Pandemija pakeitė daugelio žmonių kasdienio gyvenimo ritmą. Darbas iš namų, nuolatinis sėdėjimas, fizinio krūvio sumažėjimas, mitybos ritmo ir principų pokytis turėjo įtakos hemorojaus atsiradimui arba paūmėjimui. Hemorojus – tai veninių rezginių, esančių aplink išangę, suvešėjimas ir padidėjimas. Liga dažniau atsiranda žmonėms, dirbantiems nuolatinį sėdimą ar stovimą darbą, nesportuojantiems ir besiskundžiantiems vidurių užkietėjimu. „Per pandemiją išties padaugėjo besiskundžiančių hemorojaus simptomais. Žmonės dažniausiai kreipiasi pastebėję kraują tuštinimosi metu ar po jo, bijodami, kad jiems vėžys. Dažniausiai kraujavimas tuštinimosi metu yra hemorojaus simptomas. Tačiau svarbu nepamiršti, kad tai gali būti ir kitų ligų – uždegiminės žarnyno ligos ar žarnyno vėžio – išraiška. Todėl turint tokį nusiskundimą, ypatingai kai jis vis kartojasi, būtina kreiptis…
Lietuvoje studijuojantiems studentams iš užsienio – daugiau galimybių įsidarbinti
Lietuvoje kasmet studijuoja beveik 7 tūkst. užsieniečių, tačiau tik 7 proc. jų po studijų lieka dirbti ir gyventi šalyje. Viena iš galimybių, galinčių paskatinti likti Lietuvoje, – jiems sudaryti sąlygas dirbti. Kad studentai iš užsienio nori įsilieti į šalies darbo rinką, o verslo įmonės yra pasiruošusios juos įdarbinti, atskleidė Vilniuje pirmą kartą surengtas unikalus renginys „Land a job in Vilnius“, kuriame užsienio studentams pagal jų specialybę buvo siūlomas darbas šalies įmonėse. Užsieniečių relokacijos ir integracijos paslaugų centro „International House Vilnius“ inicijuotas renginys draugėn suvedė keliasdešimt darbuotojų ieškančių verslo įmonių ir kelis šimtus Lietuvoje besimokančių studentų iš užsienio. „Pirmasis renginys pranoko lūkesčius, todėl ateityje planuojame panašaus formato renginius kartoti reguliariai,…
Nepriklausomybės atkūrimo dienai artėjant – tautinės virtuvės patiekalai jaukiai vakarienei
Lietuvos valstybinės šventės – puiki proga prisiminti nuo seno pamėgtus tautinės virtuvės patiekalus. Juk kiekvieno Lietuvos regiono virtuvė yra savaip išskirtinė ir unikali, o tradiciniai lietuviški patiekalai neapsiriboja vien cepelinais, kugeliu ar vėdarais. Galima pasigaminti ir įvairiausių virtinių, mėsos patiekalų, mišrainių ar paprasčiausių bulvių su kastiniu. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tradiciniams lietuviškiems ingredientams, vietos ūkininkų užaugintai produkcijai pirkėjai visuomet teikia pirmenybę. Skirtingi regionai – skirtingi patiekalai „Pirkėjai vertina tinkle randamą vietos ūkininkų produkciją ir ją noriai perka. Tarp pirkėjų labai populiarios šviežios lietuviškos daržovės – jau nuo vasario vidurio jiems galime pasiūlyti šviežio derliaus trumpavaisių agurkų, taip pat daug dėmesio sulaukia ir Lietuvoje užauginta mėsa…
Keičiantis darbo įpročiams, Vilniuje atidaryta nemokama bendradarbystės erdvė
Pandemija pakeitė ne tik daugelio gyvenimo būdą, bet ir darbo vietą. Vis didesnei daliai darbuotojų galint laisvai pasirinkti iš kur jiems dirbti patogiausia, prekybos ir laisvalaikio centras „Panorama“, bendradarbiaudamas su IKEA, antrajame aukšte atveria nemokamą bendradarbystės erdvę. Čia lankytojų laukia vietos ne tik darbui, bet ir susitikimams, poilsiui, o aplinka atspindi verslo interjero tendencijas: vyrauja namų jausmas, žaluma bei tvarūs sprendimai. „IKEA turi daugiau nei 75 metų patirtį kuriant erdves žmonėms gyventi, poilsiauti bei dirbti. Bendradarbystės erdvė, sukurta kartu su „Panorama“, taps dar viena erdve mieste dirbti, organizuoti verslo susitikimus ar imtis kūrybinių užduočių netikėtose vietose. IKEA žinoma dėl savo mažų kainų ir nemokamai teikiamų interjero dizaino paslaugų, todėl ir…
Austrių, hoisin, žuvies ir terijakio padažai: kada kurį naudoti?
Tailandietiškais, kiniškais ar japoniškais patiekalais Lietuvoje jau visai nesunkiai galima mėgautis ne tik restoranuose. Parduotuvių lentynose gausu produktų įvairių etninių virtuvių eksperimentams savo namuose, tik svarbu žinoti, ko ieškoti. Pavyzdžiui, galvą lengvai apsukti gali azijietiškų padažų aibė, bet ar žinote, kurį jų – austrių, žuvies, hoisin, o gal terijakio – rinktis, kad namuose sukurtumėt išties Tolimaisiais Rytais dvelkiantį kulinarinį šedevrą? Prekybininkai pastebi, kad įvairių užsienio šalių etninių produktų paklausa pastaraisiais metais yra kaip niekad išaugusi. „Maisto gaminimo namuose įpročiai keičiasi. Patiekalai, kuriais anksčiau dažniausiai būdavo mėgaujamasi tik kavinėse ar restoranuose, šiandien gaminami namuose. Tai rodo besikeičiantis klientų pirkinių krepšelis, kuriame vis dažniau atsiduria egzotiški užsienio šalių etninės virtuvės maisto produktai“,…
Kaunas pradeda registraciją į miesto mokyklas: daugiau laiko tėvelių apsisprendimui ir mokslai arčiau namų
Kovo 15-ąją startuoja Kauno vaikų registracija į priešmokyklines ir vidurinio ugdymo programas. Priėmimo tvarka nekinta, tačiau tėvelių patogumui – visu mėnesiu prailgintas registracijos terminas. Siekiama užtikrinti, kad kauniečiai turėtų pakankamai laiko apsispręsti, o jų atžalos patektų į patogiausias ugdymo įstaigas. „Lyginant su praėjusiais metais, mėnesiu paankstinome Kauno vaikų registraciją į miesto mokyklas. Tėveliai galės be streso įsivertinti ir apsispręsti, kurią ugdymo įstaigą norėtų lankyti jų vaikas. Mūsų siekis nekinta – norime, kad mažieji kauniečiai ne tik kokybiškai lavintųsi, mokytųsi moderniose patalpose, bet ir pamokas lankytų arčiau namų“, – kalbėjo Kauno miesto savivaldybės administracijos direktoriaus pavaduotoja Eglė Andriuškienė. Pasak jos, pirmumas teikiamas vaikams, kurių gyvenamoji vieta deklaruota Kauno mieste ir patenka…
Aplinkos ministerija ir miškininkai kviečia į miškasodį: bus įveistas rekordinis naujų miškų plotas
Balandžio 23 d. Aplinkos ministerija ir Valstybinių miškų urėdija (VMU) organizuoja masiškiausią iš visų iki šiol vykusių miškų sodinimo akciją ir kviečia joje dalyvauti. Prisijungti gali kiekvienas gyventojas, įmonė, įstaiga, organizacija ar bendruomenė. Lietuvos miškingumas šiuo metu siekia 33,7 proc. ir kasmet tiek Aplinkos ministerija, tiek Valstybinių miškų urėdija kelia tikslą jį didinti. Todėl šiais metais miškasodis bus ne tik masiškiausias, bet jo metu bus įveistas ir rekordinis naujų miškų plotas – iš viso net 748 ha. „Palikime savo ženklą ateities kartoms, kiekvienas pasodinkime bent po vieną medį Nacionaliniame miškasodyje. Raginu su savo naujai apsodinamais plotais prisijungti ir privačius žemės savininkus ir taip drauge pasiekti Lietuvos tikslą – padidinti mūsų…
Nustebinkite mylimą moterį savo kulinariniais sugebėjimais: lengvi receptai trijų patiekalų vakarienei
Pavasarį skleidžiasi ne tik gėlių žiedai, bet ir dar ryškiau sužydi meilės moterims. Pasirūpinkite, kad Moters dienos proga jūsų mylimosios pasijustų it tikros karalienės – dovanokite joms ne tik dideles ir spalvingas puokštes ar brangias dovanas, bet ir laiką, kurį praleisite virtuvėje gamindami jų mėgstamiausius ar visiškai naujus valgius. Kad nepritrūktų sočių idėjų, prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi trijų patiekalų vakarienės receptais. Mamos, sesės, dukros ir žmonos – kovo 8-ąją karūnomis ir savo dėmesiu apdovanokite jas visas! Šventinės dienos staigmenų planavimas yra atsakinga užduotis, todėl į darbus kibkite kartu su savo atžalomis ar draugais, o į pagalbą atskuba ir prekybos tinklas „Lidl“. Jeigu turite daugiau laisvo laiko, mylimiausias moteris palepinkite savo…
Turniketas gali išgelbėti gyvybę. Specialistas demonstruoja, kaip jį naudoti taisyklingai (video)
„Turniketas visada yra mano kuprinėje. Gyvenimiška patirtis parodė, kad jo gali prireikti bet kur ir bet kada. Kai supranti, kad būtent šis prietaisas gali išgelbėti gyvybę, pradedi kitaip vertinti jo svarbą“, – sako Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro paramedikų profesijos mokytojas bei Karo medicinos tarnybos paramedikas Audrius Paukštys. Jo nuomone, turniketu privalo mokėti naudotis kiekvienas žmogus, nes tai pagrindinė gelbėjimosi priemonė masyviam kraujavimui galūnėse stabdyti. Paramedikas pataria turniketą turėti ne tik automobilyje, bet ir namų vaistinėlėje, kur taip pat įvyksta įvairiausių buitinių traumų. Svarbu atminti, kad turniketas yra vienkartinė priemonė, todėl treniruotis ir po to padėti jį atgal į vaistinėlę – draudžiama, nes teikiant pagalbą sau arba kitam žmogui, jis…
Vitaminų šaltinis – dilgėlės: virkite sriubą, gaminkite pesto, netgi karštus sumuštinius
Norite organizmą papildyti pavasarį taip trūkstamais vitaminais – valgykite dilgėles. Šie augalai ir skanūs, ir naudingi sveikatai. Jose gausu pačių įvairiausių vitaminų, o savo skoniu dilgėlės primena subtilesnę špinatų versiją. Nuo seno Lietuvoje vertinamos dilgėlės turi ir ypatingą vietą tautinėje virtuvėje, o dilgėlių sriubos skonis dažnam pažįstamas nuo vaikystės. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šviežių dilgėlių lapų jau galima rasti parduotuvėse ir jie iš karto sulaukia pirkėjų susidomėjimo. Valgomos nuo senų senovės „Įvairiausios rūšies šviežio derliaus salotos kiekvieną pavasarį sulaukia didelės paklausos, todėl nuolat glaudžiai bendradarbiaujame su vietos ūkininkais, tiekėjais, kad pirkėjams aukščiausios kokybės salotų galėtume pasiūlyti kaip galima anksčiau. Tiems, kurie mėgsta improvizuoti virtuvėje ar…