• Laisvalaikis

    Velykinio stalo pažiba – kalakutas: kaip iškepti, kad mėsa būtų sultinga? (Receptas)

    Kalakutą daugelis sieja su ypatingomis progomis ir gausiai vaišėmis nukrautu stalu, tačiau dažnas vis dar vengia jį ruošti namuose. Mat vis dar vyrauja įsitikinimas, jog paruošimo procesas sudėtingas, o mėsa neretai tampa sausa ir blankaus skonio. Visgi tinkamai paruoštas kalakutas gali tapti tikra Velykų stalo pažiba – tereikia žinoti keletą naudingų patarimų. Visuomenėje vyrauja klaidingas įsitikinimas, kad kalakuto mėsa yra sausa ir kieta, pasak „Baltuonių kalakutų ūkio“ ūkininkų dukros Aistės Baltuonytės, svarbu žinoti, kaip tinkamai ją paruošti. „Kalakutiena yra švelnaus skonio mėsa, kuri lengvai prisitaiko prie įvairių prieskonių ir gaminimo būdų, todėl kiekvienas šeimininkas ar šeimininkė gali išreikšti savo kūrybą. Be to, kalakutiena yra lengvai virškinama ir tinka tiek vaikams,…

  • Sveikata

    Žmogaus papilomavirusas – nuo tikėjimo mitais iki nerimą keliančios statistikos

    Lietuvoje sergamumo gimdos kaklelio vėžiu rodikliai išlieka vieni didžiausių Europoje ir viršija Europos Sąjungos (ES) vidurkį. Naujausiais duomenimis, sergamumas gimdos kaklelio vėžiu Lietuvoje siekia 20,7 atvejo 100 tūkst. gyventojų, kai ES – 12,4 atvejo 100 tūkst. gyventojų. Mirtingumo nuo šios klastingos ligos statistika Lietuvoje taip pat 2 kartus viršija ES vidurkį. Nors vakcinacija nuo žmogaus papilomaviruso (ŽPV) yra laikoma viena svarbiausių priemonių kovoje su gimdos kaklelio vėžiu ir kitomis ŽPV sukeliamomis ligomis, medikams dar tenka skaidyti egzistuojančius mitus ir baimes. Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) yra viena dažniausių lytiniu keliu plintančių infekcijų, galinčių sukelti įvairias onkologines ligas. Yra žinoma, kad ŽPV gali sukelti ne tik lytinių organų – gimdos kaklelio, makšties,…

  • Namai

    Kelio Vilnius–Utena atnaujinimas tęsiasi: darbai prasideda paskutiniuose 43 km

    AB „Via Lietuva“ tęsia darbus blogiausiu Lietuvos keliu tituluojamoje magistralėje Vilnius–Utena. Likusius beveik 43 km kelio planuojama baigti tvarkyti 2026 m. Rangovai jau pradėjo darbus – ardoma senoji betoninių plokščių danga, formuojama sankasa. Eismas rekonstruojamose atkarpose reguliuojamas šviesoforais ir vyksta viena juosta.  Magistralės Vilnius–Utena (kelio numeris – A14) ilgis – 95,6 km. Šis kelias buvo nutiestas dar 1979–1985 metais ir yra vienintelis iš betono blokų pastatytas kelias Lietuvoje. Ilgus metus jis kėlė daug problemų vairuotojams: magistralėje nuolat atsirasdavo pravažų, duobių, skilinėdavo blokus jungiančios siūlės, o vasarą, atėjus karštesniems orams, betono plokštės iškildavo, dėl to susidarydavo nemažos spūstys.  Kaip teigė susisiekimo ministras Eugenijus Sabutis, ši magistralė svarbi visiems gyventojams, patogiam ir…

  • Sveikata

    Santaros žinios: skausmui gydyti pradėta taikyti periferinė elektrinė nervų stimuliacija (PENS)

    Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Anesteziologijos, intensyvios terapijos ir skausmo gydymo centro Skausmo medicinos centre pradėtas taikyti naujas minimaliai invazinis skausmo gydymo metodas – periferinė elektrinė nervų stimuliacija (sutrumpintai – PENS). Šis metodas padeda pacientams, kuriems kiti gydymo būdai nėra pakankamai veiksmingi. „Skausmui gydyti pradėta taikyti periferinė elektrinė nervų stimuliacija – minimaliai invazinis metodas, kai po oda ar raumens audinį įvedama speciali adata ir per ją į pažeistus nervus skleidžiami elektriniai impulsai. Tai padeda malšinti tik tam tikros kilmės skausmus, ypač susijusius su nervų pažeidimais po traumų, operacijų dėl jų užspaudimo ar onkologinių ligų“, – aiškina Skausmo medicinos centro skyriaus vedėjas gydytojas anesteziologas-reanimatologas dr. Alfredas Vaitkus. Kokiems pacientams taikoma ši…

  • Laisvalaikis

    Pasaulinė sveikatos diena: „Lidl“ dalinasi patarimais, į ką atkreipti dėmesį, renkantis sveikesnius produktus

    Sveikatos specialistai teigia, kad tai, ką valgome kasdien, daro tiesioginę įtaką mūsų sveikatai, energijai ir gyvenimo kokybei. Balandžio 7-oji – Pasaulinė sveikatos diena, todėl tai puiki proga prisiminti svarbiausius sveikos mitybos principus. Kad šių principų laikytis būtų lengviau, prekybos tinklas „Lidl“ į savo asortimentą nuolat įtraukia sveikatai palankesnius produktus, keičia jų sudėtį bei sudaro palankias sąlygas rinktis sveikesnį maistą.  „Šiandieniniame pasaulyje, kuriame dominuoja greitas gyvenimo tempas, žmonėms dažnai trūksta laiko planuoti savo mitybą ir maitintis subalansuotai bei sveikai. Be to, didelė produktų įvairovė ir viliojantis greitas maistas apsunkina kelią į sveiką mitybą. Mes siekiame palengvinti šį procesą ir imamės veiksmų, kurie padėtų pasirinkti sveikatai palankius produktus atsakingai ir be papildomo…

  • Studijos - Karjera

    Vyriausybės ir Tarpžinybinės vaiko gerovės tarybos prašoma imtis lyderystės – sutelkti institucijas dėl vaikų saugumo socialinėje erdvėje  

    2025 m. balandžio 7 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos ● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Įvyko bendras Seimo Savižudybių ir smurto prevencijos komisijos, Socialinių reikalų ir darbo komiteto ir Švietimo ir mokslo komiteto posėdis, kurio metu svarstytas klausimas „Dėl vaikų saugumo socialiniuose tinkluose“. „Šiuolaikinis gyvenimas neįsivaizduojamas be technologijų. Jos atveria plačias galimybes mokytis, kurti ir bendrauti. Kita vertus, sparčiai augantis technologijų vartojimas kelia daug iššūkių, ypač jaunajai kartai. Pastaruoju metu Lietuvą sukrėtė žinia apie su du panašaus pobūdžio įvykius, kai vaikai išgėrė automobilio aušinimo skysčio, taip sukeldami pavojų savo sveikatai ir gyvybei. Deja, medikams nepavyko išgelbėti vieno vaiko. Tokie sunkiai paaiškinami vaikų poelgiai galimai siejami su „iššūkiu“,…

  • Laisvalaikis

    Žurnalas „Pedagogika”: disciplinų sankirtoje formuojasi kitokio švietimo ateitis

    Švietimo sistema Lietuvoje ir visame pasaulyje susiduria su nuolatiniais pokyčiais, kuriuos lemia technologinė pažanga, socialiniai-ekonominiai veiksniai, demografinės tendencijos ir švietimo politikos reformos. Šiame nuolat besikeičiančiame kontekste ypatingą vaidmenį atlieka moksliniai žurnalai. Vienas iš jų – mokslinis žurnalas „Pedagogika”, kuris nuolat stiprina tarptautiškumą ir tarpdisciplininių tyrimų sklaidą. „Švietimo problemos vis dažniau reikalauja holistinio požiūrio, apjungiančio pedagogikos, psichologijos, sociologijos, vadybos ir technologijų mokslų įžvalgas. „Pedagogika” sudaro erdvę moksliniams tyrimams, kurie peržengia siaurai apibrėžtas disciplinines ribas ir atliepia realius švietimo lauko poreikius,” – teigia Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Švietimo akademijos dėstytoja, mokslo žurnalo „Pedagogika” vyriausioji redaktorė doc. dr. Vaida Jurgilė. Reikšmingas įrankis švietimo mokslo plėtrai Pasak doc. dr. V. Jurgilės, „Pedagogika” yra vienas…

  • Studijos - Karjera

    Jau 136 -sis Pirmadienio mitingas vyks balandžio 7 d. 18.30 Katedros aikštėje, prie paminklo Lietuvos Didžiajam kunigaikščiui Gediminui!

    Lietuvos pagalba ieškant tragiškai žuvusių JAV karių parodė sąjungininkų bendradarbiavimo svarbą. Todėl Pirmadienio mitingo šūkis yra: „Esame stiprūs kartu!“ Slava Ukraini! Tiesioginė transliacija FB paskyroje Arkadijus Vinokuras. Kiekvieną mitingą žiūri nuo 1 000 iki 4 000 žmonių. Dar apie 15 000 gauna informaciją kas savaitę vien mano FB paskyroje. Apie Pirmadienio mitingus ir jų svečius visai Lietuvos žiniasklaidai platina BNS žinių agentūra. Pirmadienio mitingo dalyviai: Kateryna Lysyuk – bendrovės „Suspilne Dnipro“ vadovė ir IMI regioninė atstovė Dniepropetrovsko regione. Žurnalistė telefonu iš bombarduojamo Dnipro. Vilma Fioklė-Kiure– Fondo „Laivė arba mirtis” vadovė, bendradarbiaujanti su Karių komitetu.Ukrainoje. Jau aplankė Ukrainą 3 kartus, vežė kelis karavanus automobilių kartu su valdas Bartkevičius ir draugais savanoriais. Olga…

  • Gamta ir gyvūnai

    „Vinted“ įkrovimo stotelės: įtikino kolegas rinktis elektromobilį

    2020 m. prekybos platforma „Vinted“ tarp kolegų turėjo vos kelis elektromobilių savininkus, bet keldamasi į naują biurą Vilniaus Naujamiestyje nusprendė įrengti iškart 10 įkrovimo vietų. Šiandien įmonė skaičiuoja, kad savo laiku ambicingas sprendimas su kaupu pasiteisino skatinant kolegas rinktis tvaresnes transporto priemones.   Nors elektromobilių Lietuvos keliuose sparčiai daugėja, dar prieš keletą metų jie buvo egzotika. „Regitros“ duomenimis, 2020 m. sausį šalyje buvo registruota vos 2,6 tūkst. elektromobilių ir įkraunamų hibridų – 10 kartų mažiau nei šiuo metu. Atitinkamai, tuomet retas biuras ryždavosi diegti bent vieną elektromobilių įkrovimo stotelę.  „Vinted“ sprendimas įrengti sąlyginai didelę įkrovimo infrastruktūrą – 5 stoteles su 10 įkrovimo taškų – atrodė ambicingas, ypač turint omenyje, kad…

  • Sveikata

    Kauno mieste ir rajone bei Jurbarke bus vykdoma legioneliozės profilaktika termošoku

    Centralizuotai miesto šilumą ir karštą vandenį Kauno mieste ir rajone bei Jurbarke tiekianti bendrovė „Kauno energija“ nuo balandžio 10 d. 00.00 val. iki balandžio 12 d. 00.00 val.  termofikacinio vandens temperatūrą padidins iki 80 °C, kad pastatų karšto vandens sistemų prižiūrėtojai arba administratoriai galėtų atlikti terminę legioneliozės prevenciją – terminę dezinfekciją (termošoką). Atlikus legioneliozės profilaktiką ir pasibaigus šildymo sezonui prasidės hidrauliniai miesto šilumos tinklo bandymai. Jų metu vamzdynuose sukeliamas didelis slėgis, siekiant aptikti defektus, todėl pastatams laikinai stabdomas termofikacinio vandens, kuris yra naudojamas karšto vandens ruošimui, tiekimas. Kada ir kiek laiko karšto vandens nebus pastate, vartotojai patogiai gali sužinoti „Kauno energijos“ internetinėje svetainėje: www.kaunoenergija.lt/hidrauliniai-bandymai-ir-planiniai-remontai, tereikia įvesti savo namo adresą. Informaciją apie karšto vandens tiekimo…