SOUDAL pristato purškiamą termoizoliaciją įvairiems statybos darbams. Tai patogiai ir ekonomiškai naudojamos priemonės, užtikrinančios darbų kokybę. SOUDAFOAM SPF – sisteminis sprendimas patalpų šiltinimui „Soudafoam SPF“ purškiamos poliuretano putos – tai sisteminis sprendimas patalpų šiltinimui. Natūralių žaliavų pagrindu pagamintos putos sukuria vientisą, lankstų, labai lengvą ir garams laidų sluoksnį, kuris neapkrauna konstrukcijos, užtikrina aukštus šilumos ir garso izoliacijos parametrus. „Soudafoam® SPF“ tai purškiama 2 komponentų poliuretano putų šiltinimo sistema. Uždarų ir atvirų porų putos prilimpa prie dažniausiai naudojamų statybinių medžiagų. Šis 4-tos HFO kartos produktas turi nedidelę įtaką šiltnamio efektui (mažas GWP, visuotinio atšilimo potencialas) ir yra nekenksmingas ozono sluoksniui. Be puikių termoizoliacinių savybių, putos pagerina konstrukcijos tvirtumą, o putų sluoksnis yra…
Kai „Iki“ tokio gerumo akcija lašišai, kepkite ją visą savaitgalį: 2 receptai, kad sutaupytumėte ir pietums, ir pusryčiams
Net 41 proc. nuolaida – su tokia akcija lašišai „Iki“ pradeda dar vieną naudingų pasiūlymų kupiną Taupymo žaidynių savaitgalį. Nuo ketvirtadienio iki sekmadienio, rugpjūčio 1-4 dienomis, su „Iki“ lojalumo kortele lašišų pjausniai ar išpjovos 3 širdelių „Iki“ parduotuvėse tekainuoja 9,99 Eur/kg. Žuvies skyrius – tik viena iš taupymo arenų „Iki“ parduotuvėse: dar labiau sumažinti išlaidas leis ypač patrauklūs pasiūlymai agurkams, marinuotai vištienai, taip pat net 40 proc. nuolaida valymo ir indų plovimo priemonėms. „Iki“ taupykite daugiau – ir laimėkite vertingesnius prizus Nuo ketvirtadienio iki sekmadienio visose „Iki“ parduotuvėse įsikuriančios „IKI savaitgalio nuolaidiškės“ – gera proga ne tik gerokai pigiau apsirūpinti maisto ir kitomis aktualiomis prekėmis, bet ir spurtuoti „Iki“ Taupymo…
37 proc. sportuojančių paauglių mergaičių labiau pasitiki savimi, rodo tyrimas
Paauglystė – laikotarpis, kuomet vyksta kūno pokyčiai, atsiranda psichologinių iššūkių. Specialistų teigimu šiame brandos etape fiziniam aktyvumui turėtų būti skirta pakankamai dėmesio. Sportas ne tik gerina bendrą fizinę būklę, bet ir formuoja charakterį, ugdo discipliną, valią, kantrybę ir pasitikėjimą savimi. Vis dėlto, kas septinta mergaitė Lietuvoje brendimo laikotarpiu (11-17m.) nustoja sportuoti arba sumažino sporto intensyvumą. Tai parodė „Always“ užsakymu atlikto „Spinter tyrimų“ duomenys. Kas lemia, kad paauglystėje mergaitės nustoja sportuoti arba sportuoja mažiau? Trūksta aplinkinių palaikymo Beveik trečdalis tyrimo apklaustųjų atskleidė, kad pagrindinė priežastis – aplinkinių palaikymo ir paskatinimo sportuoti trūkumas. 31 proc. niekada nesportavusių, sumažinusių sporto intensyvumą ir nustojusių sportuoti respondenčių savo sprendimą sumažinti sporto intensyvumą arba nesportuoti grindžia tuo,…
Lietuvoje sparčiai populiarėja nauja sporto šaka: ar krepšinį pakeis kaitavimas?
Kaitavimas, buriavimas, plaukimas banglente – tik keletas iš vėjo ir vandens sporto šakų, pastaruoju metu Lietuvoje buriančių vis didesnes entuziastų bendruomenes. „Pradedantiesiems ir pažengusiems tinkanti Kuršių marių pakrantė, draugiški ir visada pasirengę padėti bendraminčiai – tai, kas vis daugiau lietuvių vilioja savo laisvalaikį aktyviai leisti pajūryje. Lietuviškasis krepšinis gali sunerimti, panašu, kad jam atsiranda naujas konkurentas“, – teigia Arnas Bušmanas, SBA „Vėjo miestelio“ projektą vystančios įmonės vadovas. A. Bušmanas pasakoja, kad pats vėjo ir vandens sportu susidomėjo paauglystėje, būdamas dar 13-os metų amžiaus: „Lydėjau savo tėtį pasiplaukioti su burlente Kuršių mariose, Svencelėje. Tada dar nežinojau, kad tą dieną atrasiu turbūt savo viso gyvenimo hobį – burlentes ir jėgos aitvarų sportą.…
Valgome spalvingai: ši daržovė jūsų lėkštėje švies kaip saulė
Ši universali ir pigi daržovė tinka kone prie visko: jaunų morkyčių skanaujame užkandžiui, be jų neapsieiname virdami sriubą, ruošdami įvairius garnyrus, salotas ar spausdami sultis. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad morkose, kaip ir kitos oranžinės spalvos daržovėse, gausu karotinoidų: alfa ir beta karoteno, liuteino, zeaksantino. Šios medžiagos yra antioksidantai, tačiau dar svarbesnis jų vaidmuo užtikrinant gerą regėjimą. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria, kaip laikyti morkas, kad jos nesuvystų bei primena, kad mažų morkyčių „Rimi“ iki rugpjūčio 5 d. jų galima nusipirkti pigiau. Gerai regai ir širdies sveikatai Dažnas užaugome su mamų pamokymais, kad norint gerai matyti,…
Nuo baroko rūmų iki naujo muziejaus: Kultūros ministerija kviečia į kultūros erdvių festivalį
Rugpjūčio 23–25 dienomis Kultūros ministerija kviečia visuomenę į kultūros erdvių festivalį „16“. Jo metu bus galima aplankyti net 16 per pastaruosius metus atnaujintų ar visiškai naujų kultūros įstaigų visoje Lietuvoje: teatrų, muziejų, bibliotekų, koncertinių įstaigų. „Festivaliu simboliškai vainikuojame ypač intensyvų kultūros erdvių atnaujinimo etapą. Šis proveržis nebūtų įmanomas ne tik be valstybės ir ES investicijų, bet ir be aktyvių ir iniciatyvių kultūros darbuotojų, – sako kultūros ministras Simonas Kairys. – Nors festivalyje dalyvauja 16 kultūros įstaigų erdvių, realus jų skaičius yra dar didesnis. Keletas įstaigų festivalyje nedalyvaus dėl objektyvių aplinkybių: intensyvių pasiruošimo darbų artėjančioms parodoms ar tebesitęsiančių rangos darbų. Tai – LVSO salė, Šiuolaikinio meno centras, Žemaičių muziejus „Alka“. Taigi…
Ieškančius apgyvendinimo atostogoms ragina suklusti: netikrų skelbimų jau pastebi ir Lietuvoje
Įsivaizduokite: po ilgos kelionės automobiliu ar lėktuvu atvykstate į išsvajotas atostogas, sustojate prie savo užsakytų namų ir suprantate, kad jie… neegzistuoja. Tokia „staigmena“ nutiko net 363 keliautojams, apgyvendinimą užsisakiusiems „Booking.com“ svetainėje. Pasirodo, neegzistuojančių vilų galima rasti ir Lietuvoje. Mantas Užupis, „Tele2“ IT saugumo ekspertas, pataria, kokių žingsnių imtis, kad nebūtumėte apgauti. Sukčiavimo atvejų banga „Sukčiavimo mastai butų nuomos platformose kelia vis didesnį susirūpinimą ir jau yra aptinkami Lietuvos kurortuose. Sukčiai sukuria netikrus būsto skelbimus su viliojančiomis nuotraukomis ir žema kaina. Užsisakę apgyvendinimą atostogoms, žmonės tik vėliau sužino, kad jų išsirinktas viešbutis ar vila iš tiesų neegzistuoja, nors pinigai jau sumokėti. Šie skelbimai dažnai platinami ne tik pačiose nuomos platformose, bet…
Vilniaus Pilaitėje nutiesta nauja gatvės atkarpa: vystytojas investavo beveik milijoną eurų
Vilniaus Pilaitės mikrorajono šiaurinės dalies gyventojams nebereikės daryti didelio lanksto, norint pasiekti namus ar nuvykti į miesto centrą. „Martyno namų“ kvartalą vystanti nekilnojamojo turto plėtros įmonė „Eriadas“ Pilaitės gyventojų patogumui savo lėšomis nutiesė 112 metrų ilgio Karaliaučiaus gatvės atkarpą, kuri sujungė Pilaitės prospektą su M. Mažvydo gatve. Išasfaltuotoje ir apželdintoje Karaliaučiaus gatvės atkarpoje jau nutiesti pėsčiųjų ir dviračių takai, gyventojų patogumui įrengiama šviesoforu reguliuojama sankryža, bus įrengta bei ateityje į miesto susisiekimo infrastruktūrą įtraukta nauja viešojo transporto stotelė, taip pat gatvės apšvietimas. Šios Karaliaučiaus gatvės atkarpos įrengimo darbai iš viso kainavo beveik milijoną eurų. „Džiaugiamės galėdami prisidėti prie Pilaitės mikrorajono infrastruktūros ir gerbūvio. Nauja Karaliaučiaus gatvės atkarpa pastebimai pagerins gyvenimo…
Sveikatinimosi ir pramogų sinergija: rugpjūtį Birštono ir Druskininkų kurortuose − įstabi kultūrinių renginių programa
Rugpjūtį kultūros ir meno renginių pulsas Druskininkuose padažnėja. Paskutinį vasaros mėnesį čia jau tradiciškai suguža žymūs teatro, tapybos ir muzikos virtuozai bei jų kūryba pasimėgauti nusiteikę sanatorijų ir miesto svečiai. Visą rugpjūtį maloniai kviečiame apsilankyti akustiniuose muzikiniuose „Serenados“ renginiuose, „Domino teatro“ pasirodymuose, 10-ajame Tarptautiniame festivalyje „Druskininkų vasaros teatro SANKRYŽA“ 7–15 d., Žolinės ir teatro festivalio uždarymo proga organizuojamame Veronikos Povilionienės ir kanklininkės Aušrinės Ulinskaitės koncerte rugpjūčio 15 d., 14-tame Tarptautiniame tapybos darbų plenere 13–23 d. ir muzikos festivalyje „Muzika be sienų“ 16–23 dienomis. Muzikinis renginys „Serenados“ „Eglės sanatorijoje“ Birštone virpins žiūrovų širdis jautriu fleitos ir fortepijono skambesiu bei operos solistės Juditos Leitaitės ir jos parengtų jaunųjų atlikėjų vokalu. Menų pedagogės…
Pirmas dalykas, kurio išmoksta šios profesijos atstovai – suvaldyti emocijas
Aviacija – tai sritis, kur praktiškai nėra vietos improvizacijai. Viskas čia turi būti tikslu, pamatuota ir savo laiku. O tam reikia daugybės specialistų įsitraukimo ir indėlio. Keleiviai dažnai daugelio jų darbo net nepastebi, tačiau jei reikėtų išskirti vieną aviacijos grandį, su kuria susiduriame kiekvienas, tai neabejotinai būtų skrydžių registracijos specialistai. Kaip atrodo jų kasdienybė, ir ko reikia norintiems išbandyti šią profesiją? Nuolatinis problemų sprendimas — neatsiejama dalis Tarptautinėje antžeminių paslaugų, orlaivių degalų tiekimo ir logistikos paslaugų įmonių grupėje „Baltic Ground Services“ Keleivių aptarnavimo skyriaus pamainos vadovais dirbantys Edvinas Kozlovas ir Viktorija Kozlovskytė sako, kad specialaus išsilavinimo šiai profesijai nereikia. Visgi dėl tarptautinio darbo pobūdžio labai svarbu gerai mokėti anglų kalbą, būti…
