomis. „Moterims, dar tik planuojančioms nėštumą arba jau pastojus, rekomenduojama atlikti išsamius kraujo tyrimus ir pasikonsultuoti su…
Poilsinės kelionės į Egiptą: saulė, jūra ir neišsemiama istorija
Egiptas jau daugelį metų išlieka viena populiariausių poilsinių kelionių krypčių tarp lietuvių. Ir tam yra daugybė priežasčių – nuo saulėto klimato ir Raudonosios jūros iki turtingos kultūros bei patrauklių kainų. Kelionės į Egiptą vilioja tiek rudenį, tiek žiemą, kai kitose šalyse šalta, o čia temperatūra išlieka maloni ir tinkama tiek poilsiui, tiek aktyvioms pramogoms. Kurortuose – viskas po ranka Populiariausi Egipto kurortai – Hurgada ir Šarm el Šeichas – siūlo viską, ko reikia idealiam poilsiui: smėlėtus paplūdimius, šiltą jūrą, gausybę „viskas įskaičiuota“ viešbučių, pritaikytų tiek šeimoms su vaikais, tiek poroms ar pavieniams keliautojams. Šie kurortai ypač patrauklūs tiems, kurie nori visiško atsipalaidavimo – dauguma viešbučių siūlo visavertį aptarnavimą be jokių…
Pasaulinio lygio architektai tęs Kauno „Nemunaičių“ kvartalo plėtrą
Kairiajame Nemuno krante kylantį Kauno „Nemunaičių“ kvartalą formuos ir pasaulinio garso architektų studija „Schmidt Hammer Lassen“ (SHL). Danų architektai tarptautiniame „SBA Urban“ rengtame architektūros konkurse laimėjo pirmąją vietą ir projektuos dalį naujo kvartalo. SHL yra žinomi įvairių didelio masto transformacijos projektų autoriai, įskaitant aukščiausią pasaulyje medinį bokštą „Rocket & Tigerli“ Šveicarijoje bei urbanistinį pakrantės miestelį „Commonwealth Pier“ Bostone. „Nemunaičių“ kvartale jie bendradarbiaus su Kauno A. Kančo architektų komanda, projektavusia Kauno doką. „Kairiajame Nemuno krante augantis naujas miesto centras – tai unikali galimybė Kaunui kurti šiuolaikišką, gyvą ir bendruomenišką miesto dalį. Pasitelkę pasaulyje pripažintus architektus, siekiame, kad „Nemunaičių“ kvartalas būtų ne tik novatoriškas ir estetiškas, bet ir darniai įsilietų į miesto…
Gargždai kviečia architektus: paskelbtas miesto turgaus ir aikštės architektūrinio projekto konkursas
Gargždai pradeda naują miesto centro istorijos etapą – Klaipėdos rajono savivaldybė, bendradarbiaudama su Lietuvos architektų sąjungos Klaipėdos apskrities organizacija, paskelbė atviro architektūros projekto konkursą, kuriuo siekiama sukurti šiuolaikišką ir gyvybingą miesto turgų bei aikštę. Architektūrinis konkursas – tai pirmas žingsnis šioje transformacijoje. Siekiama sukurti miesto centrą, kuris pulsuoja visą dieną, kuriame prekyba dera su kultūra, susitikimais, šeimų veiklomis ir miestietišku gyvenimo tempu. Šiandieniniame Gargždų turguje veiksmas verda tik rytais, o popietėmis erdvė ištuštėja, tarsi apmiršta. Nepatogi pėsčiųjų infrastruktūra, chaotiškas automobilių judėjimas ir nusidėvėjusi aplinka tampa kliūtimi ne tik prekeiviams, bet ir visiems miestiečiams, ieškantiems jaukios, gyvos miesto širdies. „Džiaugiuosi, kad Taryba patikėjo visuomeninių objektų ir viešųjų erdvių formavimą tokiu būdu…
„Telia“ gavo prestižinį tiekėjų tvarumo „CDP” vertinimą
Nepriklausoma iniciatyva „CDP“ technologijų bendrovę „Telia“ pripažino tvaraus darbo su tiekėjais lydere ir skyrė aukščiausią „A“ lygio įvertinimą. „Telia“ patenka tarp ekologiškiausių pasaulio įmonių, kurios kartu su partneriais stengiasi mažinti klimato kaitą. Aurelija Žėkienė, „Telia“ tvarumo vadovė, teigia, kad šis procesas yra ypač svarbus, nes tiekėjai ir partneriai sudaro didžiąją dalį visų bendrovės teršalų. SEA vertinimas apima kelias sritis: valdymą, aplinkosaugos tikslus, tiekėjų ir partnerių dvideginio išmetimą bei jų norą įsitraukti į įmonės tvarumo iniciatyvas. Tiekimo grandinė tai yra visas paslaugos ar produkto kelias nuo žaliavų iki telefono ar maršrutizatoriaus. Šiame procese dalyvauja įmonė, jos partneriai ir tiekėjai, kurie padeda pagaminti ir atvežti produktą, tad yra svarbu žinoti, koks yra…
Rugpjūtį – didžiausias auklių paieškų sezonas metų bėgyje. Kas aktualu šįmet?
24-ą sezoną pradedanti auklių agentūra „Mama ir auklė“ šiuo metu kaip aktualiausias mini šias temas: – Kodėl būtent rugpjūtį blogiausias laikas įdarbinti auklę, jei jos nesusiradote iš anksto? – Valstybė kompensuoja dalį auklės atlyginimo dirbantiems tėvams. Ar visi tėvai sąžiningi? – Su kokiomis rizikomis susiduria tėvai, kai auklei patiki prižiūrėti ne tik savo, bet ir kitų šeimų vaikus? – Populiarėja namų ekonomės, tačiau jų užduotys – labai skirtingos. Ką privalo ir ko neprivalo daryti namų ekonomė? – Kodėl papasakoti darbdaviui, jog kreipėtės į auklių agentūrą, verta dėl jūsų galimos karjeros? Paskutinę temą pagvildensime išsamiau. Kokį esminį pokytį padarome mes, „Mama ir auklė“, kaip kliento agentas? Tarp grįžimo į darbą po…
Kaunas Named One of the Most Attractive Cities for Students
In the latest global ranking of the best cities for students, QS Best Student Cities 2026, Kaunas was ranked 142nd, placing it among the top 150 most attractive locations for students worldwide. The city’s largest university by student population, Vytautas Magnus University (VMU), continues to hold the title of the most international and broadest-scope university in Lithuania. The QS Best Student Cities ranking, which highlights the best places to live and study around the world, takes into account factors such as affordability (including tuition fees and overall cost of living), desirability in terms of environment and safety, the proportion of students in the city’s population, reputation for inclusivity and tolerance,…
Krašto apsaugos ministerija siūlo tvarką kariūnų studijų finansavimui
Lietuvos kariuomenės stiprinimas yra vienas pagrindinių valstybės prioritetų, todėl svarbu ne tik moderni ginkluotė ir technologiniai sprendimai, bet ir dėmesys žmonėms. Ypač svarbu ugdyti jaunimo susidomėjimą studijų bei karjeros kryptimis, kurios tiesiogiai prisideda prie valstybės gynybos pajėgumų stiprinimo. Vyriausybei pritarė Krašto apsaugos ministerijos pateiktam tvarkos aprašo projektui, kuriuo siūloma nustatyti studijų, karinio rengimo ir neformalaus švietimo Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje kainos arba jos dalies apmokėjimo tvarką iš Krašto apsaugos ministerijai skiriamų biudžeto asignavimų kariūnams, studijuojantiems Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje valstybės nefinansuojamose studijų vietose. „Skatiname jaunimą rinktis karjeros kelią ir studijas, kurios būtų glaudžiai susijusios su kariuomenės poreikiais. Lietuvai reikia jaunų, gabių specialistų, kurie ne tik įgytų…
