Biologinė įvairovė Lietuvoje saugoma įgyvendinant ES Biologinės įvairovės strategiją, Paukščių ir Buveinių direktyvas, tačiau ją išlaikyti siekiama ir laukinių gyvūnų išsaugojimo programomis šiuolaikiniuose zoologijos soduose. Pagrindinės nuostatos, kaip turi veikti zoologijos sodai, nustatytos ES direktyvoje dėl laukinių gyvūnų laikymo zoologijos soduose ir Laukinės gyvūnijos įstatyme. Direktyva dėl laukinių gyvūnų laikymo zoologijos soduose (Zoologijos sodų direktyva) priimta siekiant apsaugoti ir išsaugoti laukinę fauną ir stiprinant zoologijos sodų vaidmenį biologinės įvairovės išsaugojimo srityje. Šios direktyvos nuostatos perkeltos į Laukinės gyvūnijos įstatymą, aplinkos ministro įsakymais patvirtintas Laukinių gyvūnų naudojimo taisykles, Leidimų zoologijos sodams įkurti išdavimo ir zoologijos sodų kontrolės tvarkos aprašą. Lietuvoje veikia du valstybiniai ir trys privatūs zoologijos sodai: Lietuvos zoologijos sodas…
Ties Lietuvos pasieniu „Via Lietuva“ sieks užtikrinti nepertraukiamą 5G interneto ryšį
„Via Lietuva“ su kitomis Baltijos šalių kelių infrastruktūros bendrovėmis iki 2027 metų pabaigos planuoja įgyvendinti projektą, kuris užtikrins nepertraukiamą 5G interneto ryšį visame „Via Baltica“ kelyje. Talino universiteto pasiūlytas projektas garantuos, jog šiuo metu stringantis 5G ryšys būtų pasiekiamas Baltijos šalių pasienio ruožuose. Tai reikšmingai pagerins ne tik vairuotojų bei keliautojų patirtį, bet ir sudarys sąlygas ateities transporto inovacijoms, autonominiam transportui ar eismo srautų valdymui. Planuojama, jog nenutrūkstamas mobilusis ryšys iki 2027 m. pabaigos bus užtikrintas visame Baltijos šalis jungiančio magistralinio kelio „Via Baltica“ ruože Lietuvoje, Estijoje ir Latvijoje. Bendras ruožo ilgis –net 670 kilometrų. Projekto metu Baltijos šalyse įrengiami nauji mobiliojo ryšio bokštai pašalins ryšio trikdžius pasienio zonose ir…
Tobulumo kaina mokama nuo vaikystės
„Mes norime padaryti darbus pakankamai gerai, tačiau kai norai peržengia protingumo ribas, tai jau galime pradėti vadinti perfekcionizmu. Bent jau mano požiūriu, sveiko perfekcionisto būti tiesiog negali“, – įsitikinęs gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis. Specialistai įvardija, kad nors perfekcionizmas dažnai vaizduojamas tik kaip asmenybės bruožas, jis gali parodyti gilias vaikystės traumas. Formuoja aplinka „Perfekcionizmas nėra nei sutrikimas, nei liga. Tai – labiau tam tikra savybė, pasireiškianti per norą viską tobulai padaryti. Žmogus stengiasi viską apgalvoti, perskaityti, pataisyti, sukontroliuoti, o tai užima ganėtinai laiko ir reikalauja daug emocinės energijos. Yra investuojama daug jėgų ir nuolatos nerimaujama, ar viskas vyksta gerai. Siekis kuo geresnių rezultatų nieko blogo neatneša, tačiau perfekcionizmas sukelia daug įtampos, ypač…
Mėnesinės… prasidėjo. Į ką atkreipti dėmesį?
Mėnesinės gali prasidėti sulaukus šešiolikos, o gali užklupti ir dešimties, tad vaikystei nesibaigus iškyla moterystės temos. Ką reiškia ankstyvos mėnesinės moters ateičiai? Į kokius naujus paauglės sveikatos aspektus apskritai reikėtų atkreipti dėmesį, kai ji suserga mėnesinėmis? Į šiuos klausimus atsako patyrusios akušerės ginekologės – Antonina Markauskienė ir dr. Švitrigailė Grincevičienė. Vienuolika metų – normalu Gydytoja akušerė ginekologė Antonina Markauskienė teigia, kad mėnesinės Lietuvoje mergaitėms vidutiniškai prasideda tarp vienuolikos su puse – dvylikos su puse metų. „Tačiau fiziologiškai ta riba gali svyruoti nuo dešimties iki šešiolikos“, – teigia „Hila“ medicinos diagnostikos ir gydymo centre dirbanti A. Markauskienė. Ji teigia, kad mėnesinių pradžiai įtakos gali turėti genetinis polinkis, mergaitės užimtumas, jos apkrovimas…
Nesėkmės baimė neturi trukdyti gyventi. Kaip su ja dorotis?
Nesėkmės baimė – kieno gi ji neaplanko? Net gi tuos, kuriuos laikome pačiais sėkmingiausiais. Su psichologe, sporto psichologijos konsultante Lina Vaisetaite iš visų pusių kaip Rubiko kubą vartome šį reiškinį, dėl kurio kartais lieka neįgyvendintos geriausios idėjos, kuris atneša abejonę ir verčia sustoti pusiaukelėje. Tai kaip gi pažaboti tą kaustančią nesėkmės baimę? Nors nesėkmės baimė lanko daugelyje gyvenimo sričių, tačiau viena tokių vietų, kur ji iškyla visu gražumu ir nori nenori tenka su ja dorotis – sportas. Todėl neatsitiktinai šia tema kalbiname sporto psichologijos konsultantę, psichologę Liną Vaisetaitę – savo darbe ne kartą turėjusią padėti įveikti vieną stipriausių priešų – nesėkmės baimę. Pašnekovė mielai sutiko pasidalinti ką daryti, kad ji…
Karštas vanduo namuose: viskas, ką reikia žinoti apie vandens šildytuvus
Žiema – tas metas, kai karštas vanduo tampa nebe prabanga, o būtinybe. Šiandien norisi pasinerti į šiltą vonią, rytoj – greitai nusiplauti rankas, o gal tiesiog norisi pasidaryti arbatos. Tad kaip užtikrinti, kad namuose visada būtų pakankamai karšto vandens? Atsakymas paprastas – šiuolaikiški vandens šildytuvai, dar vadinami boileriais, kurie Lietuvos rinkoje siūlomi itin plačiai. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip veikia boileriai, kaip jie montuojami ir kokie iššūkiai kyla namų savininkams. Šiuolaikinių boilerių veikimo principas Šiuolaikiniai boileriai – tai pažangūs įrenginiai, kurie užtikrina nuolatinį karšto vandens tiekimą namuose. Jų veikimo principas remiasi vandens šildymu ir kaupimu specialioje talpykloje. Boileriai gali būti elektriniai, dujiniai arba kombinuoti, priklausomai nuo naudojamo energijos šaltinio. Lietuvoje populiariausi…
Seime išsiaiškinti tradicinių šachmatų varžybų „Seimo taurė 2025“ nugalėtojai
Seimo rūmuose vyko tradicinės šachmatų varžybos „Lietuvos Respublikos Seimo taurė 2025“, skirtos Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo 35-osiomis metinėmis. Varžybų organizatoriai – Seimo kanceliarija kartu su Lietuvos šachmatų federacija. Į 31-ąjį kartą Seimo rūmuose surengtas varžybas susirinko daugiau kaip 220 šachmatų mėgėjų. Renginyje kartu su politikais prie šachmatų lentų susirungė užsienio ambasadų, tarptautinių organizacijų, Lietuvos valstybės institucijų, šachmatų sporto ir „Lietuvos Respublikos Seimo taurės“ veteranai, žiniasklaidos atstovai, taip pat pakviestieji šachmatų mėgėjai. Varžybų globėjas Seimo kancleris Algirdas Stončaitis sveikindamas visus susirinkusius pasidžiaugė, kad Seimo rūmuose jau daugiau nei tris dešimtmečius puoselėjama šachmatų tradicija ir šis turnyras suvienija skirtingų kartų ir sričių žmones – tai gyvas bendrystės, intelektinės kultūros ir pagarbos vertybėms pavyzdys.…
Seksualinės fantazijos lydi visą gyvenimą
„Seksualinės fantazijos yra tiesiog mintys, o ne veiksmai. Jos yra natūrali ir sveika psichikos dalis, ir jų stigmatizavimas daro daugiau žalos nei naudos”, – įsitikinusi psichologė ir seksologė Nikol Stičinskaitė. Fantazijos stiprina santykius „Seksualinės fantazijos atlieka svarbų vaidmenį žmogaus psichikoje, nes jos leidžia saugiai tyrinėti troškimus, išreikšti seksualumą ir praturtinti intymų gyvenimą“, – teigia psichologė ir seksologė Nikol Stičinskaitė. „Fantazijos padeda pažinti save – jos suteikia galimybę tyrinėti savo norus, ribas ir tai, kas kelia susijaudinimą, net ir be realaus veiksmo. Tai tarsi saugus psichologinis žaidimas, kuriame galime išbandyti įvairias patirtis“, – aiškina N.Stičinskaitė. Fantazijos, anot seksologės, gali būti puikus būdas stiprinti santykius. „Dalijimasis fantazijomis su partneriu gali skatinti atvirumą…
Vaikų isterijos priepuoliai: kas iš tiesų veikia?
Vaiko emocinės iškrovos – tikras košmaras tėvams ir prikaustantis „spektaklis“ smalsuoliams. Visgi šios scenos užkulisiuose slypi sudėtingi neurologiniai procesai, kuriuos suprasti svarbu kiekvienam. Apie tai, kas vyksta vaiko organizme isterijos metu ir kokie veiksmingi metodai padeda vaikui nusiraminti, pasakoja vaikų psichologės Justa Ryženinė ir Viktorija Urmanavičiūtė. Žala abiem pusėms Vaikų psichologė Justa Ryženinė įspėja, kad vaikų isterijos priepuoliai gali turėti rimtų pasekmių tiek vaiko, tiek tėvų sveikatai. „Bet kokia stresinė situacija, o vaiko isterija neabejotinai tokia yra, sukelia nerimą. Jis kyla tiek vaikui, tiek tėvams, ir tas nerimas ateina su visomis galimomis rizikomis – padidėja kraujospūdis, o jei tai labai intensyvu ir vyksta dažnai, gali išsivystyti psichosomatiniai sutrikimai: galvos, pilvo…
Emocijų slopinimas – tiksinti bomba
„Fiziškai užspaustos emocijos veikia lyg uždelsto veikimo daugybės lėtinių ligų bomba. Nerimas ir įtampa gali pasireikšti galvos, skrandžio skausmais, aukštu kraujospūdžiu ar kitais somatiniais simptomais“, – kalbėjo psichologas Karolis Poderis. Visuomenėje vis dar veikia stipri stigma, kad emocionalūs vyrai yra nevyriški, tačiau emocijų slopinimas gali labai neigiamai paveikti organizmo veiklą. Vyrai irgi emocionalūs „Tyrimai rodo, kad vyrai ir moterys biologiškai išgyvena panašų emocinį intensyvumą. Kitaip tariant, vyrai iš prigimties nėra mažiau emocionalūs. Tačiau egzistuoja dideli individualūs skirtumai: vienų emocijos labai intensyvios tose pačiose situacijose, kitų – gerokai ramesnės. Dažnai poroje tai virsta tarpusavio nesusipratimais ar kaltinimais „tu esi nejautrus“ arba „tu – per jautrus“, – kalbėjo K.Poderis. „Jei įsivaizduotume skalę…
