Šaltuoju metų laiku, sportuojant, o ir šiaip pasitaiko patirti įvairių traumų. Įtvarai – vienas geriausių pasirinkimų gijimo laikotarpiu po traumos. Kaklo įtvarai Jei lūžo kaklo slankstelis, išniro stuburo kaklo dalies slanksteliai, patempėte kaklo raumenis, raiščius, sausgysles ar patyrėte kitas kaklo traumas, Jums reikalingas kaklo įtvaras. Pastarieji gali būti dvejopi: kieti įtvarai kaklui arba minkšti ortopediniai įtvarai kaklui. Įtvaras atlieka kelias funkcijas – apsaugo kaklą, fiksuoja ir reikiamoje padėtyje išlaiko stuburo kaklo dalies slankstelius. Rankos įtvarai Jei patyrėte peties, alkūnės, piršto, riešo ar plaštakos traumą, reikalingas specialus ortopedinis įtvaras. Peties įtvaras reguliuojamas juostelėmis, todėl užtikrina patogumą bet kokioje padėtyje. Alkūnės įtvaras reikalingas ne tik patyrus traumą, bet jis gali būti naudingas…
Kaip greitai ištiesinti dantis?
Graži šypsena, kurią lemia sveiki ir tvarkingi dantys, gali tapti vizitine kortele, raktu į sėkmę, ji teikia pasitikėjimo savimi. Deja, ne visi gali tokia džiaugtis – dažnas kremtasi dėl kreivų dantų ir blogo sąkandžio, kurie tampa dideliu kompleksu. Kaip šią problemą įveikti? Blogą sąkandį koreguojanti odontologijos sritis vadinama ortodontija, o bene populiariausia dantų tiesinimo priemonė yra breketai. Kodėl reikia tiesinti kreivus dantis? Kreivi dantys estetiškai atrodo nedailiai. Bet tai nėra vienintelė problema, nes kreivus dantis gerokai sunkiau tinkamai prižiūrėti – juos sudėtingiau gerai išvalyti, todėl tai tampa palankia terpe vystytis uždegimams, ėduoniui. Kreivi dantys dėvisi greičiau nei tiesūs. Taip pat galimos ir tokios kreivų dantų pasekmės, kaip virškinimo ligos, išsivystančios…
Madingiausios suknelės 2018 metų sutikimui
Jei tikėsime prietarais, tai vienas jų kalba apie tai, kad metai bus tokie, kaip juos ir pasitiksite. Apie 2018 –ųjų sutikimą reikėtų pradėti galvoti jau dabar, juk liko vos pora mėnesių. Prie šventinės nuotaikos prisideda ir pasirinkta šventinė apranga. Tad kokios nusimato šių naujųjų metų sutikimo aprangos tendencijos bei kaip atrodyti ypatingai Naujųjų išvakarėse? Labiausiai rekomenduojamos suknelės naujųjų metų nakčiai 2018 metai pagal Kinų horoskopą priklauso Geltonajam Žemės šuniui. Tad žeiškos spalvos – švelni gelsva, rausva, tamsiai ruda ar žalia – privalomas aprangos akcentas. Norinčioms išsiskirti, rekomenduojamos raudonos suknelės. Prie jų vertėtų derinti auksinės spalvos aksesuarus. Raudona spalva traukia žvilgsnius tarsi magnetas, tad tokia aprangos detalė leis jaustis ypatingai visą…
Banglentininkas Girmantas Neniškis: „Olimpinis pripažinimas sporto šakai duoda labai daug”
Jau nebe paslaptis, kad 2020 metų Tokijo olimpinėse žaidynėse išvysime naują sporto šaką – jaunimo tarpe sparčiai populiarėjančias banglentes. Šis sportas Lietuvoje apipintas įvairiais mitais, tačiau kas geriau galėtų juos paneigti, jei ne daugiau kaip dvidešimt metų vandens sportais užsiimantis Girmantas Neniškis? Banglentininkas sako pirmą kartą pasigauti bangą pabandęs prieš maždaug 23 metus ir nuo tos dienos turintis tikslą – populiarinti, auginti šį didelį susidomėjimą pasaulyje keliantį sportą. „Kalbant apie šią sporto šaką ir pristatant jos privalumus, žmonės norės ir mokytis, tobulėti. Per porą metų galėsime išvysti dar daugiau bangas gaudančių ne tik laisvalaikiu, bet ir vietinėse ar tarptautinėse varžybose dalyvaujančių sportininkų”, – neabejoja Girmantas. Panašu, kad už savo žodžius…
9 priežastys, kurios padės valdyti statybos projekto biudžetą ir kontroliuoti išlaidas be įtampos ir su šypsena
Valdyti statybos projekto biudžetą ir kontroliuoti išlaidas neretai gali būti nemenkas iššūkis ir stresą bei įtampą kelianti užduotis, ypač projekto vadovams. Be kitų atsakomybių ir įtemptos kasdienės dienotvarkės, jie turi užtikrinti, kad projektas būtų vykdomas laiku ir pagal numatytą biudžetą. Projekto biudžeto apimties pokyčiai, papildomi darbai, gaunamų sąskaitų kontrolė bei savalaikis ir tikslus išlaidų prognozavimas – yra tik keletas dalykų, už kuriuos neretai yra atsakingi projektų vadovai bei kiti komandos žmonės. Jeigu vadovaujate statybų įmonei ar esate projektų komandos vadovas, ar kada pagalvojote, kaip galėtumėte projektų vadovams ir visai projektų komandai padėti valdyti statybos projektų biudžetus ir kontroliuoti išlaidas be įtampos – su šypsena? Išbandytas ir pasiteisinęs būdas yra duoti…
„Land Rover“ inžinieriai „Discovery“ pavertė svajonių virtuve ant ratų
Unikalios virtuvės prireikė kulinarijos laidų vedėjui Jamie Oliveriui Jungtinė Karalystė, 2017 m. spalio 6 d. „Jaguar Land Rover“ specialiųjų operacijų padalinio (SVO) naujas kūrinys įtikina – „Land Rover Discovery“ tikrai universalus. Britų koncerno inžinieriai septynių vietų visureigį pagal specialų britų virtuvės burtininko Jamie Oliverio užsakymą perdarė į svajonių virtuvę ant ratų. „Land Rover“ sukūrė vienintelį pasaulyje šeimos automobilį, kurio salonas bei bagažinė kimšte prikimšti virtuvės aksesuarų. Čia įrengta visko – nuo lėto gaminimo krosnelės, skrudintuvo, ledų gaminimo mašinos iki alyvuogių aliejaus dozatorius, krosnelės kepsniams, sviesto maišytuvo. „Norėjau tikros virtuvės, tačiau tai, ką sukūrė „Land Rover“ inžinieriai, „nurauna stogą“. Jie sugebėjo prie variklio įmontuoti lėto gaminimo krosnelę, rado vietą net makaronų…
Oro gynybos batalione garliaviškiai stato konteinerių miestelį
Konteinerinių patalpų ir statybinės technikos nuomos įmonė „Transrifus“ Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų Oro gynybos batalione Radviliškyje stato konteinerinių namelių miestelį, kurį sudarys virš 120 konteinerių, skirtų darbo, gyvenamosioms ir techninėms patalpoms. Miestelis bus įrengtas dvejų metų laikotarpiui, tačiau nuomos sutartis gali būti pratęsta. Numatoma darbų trukmė – iki dviejų mėnesių. Tai didžiausias konteinerinių patalpų užsakymas daugiau nei 15 metų veiklą vykdančios įmonės istorijoje. Bendra sutarties vertė – beveik pusė milijono eurų. Bendrovė konteinerines patalpas yra įrengusi įmonėms ir švietimo įstaigoms ne tik Lietuvoje, bet ir kitose Europos valstybėse. „Krašto apsauga pastaruoju metu labai aktuali tema. Džiaugiamės, galėdami darbais prisidėti prie gerovės kūrimo Lietuvos kariuomenei. Nesame rinkos naujokai – konteinerines…
Lietuviai taupo namų erdvę: vienos baldų funkcijos nebegana
Populiariausio Lietuvoje baldo-transformatoriaus titulą, be abejonės, laimėtų dar nuo sovietinių laikų gerai žinomas stalas-knyga, kurio paviršiaus plotas išskleidus padidėja daugiau kaip 5 kartus. Ekspertai pastebi, kad lietuvių noras taupyti namų erdvę nesikeičia ir tik stiprėja, todėl jiems baldų išmanumas pirmiausiai prilygsta jų funkcionalumui. Pagrindinės šiuo metu stebimos tendencijos: baldas turi ne tik susipakuoti ir išsipakuoti, bet ir būti minimalistinis dizaino prasme. Išmanus baldas turi daryti daugiau Skandinaviško dizaino mada sustiprino supratimą, kad būsto ar biuro erdvė turi būti švari, neperkrauta. Būtent todėl paprasčiausi pufai virsta daiktadėžėmis, o batų dėžės – pufais, atramų neturinčių sofų kraštai gali būti pakeliami arba nuleidžiami pagal poreikį. „Dizainerių prašome visko, ką tik jie sugalvoja, bet…
Naujų lietuvių kalbos ir literatūros dėstymo metodų beieškant
2017 m. rugsėjo 15–16 d. Juodkrantėje, Liudviko Rėzos kultūros centre, vyko lituanistams skirta konferencija „Mažosios Lietuvos kultūra lietuvių kalbos ir literatūros programoje“. Konferencijos metu žymūs Prūsų Lietuvos istorijos ir kultūros tyrėjai skaitė pranešimus apie mažiau žinomus šio unikalaus regiono asmenybių gyvenimo ir veiklos faktus, vyko kūrybinės dirbtuvės, kuriose mokytojai susivieniję ieškojo naujų metodų, iš tiesų įtvirtinsiančių mokinių galvose ilgam ne tik konkrečią temą, bet ir suvokimą apie ją. Konferenciją organizavo Liudviko Rėzos kultūros centras, Lietuvių kalbos institutas, Lituanistų sambūris ir Ugdymo plėtotės centras. Bendros idėjos ir kontekstai Konferencijos atidarymo metu sveikinimo žodžiai atskleidė, kad ši konferencija, pritraukusi didžiulį būrį mokytojų iš visų Lietuvos kampelių, yra daugybės seniai organizatorių puoselėtų idėjų sąsajų…
LSMU mokslininko publikacijai – išskirtinis įvertinimas
Net ketvirtadalis 60 – 84 metų lietuvių, kuriems reikia sveikatos priežiūros pagalbos, į gydymo įstaigas nesikreipia, tokių asmenų skaičius Lietuvoje – vienas didžiausių Europos Sąjungoje. Tai – duomenys iš mokslinio straipsnio, pripažinto vienu geriausių Europoje ir pelniusio itin aukštą „2017 Highly Commended Award“ prizą. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sveikatos vadybos katedros profesoriaus Mindaugo Stankūno kartu su bendraautoriais parengtame straipsnyje „Health care and aging: do European Union countries differ?“ („Sveikatos priežiūra ir senėjimas: ar Europos Sąjungos šalys skiriasi?“) palyginta skirtingų Europos Sąjungos (ES) šalių vyresnio amžiaus pacientų elgsena tų šalių sveikatos apsaugos sistemose. Prestižiniame sveikatos vadybos mokslo žurnale „International Journal of Health Care Quality Assurance“ išspausdintas mokslinis straipsnis 2017 m. „Emerald Literati“…