Azijiečių virtuvėje naudojami metodai ir ingredientai jau seniai pamėgti sveiką gyvenimo būdą puoselėjančių žmonių. Tokiuose patiekaluose nėra sočiųjų riebalų pertekliaus, beveik nevartojama pieno produktų, maistas dažnai virtas arba troškintas garuose, prioritetą skiriant produktų šviežumui ir sezoniškumui. Žiemą azijiečiai dažniausiai valgo mėsą, žuvį, karštus gėrimus ir sriubas, o per vasaros karščius – šaltas sriubas, jūros gėrybes, šaltus makaronus, salotas ir net aštrų maistą. „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė tikina, kad aštrus maistas karštomis dienomis veikia vėsinančiai, o Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė įspėja, kad prieskoniais reikėtų mėgautis, bet saikingai. Sveikatai palanki virtuvė Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, Azijos virtuvėje yra…
„Lietuvos geležinkeliai“ atidarė naują kryptį – į ateities miestą!
Ketvirtadienį popiet iš Vilniaus geležinkelio stoties su keliais šimtais keleivių pajudėjo traukinys, vežantis į ateities miestą. Būtent šiuo leitmotyvu prasidėjo jau aštuntus metus iš eilės vykstančio nacionalinio architektūros ir urbanistikos konkurso „Išmanusis miestas 8“ apdovanojimai. Traukinys keleivius nuvežė į naująjį „Lietuvos geležinkelių“ depą, kuris pirmą kartą buvo atvertas renginiui. Iškilmingoje apdovanojimų ceremonijoje susirinko didelis būrys garbingų svečių, tarp jų ir aplinkos ministras Simonas Gentvilas, kultūros ministras Simonas Kairys, architektūros bei dizaino profesionalai ir studentai. Dalyvius džiugino dainininko Donato Montvydo pasirodymas. Renginį vedė dainuojantis renginių vedėjas Giedrius Leškevičius. Įžanginę kalbą renginio pradžioje tarė konkurso „Išmanusis miestas“ sumanytoja Ignė Dutova. Ji sveikino visus svečius susirinkus į šiam renginiui neįprastą – industrinę aplinką…
Kemperiu po Vokietiją: 5 kvapą gniaužiantys maršrutai
Vokietija – lobių skrynia keliautojams, kurioje jie gali rasti kultūra ir architektūra garsėjančius miestus, pasakas primenančias pilis, nepriekaištingus paplūdimius ir jaukius miestelius lyg iš atviruko. Geriausias būdas pamatyti visas šias grožybes – kelionėje automobiliu, nes po visą šalį driekiasi puikiai prižiūrėti regioniniai keliai ir nemokamos autostrados. O kuriuos jų geriausia pasirinkti? „Pandemija sugrąžino kelionių automobiliu ir ypač – kemperiu – bumą. Tą paskatino visa puokštė priežasčių: COVID ribojimai, pabrangę bilietai ir darbuotojų trūkumas lėmė papildomus iššūkius kelionėse lėktuvais, o žmonės savą transportą pradėjo vertinti ir dėl didesnio saugumo pandemijos metu bei patogumo. Be to, visi išmokome dirbti nuotoliu, tad gali leistis ir į ilgesnę kelionę, kurios metu žymiai giliau susipažįsta…
„Vilnius – atvira muzikos salė“: „Antikvariniai Kašpirovskio dantys“ surengs nemokamą koncertą, skambės populiarūs hitai „Į Venesuelą“, „Mažule“ ir kiti
Trečiadienį Vilniuje prasideda muzikos festivalis „Vilnius – atvira muzikos salė“. Netikėčiausiose sostinės erdvėse jau įrengtos 4 muzikos scenos, kuriose per dvi festivalio dienas nemokamus pasirodymus surengs žinomi muzikos atlikėjai ir grupės. Koncertui Žirmūnuose besiruošiantis grupės „Antikvariniai Kašpirovskio dantys“ narys Karolis Steponavičius atskleidžia, kad klausytojai galės išgirsti savo pamiltas dainas – garsiąją „Į Venesuelą“, „Mažule“, „Mangai“ ir kitas. Koncerto metu žada pasilinksminti Festivalyje „Vilnius – atvira muzikos salė“, kuris skirtas artėjančiam Vilniaus jubiliejui, pasirodys daugybė garsių Lietuvos atlikėjų bei grupių. Skirtingose miesto erdvėse ir scenose koncertai vyks birželio 15–16 d. Žirmūnuose trečiadienio vakarą koncertuos ir publikai gerai žinoma muzikos grupė „Antikvariniai Kašpirovskio dantys“. Būsimam koncertui grupės nariai ruošia kruopščiai atrinktą programą ir žada…
Pažintis su Italija per 8 dienas: kodėl šios šalies miestai nepalieka abejingų?
Sakoma, kad Italijoje rasime viską: garsią visame pasaulyje vietinę virtuvę, vertingų meno bei architektūros objektų, žavingą gamtą ir nepakartojamus peizažus. Ne veltui ši šalis jau dešimtmetį nesitraukia iš lankomiausių lietuvių atostogų krypčių penketuko, rodo „Tez Tour“ užsakymu atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas. Norint geriau pažinti šią šalį, kelionių ekspertai kviečia leistis į 8 dienų Italijos turą, kurio metu aplankomi žymiausi Italijos miestai ir nykštukinė San Marino valstybė. „Stebėdami neblėstantį susidomėjimą Italijos kryptimi, keliautojams pristatome pažintinį turą po Italijos miestus „Caravaggio“. Atskridę lėktuvu į Riminio kurortą, poilsiautojai turės galimybę kiekvieną dieną praleisti vis kitoje vietoje, mėgautis vis kitais potyriais ir vaizdais. Šis Italijos turas driekiasi pro Romą, Veneciją, Florenciją, Neapolį bei…
Vežėjas be jūsų sutikimo gali atsisakyti priimti į lėktuvą: išaiškino, kas tokiu atveju priklauso keleiviui
Vasara išjudina kelionių rinką, tačiau ne visos kelionės būna sklandžios. Planus gali sugriauti ir oro vežėjo atsisakymas jus skraidinti. Tačiau pakliuvusieji į tokią situaciją keleiviai negali būti palikti likimo valiai, o, jei jau taip nutinka, vartotojams svarbu žinoti, kad kilus ginčui su paslaugos teikėju gali kreiptis pagalbos į Europos vartotojų centrą Lietuvoje (EVC). Europos vartotojų centrų tinklo (ECC-Net) specialistai teikia nemokamą pagalbą, kai tenka spręsti problemas, kilusias vartotojams Europoje, įsigijusiems nekokybišką paslaugą ar prekę kitose ES valstybėse narėse, taip pat Norvegijoje, Islandijoje ar Jungtinėje Karalystėje. Kad EVC gali padėti, patvirtina Lietuvoje reziduojančio vartotojo, skridusio iš Marselio į Rygą per Amsterdamą, patirtis. Įveikęs dalį kelionės ir planavęs Amsterdame sėsti į lėktuvą,…
Naisiuose įvyko Ukrainos teatro trupės spektaklio „Karo spiralė“ premjera
Atimtos gyvybės, sunaikintos svajonės, sugriauta šalis ir pasitikėjimas žmonija bei saugiu rytojumi. Apie tai spektaklio „Karo spiralė“ premjeroje Naisiuose žiūrovams pasakojo ukrainiečių aktorių trupė „Nezazemleni“. Vienas žinomiausių Ukrainos režisierių Stanislav Moisejev spektaklį su aktorių trupe pastatė vos per kelis mėnesius. Rusijai užpuolus Ukrainą ir pradėjus karinius veiksmus, į Lietuvą jie atvyko Agrokoncerno grupės savininko, politiko ir kultūros mecenato Ramūno Karbauskio kvietimu. Trupė buvo apgyvendinta Naisiuose, kur jai buvo suteiktos visos sąlygos kurti. Po intensyvių repeticijų Naisių teatro scenoje aktoriai, pasitelkę interviu stilistiką, pastatė spektaklį, kuriame pasakojamos sukrečiančios istorijos. Pasak spektaklio režisieriaus S. Moisevej, jam teko spręsti sudėtingą dilemą, apie ką turi kalbėti aktoriai, kurių visos mintys, kaip ir jo paties…
Europą sudrebinęs dokumentinis serialas apie „Estonia“ tragediją sulaukė dviejų dalių tęsinio
„Estonia“: radinys, pakeisiantis viską“ – 2020-ųjų rugsėjį dienos šviesą išvydęs dokumentinis serialas, kuris atskleidė iki tol nežinomus faktus apie kelto „Estonia“ katastrofą, nusinešusią šimtus gyvybių. Penkių serijų dokumentika ne tik labai greitai sulaukė tarptautinės bendruomenės susidomėjimo, bet ir paskatino atlikti naują techninį tragedijos aplinkybių tyrimą. Jo užkulisiai „nušviečiami“ dviejų dalių serialo tęsinyje, kurią stebėti „Go3“ platformoje „discovery+“ prenumeratoriai galės jau birželio 21 d. „Tęsinyje galėsite pasinerti į po 2020-iais pasirodžiusios dokumentikos kilusias viešas diskusijas ir stebėti Estijos vyriausybės atsaką į joje atskleistą naują informaciją apie kelto „Estonia“ tragediją. Taip pat kartu dar kartą aplankyti svarbiausius šios istorijos žmones, susipažinti su naujais šaltiniais ir sekti atliekamus tyrimus. Tikiuosi, kad visa tai…
Gaminame humusą namuose: paprasčiau nei atrodo, o pritaikymo būdų – begalė
Pastaraisiais metais lietuvių virtuvėse vietos atsiranda avinžirniams, su kuriais išpopuliarėjo ir iš šių ankštinių daržovių gaminamas humusas – švelnus kremas, kuriam pagaminti tereikia vos kelių pagrindinių ingredientų. Avinžirniai labai maistingi – vegetarams jie atstoją mėsą, o vasarą humusas kiekvienam gali tapti lengvu užkandžiu tiek namuose, tiek iškylose gamtoje. Nors humusą nesunku pasigaminti, kokybišką produktą galima įsigyti ir daugelyje parduotuvių. Ernesta Dapkienė, „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė teigia, kad vartotojai šiandien gali rinktis iš kur kas didesnės pasiūlos ir lengvai atrasti mėgstamiausius skonių derinius. „Su ciberžole, paprika, burokėliais ar kitais priedais – šiandien klientai gali rinktis ne tik skirtingų gamintojų humusą, bet ir atrasti netikėtas jo interpretacijas. Humuso paklausa per…
Tvarumo link: 5 naudingi patarimai, kaip kurti draugiškesnę aplinką
Norint būti tvaresniam – gyvenimo būdo 180 laipsnių kampu apversti tikrai nebūtina. Aplinkai draugiškesnis gyvenimas prasideda nuo smulkmenų: bent kartą per savaitę vietoj automobilio pasirinkus dviratį, rūšiuojant atliekas ar išjungiant šviesą namuose. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tvarūs sprendimai – neatsiejami ir nuo verslo, todėl „Iki“ stengiasi ne tik kuo tvariau vykdyti savo veiklą, bet ir prisideda prie įvairių su aplinkai draugiškesnio gyvenimo kūrimu susijusių projektų. Vienas tokių – pirmasis Lietuvoje mobilus Klimato muziejus. „Tvarumas ir aplinkos tausojimas – vienas iš prekybos tinklo prioritetų, todėl nuosekliai priimame aplinkai draugiškus sprendimus: naudojame žaliąją energiją, nuolat ieškome būdų, kaip sumažinti plastiko naudojimą įmonės veikloje, perduodame perdirbti naudotą aliejų.…