Sausis – mėnuo, kai galvoje gimsta daugybė pažadų: pradėti sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių ar imtis sveikesnės mitybos. Ne paslaptis, kad didelė šių pažadų dalis taip ir lieka tik mintyse. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partnerė, tinklaraščio „Nestoras maistas“ autorė Ieva Greičiūnaitė pataria aiškiai įsivardinti priežastį, dėl kurios norima kažko pasiekti ir pradėti ne nuo grandiozinių, o nuo nedidelių tikslų. O kad jų būtų galima siekti lengviau, „Maxima“ pirkėjus kviečia atkreipti dėmesį į visą sausį vyksiantį teminį sveikuolių mėnesį, kurio metu asortimentas džiugins ir sportuojančius, ir ieškančius įprastų produktų alternatyvų ar paprasčiausiai norinčius išbandyti ką nors naujo. Pernelyg dideli ar sunkiau įgyvendinami pažadai – neretai sulaužomi dažniau. Pavyzdžiui, noras staiga…
Naktimis spaus šaltukas: kaip pasirūpinti savo automobiliu lauke
Žiemos oro sąlygos lauke laikomiems automobiliams kelia įvairių techninių ir eksploatacinių iššūkių. Prognozuojama, kad artimiausią savaitę naktimis oro temperatūra laikysis žemiau 10 laipsnių šalčio, ir tai nėra gera žinia vairuotojams. Pasak ekspertų, šaltis mažina automobilio akumuliatoriaus efektyvumą, sutrikdo stabdžių darbą po ilgesnio stovėjimo, o dėl drėgmės ir žemos temperatūros gali užšalti durys ir spynelės. Kaip pastebi Giedrius Petrikas, „Lietuvos draudimo“ transporto žalų skyriaus vadovas, dėl prastesnio matomumo ir tamsos, netinkamo padangų slėgio ar neparuoštų žibintų ir šoninių veidrodėlių žiemą išauga ir eismo saugumo rizika. Todėl tinkama automobilio priežiūra tampa būtina sąlyga saugiam ir sklandžiam važiavimui automobiliu. „Akivaizdžiai silpnoji automobilio vieta žiemos metu paspaudus šalčiui – akumuliatorius. Esant žemai oro temperatūrai,…
Kokias klaidas šalies gyventojai kasmet kartoja ir dėl ko kyla gaisrai?
Nors gaisrų prevencija neretai laikoma asmeninės atsakomybės dalimi, statistika rodo, kad tai tebėra reikšmingas visuomenės saugumo klausimas. Tarptautinės priešgaisrinės ir gelbėjimo tarnybų asociacijos (CTIF) 2023 m. pasaulio šalių gaisrų statistikoje Lietuva užėmė 41 vietą, o žūčių gaisruose rodikliai išlieka aukšti tiek nacionaliniu, tiek tarptautiniu mastu. Ekspertai pabrėžia, kad veiksminga prevencija reikalauja ne pavienių sprendimų, o nuoseklios, kelių lygmenų apsaugos. CTIF duomenimis, 2023 m. Lietuvoje registruota per 30 tūkst. ugniagesių iškvietimų ir daugiau nei 9,2 tūkst. gaisrų. Per šiuos gaisrus žuvo 100 žmonių, dar 186 patyrė traumas. Tai atitinka 3,57 žuvusiojo 100 tūkst. gyventojų, o 100 gaisrų vidutiniškai baigdavosi daugiau nei viena mirtimi. Tuo metu Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento (PAGD)…
Kas atsako už sniego valymą daugiabučiuose: tai gyventojų, administratorių ar savivaldybės pareigos?
Lietuvoje atšalus orams pagaliau sugrįžo ir ilgai lauktas sniegas. Deja, kartu su galimybe džiaugtis žiemiškais vaizdais už lango, didelis sniego kiekis sukelia ir praktinių rūpesčių – nuo sniego valymo nuo namų stogų iki slidžių šaligatvių bei kiemų. Ypač aktualus tampa klausimas, kas privalo rūpintis sniego valymu daugiabučių namų teritorijose ir kas atsako už galimus incidentus. Tokias situacijas komentuoja advokatų profesinės bendrijos AVOCAD teisininkas Rokas Puodžiūnas, atkreipdamas dėmesį į tai, kad atsakomybė dėl sniego valymo ir teritorijos priežiūros kyla ne „iš įpročio“, o tiesiogiai iš teisės aktų. Civiliniame kodekse nurodyta, jog butų ir kitų patalpų savininkai (naudotojai) bendrojo naudojimo objektus privalo valdyti, tinkamai prižiūrėti, remontuoti ar kitaip tvarkyti. Tai reiškia, kad…
Žurnalistų pusryčiai | Analitinės studijos „Politinio Lietuvos „užgrobimo“ rizikos ir scenarijai“ pristatymas
Renginio tipas: Žurnalistų pusryčiai Renginio data: penktadienis, 2026 sausio 16 Renginio pradžia: 10:00 Renginio pabaiga: penktadienis, 2026 sausio 16 Renginio vieta: Europos Parlamento nario Dainiaus Žalimo biuras Vilniuje (Gedimino pr. 47) Kviečiame Jus į žurnalistų pusryčius ir analitinės studijos „Politinio Lietuvos užgrobimo rizikos ir scenarijai“ pristatymą. Renginio metu bus aptariamos augančios grėsmės Lietuvos demokratijos funkcionavimui bei galimi politinės destabilizacijos scenarijai. Studiją, parengtą dr. prof. Tomo Janeliūno Europos Parlamento nario Dainiaus Žalimo iniciatyva, sudaro konkretūs politiniai ir instituciniai scenarijai, apibūdinantys, kokiomis sąlygomis ir kokia seka Lietuvoje gali silpnėti demokratinės institucijos. Studijoje taip pat analizuojamos Europos ir Lietuvos politinės tendencijos, visuomenės pažeidžiamumas informacinėms manipuliacijoms, žiniasklaidos vaidmuo bei antisisteminių politinių jėgų stiprėjimo rizikos.…
Kultūros atašė Briuselyje A. Dovydavičiūtė: „Siekiu, kad Lietuvos kultūra būtų matoma ir gyvai patiriama“
Studijos universitete – tai ne tik paskaitos ir egzaminai, bet ir pirmosios galimybės pažinti profesinį pasaulį, užmegzti ryšius bei atrasti savo kryptį. Kartais netikėtas susitikimas ar įgyvendintas projektas gali nulemti tolesnį karjeros kelią. Lietuvos kultūros atašė Briuselyje – VILNIUS TECH alumnės architektės Adelės Dovydavičiūtės – istorija yra puikus pavyzdys, kad studijų metais užsimezgę ryšiai, kūrybinė iniciatyva ir aktyvus dalyvavimas kultūriniame gyvenime gali tapti tvirtu pagrindu siekiant profesinio pripažinimo. Kaip studijos formavo Jūsų profesinį kelią? Studijuodama antrame kurse susipažinau su Andre Baldišiūte, tuometinės studijos „Andrė Baldi architektūra ir urbanistika“ įkūrėja. Ji man dėstė individualaus namo projektavimo kursą ir tarp mūsų užsimezgė kūrybinis ryšys. Netrukus A. Baldišiūtė pakvietė mane prisijungti prie savo…
Būsto rinkos kryptys: ką pirkėjai rinkosi 2025 metais ir ko tikisi ateityje
Per pastaruosius kelerius metus Lietuvos būsto rinka patyrė didelių svyravimų, tačiau 2025-ieji tapo kilimo etapu. Pasiūla ir paklausa vėl susibalansavo, o pirkėjai į rinką grįžo ne vien domėtis, bet ir aktyviai sudaryti sandorius. Kokie sprendimai dominavo praėjusiais metais, kas lėmė pirkėjų elgsenos pokytį ir kokios tendencijos formuos būsto rinką artimiausiu metu, apžvelgia „YIT Lietuva“ NT marketingo ir pardavimų vadovė Jurga Vilkenė. 2025 metai bendrovei „YIT Lietuva“ buvo antri aktyviausi per pastarąjį dešimtmetį. Per metus parduoti 406 butai – beveik 70 proc. daugiau nei 2024-aisiais. Vilniuje parduoti 190, Kaune – 216 butų. Aktyviausi buvo metų pradžios ir rudens mėnesiai – sausį fiksuoti 52 sandoriai, spalį – 50, o kovą ir lapkritį…
Kai virtuvė pakvimpa agurkais: gardūs ir taupūs stintų paruošimo būdai, atskleisiantys jų tikrąjį skonį
Žiema neatsiejama nuo vasarišku agurkų aromatu viliojančių stintų. Trumpas jų sezonas – puiki proga paįvairinti kasdienį meniu ir atrasti naujus skonių derinius. Nors daugeliui stintų paruošimo procesas asocijuojasi su tradiciniu kepimu keptuvėje, tačiau šios žuvys turi kur kas daugiau kulinarinio potencialo, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ primena, kad stintų žavesys slypi paprastume – jos nereikalauja ilgo ruošimo, o patys receptai – lengvi ir nebrangūs. „Į parduotuves grįžtantis stintų sezonas kasmet nekantriai laukiamas pirkėjų. Kadangi šios žuvys lentynose ilgai neužsibūna, vos joms pasirodžius daugelis skuba įsigyti šios išskirtinio skonio ir aromato žuvies, vertindami ne tik sezoniškumą, bet ir palankų kainos bei kokybės santykį“, – sako…
VU Medicinos fakulteto mokslininko tyrimai rodo: COVID-19 pandemija laikinai pakeitė visuomenės mitybos ir fizinio aktyvumo įpročius
Prieš šešerius metus prasidėjusi COVID-19 pandemija reikšmingai paveikė viso pasaulio gyvenimo būdą, įskaitant mitybos įpročius, maisto pasirinkimo kriterijus, maisto papildų vartojimą bei fizinį aktyvumą. Šiemet Lietuvoje buvo pristatytas reprezentatyvus mokslinis tyrimas, kuris atskleidė, kaip šiose mūsų kasdienybės srityse rodikliai keitėsi 2021–2023 metais: pandemijos metu žmonės labiau susimąstė apie savo sveikatą, tačiau išryškėjo patikimos, aiškios informacijos, ką daryti teisingai, trūkumas. Apie tyrimo rezultatus kalbiname jį atlikusį VU Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto Visuomenės sveikatos specialistą dr. Roką Arlauską. Pandemija, privertusi visuomenę keisti įpročius Pasaulio sveikatos organizacijai 2020 m. kovo 11 d. paskelbus COVID‑19 pandemiją, daugelyje šalių buvo įvesti fizinio kontakto apribojimai, ribota medicininė pagalba. „Daug baimės ir neaiškumo paskatino žmones ieškoti alternatyvių būdų…
Kaip po švenčių apsipirkti pigiau? Paprasti, bet efektyvūs įpročiai, kurie leis sutaupyti
Naujųjų metų pradžia dažnai tampa laiku, kai norisi ne tik laikytis asmeninių finansinių tikslų, bet ir tai daryti kuo paprasčiau – be sudėtingų skaičiavimų ar radikalių sprendimų. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sutaupyti pirkiniams galima lengvai, nesiimant jokių sudėtingų veiksmų ar pernelyg save ribojant – padėti sumažinti išlaidas gali net pasirinktos valandos kasdieniam apsipirkimui. „Pasibaigus didžiosioms metų šventėms, daugelis siekia sugrįžti prie subalansuoto biudžeto ir atidesnio išlaidų planavimo. Lietuviai yra tikri nuolaidų medžioklės asai, tad daugelis jau ir taip įpratę savo pirkinius planuotis pagal akcijas, kurių kas savaitę skelbiame apie 5 tūkstančiams prekių. Tačiau tai ne vienintelis būdas sutaupyti mėgstamiems produktams – apie dalį jų nemažai…
