Žengdami į naujus metus, dažnai išsikeliame sau gausybę grandiozinių tikslų, kurių didžioji dalis dažniausiai būna susijusi su sveika gyvensena. Deja, dideli pokyčiai per dieną neįvyksta, o neištesėjus sau duotų pažadų dažnai užklumpa nusivylimo jausmas. Specialistė papasakojo apie atominius įpročius – mažus žingsnelius, vedančius didelių pokyčių link, priminė, kad pirmas laiptelis į sveiką gyvenseną yra pusryčiai, ir pasidalijo dviem gardžiais pusryčių sumuštinių receptais. Atominiai įpročiai leidžia savimi didžiuotis „Kai neišpildome savo tikslų ir lūkesčių, užklumpa savigrauža ir nusivylimo jausmas. Rekomenduočiau savęs neplakti, o geriau atsisėsti, peržvelgti sau duotus pažadus, atidžiai juos įvertinti ir atsakyti į klausimą: kodėl man to reikia?“ – sako sveikos gyvensenos mokytoja, „Sveiko senėjimo centro“ įkūrėja Jurgita Siaurusaitienė.…
Gydytojos patarimai apie ankstukus: donorinio pieno galimybės bei tėvų ir vaiko ryšio svarba
Socialinė iniciatyva „Skirtingos Spalvos“ pristato naujausią rubrikos „Patarimai“ laidą su Kauno klinikų Neonatologijos klinikos gydytoja Vilma Ivanauskiene, kurioje specialistė kalba apie tėvų ir vaiko ryšio galią gimus mažyliui, faktus, kurie griauna mitus apie ankstyvo gimdymo priežastis ir žmonių bendrystės svarbą ankstuko augimui. Ankstukai – tikras gyvenimo stebuklas, įrodantis, kad net pačiose mažiausiose sielose slypi didžiausia jėga ir ryžtas kovoti už savo vietą pasaulyje. Gimus ankstukui, tėvams prireikia ypatingai daug kantrybės, stiprybės ir meilės. Tai kelias, kupinas iššūkių, tačiau kartu ir neapsakomos vilties, nes daugelis ankstukų su laiku sustiprėja, užauga sveikais ir kupinais energijos. Remiantis statistika, kiekvieną dieną Lietuvoje gimsta iki 4 neišnešiotų naujagimių. Vilma Ivanauskienė, Kauno klinikų Neonatologijos klinikos gydytoja,…
Lietuvos startuolių vertė pasiekė 16 mlrd. eurų
Lietuvos startuolių ekosistema ir toliau demonstruoja augimą, rodo naujausia Inovacijų agentūros skyriaus „Startup Lithuania“ inicijuota „Dealroom“ apžvalga. Vien pernai bendra jos vertė padidėjo 2 mlrd. Eur, o per dešimtmetį nuo 2014 m. šalies startuolių vertė išaugo net 39 kartus. Lietuvos startuolių vertės augimas per pastaruosius penkerius metus buvo sparčiausias Vidurio ir Rytų Europos regione. „Svarbu, kad Lietuvos startuoliai išlaiko gerą augimo tempą net ir tuomet, kai investicijos į juos sumažėjusios tiek mūsų šalyje, tiek visame pasaulyje. Dabar mūsų ekosistema auga sparčiausiai visame regione – sieksime ir toliau transformuoti bei auginti Lietuvos ekonomiką. Tam pristatėme Lietuvos ekonomikos transformacijos planą START, kuriame numatytos priemonės ir startuolių ekosistemos plėtrai“, – sako ekonomikos ir…
Istorinė degustacinė vakarienė Energetikos ir technikos muziejuje
Energetikos ir technikos muziejus ir šefas Tadas Paplauskas kviečia vasario 14 dieną skirti nuostabiai gurmaniškai avantiūrai muziejaus erdvėse. „Apskriejus virš 20 tūkstančių kilometrų ir pamaitinus apie 8000 žmonių apsukome ratą ir Valentino dienai grįžtame pakartoti šią degustacinę avantiūrą! Dar kūrybiškiau, ryškiau ir įsimintiniau. Nestovime vietoje, nes kitaip nemokame. Nestovėkite ir jūs – praturtinkite savo kasdienybę patirtimis, kurios įsimins ilgam”, – į skonių kelionę muziejuje kviečia T. Paplauskas. Gurmaniškų patiekalų degustacija vyks net keliose Energetikos ir technikos muziejaus vietose. Viena iš pagrindinių stotelių – Virsmo salė. Joje įsikrausime energijos šalia didžiausių Tesla ričių Baltijos šalyse. Gido pasakojimas mus sugrąžins šimtmetį atgal – senosios Vilniaus elektrinės katilų salėje išgirsime istoriją apie tai,…
V. Jankauskas: savivaldybės turėtų aktyviau prisidėti prie neformaliojo vaikų švietimo finansavimo
Švietimo, mokslo ir sporto ministrė 2025 m. sausio 10 d. įsakymu skyrė 25 mln. Eur NVŠ (neformaliojo vaikų švietimo) krepšeliui finansuoti. Tai reikšmingas žingsnis siekiant sumažinti tėvų finansinę naštą ir skatinti vaikų įsitraukimą į neformalųjį ugdymą. Šiemet savivaldybių ir nacionalinio lygmens NVŠ programoms numatyta 5 mln. Eur daugiau nei praėjusiais metais. Per dešimtmetį šios srities finansavimas išaugo daugiau nei pustrečio karto – nuo 9,72 mln. Eur 2016 m. iki 25 mln. Eur2025 m. Tokios investicijos leidžia vis daugiau vaikų dalyvauti NVŠ programose: per pastaruosius metus dalyvaujančių mokinių skaičius išaugo nuo 23,1 proc. iki 31,53 proc. Lietuvos neformaliojo švietimo agentūros (LINEŠA) direktorius Valdas Jankauskas džiaugiasi racionaliu sprendimu dosniau finansuoti neformalųjį švietimą…
„PZU Lietuva gyvybės draudimas“ ir „TrenkTuras“ tapo partneriais
Vienai didžiausių draudimo grupių PZU priklausantis „PZU Lietuva gyvybės draudimas“ pradeda partnerystę su masinių pėsčiųjų žygių organizatoriumi „TrenkTuras“. Šis bendradarbiavimas simbolizuoja bendras abiejų partnerių vertybes: dėmesį žmogaus sveikatai, emocinei gerovei bei bendruomeniškumo, kokybiško laiko leidimo kartu su artimaisiais skatinimą. „TrenkTuro“ žygiai – visiems šalies gyventojams lengvai prieinama pramoga, skirta tiems, kurie siekia ne tik artimiau pažinti Lietuvos kraštą, bet taip pat gerinti fizinę ir emocinę sveikatą. Mūsų bendrovei pastarosios vertybės yra vienos svarbiausių – nuolat stengiamės užtikrinti savo klientų finansinį saugumą ir tuo pačiu kiekvieną dieną skatiname juos rūpintis savo ir artimųjų sveikata. Esame įsitikinę, kad asmens gerovė prasideda nuo atsakingo požiūrio į savo kūną ir protą“, – teigia bendrovės…
Generiniai vaistai – ką apie juos žinote ir ką verta žinoti?
Girdėti šį pavadinimą veikiausiai teko daugeliui, tačiau tiksliau paaiškinti, kas tai yra, galėtų ne kiekvienas. Vieni girdėję iš gydytojų, kiti iš kaimynų, treti susidarę vaizdinį iš visuomenėje gajų mitų. Taigi – kas yra generiniai vaistai, kaip jie atsiranda ir ką svarbu apie juos žinoti kiekvienam pacientui? Patikrinta alternatyva 15min.lt portale vykdyta apklausa parodė, kad kone pusė šalies gyventojų nėra susipažinę su generinių vaistų sąvoka. Į klausimą „Ar žinote, kas yra generiniai vaistai?“ teigiamai atsakė 49 proc., tačiau 38 proc. įvardijo nežinantys, o dar 13 proc. nebuvo tikri dėl savo žinių. Pasak Valstybinės ligonių kasos (VLK) Vaistų kompensavimo skyriaus patarėjos Linos Škiudaitės, vaistai gali būti skirstomi į tris grupes. „Pirmoji grupė…
Paaiškėjo, kas įrengs Lazdynų baseino SPA zoną
Vilniaus Lazdynų baseinas jau vasaros pabaigoje turės savo poilsio ir sveikatingumo zoną (SPA), kurią įrengs statybų bendrovė „Vilmstata“. Ji laimėjo viešąjį konkursą, kurį skelbė Vilniaus m. savivaldybės užsakymu projektą plėtojanti Vilniaus vystymo kompanija. „Lazdynų baseinas po SPA zonos įrengimo taps ne tik sporto, bet ir poilsio oaze, kurioje vilniečiai galės ir fiziškai stiprėti, ir atgauti jėgas. Kompleksas patenkins skirtingus vilniečių poreikius ir taps ilgalaike investicija, kurios grąžą pajus tiek Lazdynų, tiek viso miesto bendruomenė“, – sako Vilniaus miesto meras Valdas Benkunskas. Naujoje sveikatingumo zonoje bus įrengta sauna, lietuviška ir turkiška garinės pirtys. Jose vienu metu galės kaitintis po 12 žmonių. Šalia esančiame masažiniame baseine atsipalaiduoti galės 17 žmonių. Mažiausiems lankytojams…
Energetikos profesionalų asociacija ragina premjerą atšaukti žalingus strateginiam GIPL dujotiekiui planus
Nepriklausomiems ekspertams galutinai patvirtinus, kad strateginis Lietuvą ir Lenkiją 2021 m. sujungęs GIPL dujotiekis yra saugus ir gali veikti toliau, energetikos profesionalus vienijanti asociacija kreipėsi į premjerą ir valdančiosios daugumos lyderį Gintautą Palucką, prašydama atšaukti tebegaliojančius planus iš dujotiekio išpjauti ir pakeisti naujomis jungiamąsias detales. 2024 m. liepą asociacija „Lietuvos energetikų senjorų klubas“ (LESK) kreipėsi į LR Seimo institucijas, prašydama imtis parlamentinės kontrolės dėl asociacijos nariams rimtų abejonių sukėlusių VERT ir „Amber Grid“ sprendimų išpjauti iš nepriekaištingai veikiančio strateginio GIPL dujotiekio jungiamąsias detales ir jas pakeisti naujomis. „Dar pernai gegužę pasiūlėme spręsti situaciją, atliekant nepriklausomą ir viešą dujotiekyje sumontuotų jungiamųjų detalių technologinę ekspertizę ir tik po jos spręsti, reikia keisti…
Į Svalbardo salyną Valstybinė miškų tarnyba perdavė saugoti antrą siuntą Lietuvos augalų sėklų
2025 m. sausio 27 dieną Valstybinė miškų tarnyba išsiuntė antrą Lietuvos augalų sėklų siuntą į Norvegijai priklausantį Svalbardo salyną saugoti čia esančioje pasaulinėje sėklų saugykloje „Global Seed Vault“. Čia, amžino įšalo žemėje Lietuvos augalų sėklų pavyzdžiai bus saugomi neribotą laiką. Saugoti perduota 80 sėklų pavyzdžių. Tai – vertingiausios miško medžių, žemės ūkio augalų lietuviškos veislės ir formos, selekcinės linijos ir mutantai, kolekciniai pavydžiai. Tarp jų – miško medžių – paprastosios pušies, karpotojo beržo, žemės ūkio augalų – sėjamojo žirnio, paprastojo kviečio, paprastojo miežio, sėjamosios avižos, retųjų vaistinių ir aromatinių augalų – vaistinio kietagrūdžio, kampuotojo česnako, pievinio šalavijo, melsvojo gencijono, didžiojo debesylo, trispalvės našlaitės, tikrosios levandos, vaistinio isopo, žolinių ir pašarinių…
