Kalėdinė karštinė įgauna pagreitį – vis daugiau žmonių dovanų artimiesiems ieško tiek prekybos centruose, tiek internetinėse parduotuvėse, todėl siuntų pristatymo įmonės jau fiksuoja išaugusių siuntų kiekį. Visgi laiku nepasirūpinus dovanomis, gali tekti nusivilti – „DPD Lietuva“ įspėja, kokias datas būtina pasižymėti, kad jūsų dovanos artimuosius pasiektu dar iki švenčių. Pasak „DPD Lietuva“ komunikacijos vadovo Tomo Vaišvilo, šventinis laikotarpis siuntų pristatymo įmonėms – vienas darbingiausių. Dėl šios priežasties bendrovė deda dideles pastangas, jog visos siuntos būtų pristatytos laiku. „Siuntos Lietuvos teritorijoje įprastai adresatus pasiekia jau kitą darbo dieną. Svarbu žinoti, kad paskutinė diena prieš šventes, kuomet pristatysime siuntas – gruodžio 23-oji Šią dieną bus išvežiotos tos siuntos, kurios mus pasiekė iki…
Konferencijoje pagerbti projekto „Sveikata visus metus 2024“ dalyviai
Š.m. gruodžio 10 d. Vilniuje Lietuvos neformaliojo švietimo agentūroje (LINEŠA) įvykusioje baigiamojoje projekto „Sveikata visus metus 2024“ konferencijoje aptarti vaikų emocinės sveikatos gerinimo aspektai ir apdovanotos aktyviausios projekte dalyvavusios ugdymo įstaigų komandos. „Jau septintus metus skaičiuojanti konferencija „Sveikata visus metus“ šiemet skirta aptarti, kaip gerinti vaikų emocinę sveikatą ir pasidalinti gerosiomis patirtimis. Emocinės sveikatos temos aktualumas po pandemijos yra smarkiai išaugęs“, – sako Martynas Račkauskas, LINEŠA Sveikos gyvensenos skyriaus vadovas Pasak Ingridos Zurlytės, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) biuro Lietuvoje vadovės, Europoje vaikų ir paaugliųsveikatos srityje didžiausią susirūpinimą kelia laikas, praleidžiamas prie ekranų, laikas, praleidžiamas socialiniuose tinkluose, įvairūs psichikos sveikatos iššūkiai. „Duomenys rodo, kad 1 iš 4 vaikų ir paauglių susiduria…
Medicinos mokslų daktaras – apie vis dar stigmatizuojamą problemą: nuo jos kenčia kas trečias vyresnio amžiaus gyventojas
Problema, pasireiškianti kas trečiam vyresnio amžiaus žmogui ir galinti pabloginti gyvenimo kokybę bei žmogaus psichologinę būseną kur kas labiau nei onkologinės ligos, vis dar apipinta stigmomis ir gėdos jausmu. Šlapimo nelaikymas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, sukelia daug psichologinių problemų: menką saugumo jausmą, gėdą ir net izoliaciją. Apie šią jautrią problemą pasakoja sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ medicinos mokslų daktaras, gydytojas urologas Marius Snicorius. – Ar keičiasi žmonių požiūris į šlapimo nelaikymą? Ar tai vis dar yra stigma, apie kurią nedrąsu kalbėtis netgi su gydytoju? – Požiūris į šlapimo nelaikymą ir jo gydymą per pastaruosius dešimt metų tikrai pasikeitė. Tačiau, nors ir pastebiu vis daugiau atvirumo, ši tema vis dar apipinta stigmomis…
Espo konvencijos šalys priėmė Ženevos deklaraciją, smerkiančią Rusijos karinius veiksmus prieš Ukrainą
Antradienį Ženevoje (Šveicarija) baigėsi Konvencijos dėl poveikio aplinkai vertinimo tarpvalstybiniame kontekste (Espo konvencijos) aukšto lygio atstovų susitikimas. Toks susitikimas vyko ir praėjusių metų gruodžio mėnesį, tačiau tuomet nepavyko patvirtinti Ženevos deklaracijos ir priimti kai kurių kitų sprendimų. Todėl po metų pertraukos Espo konvencijos šalys susitiko dar kartą. Šiame susitikime dalyvavo daugiau kaip 140 dalyvių: vyriausybinių institucijų iš 40 valstybių, tarptautinių organizacijų ir nevyriausybinių organizacijų atstovų. Susitikime buvo patvirtinta Ženevos deklaracija, kurioje ne tik pasisakoma apie poreikį pereiti prie atsinaujinančių energijos išteklių, užtikrinti biologinės įvairovės apsaugą ir siekti klimato kaitos mažinimo tikslų, bet ir pasmerkiami Rusijos Federacijos kariniai veiksmai prieš Ukrainą. Šis karas ne tik sukelia didžiulę žalą Ukrainos gyventojams, aplinkai…
Socialinių tinklų draudimas vaikams: ar Australijos pavyzdys įkvėps Lietuvą?
Pasaulio dėmesį prikaustė Australija, uždrausianti jaunesniems nei 16 metų asmenims naudotis populiariausiomis socialinių tinklų platformomis. O Lietuvoje tėvai patys imasi iniciatyvos riboti vaikų veiklą internete. „Tele2“ tyrimas atskleidžia, kad vaikų veiklą naršant kontroliuoja 8 iš 10 šeimų. Pasak Luko Keraičio, „Tele2“ Inovacijų eksperto, Australijoje draudimus įgyvendinti bus sudėtinga, tačiau tai gali tapti pavyzdžiu kitoms šalims. „Gana garsiai abejojama, ar netgi oficialiai uždraudus socialinius tinklus jaunimui, pavyks tuos draudimus įgyvendinti. Tai lieka technologijų kompanijų atsakomybėje. O juk žinome, kad jauni žmonės sugeba kūrybiškai apeiti ribojimus, tarp jų ir technologinius.”, – teigia L. Keraitis. Australijoje 2025 m. pabaigoje įsigalioti turintis įstatymas numato ir dešimtis milijonų siekiančias baudas jo nesilaikančioms technologijų įmonėms. Numatoma,…
Muzikinio spektaklio visiems „Riešutėliai Pelenei“ premjeroje karūnomis ir tiaromis pasipuošę žiūrovai (fotoreportažas)
Vilniuje gruodžio 6 d. įvyko naujausio muzikinio spektaklio „Riešutėliai Pelenei“ premjera. Įspūdingas reginys nepaliko nė vieno abejingo, o žiūrovų akyse spindėjo nuostaba ir džiaugsmas. Žiūrovai, pirkę bilietus sektoriuje, pavadintu „Princesių ložė“, pasidavė organizatorių pasiūlytoms žaidimo taisyklėms ir pasipuošė „karališkai“, tad į areną susirinko būrys „princesių, princų, karalių ir karalienių“. Įspūdingai atrodė ir atlikėjai scenoje – nuo orkestro, grupės muzikantų, šokėjų iki pagrindinių solistų. Kaip buvo kuriamas muzikinis spektaklis „Riešutėliai Pelenei“ ir koks santykis su pasakos žanru sutiko pasidalinti muzikinio spektaklio dainų autorė Viktorija M. Anängen, kuri su visa šeima į premjerą atvyko iš Stokholmo, kompozitorius bei daugelio talentų muzikos prodiuseris Marius Matulevičius ir režisierius bei choreografas maestro Jurijus Smoriginas. Gerą…
Klaidos, kurios kainavo: trys pamokos iš 2024-ųjų
Ryšių reguliavimo tarnyba (RRT) kasmet suteikia tūkstančius konsultacijų vartotojams ir sprendžia jų ginčus su paslaugų teikėjais, pavyzdžiui, mobiliojo ryšio operatoriais ar pašto paslaugas teikiančiomis organizacijomis. Atsižvelgdami į konkrečius atvejus, RRT ekspertai išskyrė tris pasitaikančias klaidas, kurios vartotojams gali kainuoti ir tūkstančius eurų. „Viena iš dažniau pasitaikančių klaidų, itin aktuali mėgstantiems keliauti. Susiduriame su atvejais, kai keliautojams tenka susimokėti už tarptinklinį ryšį, apie kurį jie net nepagalvoja. Skaudžiau finansiškai dėl to gali nukentėti plaukiantys keltu ar laivu, nes tarptinklinio ryšio mokestis jūroje yra didelis. Nagrinėjome ir tokį atvejį, kai vartotoja viešėdama Turkijoje, naudodama „Viber“ programėlę ir prisijungusi prie nemokamo viešbučio WiFi, skambino giminaičiams į Lietuvą, kurie neturėjo telefone „Viber“ programėlės. Taigi,…
Skaidrumo šventėje apdovanoti mokinių konkurso nugalėtojai ir „Skaidrumo akademijos“ mentoriai
Šiandien Lietuvos Respublikos Prezidentūroje vyko Skaidrumo šventė, kurios metu buvo minimos iniciatyvos „Skaidrumo akademija“ 4-osios įkūrimo metinės ir paskelbti mokinių konkurso „Skaidrumą kuriame kartu‘24“ nugalėtojai. Renginyje dalyvavo Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda, Specialiųjų tyrimų tarnybos (STT) direktorius Linas Pernavas bei iniciatyvos „Skaidrumo akademija“ mentoriai, moksleivių konkurso nugalėtojai ir švietimo bendruomenės atstovai. „Nepaprastai svarbu, kad pastangos kovoti su korupcija Lietuvoje taptų visuotiniu tikslu, o viešosios ir nevyriausybinės organizacijos, taip pat verslo įmonės turėtų kuo daugiau gerosios skaidrumo praktikos pavyzdžių, kuriais galėtų sekti. Šiuo požiūriu „Skaidrumo akademija“ atlieka esminį vaidmenį, jau ketverius metus burdama Lietuvos skaidrumo bendruomenę ir skatindama ekspertus dalintis savo žiniomis. Tai leidžia mažiau patirties turinčioms organizacijoms stiebtis aukštyn ir nešti vis…
Maži kasdieniai ritualai: raktas į gerą savijautą tamsiuoju metų laiku
Šaltuoju ir tamsiuoju metų periodu daugelis jaučia energijos stygių, nuotaikos svyravimus ar didesnį stresą. Ekspertai teigia, kad norint išlaikyti gerą emocinę savijautą, svarbu į savo kasdienybę įtraukti paprastus, tačiau prasmingus ritualus. Tokiais gali tapti ir šilto gėrimo akimirka su šeima, ir mažas skanėstas, leidžiantis pasimėgauti akimirka tik sau. Ritualų svarba „Ritualai yra psichologiškai reikšmingi dėl jų poveikio mūsų emocinei būsenai ir gebėjimui įveikti stresą. Jie sukuria struktūrą, kuri ypač svarbi tamsiuoju metų laiku, kai ilgalaikis šviesos stygius gali paveikti nuotaiką, turimą energijos lygį ir bendrą savijautą. Jie padeda sukurti stabilumo jausmą, kuris yra esminis norint sumažinti nerimą ar įtampą“, – teigia Geštalto psichoterapijos praktikė Daiva Babilevičienė. Pasak ekspertės, užtikrinti…
Šiaulių banko tyrimas: lietuvių taupymo tikslai pasikeitė – pirmiausia automobiliai, o ne pensija
Šiais metais Šiaulių banko užsakymu „Spinter Research“ atliktas tyrimas parodė, kad nors investuoja vos 1 iš 4 Lietuvos gyventojų, žmonių investavimo įpročiai per pastaruosius pora metų stipriai keitėsi. Anksčiau lietuviai dažniausiai taupydavo pensijai, o besikeičianti ekonominė situacija ir infliacija, išmokė juos taupyti trumpalaikiams tikslams – automobiliui, būstui ar prabangesniam pirkiniui. Vis tik, ekspertai pastebi, kad užmiršti ilgalaikių investavimo tikslų taip pat nederėtų, nes pensinis amžius, deja, ateina nelaukiamas. Tyrimo metu, iš viso buvo apklausta daugiau kaip 1000 respondentų. Reprezentatyvi apklausa parodė, kad vos 26 proc. respondentų investuoja, o kone pusė investuojančiųjų (44 proc.) tam skiria nuo 51 iki 200 eurų per mėnesį. Nuo 2016 m. šį tyrimą atliekantis Šiaulių bankas…
