Naujųjų metų naktis – puiki proga rinktis lengvus, elegantiškus užkandžius, kurie suteikia šventei išskirtinumo. Ikrai ir krabų lazdelės – du skirtingi, tačiau puikiai tarpusavyje derantys ingredientai, leidžiantys sukurti tiek klasikinius, tiek modernesnius patiekalus. Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė atkreipia dėmesį, kad šventiniu laikotarpiu verta pasinaudoti ir specialiais pasiūlymais: „Šiuo metu pirkėjai gali rasti taikomas nuolaidas ikrams ir krabų lazdelėms – jos siekia nuo 24 iki 50 proc. Tai gera proga pasiruošti šventinius užkandžius ne tik skaniai, bet ir taupiau.“ Nenaudokite ryškių prieskonių Kaip teigia prekybos tinklo „Rimi“ atstovai, ikrai pasižymi intensyviu, sūriu ir išraiškingu skoniu, todėl ruošiant užkandžius su jais itin svarbu pasirinkti…
Patarimai, kaip nepralaimėti kovos su graužikais
Šaltojo sezono metu dalis graužikų ieško šilumos ir maisto žmogaus kaimynystėje. Šiemet fiksuojama itin didelė jų gausa. Kol dar neįsivyravo tikra žiema, pelės ir žiurkės lengvai juda šalia gyvenamųjų būstų ir kitų patalpų, o įsikūrusios šildomose užuovėjose pelės gali net ir žiemą atsivesti jauniklių. Nors daugelis krebždesį namuose, apgraužtus vaisius ar kampuose paliktas pelių ir žiurkių išmatas linkę laikyti tiesiog įprastu sezono nepatogumu, bendrovės „Dezinfa“ kenkėjų kontrolės ekspertas, biologas Liutauras Grigaliūnas įspėja, kad toks požiūris yra pavojingas. Graužikų pasirodymas namuose nėra tik estetinė problema – tai tiesioginė grėsmė žmogaus sveikatai ir turtui. Viena pelė – jau problema Daugelis klaidingai mano, kad pagauta pelė reiškia problemos pabaigą. Tačiau kenkėjų kontrolės ekspertai…
Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė: kodėl gliukozės kontrolė svarbi net ir sveikiems žmonėms
Su Sveikuolių sąjungos viceprezidente ir „Cukraus detoksas“ tinklaraščio autoreKristina Ragauskaite kalbamės apie tai, kas iš tiesų nutinka, kai pradedi sąmoningai kontroliuoti pridėtinio cukraus ir greitųjų angliavandenių kiekį. Pasak jos, sprendimas keisti mitybą nebuvo drastiškas – greičiau neišvengiamas. Ilgainiui kaupėsi signalai, kuriuos daugelis linkę ignoruoti: nuolatinis nuovargis, energijos svyravimai dienos metu, potraukis saldumynams ir jausmas, kad „valgau lyg ir normaliai, bet savijauta vis tiek prasta“. – Kada supratote, kad cukraus ir greitųjų angliavandenių mityboje yra per daug, ir kas paskatino pradėti kontroliuoti gliukozę nors esate sveika? Tai nebuvo vienas konkretus momentas, greičiau palaipsnis suvokimas jau daugiau kaip prieš dešimt metų. Sveika gyvensena domėjausi visada, tačiau mano mityboje, kaip ir daugelio žmonių,…
Nauja komunikacijos era: DI ir regos bei kalbos modeliai lietuvių kalboje
Dirbtinis intelektas (DI) sparčiai keičia visuomenės narių santykius su technologijomis ir kasdieniu gyvenimu. Nuo kalbos atpažinimo iki regos ir kalbos modelių – naujos DI sistemos – suteikia galimybę ne tik automatizuoti procesus, bet ir praplėsti žmonių bendravimo su skaitmeninėmis sistemomis galimybes. Tačiau mažesnės populiacijos kalbų, tokių kaip lietuvių, kontekste kyla nemažai iššūkių: trūksta tam tikrų duomenų, kalboje gausu gramatinių ir semantinių niuansų, jai skiriamas ribotas dėmesys tarptautiniu mastu. VILNIUS TECH Informacinių sistemų katedros lektorius Tautvydas Kvietkauskas, atlikęs tyrimą apie regos ir kalbos modelių perspektyvas lietuvių kalboje naudojantis DI technologijomis, pabrėžia, kad jungumo principas tarp akademinės bendruomenės, verslo ir valstybės institucijų yra esminis, siekiant užtikrinti inovacijų sklaidą ir DI sprendimų efektyvumą…
Kad Naujųjų metų kelionės neapkarstų: ekspertai rekomenduoja vairuotojams išlikti budriems
Artėjant Naujiesiems metams eismas keliuose suintensyvėja – keliuose padaugėja pas artimuosius vykstančių ir po šventinių susitikimų grįžtančių vairuotojų. Tačiau šventinę nuotaiką šiemet lydi ir žiemiškos vairavimo sąlygos – Lietuvoje pasirodęs sniegas bei minusinė temperatūra lemia slidžią ir apgaulingą kelio dangą. Vietomis gali susiformuoti plikledis, todėl vairuotojams rekomenduojama išlikti ypač budriems. Ekspertai primena svarbiausius patarimus, kaip elgtis sudėtingomis eismo sąlygomis ir ką daryti, jei automobilis pradeda slysti. „Circle K“ degalų kategorijos vadovas Baltijos šalims Rokas Laurinavičius atkreipia dėmesį, kad tokiomis sąlygomis ypač svarbu atsakingai planuoti keliones. „Žiemos orai gali greitai pabloginti situaciją keliuose, todėl rekomenduojame išvykti anksčiau ir numatyti daugiau laiko kelionei. Sudėtingomis oro sąlygomis ramus vairavimo tempas ir iš anksto…
VU profesoriaus, pirmojo Homero vertėjo į lietuvių kalbą J. Ralio vardu pavadintas asteroidas
2026-aisiais minėsime Jeronimo Ralio (1876–1921), Vilniaus universiteto (VU) profesoriaus, gydytojo, vertėjo, prozininko, 150-ąsias gimimo metines. Jo vardu VU Fizikos fakulteto Teorinės fizikos ir astronomijos instituto mokslininkas dr. Kazimieras Černis pavadino asteroidą, kartu su Justu Zdanavičiumi atrastą VU Molėtų astronomijos observatorijoje. VU Istorijos fakulteto docentas dr. Eligijus Raila šį VU profesorių apibūdina kaip aktyvų lietuviškos spaudos puoselėtoją. „Jeronimas Ralys pagal išsilavinimą buvo gydytojas. Baigęs Šiaulių gimnaziją, studijavo Maskvos universiteto Medicinos fakultete. Kurį laiką dirbo gydytoju Rusijos kariniame laivyne, o grįžęs į Lietuvą iki 1914 m. dirbo Prienuose, Taujėnuose, Ariogaloje, Jonavoje. Pastarojoje gyveno iki mirties. J. Ralys bendradarbiavo lietuviškoje spaudoje: „Varpe“, „Ūkininke“, „Lietuvos žiniose“. Gimnazijoje gerai išmokęs klasikines kalbas, pirmasis į lietuvių…
Netikėtos problemos griauna švenčių džiaugsmą – štai, kaip nuo buities rūpesčių gelbsti modernios technologijos
Šventinis laikotarpis neretai sukuria iliuziją, kad nieko blogo negali įvykti. Visgi realybė yra kitokia: daiktai ar įrenginiai genda ir lūžta, rodos, pačiu netinkamiausiu metu. Šventiniu laikotarpiu sugedusią vandens šildytuvo ar kito brangaus įrenginio detalę įsigyti būna sudėtingiau. Modernios technologijos leidžia padėti net tuomet, kai padėtis atrodo beviltiška, pavyzdžiui, sugedusią ar sulūžusią įrenginio detalę, kurios neįmanoma nusipirkti, atspausdinti 3D spausdintuvu. Trūkstamą detalę siūlo atspausdinti Pagalbą namuose teikiančios bendrovės „Easy Assistance“ direktorius Mantas Jokubauskas pritaria, jog šventiniu laikotarpiu, kai žmogus nori leisti su šeima ar keliauti, gali gelbėti modernios technologijos. Pavyzdžiui, sugedus įrenginiui ir paaiškėjus, jog jam reikalingos detalės nebegaminamos ar tiekimas gali užtrukti ilgai, o jos reikia kuo greičiau, pagalbą namuose…
Žiemos švenčių kelionėse – svarbus dokumentas telefone: sertifikatas gali išgelbėti atostogas
Įpusėjus moksleivių žiemos atostogoms ir artėjant Naujiesiems metams, Lietuvos gyventojai gausiai leidžiasi į keliones po Europą – ieškoti sniego kalnuose, aplankyti šventiškai pasipuošusias sostines ar pasitikti Naujuosius svečiuose kraštuose. Tačiau paskutinę minutę kraunant lagaminus ir skubant į oro uostą, ne vienas supranta palikęs namuose svarbų dokumentą – Europos sveikatos draudimo kortelę. Valstybinė ligonių kasa primena: net ir jau būnant svetur, patogiai ir greitai galima susiformuoti ją pakeičiantį sertifikatą, kuris užtikrins nemokamą būtinąją medicinos pagalbą Europos šalyse. Pasak Valstybinės ligonių kasos (VLK) specialistų, žiemos šventės yra metas, kai keliautojai dažniau kreipiasi dėl privalomąjį sveikatos draudimą įrodančio sertifikato – tiek pamiršus Europos sveikatos draudimo kortelę, tiek jos nespėjus pasigaminti iki kelionės. Šis…
Gydytoja papasakojo, kaip viena kita taurė veikia mūsų kepenis: neegzistuoja nei sveikas alkoholis, nei saugios jo dozės
Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo, tačiau net ir, atrodytų, nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti nemenku išbandymu. Nors visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad saikingai vartojamas alkoholis nekenkia, medikai pabrėžia – visiškai saugios dozės neegzistuoja. Vis dėlto medikė dalijasi praktiniais patarimais, kaip šventiniu laikotarpiu elgtis sąmoningiau, kad organizmui tektų kuo mažesnis krūvis. „Kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas už kenksmingų medžiagų šalinimą iš organizmo – jos veikia kaip filtras, neutralizuojantis ir iš kraujo pašalinantis toksinus. Alkoholis organizme skaidomas būtent kepenyse, veikiant specifiniams fermentams. Šio proceso metu susidaro kelios medžiagos, iš kurių viena – acetaldehidas – yra itin toksiška. Ji sukelia apsinuodijimą ir yra pagrindinė pagirių sindromo priežastis“, – sako…
Tyrimas: kas antram šalies gyventojui šventiniai fejerverkai – keliantys pavojų turtui ir sveikatai
Kone pusė šalies gyventojų (49 proc.) teigia, kad šventiniu laikotarpiu leidžiami fejerverkai ir petardos kelia pavojų jų turtui ir sveikatai, rodo „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas reprezentatyvus gyventojų nuomonės tyrimas. Tuo metu 8 proc. apklaustųjų nurodo, kad dėl įvairios pirotechnikos jie patys ar jų turtas yra patyrę žalą. Gyventojų patirtį patvirtina ir draudikų fiksuojami duomenys − daugiausiai žalų fejerverkai pridaro namų turtui, tačiau skaudžiausios jos tuomet, kai nukenčia žmonių sveikata. Remiantis didžiausios šalyje draudimo bendrovės „Lietuvos draudimas“ duomenimis, pernai metų sandūroje (2024 m. pabaigoje ir 2025 m. pradžioje) buvo registruota 19 kreipinių dėl fejerverkų sukeltų žalų. Vidutinė per šį laikotarpį išmokėtų žalų suma svyruoja apie 1,8 tūkst. eurų, nurodo draudimo…
