• Laisvalaikis

    Stulbinanti „Iki“ akcija grįžta: kiekvieną savaitę 140 tūkst. lojalių „Iki“ pirkėjų už prekes mokės tik po 1 centą

    Ar galima už kasdienes prekes mokėti smarkiai mažiau? Vos kelis ar keliolika centų už visą pirkinių krepšelį? Tai jau tapo įmanoma „Iki“ parduotuvėse. Į „Iki“ grįžo pernai minias pirkėjų neįtikėtinai maloniai nustebinusi akcija „Sausio akcentas – viskas po centą“. Visą sausį kiekvieną savaitę net 140 tūkst. „Iki“ kortelių ir vėl bus suteikiama papildoma nauda – kiekviena prekė* pirkinių krepšelyje tekainuos po vieną centą. 1,5 mln. eurų – tiek pernai „Iki“ lojaliems pirkėjams sutaupė „Sausio akcentas – viskas po centą“ akcija. Šiemet pirkėjai vėl turės galimybę sutaupyti, o laimingųjų kortelių skaičius per savaitę sieks net iki 140 tūkst.  Pasak Gintarės Kitovės, „Iki“ komunikacijos vadovės, pernykštės akcijos metu šimtai tūkstančių „Iki“ pirkėjų…

  • Laisvalaikis

    MO muziejus: įsimintini praėjusių metų įvykiai ir 2025-ųjų planai

    Simbolinis istorinio teisingumo atkūrimo gestas ir lietuviškojo meno kūrinių įtraukimas į Pompidou kolekciją, MO muziejaus paroda Paryžiuje ir pirmoji menotyrą bei psichologiją jungianti paroda „Iš vidaus“ – šiais įvykiais MO muziejus palydėjo 2024-uosius. Užbaigę metus su beveik 150 000 lankytojų, MO muziejus 2025-iesiems suplanavo ne vieną naujieną.  Nuo videožaidimams skirtos parodos iki dar aktyvesnio vaidmens švietime, kur pokytį MO muziejus kuria nuo pat atidarymo. Tai keli šių metų MO muziejaus raktiniai žodžiai. Bet pažvelkime detaliau – kas įstrigo labiausiai iš praėjusių metų ir ko nepraleisti šiemet? Parodos Pompidou ir Vilniuje 2024-aisiais Lietuvos menas dar ryškiau ir ryžtingiau įsiliejo į Europos meno pasakojimą: kartu su Pompidou meno centru Paryžiuje buvo surengta…

  • Sveikata

    Nemiga gali būti susijusi su daugybe sveikatos problemų: gydytoja pataria, kokius tyrimus atlikti reiktų pirmiausia

    Didelė dalis pasaulio gyventojų kuriuo nors savo gyvenimo etapu susiduria su nemiga – miego sutrikimo forma, kuri smarkiai susijusi su įvairiais fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimais. Ilgainiui nemiga gali stipriai sumažinti gyvenimo kokybę, darbingumą, pakenkti kasdienei veiklai, sutrikdyti atmintį ir apsunkinti gebėjimą susidoroti su kasdieniais iššūkiais.  Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė sako, kad itin svarbu suprasti ir laiku identifikuoti nemigos priežastis, kad būtų galima užtikrinti geresnę gyvenimo kokybę ir emocinę gerovę.  Priežasčių išsivystyti nemigai gali būti įvairiausių, tačiau medikė išskiria kelias, kurios pacientams pasitaiko dažniausiai. Miegą veikia mažakraujystė Tyrimai rodo, kad egzistuoja ryšys tarp anemijos (mažakraujystės) ir nemigos, nors šio ryšio priežastys išlieka neaiškios. „Anemija miego…

  • Studijos - Karjera

    Naujas VILNIUS TECH mokslinis centras ugdys gynybos kompetencijas: netradicinis požiūris skatins ilgalaikį atsparumą

    Jau pavasarį Vilniaus Gedimino technikos universitete (VILNIUS TECH) duris atvers Skaitmeninės gynybos kompetencijos centras, kurio įkūrimą paskatino strateginių prioritetų, praktinių poreikių ir laiku atsiradusių galimybių konvergencija. Apie šio centro išskirtinumą, reikalingumą ir svarbą plačiau – Skaitmeninės gynybos kompetencijų centro direktorius Vitalijus Gurčinas. Papasakokite, kaip gimė idėja įkurti Skaitmeninės gynybos kompetencijų centrą? VILNIUS TECH jau seniai pripažino, kad svarbu tobulėti dirbtinio intelekto (DI), gynybos ir kibernetinės saugos srityse, kurios itin svarbios šiuolaikinei technologijų pažangai ir saugumui. Šį įsipareigojimą palaikė vizija sukurti specialų centrą, kuris sujungtų šias kompetencijas į mokslinių tyrimų, inovacijų ir realaus taikymo centrą. Galimybė gauti finansavimą atsirado kaip tik tuomet, kai ši vizija ėmė formuotis, o kvietimas teikti paraiškas…

  • Horoskopai

    2025 metų horoskopas

    AVINASAvinui reikėtų saugotis kerštaujančio asmens. Šie metai jiems pasiūlys nemažai galimybių. Karjera taps prioritetu, tad šioje srityje galima tikėtis proveržio. 2025 m. šiam ženklui simbolizuoja metamorfozių metą, todėl greičiausiai sulauks svarbių pokyčių. Reikšmingu mėnesiu gali tapti gegužė. Šiuo laikotarpiu greičiausiai aplankys nemažai naujų idėjų, džiugūs karjeros ir asmeninio gyvenimo pokyčiai. JAUTISJautis galės išspręsti visas su savo sveikata susijusias problemas, atlikti išsamią medicininę apžiūrą ir išgyventi operacinę intervenciją. Tik tada jis galės giliau atsikvėpti ir ramiau gyventi. Gali būti, kad 2025 m. šio Zodiako ženklo atstovų šeima pasipildys. Sėkmė ateis ir materialinėje srityje, nes jų laukia naujas, gerai apmokamas darbas. Neatmetama galimybė persikelti į kitą gyvenamąją vietą. DVYNIAIŽmonės, gimę po šiuo…

  • Laisvalaikis

    Be kaltės jausmo: skaniausi receptai Naujųjų metų sutiktuvėms

    Naujųjų metų sutiktuvės – jau šiandien! Jei planuojate pasitikti Naujuosius namuose su artimaisiais ar draugais, tikriausiai jau pasirūpinote išskirtiniu vakarienės meniu – nuo gardžiausių užkandžių iki viliojančių desertų. Tačiau ar susimąstėte, kokius gėrimus pasiūlysite svečiams atsigaivinti? „Lidl“ pranešime žiniasklaidai pristatomi gaiviųjų gėrimų receptai, puikiai tiksiantys Naujųjų sutiktuvėms. Dvejojantiems dėl skonio, „Lidl“ ekspertai siūlo įprastus kokteilius pakeisti alternatyviais ir pasitikti Gyvatės metus ne tik skaniai, bet ir sveikiau – su trimis išskirtiniais nealkoholinių gėrimų receptais. Šie gėrimai ne tik papuoš šventinį stalą, bet gali tapti ir pagrindiniu šventės akcentu. Naujametinis punšas – gaiviai metų pradžiai Jei norite metus pradėti energingai ir gaiviai, citrusinių vaisių punšas gali tapti puikiu pasirinkimu. Patiektas prabangiame…

  • Sveikata

    Kokios sveikatos srities naujovės laukia nuo sausio 1-osios?

    Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pristato aktualius sveikatos priežiūros srities pokyčius, kurie įsigalioja nuo 2025 metų sausio 1-os dienos. Naujovės užtikrins pacientams efektyvesnę vėžio profilaktiką, o sveikatos priežiūros specialistams – geresnes kvalifikacijos tobulinimo galimybes. Sveikatos priežiūros paslaugų plėtra Nuo 2025 metų sausio 1 d. plečiamos krūties vėžio ankstyvos diagnostikos programos amžiaus ribos. Pasitikrinti dėl šios ligos bus kviečiamos moterys nuo 45 iki 74 metų amžiaus (imtinai), kurioms kartą per 2 metus bus atliekamas mamografinis tyrimas ir jo vertinimas. Iki šiol ši profilaktikos programa buvo skirta moterims nuo 50 iki 69 metų (imtinai). Mamografinis tyrimas yra veiksminga prevencinė priemonė, leidžianti anksčiau diagnozuoti vėžį ir padidinti išgydomų atvejų skaičių. Nuo sausio taip pat…

  • Sveikata

    Nuo sausio 1 d. plečiasi Odontologų rūmų veiklos sritys

    Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai  tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VASPVT), įgyvendindamos  Lietuvos Respublikos Odontologų rūmų įstatymo ir Lietuvos Respublikos odontologijos praktikos ir burnos priežiūros praktikos įstatymo nuostatas, įsigaliosiančias 2025 m. sausio 1 d., parengė poįstatyminius teisės aktus. Pagal juos, Odontologų rūmai licencijuos gydytojus odontologus ir burnos priežiūros specialistus bei vykdys jų licencijuojamos veiklos sąlygų laikymosi priežiūrą – rūpinsis jų kvalifikacijos tobulinimu ir profesine praktika pagal atitinkamą profesinę kvalifikaciją ir kt. „Odontologų rūmų savivalda yra būtina gydytojų odontologų, burnos priežiūros specialistų profesinei etikai, kvalifikacijai ir kokybės priežiūrai. Odontologų rūmų bendradarbiavimas su valstybinėmis sveikatos apsaugos institucijomis yra tvirtos partnerystės, pagrįstos dialogu, bendrų tikslų siekimu, pavyzdys. Savivaldos…

  • Namai

    Paskutinį metų mėnesį Vilniaus NT rinka lapkričio rezultatą pagerino trečdaliu

    2024-uosius Vilniaus nekilnojamojo turto (NT) rinka užbaigė su trenksmu: per paskutinį metų mėnesį sostinėje parduoti 415 butų – daugiausiai nuo 2022 m. vasario. Palyginti su lapkričio mėnesiu, pardavimai ūgtelėjo daugiau kaip trečdaliu (34 proc.) – nuo 310 parduotų butų. „Nuo metų vidurio ėmusi augti sostinės NT rinka ir toliau nelėtina apsukų. Auga žmonių atlyginimai, infliacija vis dar išlieka nedidelė, Europos centrinis bankas (ECB) gruodžio 12 d. dar kartą sumažino bazines palūkanas – visi šie veiksniai gerina būsto įperkamumą, leidžia lengviau sutaupyti pradiniam įnašui, skatina skolinimąsi ir didina realius būstų pardavimų skaičius“, – priežastis vardija kompanijos „Realco“ pardavimų direktorius Marijonas Chmieliauskas. Bazinę palūkanų normą ECB gruodžio 12 sumažino nuo 3,4 iki…

  • Gamta ir gyvūnai

    Energetikos sektoriaus laukia pokyčiai – alternatyvų yra, bet ar užteko laiko pasiruošti?

    Kiek daugiau nei po metų, nuo 2026-ųjų sausio 1-osios, energetikos sektoriaus laukia išties rimti pokyčiai – Europos Parlamento ir Tarybos reglamentas (ES) 2024/573 draudžia teikti Europos Sąjungos (ES) rinkai ir pradėti eksploatuoti vidutinės įtampos elektros skirstomuosius įrenginius iki 24 kV, jei juose naudojamos patį didžiausią visuotinio atšilimo potencialą turinčios šiltnamio efektą sukeliančios sieros heksafluorido (SF6) dujos.  Specialistai sutinka: pokyčiai buvo būtini, alternatyvų F-dujomis, naudotoms ne vieną dešimtmetį, yra, bet ar perėjimas prie įrenginių naudojimo be šių dujų bus sklandus, atsakyti sunku, rašoma pranešime žiniasklaidai.  Pokyčiai buvo būtini Šiltnamio efektą sukeliančių dujų poveikis klimato kaitai išreiškiamas visuotinio atšilimo potencialu (VAP). Sieros heksafluorido VAP yra 24 300, lyginant su anglies dioksidu. Sieros…