Žiema ir su ja atkeliavęs šaltis – išbandymas kiekvieno organizmui, todėl reikia nepamiršti jo aprūpinti vitaminais, o vienas iš natūraliausių ir skaniausių šaltinių, kuriuose gausu vitaminų – vaisiai. Tačiau kaip išrinkti vaisius ir tinkamai juos laikyti namuose? Aldona Čepulis, prekybos tinklo „Iki“ produktų kokybės vadovė, atskleidžia kelis paprastus patarimus, į ką atkreipti dėmesį renkantis vaisius ir kaip juos kokybiškus išlaikyti kuo ilgesnį laiką. „Tam, kad parduotuvių lentynas pasiektų tik šviežiausi, kokybiškiausi, kruopščiai atrinkti vaisiai, jiems, kaip ir kitiems produktams, keliami itin aukšti kokybės reikalavimai bei pasirenkami kruopščiai patikrinti tiekėjai. Taip pat visada nurodoma vaisių kilmės šalis, tarkime, Lietuva ar užauginta Lietuvoje“, – pabrėžia kokybės ekspertė. Vaisius lietuviai valgyti mėgsta tiek…
Nuo išsikraunančios baterijos iki perkaitimo – kaip spręsti dažniausias išmaniųjų problemas?
Išmanusis telefonas šiandien daugeliui yra tapęs nepamainomu kasdienybės palydovu ir pagalbininku kone visos srityse. Visgi išmaniųjų savininkai neišvengia su šiais įrenginiais susijusių problemų, kurių sprendimai dažnai gali būti labai nesudėtingi, tačiau apie juos paprasčiausiai nežinoma. „Samsung“ produktų ekspertė Brigita Barkauskienė išskiria 4 problemas, su kuriomis dažnai susiduria vartotojai, ir pataria, kaip jas spręsti. Žinoma, su išmaniaisiais įrenginiais susijusių klausimų naudotojams kyla ir daugiau, o „Samsung“ prietaisų naudotojai, anot B. Barkauskienės, sprendimus daugeliu atveju gali patogiai rasti „Samsung Community“ bendraminčių forume internete. Čia vartotojai gali gauti ne tik su konkrečiais telefonų modeliais, bet ir kitais „Samsung“ prietaisais ir buitine technika susijusius patarimus, skaityti aktualias naujienas, užduoti klausimus ekspertams ir diskutuoti su…
Sutaupyti ir maitintis sveikiau karantino metu Simonui Urbonui padeda mitybos planavimas
Jau daugiau nei du mėnesius trunkantis antrasis karantinas paskatino žmones ieškoti naujų veiklų, pomėgių ir tikslų. Ne išimtis ir „Rimi“ iššūkį „Čia pigu“ priėmęs super tėtis Simonas Urbonas, per praėjusius metus eksperimentavęs ne tik su sportu, bet ir su mityba. „Prieš pirmą karantiną svėriau 92 kg, o atradus trenerį ir sveikesnę mitybą vasarą pasitikau su 78kg. Nors antrą karantiną esu žymiai tingesnis, per jį atradau sveikatai palankesnę mitybą ir išbandžiau naujų patiekalų, sveikesnių užkandžių, kuriuos akimirksniu pamėgo visa šeima. Jie man padeda išlikti geros formos net ir darant simbolinę mankštą.“ Iki šiol nevalgė nei troškinių, nei salotų lapų S. Urbonas prisipažįsta, kad karantino metu pirmą kartą išbandė vegetarišką virtuvę, kuri…
Atnaujinti skrydžiai į Tenerifę – vasariškos šilumos išsiilgę keliautojai keliones derina ir prie moksleivių atostogų
Kelionių organizatoriai įvardija ne vieną priežastį, dėl kurios ryžtasi palengva atnaujinti užsakomuosius skrydžius. Tarp jų – ne tik prasidėjusi vakcinacija, bet ir keliauti norintys ir galintys asmenys bei vis didesnis Covid-19 persirgusiųjų, kurių Lietuvoje vien oficialiais duomenimis – daugiau nei 110 tūkst. – skaičius. Taip pat bandoma atsižvelgti ir į naujų laikinų namų kur šilčiau ieškančių gyventojų poreikius. „Dabar, kai pusė Lietuvos dirba iš namų, nuotoliniu būdu, kodėl tie namai negalėtų būti, pavyzdžiui, 20 laipsnių šiluma lepinančioje Kanarų saloje, – sakė Inga Aukštuolytė, tarptautinio kelionių organizatoriaus „Tez Tour“ Ryšių su visuomene ir rinkodaros skyriaus vadovė. – Atnaujinami skrydžiai į maloniu klimatu garsėjančią Tenerifę sutampa ir su moksleivių atostogomis, tad nenuostabu,…
„McDonald‘s“ atidarė naują restoraną Vilniuje
Šį ketvirtadienį, sausio 21 d., atidarytas naujas „McDonald‘s“ restoranas Vilniuje. Lyderiaujantis greito aptarnavimo restoranų tinklas Lietuvoje pradeda veikti Karolinškių ir Pilaitės mikrorajonų sankirtoje. Inovatyvūs sprendimai bei griežti saugumo standartai leis šios miesto dalies gyventojams užsisakyti maisto saugiai ir patogiai „McDrive“, naudojantis „McDelivery“ paslauga, taipogi kaip ir kituose „McDonald‘s“ restoranuose – užsisakius restorano viduje maisto išsinešti. Naujasis „McDonald‘s“ įsikūrė Pilaitės pr. 18 ir tai yra dešimtas restoranas Vilniuje, 17-as Lietuvoje ir 40-as Baltijos šalyse. Naujasis restorano dizainas yra išskirtinis – tai pirmasis restoranas Baltijos šalyse įrengtas „Geometry“ interjero dizaino konceptu, kuris išsiskiria šviesiu, minimalistiniu interjeru bei geometrinių formų akcentais. Įmonė į naują restoraną investavo beveik 1 mln. eurų. „2020 buvo pilni…
Individualus vėžio gydymas: realybė ar tik noras?
Europa skelbia, jog būtina mažinti mirčių nuo onkologinių ligų skaičių, reikia naudoti genetinį ištyrimą, leidžiantį įvertinti, kokio gydymo pacientui reikia ir jį individualizuoti. Šiandien mokslo pažanga leidžia ne tik atrasti, kaip plinta vėžys, bet ir daugeliu atvejų tą plitimą sustabdyti. Lietuvoje vis aktyviau naudojami genomo tyrimai leidžia neatsilikti nuo pažangiausių Europos Sąjungos šalių ir įgyvendinti naujausias gydymo rekomendacijas, ypač svarbias kovoje su onkologinėmis ligomis. Vėžys jau kurį laiką išlieka antra pagal dažnumą mirties priežastimi visame pasaulyje. Skaičiuojama, kad 2018 m. onkologinės ligos nusinešė apie 9,6 mln. gyvybių. Pagal vėžinių navikų lokalizacijas, vyrai dažniausiai serga plaučių, prostatos, storosios žarnos, skrandžio ir kepenų vėžiu, o moterys – krūties, storosios žarnos, plaučių, gimdos…
Pradedami sostinės ledo arenos projektavimo darbai
Vilniaus miesto savivaldybės administracija pasirašė sutartį dėl Jotvingių gatvėje iškilsiančios ledo arenos architektūrinio projektavimo paslaugų. Ledo areną sostinei projektuos UAB „Projektų rengimo centras“ ir UAB „Tiksli forma“, o projekto valdytoja paskirta UAB „Vilniaus vystymo kompanija“. „Sporto infrastruktūros plėtra jau ne pirmus metus yra vienas Vilniaus prioritetų – mieste nuolat dygsta didesni ar mažesni sporto objektai, tačiau ledo arena bus iš tiesų išskirtinis projektas. Jau kurį laiką jautėme, kad sostinei trūksta žiemos sportui skirtų objektų. Nauji, šiuolaikiški ledo rūmai pirmiausia prisidės prie neformaliojo ugdymo galimybių spektro išplėtimo ir aukšto meistriškumo sportininkų tobulėjimo, o ilgalaikėje perspektyvoje – ir prie ledo ritulio, dailiojo čiuožimo ir akmenslydžio populiarinimo šalyje“, – sakė sporto klausimus kuruojantis…
Seimo Kaimo reikalų komitetas siūlo Vyriausybei didinti galimybes motyvuotiems jaunuoliams studijuoti žemės ūkio specialybes
2021 m. sausio 20 d. pranešimas žiniasklaidai Seimo Kaimo reikalų komiteto posėdyje buvo svarstomas žemės ūkio specialistų poreikio ir priėmimo į aukštąsias mokyklas sąlygų klausimas. Pristatyta ir įvertinta Vytauto Didžiojo universiteto ir VŠĮ Lietuvos regioninių tyrimų instituto 2020 m. atlikta ataskaita „Žemės ūkio ir kaimo plėtros specialistų bei kitų darbuotojų perspektyvinis poreikis ir jo kokybiškas tenkinimas sąveikaujant aukštojo mokslo ir profesinio rengimo institucijoms“. Išklausyta mokslo institucijų, Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos, socialinių partnerių atstovų informacija. Komitetas, atsižvelgdamas į pastaraisiais metais išryškėjusias neigiamas specialistų rengimo tendencijas ir augantį naujos kartos žemės ūkio specialistų poreikį, priėmė sprendimą, kuriuo pateikė pasiūlymus Vyriausybei. Šiuo sprendimu siūloma žemės ir miškų ūkio sektoriams svarbių studijų…
VDU mokslininkų tyrimas: fizinis aktyvumas mažina lėtinių ligų raidą
Mokslininkų teigimu, sportuoti geriausia žaliosiose erdvėse – ten, kur mažiau užterštas oras. Priešingu atveju, pavyzdžiui, bėgiojant šalia judrios gatvės, sveikatai galima ir pakenkti – todėl rekomenduojama, kad gyventojai žaliąsias zonas galėtų pasiekti per 10-15 minučių. Remiantis šiomis rekomendacijomis, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) mokslininkai planuoja sukurti interaktyvų Kauno žemėlapį, kuriame bus įvertinami miesto mikrorajonai pagal tai, kaip greitai iš jų galima pasiekti žaliąsias zonas. „Moksliniai tyrimai patvirtina, kad žaliosios miesto erdvės ir parkai yra susiję su geresniu sveikatos vertinimu, protine sveikata ir fiziniu aktyvumu. Laikas, praleistas žaliosiose erdvėse, vaikštant ir bendraujant, daro netiesioginį poveikį protinei sveikatai ir gyvybingumui, nes mažina lėtinį stresą, depresiją ir įtampą, turi teigiamos įtakos protinei sveikatai.…
Ką turėtume žinoti apie pandemijos išpopuliarintą pulsoksimetrą?
Pasaulyje siaučiant pandemijai, koronavirusu COVID-19 užsikrėtę žmonės gali jaustis tarsi kvėpuodami išretėjusiu oru aukštai kalnuose. Plaučių uždegimas yra viena iš šio išplitusio užkrato komplikacijų, todėl tampa kritiškai svarbu stebėti sergančiųjų kraujo įsisotinimo deguonimi lygį – jį matuoja vos kelių centimetrų ilgio ant piršto segamas pulsoksimetras. Šį prietaisą iki šiol plačiai naudojo sveikatos apsaugos sektorius: ligoninės operacijų metu ir po operacijų, pacientus konsultuojantys gydytojai – būklės įvertinimui. Neretai šį aparatą turi alpinistai, kopiantys į itin aukštus kalnus. Čia oras būna itin išretėjęs ir jiems reikia stebėti savo aklimatizaciją, laiku pastebėti atsirandančią plaučių edemą. „Pandemija pulsoksimetro reikšmę neabejotinai iškėlė į naujas aukštumas. Kaip ir visame pasaulyje, Lietuvoje ir iki pandemijos netrūko plaučių…
