Sveiki, turiu lyg ir beda nugaroj…daktare kazkada sake kad man tarp dvieju slanxteliu diskelis koxtai dyla….deja, greiciau negu kiti ir greiciau negu turetu.. bet man labai svabu kokiais sportai uzsiimti… ir mano megstamiausi ir dabar prieinamiausi futbolas( na ne profesionalus…) ir jodinejimas.. kaip manot ar cia gali kas nors pakenkt? fule gal ne , o kaip del jodinejimo?
aciu.
10 komentarų
PLAUKIKE
kas pasake , kad plaukimas kenkia nugarai tegul dabar sawo galwa i siena padauzo , nes atwirksciai yra as lankau plaukima ir zinau , nes daugelis waiku pradeda PLAUKTI , KAD ISSITIESINTU NUGARA
Mantas
daugelis sporto saku apkrauna nugara; gal lengviau pasakyti, kas nekenkia; visu pirma plaukimas arba ivairus pratimai gulint ant nugaros
Anonimas
plaukimas!!!
msks
jei gyveni kaune tai geriausias variantas susirasti jogos studija Seinu g. stuburo tempimo pratimai, kraujo apytakos suaktyvinimas tapslanksteliniuose diskuose – atstato ir t.t. …, tik ten problema patekti ir pries tai reiketu nuotrauka pasidaryti, gydytojo komentara zinoti, bei atejus situacija isdestyti, ten is „bulviu maisiuku” „stirnaites” padaro…pats maciau
lets go
vedma, daugiau sexo – ir su nugara problemu neturesi
algis
jodinejimas labai slegia nugara, nes sokineji ant arklio.. daryk tempimus visokius nugarai, prie sienos stovek tiesiai
mergina
nuo stalo teniso krypsta nugara. priklauso su kure ranka zaidi i ta puse ir krypsta…
x
visos sporto sakos kenkia nugarai
red
Dziudo nugara sustiprina!
sek
Jeigu yra problemu su nugara, tada galeciau sakyti, kad visos sporto sako maziau ar daugiau pakenks, nu aisku ziurint kaip sportuojama, nes visur driba nugaros raumenys, o kas padedu tai spec. pratimai, aisku plaukimas, bet su tokia beda [ diskas ] plaukimas gal ir nepadetu… O vat su pratimais irgi gali buti pasekmsiu, as kazkada per l. atletikos treniruote pasitempiau gan stipriai nugara, nes dariau ne taip kaip reikejo…