Pastaraisiais metais susidomėjimas vegetariška ir veganiška mityba kryptingai auga. Žmonės dėl įvairių priežasčių iš savo mitybos raciono pašalina mėsą, žuvį ir įvairius gyvūninės kilmės produktus, pavyzdžiui, pieną, sūrį, kiaušinius, medų. Nors toks pokytis netrukdo maitintis sveikai ir gardžiai, dažnai pamirštama, kad visavertė mityba kartu turėtų suteikti ir žmogaus organizmui būtinų vitaminų bei mineralų. „Veganams ir vegetarams šaltuoju metų laiku svarbu įvertinti, ar suvartojama pakankamai maistinių medžiagų, kurias įprastoje mityboje kūnui suteikia mėsa ir kiti gyvūninės kilmės produktai“, – komentuoja „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Sigita Korbutaitė. Mitybos spragas išduoda fiziniai simptomai Vaistininkės teigimu, kūnas apie nepakankamą vitaminų ir kitų medžiagų kiekį praneša labai įvairiais simptomais, kurie gali svyruoti nuo nuovargio iki oro…
Naujieji Metai su trenksmu: kokių klaidų nedaryti leidžiant fejerverkus
Nors pastaraisiais metais fejerverkų populiarumas mažėja – jų atsisakoma ne tik privačiose šventėse, bet ir šalies miestų bei miestelių renginiuose, tačiau prekybos centruose vis dar galima rasti vietų, kuriose prekiaujama šiais proginiais atributais ir skatinama Naujuosius Metus pasitikti su trenksmu. Draudikai atkreipia dėmesį į pirotechnikos keliamus pavojus, kai nukenčia žmonių nekilnojamasis turtas, jų transporto priemonės, augintiniai ir net patys gyventojai. Ekspertai pabrėžia, kad perkant ir naudojant fejerverkus itin svarbu laikytis saugumo taisyklių. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, per pirmuosius vienuolika šių metų mėnesių dėl pirotechnikos naudojimo šalyje jau kilo du gaisrai. „Pirotechnikos gaminiai gali kelti pavojų žmonių sveikatai ir jų turtui, todėl Naujųjų Metų išvakarėse šiuos šventinius atributus leidžiant…
Aplinkos viceministrais paskirti Giedrė Ričkutė ir Ramūnas Krugelis
Nuo šiandien darbą pradeda aplinkos viceministrai Giedrė Ričkutė ir Ramūnas Krugelis. Viceministrė G. Ričkutė bus atsakinga už žemės tvarkymo ir administravimo, teritorijų planavimo, geodezijos ir kartografijos sritis, o viceministras R. Krugelis kuruos gamtos apsaugos, miškų, saugomų teritorijų, kraštovaizdžio ir klimato kaitos sritis. „Šios sritys yra svarbios kasdieniam žmonių gyvenimui ir dėl savo horizontalumo įtakoja daug kitų valstybės valdymo sričių, svarbių darniai valstybės raidai. Tikiu, kad ilgametė ir įvairiapusė darbo Aplinkos ministerijoje ir jai pavaldžiose institucijose patirtis leis sėkmingai įgyvendinti Vyriausybės programoje iškeltus tikslus ir užtikrinti, kad teritorijų planavimas, valstybinės žemės valdymas, administravimas ir erdvinių duomenų tvarkymas būtų efektyvus, grindžiamas pažangiais, skaidriais sprendimais, kurie būtų aiškūs ir lengvai įgyvendinami visiems –…
Nuo 2025 m. sausio 1 d. įsigalios pakuočių gamintojams ir importuotojams aktualūs mokestiniai pakeitimai
Aplinkos ministerija primena, kad nuo 2025 m. sausio 1 d. įsigalios Mokesčio už aplinkos teršimą įstatymo pakeitimai, pagal kuriuos mokesčio mokėtojai (gamintojai ir importuotojai) galės būti atleidžiami nuo mokesčio už aplinkos teršimą pakuočių atliekomis tik už tą kombinuotų, plastikinių, PET pakuočių atliekų kiekį, kuris buvo perdirbtas. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį, kad šis teisinis reglamentavimas aktualus apskaičiuojant ir deklaruojant 2025 m. ir vėlesnių mokestinių laikotarpių mokestį už aplinkos teršimą. Šie Mokesčio už aplinkos teršimą įstatymo pakeitimai buvo priimti atsižvelgiant į gamintojo ir importuotojo atsakomybės principą ir poreikį pagal 2020 m. priimtą ES Tarybos sprendimą kasmet į Europos Sąjungos biudžetą valstybėms narėms mokėti už visas neperdirbtų plastikinių pakuočių atliekas. Valstybių narių įmokų…
Paauglių savižudybių prevencijai būtinas geresnis švietimas apie lytinį gyvenimą
Užsienio moksliniai tyrimai rodo, kad seksualiai aktyvūs paaugliai dažniau serga depresija, juos dažniau aplanko suicidinės mintys. Nesimylintieji – laimingesni Nors pastaraisiais metais paauglių seksualinis aktyvumas pasaulyje jis sumažėjo, bendras vidurkis vis dar laikomas aukštu. JAV tyrimų duomenimis, maždaug 48 proc. amerikiečių paauglių, besimokančių vidurinėje mokykloje, jau pradėję lytinį gyvenimą. JAV skaičiuojama, kad kiekvieną dieną 8 tūkst. paauglių užsikrečia lytiškai plintančiomis ligomis. Dar viena nerimą kelianti statistika – nesantuokinių vaikų gimimas. Šalyje per metus nepilnametės jų pagimdo apie 240 tūkst. Ne mažesnė problema, kurią sukelia ankstyvas seksualinis gyvenimas, – emocinė sveikata. JAV atliktų tyrimų duomenimis, ketvirtadalis (25 proc.) seksualiai aktyvių paauglių mergaičių prisipažino, kad kartais psichologiškai jaučiasi blogai. O merginos, kurios…
Po švenčių liko nesuvalgyto maisto? V. Radzevičius dalijasi patarimais, kaip jį panaudoti išradingai
Gardžiausiais patiekalais nukrautas kalėdinis stalas – neatsiejamas didžiųjų metų švenčių atributas. Visgi praėjus šurmuliui ir išėjus svečiams, dažnam iškyla klausimas – ką daryti su likusiu maistu? Kol seneliai ir tėvai dažnai išdalina likučius anūkams bei vaikams, kitiems tenka sukti galvą, kaip kūrybiškai panaudoti nesuvalgytą maistą. Žinomas keliautojas ir kulinaras Vytaras Radzevičius sako, kad ruošiant kalėdinį stalą svarbiausia tinkamai suplanuoti maisto kiekį, kad jo liktų kuo mažiau, ir dalijasi patarimais, kaip išradingai panaudoti šventinių patiekalų likučius. „Įvairūs tyrimai rodo, jog tyrimai rodo, kad daugiau nei pusė maisto keliauja į šiukšlių dėžę. Maisto švaistymas – didelė ir opi problema visame pasaulyje, o šventinio laikotarpiu ji tampa dar aktualesne. Svarbu žinoti, kad šventinei…
Fejerverkai – ir džiaugsmas, ir atsakomybė: kaip šventes pasitikti saugiai?
Naujųjų metų naktį dangų skrodžiančios ryškiaspalvės šviesos gali atnešti ne tik džiaugsmą, bet ir nelaimes. Kasmet fiksuojami įvykiai, kai dėl neatsargaus pirotechnikos naudojimo nukenčia turtas ar net sužalojami žmonės. Viso to tikrai galima išvengti – draudimo ekspertė primena svarbiausias saugaus elgesio su pirotechnika taisykles tam, kad šventinis džiaugsmas netaptų skausmu ir nuostoliais. Atidžiai perskaitykite instrukciją Draudimo bendrovės ERGO Privačių klientų draudimo skyriaus vadovė Aušra Jusė primena, kad pirotechnikos gaminius reikėtų įsigyti tik specializuotose parduotuvėse, o prieš naudojant įsitikinti, kad jų pakuotė nepažeista, nėra pasibaigęs galiojimo laikas. Taip pat prieš uždegant dagtį atidžiai perskaityti gamintojo pateiktą instrukciją. „Visų legaliai Lietuvoje parduodamų fejerverkų etiketėse yra aiškios, lietuvių kalba pateiktos instrukcijos. Jose paprastai būna…
„Estateguru“ vadovas: mūsų tikslas – perkopti 1 mlrd. eurų paskolų sumą
Kitąmet bendra „Estateguru“ platformos investuotojų sutelktų paskolų suma per visą dešimties metų veiklos laikotarpį gali perkopti 1 mlrd. eurų ribą, o investuotojų uždirbtos pajamos gali viršyti 100 mln. eurų, prognozuoja bendrovės generalinis direktorius Mihkelis Stammas. „Pastaruosius dvejus metus mūsų portfelio rezultatai buvo itin geri. Kadangi visame sektoriuje pastebima augimo tendencija, susidomėjimas nekilnojamuoju turtu užtikrintomis investicijomis taip pat auga, tikimės pasiekti šiuos reikšmingus skaičius jau ateinančiais metais“, – sako M. Stammas. Šį rudenį bendra platformoje sutelktų paskolų apimtis pasiekė 850 mln. eurų, o investuotojų pajamos viršijo 86 mln. eurų. Šiuo metu „Estateguru“ platformoje yra prisiregistravę daugiau kaip 160 000 investuotojų, iš kurių apie 10 000 prisijungė 2024 metais. Pasak Stammo, rinkoje…
Vakcinos vaikams: iš ko jos sudarytos ir kodėl maiste blogio daugiau
Galimybė vakcinomis suvaldyti pavojingas ligas – vienas sėkmingiausių medicinos laimėjimų, kasmet visame pasaulyje padidedantis išvengti apie 4 mln. mirčių. Lietuvoje naujagimiai skiepyti pradėti dar 1956 m., o šiandien pagal Vaikų profilaktinių skiepų kalendorių naujagimiai, kūdikiai ir vaikai skiepijami net nuo 14 pavojingų ligų, tokių kaip tuberkuliozė, hepatitas B, difterija, stabligė, kokliušas, poliomielitas, tymai, raudonukė, kiaulytė ir kt. Tačiau kuo daugiau vakcinųligų, tuo daugiau diskusijų. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) epidemiologai atsako į pagrindinius klausimus, susijusius su vakcinų vaikams sudėtimi. Vakcina ligos sukelti negali Vakcinų veikimo principas yra imituoti natūralų užkrėtimą, tačiau nesukeliant ligos. Vakcinose esančios veikliosios medžiagos – antigenai – yra susilpninti arba inaktyvuoti virusai, bakterijos ar jų fragmentai. Pavyzdžiui,…
A. Kuldoš: „Išmokti valdyti reaktorių galės kiekvienas“
Energetikos ir technikos muziejaus lankytojai nuo sausio 11 dienos galės patys išmokti valdyti reaktorių. Muziejus dirbtuvių kuratorius ir projekto vadovas Andžej Kuldoš atskleidžia, kad čia statomas simuliatorius yra tiksli Ignalinos atominės elektrinės valdymo kopija. A.Kuldoš sako, kad negalima paneikti Ignalinos atominės elektrinės svarbos mūsų energetikos istorijai. Jo rekonstrukcija, nors ir mažesnio mastelio, yra nepakartojama galimybė muziejaus lankytojams patiems išmėginti ką reiškia valdyti tokio tipo reaktorius, sužinoti apie reaktoriaus poveikį aplinkai. „Simuliatoriaus kūrimas stebino kiekvieną dieną. Nustebino ne tik to meto interaktyvumas – kaip kruopščiai viskas buvo sukurta – tačiau ir inžinierių kūrybiškumas. Tuo metu stigo komponentų, todėl kiekvienas sprendimas buvo apgalvotas ir, dažniausiai, nestandartinis. Atkurti tokį kūrinį yra didelė atsakomybė”, – …
