Daugelis moterų menopauzės laukia su nerimu ir sunkiai tvarkosi su vykstančiais pokyčiais. Dažni nuotaikų svyravimai, nuolat pilantis karštis ir miego sutrikimai ženkliai pablogina kasdienę savijautą bei gali sukelti stiprių emocinių sunkumų ar net depresiją. Apie tai, kas yra menopauzė, kokie jos požymiai ir kaip sau padėti, pasakoja „InMedica“ Psichikos sveikatos centrų vadovė, gydytoja psichiatrė-psichoterapeutė dr. Devika Gudienė. „Paprastai išskiriami trys menopauzės etapai: premenopauzė, menopauzė ir postmenopauzė. Premenopauzės metu moters organizmas pradeda ruoštis hormoniniams pokyčiams: menstruacijų ciklas gali tapti nereguliarus, pasireikšti pirmieji menopauzės simptomai. Menopauzė nustatoma, kai 12 mėnesių nebėra menstruacijų. Laikotarpis po menopauzės, kai menstruacijos nebegrįžta, o hormonų lygis organizme stabilizuojasi žemesniame lygyje, vadinamas postmenopauze“, – pasakoja „InMedica“ Psichikos sveikatos…
Pirmą kartą Lietuvos teatro istorijoje – Dominyko Vaitiekūno spektaklis „Slabodkės Vyšnelė“ su vertimu į gestų kalbą išvyksta į gastroles
Šią savaitę, kovo 13 d. prasideda išskirtinės Dominyko Vaitiekūno spektaklio „Slabodkės Vyšnelė“ gastrolės po Lietuvą. Spektaklis pirmą kartą Lietuvos istorijoje atveria galimybes jį išvysti ir kurtiesiems ne tik didžiuosiuose miestuose, bet ir regionuose. Visą kovo mėnesį su vertimu į gestų kalbą jį bus galima išvysti net dešimtyje Lietuvos miestų: Kėdainiuose, Panevėžyje, Šiauliuose, Tauragėje, Alytuje, Kaune, Vilniuje, Utenoje, Klaipėdoje ir Vilkaviškyje. „Man kaip menininkui vienas iš svarbiausių kriterijų yra megzti nuoširdų ir autentišką ryšį su publika. O šio spektaklio ir jo populiarumo esmė ir yra betarpiškas bendravimas, kaip ir turinys, kuris kalba apie mano bandymą surasti ryšį su savo praeitimi, 90-jųjų ir postsovietine lietuviška kultūra“, – dalinosi Dominykas Vaitiekūnas, atskleisdamas, kad…
Jau 132 -sis Pirmadienio mitingas vyks kovo 10 d. 18.30 Katedros aikštėje, prie paminklo Lietuvos Didžiajam kunigaikščiui Gediminui!
Pirmadienio mitingas vyks Kovo 11-tosios išvakarėse. Todėl šiame mitinge dalyvaus 1990 -1993 metų savanoriai ir nepriklausomybės Akto signatarai. Visi iki vieno jau 10 metų aktyviai remia Ukrainos kovą už laisvę. Šlovė jiems ir Slava Ukraini! Tiesioginė transliacija FB paskyroje Arkadijus Vinokuras. Kiekvieną mitingą žiūri nuo 1 000 iki 4 000 žmonių. Dar apie 15 000 gauna informaciją kas savaitę vien mano FB paskyroje. Apie Pirmadienio mitingus ir jų svečius visai Lietuvos žiniasklaidai platina BNS žinių agentūra. Arkadijus Vinokuras, Pirmadienio mitingų Ukrainai remti maratono organizatorius. 1990-1993 metais specialus KAD direktoriaus, vėliau KAM ministro atstovas Skandinavijai ir Jungtinei Karalystei, traktuotinas kaip pirmasis Lietuvos karinis atašė. 1990 stojo į atkuriamą Lietuvos kariuomenę, tarnavo iki…
Laikrodžiai: stiliaus ir funkcionalumo simbolis
Laikrodziai – tai ne tik svarbūs kasdieniai įrankiai, padedantys sekti laiką, bet ir stiliaus elementai, kurie papildomai išreiškia asmenybę. Šiuolaikiniai laikrodžiai yra kur kas daugiau nei tik laiką rodantys prietaisai – jie tapo neatskiriama tiek vyrų, tiek moterų aprangos dalimi. Su laikrodžiais siejama tiek klasika, tiek inovacijos, ir šiandien jie ne tik puikiai atlieka savo funkciją, bet ir yra vertinami už savo dizainą, technologijas ir meistriškumą. Pirmiausia, laikrodžiai – tai išraiška. Kiekvienas laikrodis turi savo charakterį, ir dažnai jis tampa asmeniniu pasirinkimu, kuris gali atspindėti savininko gyvenimo stilių. Pavyzdžiui, prabangūs laikrodžiai iš žinomų prekių ženklų, tokių kaip „Rolex“ ar „Omega“, yra simbolis aukštos klasės ir prestižo, tuo tarpu sportiniai laikrodžiai,…
Naujoje Radvilų rūmų dailės muziejaus parodoje – visa tai, ko negalima daryti
Naujoje Lietuvos nacionalinio dailės muziejaus (LNDM) Radvilų rūmų dailės muziejaus parodoje „Visa tai, ko negalima daryti“ susitinka šiuolaikinių menininkių kūryba ir istorinės tapybos tradicijos. Kovo 13 d. 18 val. atidaromoje šiuolaikinio meno parodoje kuratorė Monika Kalinauskaitė išskirtinį dėmesį skiria moterų kūrybai, atrasdama jai vietą muziejaus istorinės tapybos ekspozicijoje. Atidarymo vakarą seno ir naujo susitikimą simboliškai įprasmins queer archyvo „išgirsti“ performansas. Paroda „Visa tai, ko negalima daryti“ kviečia moterų šiuolaikinio meno praktikas pažinti neįprastame fone – Radvilų rūmų dailės muziejaus nuolatinėje senosios tapybos ekspozicijoje. Liejyklos gatvės korpuse įrengtą ekspoziciją sudaro beveik 100 XVI–XIX a. kūrinių iš Italijos, Ispanijos, Nyderlandų, Prancūzijos, Vokietijos ir kitų šalių, kuriuos kuratorės dr. Tojana Račiūnaitė ir Joana…
Į Lietuvą pirmą kartą atvyksta superhito „(I Just) Died in Your Arms“ atlikėja – legendinė grupė „CUTTING CREW”.
Molėtuose koncertuos legendiniai SLADE, BAD BOYS BLUE, REDNEX, EAST17 IR… Į Lietuvą pirmą kartą atvyksta superhito „(I Just) Died in Your Arms“ atlikėja – legendinė grupė „CUTTING CREW”. Trys valstybės, penki legendiniai devintojo dešimtmečio atlikėjai ir dešimtys žinomų superhitų! „Slade“, „Rednex“, „Bad Boys Blue“, „East 17“ bei pirmą kartą Lietuvoje koncertuosiantys „Cutting Crew“ pasirodys vienoje scenoje tik vieninteliame koncerte rugpjūčio 9 dieną universalioje daugiafunkcinėje aikštėje Molėtuose! Hitų kepėja „Bad Boy Blue“ Vokietijos mieste Kelne įkurtą, dabar D.Britanijoje apsigyvenusią ir 18 albumų išleidusią grupę „Bad Boys Blue”, galima pavadinti pasauline hitų kepėja: Amerikos, Europos ir kitų žemynų dainų topuose sukosi net apie 30 jų kūrinių! Grupės įkūrėjas Tony Hendrikas niekada…
Verslo centro „Hero“ statyboms obligacijų paklausa vėl viršijo pasiūlą – šįkart 1,5 karto
Su Lietuvos nekilnojamojo turto (NT) plėtotoju „Realco“ susijusi UAB „Sostinės bokštai“ sėkmingai išplatino penktąją obligacijų emisijos dalį, skirtą finansuoti Vilniaus centriniame verslo rajone plėtojamo verslo centro „Hero“ statyboms. Jos metu vietoje planuotų 5,5 mln. pritraukta 7,36 mln. eurų. Obligacijos buvo siūlomos Lietuvos, Latvijos ir Estijos investuotojams su 7,8 proc. pajamingumu. Iš viso „Hero“ statyboms rinkoje jau pasiskolinta daugiau nei 40 mln. eurų. UAB „Sostinės bokštai“ sėkmingai išplatino penktąją viešą obligacijų emisijos dalį, skirtą finansuoti naujo verslo centro „Hero“ Vilniuje statyboms. Sulaukus didesnio nei planuota investuotojų dėmesio, penktosios obligacijų emisijos dalies nominali vertė buvo padidinta nuo 5,5 mln. iki 7,364 mln. eurų. „Kaip ir per ketvirtąją obligacijų emisijos dalį praėjusios vasaros…
Specialisto patarimai: ką daryti, kai šuo tampa namų karaliumi ir kelia elgesio problemas (VIDEO)
„Šuns sužmoginimas – viena didžiausių ir dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias daro augintinių šeimininkai,“ – teigia Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro profesijos mokytojas ir Baltijos kinologijos centro antros kartos instruktorius Martynas Gustaitis. Būsimiesiems gyvūnų prižiūrėtojams dėstantis specialistas dažnai akcentuoja šios klaidos pasekmes, kuomet pernelyg lepinami augintiniai tampa tikrais namų „karaliais“ ir patys sprendžia, kaip jiems geriausia elgtis. Šeimininkai, dažnai to net nesuvokdami, palaipsniui praranda autoritetą ir taip išprovokuoja šuns elgesio problemas, kurios apsunkina kasdienį gyvenimą. Kodėl svarbu išlaikyti hierarchiją? „Šunys yra gaujos gyvūnai, kuriems svarbu aiški struktūra ir taisyklės, todėl šeimininkas turi tapti tvirtu ir nuosekliu lyderiu. Jei šuo nejaučia aiškios hierarchijos, jis gali pradėti manyti, kad pats yra atsakingas už…
Aplinkos ministras Joniškio rajone: daugiau savarankiškumo savivaldai ir mažiau biurokratijos
Ketvirtadienį, kovo 6 d., aplinkos ministras Povilas Poderskis lankėsi Joniškio rajone, kur su gyventojais bei savivaldybės administracija aptarė aktualias vietos aplinkosaugos problemas. Ministras pabrėžė būtinybę suteikti savivaldai daugiau savarankiškumo tam tikrais klausimais bei akcentavo paveldosaugos reikalavimų ir statybų procesų optimizavimo svarbą. Renovacija ir aplinkos apsaugos iššūkiai Vizito Joniškio rajono savivaldybėje metu akcentuota renovacijos spartinimo tema. Joniškio rajono savivaldybėje renovuotų daugiabučių dalis sudaro beveik 16 proc., tačiau laikinai Joniškio rajono mero pareigas einantis Gediminas Čepulis atkreipė dėmesį, kad renovaciją paspartintų ne tokie aukšti energinės klasės reikalavimai. P. Poderskio teigimu, šiuo metu atliekama analizė, kurios tikslas – išsiaiškinti, kokie nepagrįsti reikalavimai stabdo statybų sektoriaus procesus, o per dideli energiniai reikalavimai gali būti…
Valstybinė ligonių kasa siūlo paslaugų apmokėjimo pokyčius
Valstybinė ligonių kasa (VLK) parengė ir kovo 3 d. gydymo įstaigoms pristatė sutartis viršijančių sveikatos priežiūros paslaugų apmokėjimo pakeitimus, kurie skatintų gydymo įstaigas laikytis sutarčių ir teikti pacientams reikalingiausias paslaugas tikslingiau. Šie pokyčiai padėtų užtikrinti tvarų ir racionalų Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų naudojimą. Šiuo metu dėl pasiūlytų tvarkos pakeitimų vyksta konsultacijos ir diskusijos su suinteresuotomis pusėmis. „Norime, kad sveikatos apsaugos finansavimas būtų efektyvus, o gydymo įstaigos spėtų prisitaikyti prie pokyčių, todėl paslaugų apmokėjimo tvarką optimizuojame, tačiau tai darome nedideliais žingsniais. Pokyčių metu reikšmingas vaidmuo tenka gydymo įstaigų vadovams, sveikatos centrų koordinatoriams, kurie gali prisidėti, kad paslaugos būtų teikiamos tikslingiau. Bet kokias sutaupytas fondo lėšas paskirsime žmonių sveikatai gerinti: didinsime…
