Ilgėjančios dienos ir natūrali saulės šviesa už lango daugeliui žmonių leidžia jaustis žvaliems ir energingiems. Tačiau, tarptautinio tyrimo apie miegą duomenimis, iki idealios miego trukmės Lietuvos gyventojams trūksta 1 valandos ir 19 minučių. Pasaulyje šis rodiklis siekia 1 valandą ir 20 minučių. Miego trūkumą dažniausiai lemia nerimas, kurį teigia jaučiantys kas penktas Lietuvos gyventojas, įkyrios mintys ir jausmai arba vidinis polinkis būdrauti, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai. „Tarptautinis IKEA tyrimas, kuriame dalyvavo 55 000 žmonių iš 57 pasaulio šalių, atskleidė svarbių įžvalgų apie miegą. Paaiškėjo, kad geriausiai išsimiega Kinijos gyventojai, o prasčiausiai – Norvegijos. Lyginant su kitomis šalimis, Lietuvoje miego kokybė yra vidutinė. Tarp Baltijos šalių geriausius rezultatus pasiekė Estijos…
Santaros klinikose perkvalifikavimo programa atveria naujas galimybes: slaugytojo padėjėjos nusprendė siekti slaugos studijų
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų dalyvavimas šioje programoje yra puikus pavyzdys, kaip skirtingos institucijos gali sėkmingai bendradarbiauti, siekdamos bendro tikslo. Perkvalifikavimo programa, apjungianti Užimtumo tarnybą, Profesijų meistrystės centrą ir VUL Santaros klinikas, leidžia darbo netekusiems ar naujos profesijos siekiantiems žmonėms įgyti slaugytojo padėjėjo kvalifikaciją, atlikti praktiką ligoninėje ir įsidarbinti joje. Pilvo ir onkochirurgijos centro vyresnioji slaugytoja Irina Šlepikienė džiaugiasi, kad šios programos dalyvės – Roma Griniūtė-Kirdeikienė ir Aleksandra Demčenko – į skyrių atėjo pačiu laiku: „Kai pradėjo pas mus atlikti praktiką, buvau sužavėta – jos labai supratingos, darbščios ir atsakingos, ramios – o ši savybė labai svarbi, nes dirbant su pacientais reikia išlaikyti šaltą protą. Nuo pirmųjų dienų matėsi, kad…
Lietuvos mokslininkai pristatys imunologijos ir ligų diagnostikos pasiekimus viename svarbiausių mokslo renginių regione „RSU Research Week“
Lietuvos mokslininkai su kolegomis iš Europos ir visais besidominčiais dalinsis savo žiniomis bei patirtimi vienoje didžiausių tarptautinių mokslo konferencijų Baltijos šalyse „RSU Research Week 2025“, kuri kovo 24-28 dienomis vyks Rygos Stradinio universitete. Santaros klinikų, Vilniaus universiteto ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto mokslininkai, tyrėjai ir praktikai dalyvaus diskusijoje apie naujausius pasiekimus pirminių imunodeficitinių ir autoimuninių ligų tyrimuose bei gydyme, o taip pat papasakos apie regiono gyventojų sveikatos evoliuciją bei medicinos inovacijas. Tarptautinis dėmesys Lietuvos imunologams Kas dvejus metus vykstantis tarptautinis „RSU Research Week“ renginys šiemet yra sudarytas iš penkių pagrindinių konferencijų. Didžiausia Lietuvos mokslininkų grupė savo įžvalgomis dalinsis „Praktikoje pritaikomos žinios“ dalyje. Pranešimus skaitys ir diskusijose dalyvaus Vilniaus universiteto Santaros…
Povilas Poderskis: miškų kirtimų ribojimai pasienyje prisidės prie nacionalinio saugumo užtikrinimo
Trečiadienį Seimo Aplinkos apsaugos komitetas pritarė Aplinkos ministerijos parengtiems siūlymams 20 kilometrų atstumu nuo sienos su Kaliningrado sritimi ir Baltarusija drausti plynuosius kirtimus didesnėse nei 1,5 hektaro ploto biržėse ir kirsti želdinius ne miško žemėje bei vykdyti plynuosius miško kirtimus prie magistralinių ir krašto kelių 100 m atstumu nuo kelio briaunos. Tokie apribojimai galiotų visą laiką. Šiuo metu galiojančiuose Miško kirtimų taisyklėse ir šiuo metu draudžiama prie magistralinių ir krašto kelių vykdyti plynuosius pagrindinius miško kirtimus. Kaliningrado srities ir Baltarusijos pasienio 20 km ruože yra 228,3 tūkst. ha privačių miškų. Priėmus šiuos siūlymus, miško valdytojams ir savininkams nebūtų draudžiamas nė vienas pagrindinių miško kirtimų būdas, o išlaikant plynųjų kirtimų vykdymą…
Nepakanka vien papildų: kodėl sportuojantiems būtina tikrinti sveikatą?
Sportas yra vienas geriausių būdų stiprinti sveikatą, tačiau kiekvieno žmogaus organizmas į fizinį krūvį reaguoja skirtingai. Netinkamai paskirstytas fizinis krūvis, per mažas poilsis ar nesubalansuota mityba gali ne tik sumažinti sportinių rezultatų efektyvumą, bet ir sukelti sveikatos problemų. Medikų teigimu, sportuojant svarbu nuolat stebėti savo organizmo būklę ir reguliariai atlikti sveikatos tyrimus. „Jei po fizinio krūvio jaučiate stiprų energijos kritimą, raumenų skausmą, pablogėjusią koncentraciją ar išsekimo pojūtį, taip pat jei dažnai sergate peršalimo ligomis, turite miego sutrikimų, nuolat patiriate traumas ar pastebite hormonų disbalanso požymius, pavyzdžiui, menstruacijų ciklo sutrikimus, vertėtų pasitikrinti sveikatą ir, esant reikalui, sumažinti sporto intensyvumą“, – sako sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ šeimos gydytoja Dovilė Katilienė. Sportuojant gali…
Vokietijoje pristatyta dirbtinio intelekto ateitis: kaip technologijos keičia mūsų kasdienybę?
Antradienį Vokietijoje įvykusiame „World of Samsung“ renginyje pristatytos pažangiausios dirbtinio intelekto (DI) technologijos. Renginys subūrė žiniasklaidos atstovus ir partnerius, suteikdamas galimybę iš arti susipažinti su inovacijomis, keičiančiomis televizorių, garso įrangos, išmaniųjų namų, buitinės technikos, žaidimų ir mobiliųjų įrenginių ateitį. Dirbtinis intelektas vis labiau integruojamas į mūsų gyvenimą – nuo išmaniųjų įrenginių, prisitaikančių prie vartotojų įpročių, iki DI valdomų namų ekosistemų. Šios technologijos taupo laiką, didina efektyvumą ir kuria patogesnę skaitmeninę patirtį, automatizuodamos kasdienes užduotis bei siūlydamos personalizuotus sprendimus. Naujos kartos namų pramogos „World of Samsung“ renginyje televizorių ir garso technologijų segmente pristatyti nauji „Neo QLED“, „OLED“ ir „QLED“ modeliai, užtikrinantys ryškesnį vaizdą ir įtraukiantį garsą. 2025 m. asortimentas siūlo ekranus…
Kas bus madinga 2025 m. pavasarį?
Atėjęs pavasaris ir šylantys orai – pats metas susipažinti su pagrindinėmis šiltojo sezono tendencijomis, peržvelgti savo garderobą ir apgalvoti, kaip jį papildyti, kad naująjį sezoną galėtume jaustis stilingi. Juolab kad su šūkiu „Net pavasaris Tau pavydės“ į prekybos ir laisvalaikio centrą „Mega“ jau atvyko ir naujos pavasario sezono mados kolekcijos. Šių kolekcijų ambasadoriais „Megoje“ tapo keturi gerai žinomi nuomonės formuotojai: Asta Meschino, Jonas Nainys, Indrė Kavaliauskaitė ir Santa Mišenytė. Jie savo asmeninėse socialinių tinklų paskyrose ne tik dalinasi atrastais naujų kolekcijų perliukais, bet ir kviečia dalyvauti konkursuose, kuriuose galima laimėti 500 Eur vertės daugkartinio atsiskaitymo dovanų korteles pavasario pirkiniams nuo galvos iki kojų „Megoje“. Asmeninė stilistė ir viena iš „Megos“…
Vilniaus universitetas kviečia į Bengto Jangfeldto paskaitą apie genialiąją Nobelių šeimą
Vilniaus universiteto (VU) Skandinavistikos centras kartu su Švedijos ambasada kviečia į išskirtinę paskaitą, kurią skaitys žymus švedų rašytojas, slavistas ir vertėjas Bengtas Jangfeldtas. Paskaita „Nobelio šeima: ne tik Alfredas, bet ir viena didžiausių Europos pramoninių dinastijų“ (angl. The Nobel Family: Not only Alfred but one of Europe’s biggest industrial dynasties) vyks kovo 20 d., ketvirtadienį, 11 val. Filologijos fakulteto Z. Zinkevičiaus auditorijoje. Renginys vyks anglų kalba. Kartą per metus viso pasaulio dėmesys nukrypsta į Švediją – laukiama paskelbiant, kam bus skirta prestižinė Nobelio premija. Daugeliui gerai žinoma, kad Alfredas Nobelis buvo iškilus mokslininkas ir dinamito išradėjas, tačiau mažai kas žino, kad jis priklausė genialių žmonių šeimai, turinčiai unikalią ir intriguojančią istoriją. B. Jangfeldto…
Nuo anatomijos iki lyderystės: kokios žinios reikalingos šiuolaikiniam treneriui?
Šiandien ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir juos rengiantiems sporto treneriams tenka susidurti su įvairiais iššūkiais, kuriuos lemia nuolat atsinaujinantis sporto mokslas, technologiniai pokyčiai ir naujų metodinių priemonių patobulinimai. Todėl nenuostabu, kad šiuolaikiniams treneriams nuolat reikia plėtoti profesines žinias ir kompetencijas. Šiuolaikinis sporto treneris – tai ne tik motyvuojanti asmenybė, supažindinanti visuomenę su efektyviais sportavimo principais, bet ir sportinio ugdymo ekspertas, lyderis, vadovaujantis profesionalioms sporto komandoms ar atletams arba dirbantis su sporto klubų lankytojais ir sugebantis taikyti naujausias mokslines žinias praktiškai. Ar Lietuvoje egzistuoja pakankamai profesinio tobulėjimo galimybių norintiems tapti sporto šakų arba asmeniniais treneriais? Apie tai, su kokiais iššūkiais šiandien dažniausiai susiduria pradedantieji ar profesionalūs treneriai, kokių sričių…
VU gimtadienio proga – speciali paskaita apie legendinę Petro Skargos aprangą
Vilniaus universitetas (VU) kviečia į išskirtinę paskaitą, skirtą universiteto gimtadieniui. Balandžio 1 d. 11 val. VU Teatro salėje Lietuvos nacionalinio muziejaus Etnografijos ir antropologijos skyriaus vadovė ir istorinių relikvijų atradėja doc. Miglė Lebednykaitė skaitys paskaitą „Legendinė Petro Skargos toga ir rytietiškų raštų apsiaustas“. Šioje paskaitoje bus pasakojama apie vieną iš išskirtinių Lietuvos kultūros paveldo vertybių – pirmojo VU rektoriaus Petro Skargos akademinę aprangą, simbolizuojančią VU istorijos pradžią. Klausytojai išgirs apie šios istorinės relikvijos paieškas, tyrimus ir netikėtus atradimus. „Iškilminga akademinė apranga pagal tradiciją buvo perduodama vieno rektoriaus kitam, tačiau, nuslopinus porą metų trukusį sukilimą, 1832 m. Vilniaus universitetas buvo uždarytas, jo biblioteka, archyvas, muziejus ir kabinetų rinkiniai buvo išdraskyti. Vis dėlto…
