Išpopuliarėję avokadai – vienas universaliausių pusryčių variantų, nes tinka su skrebučiais ir kiaušiniais, nugula į košių dubenėlius, šilkinę konsistenciją suteikia glotnučiams. Tačiau galima juos kilstelti į dar aukštesnį lygį – patiekti kaip užkandį, kuris žavės ne tik skoniu, bet ir elegantiška išvaizda. „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pataria, kaip išsirinkti tinkamiausius avokadus ir juos laikyti namuose, o norintiems apsipirkti pigiau, siūlo pasinaudoti iki sausio 13 d. avokadams taikoma nuolaida –su lojalumo kortele 1 vnt. kainuos tik 0,49 Eur. Gerųjų riebalų šaltinis Nors būtume linkę avokadą laikyti daržove ar kaulavaisiu, bet iš tiesų tai kriaušės formą primenanti vienasėklė uoga, subręstanti ant Amerikinės persėjos medžio – jie…
Legendinio superhito „Sunshine Reggae“ atlikėjai pirmą kartą koncertuos Lietuvoje
Po ilgų, daug laiko, pastangų ir pinigų reikalavusių derybų pagaliau tai įvyks! Pirmą kartą istorijoje į Lietuvą atvyksta įvairius pasaulio kampelius išmaišiusi garsi pop muzikos grupė „Laid Back“! 2025 metų gegužės 23 dieną Palangos, o gegužės 24 dieną “Compensa” koncertų salėje Vilniuje nuskambės milijonų muzikos gerbėjų pamėgtos „Sunshine Reggae“, „White Horse“, „Hight Society Girls“ ir kitos itin populiarios danų dueto dainos! Grupė iširo, muzikantai liko kartu John Guldberg ir Tim Stahl susipažino aštuntojo dešimtmečio viduryje grupėje „The Starbox Band“, kuri iširo po nesėkmingo roko meistrų „The Kinks“ turo atidarymo „apšildymo“ koncertų. Tačiau muzikantai nusprendė toliau koncertuoti kartu. Danijos sostinės Kopenhagos centre John Guldberg įkūrė nedidelę studiją, kurioje abu muzikantai pradėjo tyrinėti…
Nuo šiol – daugiau informacijos apie elektros ir elektronikos atliekų surinkimą
Aplinkos ministerija primena, kad tinkamas elektros ir elektroninės įrangos atliekų tvarkymas yra svarbus tiek aplinkos apsaugai, tiek žmonių sveikatai. Gyventojai skatinami nekaupti nebenaudojamų prietaisų, tokių kaip telefonai, televizoriai ar kita elektronika, o pasinaudoti tam skirta atliekų surinkimo infrastruktūra. Nuo šių metų gyventojai ras daugiau informacijos, kur galima priduoti elektros ir elektronikos atliekas. Apie atliekų surinkimo vietas, jų darbo laiką bei kontaktus informacija turės būti skelbiama ir visuomenės informavimo priemonėse. Įsigaliojusiose Elektros ir elektroninės įrangos bei jos atliekų tvarkymo taisyklių pataisose numatyta, kad viešinimas apie elektros ir elektronikos atliekų surinkimo vietas turės būti vykdomas ne rečiau kaip 4 kartus per kalendorinius metus. 2 kartus per kalendorinius metus tokia informacija bus skelbiama…
Prezidentas: laisvės kovų istorija ir dabar yra mūsų stiprybės šaltinis
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda penktadienį su 2024 metų Laisvės premijos laureatu kunigu Juliumi Sasnausku ir vyresniųjų klasių mokiniais iš visos Lietuvos dalyvavo diskusijoje apie laisvę. Pradėdamas diskusiją Prezidentas pažymėjo, kad Sausio 13-ąją savo gyvybes atidavusių laisvės gynėjų, taip pat Medininkų pareigūnų auka tapo kovų dėl Lietuvos valstybės nepriklausomybės kulminacija, nulėmė pergalę ir dovanojo gyvenimą laisvėje naujoms lietuvių kartoms. „Lietuvos laisvės kovų istorija yra daugybės laisvę mylinčių lietuvių, pasiryžusių ją ginti ir prireikus dėl jos aukotis, kartų istorija. Tai mūsų stiprybės šaltinis dabar, kai vėl išgyvename nepaprastą, kritinį laiką Europos ir viso pasaulio istorijoje. Be galo svarbus šioje laisvės kovų istorijoje yra ir Lietuvos disidentų, sovietų okupacijos sąlygomis be ginklo…
Be mechanikų ir pagalbos: kaip „Ovoko“ komanda bando užkariauti Dakarą?
Dakaro ralyje startuoja ne tik daugiau nei 800 lenktynininkų, bet ir jų komandos: mechanikai bei pagalbinis personalas, kurie daugumą ekipažų lydi iš paskos. Visa tai tam, kad vairuotojai ir šturmanai galėtų susitelkti į lenktyniavimą, turėdami visą būtiną pagalbą šalia. Tačiau „Ovoko Racing“ komandos lenktynininkų duetas su Karoliu Raišiu ir Ignu Daunoravičiumi priešakyje yra visiškai kitoks. Pilotas ir šturmanas į Saudo Arabiją atvyko tik dviese, prisiimdami visas šiuolaikinės ralio komandos funkcijas patys. Beje, panašiomis sąlygomis varžėsi ir pirmojo klasikinio Dakaro ralio dalyviai 1979-aisiais. Lietuvių vairuojamas 1978-ųjų „Land Rover 109 Station Wagon“ yra vienas seniausių šių metų Dakaro ralio automobilių. Įdomu, kad būtent tokio modelio visureigis pirmajame Dakaro ralyje sėkmingai pasiekė finišą.…
Aplinkos ministerija kviečia kartu planuoti XIX Vyriausybės programos įgyvendinimo veiksmus
Aplinkos ministerija kviečia socialinius partnerius – aplinkosaugininkus, mokslininkus, nevyriausybinių organizacijų, verslo sektoriaus atstovus ir visuomenę – dalyvauti XIX Vyriausybės programos įgyvendinimo planavime. „Kviečiame kartu planuoti XIX Vyriausybės programos įgyvendinimo darbus. Nuo mūsų visų bendro ir konstruktyvaus dialogo priklausys, ar sugebėsime rasti efektyviausius sprendimus svarbiausiems aplinkosaugos, teritorijų planavimo, klimato kaitos ir kitų sričių iššūkiams spręsti. Siekiame, kad kiekvienas pasiūlymas būtų išgirstas ir argumentuotai apsvarstytas. Tik dirbdami kartu galime užtikrinti, kad Vyriausybės programos įgyvendinimo būdai atitiks mūsų visų lūkesčius,“ – teigia aplinkos ministras Povilas Poderskis. Atkreipiame dėmesį, kad iki 2025 m. sausio 30 d. kiekviena ministerija, vadovaudamasi Vyriausybės programos nuostatomis, suformuluos 3–5 pagrindinius veiklos prioritetus savo veiklos srityse ir parengs veiksmų rinkinius…
Abiturientų dilema: kaip išsirinkti tinkamą karjeros kelią?
Mokslo metams įpusėjus, vyresni moksleiviai susiduria su karjeros pasirinkimo dilema: abiturientams tai svarbu renkantis brandos egzaminus ir būsimas studijas, dešimtokams – mokomuosius dalykus ir jų lygius. Rodosi, kad kur kas lengviau yra tiems, kas svajonių specialybę išsirenka dar vaikystėje. Vis dėlto, realybė kartais būna kitokia – išsvajota profesija nuvilia ir netinka, o tai įpainioja į karjeros klystkelius. Magistrantūros studentės Ievos Žemaitaitytės patirtis – viena iš tokių. Šiuo metu VILNIUS TECH Kūrybos visuomenės komunikaciją studijuojanti mergina apie dabartinę karjeros stotelę nei vaikystėje, nei paauglystėje negalvojo – dar pirmoje klasėje, sužavėta savo mokytojos, Ieva nutarė sekti jos pėdomis ir rinktis pedagogės kelią. Metams bėgant jos svajonės nekito, tad jokio kito varianto ji…
Įtraukiantys miestai. Menas kurti priklausomybę vietai Lietuvos viešosiose erdvėse
Dr. Paulina Budrytė, KTU Socialinių, humanitarinių mokslų ir menų fakulteto podoktorantūros stažuotoja Įsivaizduokite, kad vaikštinėjate po Vilniaus, Kauno ar net Palangos miesto parką ir stebite kitų parko lankytojų bėgikų, jaunų šeimų ar šunų vedžiotojų šurmulį. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai neįpareigojantis, nerūpestingas reginys. Tačiau po šia atsipalaidavimo skraiste atsakingiems Lietuvos miestų planuotojams ir politikos formuotojams tyliai kunkuliuoja daugybė klausimų: kaip saugiai čia jaučiasi žmonės? Ar ši žalioji erdvė prieinama visiems ir ar ji skatina teigiamą visų bendruomenės narių bendravimą? Pasirodo, miesto erdvės gali būti puikūs veidrodžiai, atspindintys ne tik fizinį miesto išplanavimą, bet ir socialines vertybes bei gyventojų patiriamą įtraukties ar atskirties jausmą. Miestų dizainas – subtilus menas Lietuvoje…
Būsimiems medikams planuojama skirti daugiau valstybės finansuojamų studijų vietų
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) 2025–2026 mokslo metais į valstybės finansuojamas medicinos rezidentūros studijas siūlo priimti kaip ir 2024-2025 metais 365 asmenis ir dar skirti 20 papildomų valstybės finansuojamų vietų (tad iš viso – 385). Į odontologijos rezidentūros studijas – 10. Taip pat daugiau dėmesio bus skirta skubiajai medicinos pagalbai, vaikų ir paauglių psichiatrijai bei klinikinei farmakologijai. SAM Nacionalinės sveikatos sistemos specialistų rengimo valstybinio užsakymo formavimo komiteto (VUK) posėdžio metu ketvirtadienį pateikė siūlymus, jie šiuo metu svarstomi. SAM siūlymus, kurie bus suderinti su VUK, artimiausiu metu pateiks Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai. „Šiandien medikų trūkumas šalyje yra aktuali problema, todėl labai svarbu pasitelkti tikslingas priemones, kurios į darbo rinką pritrauktų jaunuosius…
LSMU mokslininkai: obsesinis-kompulsinis sutrikimas apsunkina reabilitaciją po išeminės širdies ligos
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) mokslininkų tyrimas atskleidė naujų įžvalgų apie obsesinės-kompulsinės asmenybės sutrikimo ir vykdomųjų funkcijų ryšį tarp asmenų, sergančių išemine širdies liga. Obsesinės-kompulsinės asmenybės sutrikimas, pasireiškiantis perdėtu perfekcionizmo siekiu ir kontrolės poreikiu, pastebimas apie 8 proc. asmenų, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis. Su šiuo sutrikimu susijęs specifinis kognityvinis asmens profilis, pasižymintis nelanksčiu mąstymu ir protiniu nuovargiu, gali neigiamai paveikti įsitraukimą į reabilitacijos programą, gydymo plano laikymąsi. Dėl šių priežasčių asmenys, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis bei turintys obsesinio-kompulsinio asmenybės sutrikimo bruožų, gali būti labiau linkę pakartotinai sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. LSMU MA Neuromokslų instituto Elgesio medicinos laboratorijos mokslininkų grupė – Agnė Stanytė, Julija Gečaitė-Stončienė, Aurelija Podlipskytė, Julius…
