Autorė: Vilniaus Gedimino technikos universiteto psichologė Gintė Gudzevičiūtė Įtampa gali kilti dėl įvairiausių priežasčių, net nebūtinai dėl to, kas susiję su šventėmis. Kalbant apie žiemos šventes, tikriausiai dažnas esame girdėję dejones, kad reikia visur suspėti: darbe, namuose, planuose. Ir į tai susideda daug veiklų: tiek finansiniai rūpesčiai, dovanėlių pirkimas, vaišių ruošimas, tiek su socialiniais įsipareigojimais susiję jausmai, siekis aplankyti artimuosius, kurie gali gyventi net ne tame pačiame mieste. Kartais žmonės šį laikotarpį vadina „šventiniu maratonu“, taip yra turbūt dėl tos skubos ir lėkimo. Švenčių metu televizijoje, filmuose, socialiniuose tinkluose esame pratę matyti laimingus žmones. Susidaro įspūdis, kad Kalėdų ar kitų švenčių metu reikia būti geros nuotaikos, daug šypsotis, švęsti ir…
Nykstančios lietuvių Kūčių ir Kalėdų tradicijos
Rimgailė Dikšaitė „Senovėje žmonės gyveno pagal gamtos ciklą, t. y. vasarą įtemptai dirbdavo, o žiemą, kai miegodavo gamta, daugiau ilsėdavosi ir švęsdavo. Šiais laikais neturime ramybės, vis lekiame, nes nesame taip priklausomi nuo gamtos, nebesilaikome advento, per darbus nespėjame ramiai pasiruošti šventėms, todėl jos ir atskuba netikėtai“, – pasakoja Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Kultūrų studijų katedros vedėja doc. dr. L. Anglickienė. Etnologės teigimu, gražiausias metų šventes – Kūčias ir Kalėdas – lydi nuo seno gyvuojančios tradicijos, kuriose persipina ikikrikščioniški ir krikščioniški papročiai. „Kūčios – išskirtinė šventė, kurią švenčia nedaug tautų, tačiau lietuviams ji tampa vis labiau komercinė ar varginanti, nes nuo gruodžio pradžios ne tik persisotinama valgiais, kalėdiniais papuošimais, bet…
MRU veiklos dėl pabėgėlių pristatytos Pasauliniame pabėgėlių forume
Mykolo Romerio universiteto ir MRU Žmogaus teisių laboratorijos indėlis buvo pristatytas Pasauliniame pabėgėlių forume, kuris gruodžio 17–18 dienomis vyksta Ženevoje. Pirmasis Pasaulinis pabėgėlių forumas organizuojamas pagal 2018 m. gruodį JT Generalinėje Asamblėjoje priimtą Pasaulinis susitarimą. Šiuo metu, pasaulyje yra apie 25 milijonai pabėgėlių. Tai yra iššūkis su kuriuo susiduriama visame pasaulyje ir tapo akivaizdu, kad esamų priemonių, susijusių su pabėgėlių situacija, nepakanka. 2016 m. Jungtinių Tautų valstybės priėmė Niujorko deklaraciją dėl pabėgėlių ir migrantų, o 2018 m. gruodžio 17 Jungtinių Tautų Generalinėje Asamblėjoje buvo priimtas Pasaulinis susitarimas dėl pabėgėlių. Juo siekiama palengvinti priimančioms valstybėms tenkančią naštą; didinti pabėgėlių galimybes gyventi nepriklausomai; plėsti galimybes patekti į trečiąsias šalis; bei, galiausiai, palengvinti…
Renkamės žuvį šventiniam stalui: receptai, įveikiami ne tik kulinarams
Pačiais įvairiausiais būdais pagaminti žuvies patiekalai per Kūčias ir Kalėdas užvaldo kiekvieno tautiečio vaišių stalą. Silkė su svogūnais, keptas karpis ar lašiša – tik vieni iš nedaugelio patiekalų, kuriais mėgaujasi šeimos šventiniu laikotarpiu. Prekybos tinklo IKI maisto ekspertės Vilmos Juodkazienės teigimu, tradiciškai būtinas patiekalas ant Kūčių stalo – silkė, tačiau pirkėjai savo simpatijas jau spėjo skirti ir menkei, karpiui ar lydekai, kurios vis dažniau pakliūva į šventinį meniu. Šventinės tradicijos Lietuvoje ir Europoje – identiškos V. Juodkazienės teigimu, nors žuvies asortimentas kasmet plečiasi ir mus pasieka net ir pačios egzotiškiausios žuvys, lietuviai, kaip ir kitos Europos tautos, ištikimiausios lieka karpiams. „Paprastai karpiai įvairiose šalyse, kaip ir Lietuvoje, patiekiami kepti. Svarbiausia…
Aukštosios mokyklos pažėrė inovatyvių sprendimų kokybiškai senatvei užtikrinti
Inovatyvių idėjų lietus vainikavo dvejus metus trukusį projektą „KURK: kurianti, unikali, rūpestinga, karta“. Projekto tikslas – sukurti ir pasiūlyti produktų ar paslaugų idėjų, palengvinsiančių senstančios visuomenės kasdieną. Tam pajėgas sutelkė 30 dėstytojų ir 328 studentų iš keturių aukštųjų mokyklų: Klaipėdos valstybinės kolegijos, Socialinių mokslų kolegijos, Šiaulių universiteto ir Šiaulių valstybinės kolegijos. Į projektą įsitraukę aukštųjų mokyklų dėstytojai projekto pradžioje tobulino kompetencijas ir sėmėsi naujovių stažuotėse Slovėnijoje, Ispanijoje ir Lietuvoje rengtuose mokymuose. Įgytas žinias pritaikė rengdami unikalias mokymo programas: „Socialinis verslas ir socialinės inovacijos“ bei „Verslumo laboratorija: nuo idėjos iki verslo“. Programų turinys integruojamas į paskaitų turinį ir taip pasitarnauja studijų kokybei gerinti. O svarbiausias rezultatas – programų pagrindu įgyvendintas mokymų ciklas daugiau nei trims…
Gyd.neurologas Jokūbas Fišas: kolagenas – universali gydomoji ir profilaktinė priemonė
Įvairios, iš pirmo žvilgsnio visiškai nepanašios, organizmo ląstelės jungiamos vienu bendru jungiamojo audinio (JA) pavadinimu. Kraujas, smegenų skystis, sausgyslės, sąnarinė kapsulė, sinovijinis skystis, kremzlės, junginė, glija, tarpslankstelinis diskas, oda, kai kurios raumeninio audinio dalys, visa tai – JA. Kas leidžia mums apjungti skirtingas struktūras viena sąvoka? Pirmiausia, tai jų kilmė. Embriono vidurinis gemalinis sluoksnis mezoderma, esąs tarp ektodermos ir endodermos, evoliucionuoja į mezenchimą, kuri ir yra visų jungiamųjų ląstelių pirmtakas. Jungiamasis audinys sudaro atraminį karkasą-stromą ir išorinius dangalus-dermą, iš viso 85% kūno masės. JA (lot. textus connectivus) be atraminės funkcijos – skeletas, atlieka maitinančią – trofinę funkciją, kraujo tėkme prisistatydamas visiems organams deguonį ir biologines substancijas, apsauginę-medžiagų apykaitą reguliuojančią funkciją,…
„OnePlus“ išleis savo pirmąjį koncepcinį telefoną
Mobiliųjų technologijų įmonės „OnePlus“ įkūrėjas ir generalinis direktorius Pete Lau atskleidė, kad sausio mėnesį kompanija didžiausioje pasaulyje elektronikos parodoje „CES 2020“ turės specialų renginį. Jo metu bus pristatytas pirmasis šio gamintojo koncepcinis telefonas „OnePlus Concept One“. Per pastaruosius šešerius metus „OnePlus“ sukūrė 13 išmaniųjų telefonų, o su šių metų flagmanu „OnePlus 7 Pro“ pristatė ir pirmąjį pasaulyje 90 Hz atnaujinimo dažnio „QHD“ ir „AMOLED“ ekraną. Teigiama, kad dabar gamintojas dėmesį kreips ne tik į naujų telefonų kūrimą, bet ir inovatyvų technologijų tobulinimą bei taikymą – būtent todėl bus pristatytas šis koncepcinis telefonas. Įrenginio pavadinimas „OnePlus Concept One“ nurodo, kad telefonas bus pirmasis iš šios serijos – dar daugiau panašių telefonų…
Paskatinę atliekų rūšiavimą „Eurovaistinė“ per dieną perdirbimui surinko 181 kg netinkamų vartoti vaistų
Vaistininkai sako pastebėję didesnį nei įprasta visuomenės aktyvumą rūšiuojant vaistus. „Eurovaistinėje“ gruodžio pradžioje vykusios akcijos „Vaistai irgi sensta. Atnešk juos į vaistinę“ metu į vaistines atnešta 181 kg netinkamų vartoti vaistų. Akcijos metu gyventojai buvo skatinami peržiūrėti savo vaistinėles, o atrinkus pasibaigusio galiojimo ar nebetinkamus vartoti vaistus rūšiuoti tinkamai – atnešti juos į vaistinę. Vis didesnė visuomenės dalis skiria daugiau dėmesio atliekų rūšiavimui, tačiau kartais pamirštama, kad ypatingą dėmesį reikia skirti ir taršai, kurią sukelia netvarkingai išmetami vaistai. Neatsakingai išmetami vaistai daro ilgalaikę žalą aplinkai, žmonių sveikatai ar net gyvybei. VU Chemijos ir geomokslų fakulteto Organinės chemijos katedros prof. dr. Viktoras Masevičius tvirtina, kad dėl netinkamo rūšiavimo, sąvartyne atsidūrę antibiotikai…
5 patarimai, kaip išmaniųjų technologijų pagalba pagerinti miegą
Išmaniosios technologijos – mūsų miego draugas ar priešas? Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, kaip su jomis bendraujame. Jei visą naktį naršome internete ar žiūrime naują serialą, vargu ar kitą dieną jausimės kokybiškai pailsėję. Vis dėlto, tinkamai išnaudojamos išmaniosios technologijos gali padėti ženkliai pagerinti miegą ir jo kokybę. Dėl šios priežasties, LONO specialistai ir GERO MIEGO KLUBO ekspertai dalijasi 5 patarimais, kaip tinkamai išnaudoti technologijas, siekiant kas naktį lengvai panirti į kokybišką ir saldų miegą. Miego sekimui – specialios mobiliosios programėlės Mobilioji programėlė šiandien gali būti atsakas į beveik kiekvieną mums kylančią kasdieninę problemą. Ne išimtis ir miego gerinimo tema. Įsijungę savo išmaniojo telefono aplikacijų parduotuvę rasime ne vieną ir…
Ar esate matę šiuos kalėdinius filmus?
Prasidėjus šventiniam laikotarpiui televizijos tinklelį užpildo Kalėdinę nuotaiką žadinanti programa – šventiniai koncertai, laidos ir klasika tapę kalėdiniai filmai. Amerikiečių filmą „Vienas namuose“ daugelis yra matę ne vieną ir greičiausiai ne du kartus. Tų pačių kalėdinių filmų kartojimas jau yra tapęs tarsi kasmetine tradicija, tačiau galbūt laikas per ateinančias šventes pamatyti ką nors naujo? Dalinamės Kalėdiniais filmais, kurie paįvairins jūsų šeimos šventinius vakarus. „Svajonių traukinys“, 2004 m. „Svajonių traukinys“ – tai animacinė kino juosta šeimai, sukurta pagal 1985 m. Chris‘o Van Allsburg‘o knygą vaikams. Nuotykiais apipinta istorija pasakoja apie traukinį, kuris visus vaikus veža iki Šiaurės ašigalio į susitikimą su Kalėdų seneliu. Manote, kad šis filmas skirtas tik mažiesiems? Anaiptol…