Jei prieš apsilankydami pas specialistą suaugusieji kartais leidžia sau paieškoti diagnozės internete, kalbai pakrypus apie atžalos sveikatą, įskaitant ir dantų priežiūrą, negali būti net minties vadovautis kažkieno nepagrįsta nuomone. Visgi ši sritis apipinta ne vienu mitu. Vaikų odontologė išskyrė priežastis, kodėl keliais itin populiariais mitais nereikia tikėti, bei pasiūlė alternatyvių sprendimų, iš tiesų naudingų mažiems dantukams. 1 mitas – gydyti pieninių dantų nereikia Tiek profesionali priežiūra, tiek rūpestinga asmeninė pieninių dantų higiena yra privaloma dėl daugybės priežasčių. Pirmiausia, kol vaikutis mažas, dantys jam padeda atlikti tokias gyvybines funkcijas kaip valgymas ir kalbėjimas, taip pat jie svarbūs bendram žandikaulių ir atramą apatiniam dantų lankui sudarančios alveolinės ataugos vystymuisi. „Nuo pieninių dantų…
Naujagimio odos priežiūros ABC: patarimai, kaip užtikrinti jo sveikatą ir komfortą
Mažyliai į mūsų pasaulį atkeliauja be auginimo instrukcijos, todėl naujai iškeptiems tėveliams kyla begalė klausimų. Vienas jų – kaip tinkamai pasirūpinti jautria naujagimio oda ir užtikrinti kūdikio sveikatą. Laimei, šioje srityje netrūksta specialistų patarimų, padėsiančių pasirūpinti jūsų vaikučio komfortu. Prekybos tinklas „Lidl“ dalinasi patarimais, kaip prižiūrėti naujagimio odą, kokias priežiūros priemones rinktis ir vėliau apsaugoti kūdikio odą nuo diskomforto, bėrimų, odos ligų ir kt. Pirkite išskirtinai kūdikiams skirtus produktus Mažylio oda yra jautresnė ir švelnesnė nei suaugusiojo, todėl pastariesiems skirti gaminiai gali būti ne patys geriausi jūsų mažyliui. Kūdikio oda taip pat yra plonesnė, gležnesnė ir labiau linkusi išsausėti. Todėl būtina pasirinkti odos priežiūros priemonių asortimentą, kuris sukurtas specialiai kūdikių…
Profesorė paaiškino, kodėl vis dar pirmaujame širdies ligų ir mirčių nuo jų skaičiumi
Lietuvoje tikimybė numirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų yra 4–5 kartus didesnė nei Europos šalių vidurkis. Nuo mirčių gyventojus išgelbėtų optimali rizikos veiksnių – aukšto kraujospūdžio ir didelio cholesterolio kiekio – korekcija, tačiau to pasiekti nepavyksta. Atlikta šalies gydytojų kardiologų apklausa parodė, kad didžioji dalis jų pacientų turi abu šiuos rizikos veiksnius ir tokių pacientų skaičius gydytojų kabinetuose didėja. „Higienos instituto duomenimis, Lietuvoje arterinė hipertenzija diagnozuota apie 700 tūkst. žmonių, dislipidemija savo paplitimu atsilieka tik truputį. Svarbu, kad šių rizikos veiksnių nustatymas yra efektyvesnis nei prieš dešimtį, kadangi vis daugiau žmonių įsitraukia į Širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) prevencijos programą, tačiau mirtingumas nuo ŠKL lieka per didelis. Turime pripažinti, kad…
Baltijos šalių tyrimas: darbuotojų emocinė savijauta Lietuvos darbdaviams rūpi labiausiai
Karas Ukrainoje Baltijos šalių gyventojams tapo sudėtingu emociniu išbandymu dar neatsigavus po įprastą gyvenimą pakeitusios pandemijos. Psichologo teigimu, dar nėra žinoma, kiek stipriai karas paveiks žmonių emocinę savijautą, tačiau aišku, jog padariniai neišvengiami. Dėl šių aplinkybių vis daugiau dėmesio darbuotojų emocinei savijautai skiria darbdaviai. Tyrimo duomenimis, Lietuvoje daugiau darbuotojų nei Latvijoje ir Estijoje jaučia darbdavių dėmesį jų emocinei savijautai. 26 proc. mūsų šalies žmonių teigia, kad jų darbdaviams rūpi darbuotojų emocinė sveikata. Dėmesio jai tvirtina sulaukiantys ketvirtadalis Latvijos ir penktadalis Estijos dirbančiųjų. Tai atskleidė draudimo bendrovės „Gjensidige” užsakymu šių metų vasarį „NielsenIQ” atlikta reprezentatyvi Baltijos šalių gyventojų apklausa. „Emocijos yra mūsų veiklos variklis. Išsekę, jausdami nuolatinę įtampą ar nerimą ne…
Kai skyrybos tampa neišvengiamos
Lietuvoje 2021 metais išsiskyrė penktadaliu daugiau porų, nei 2020-aisiais. Santykius pablogino pandeminė situacija, kai žmonės užsidarę namuose neturėjo galimybės dalyvauti bendruomenės veiklose, atsipalaiduoti už namų sienų. Susikaupę negatyvūs jausmai pirmiausiai išsiliedavo šeimos narių atžvilgiu, o kreiptis pagalbos mažai kas išdrįsdavo. Jei skyrybos tampa neišvengiamomis, tuomet su tuo reikės išmokti gyventi. „Bendrakeleiviai“ ragina nelikti vieniems su savo skausmu. Pas mus „Išėjimo iš skyrybų krizės“ grupės organizuojamos jau 20 metų. Sukaupta patirtis rodo, kad negalima užrakinti savyje skyrybų sukeliamų jausmų. „Skyrybų metu išgyvenamas gėdos, pykčio, šleikštulio, paniekos emocijas reikia paleisti“ – sako psichologas A. Jasiūnas. Jei nepaleisite – tai užnuodys jūsų gyvenimą, neigiamai atsilieps fizinei, psichinei sveikatai ir darbingumui. Psichologas dalijasi, kad…
Lietuvoje įkūrė nuotolinę Ukrainos mokyklą – nuo karo pabėgę vaikai galės mokytis pagal ukrainietišką švietimo programą
Rusijos karas Ukrainoje kelia didelių iššūkių nuo jo bėgantiems moksleiviams – jų mokymosi procesas sutriko, o priimti tūkstančius naujų moksleivių sudėtinga ir Lietuvai bei kitoms priimančioms šalims. Reaguojant į tokią situaciją lietuviai ėmėsi iniciatyvos ir įkūrė „Ukrainos mokyklą“ internete (www.ukrainianschool.eu), kurioje nuotoliniu būdu pamokas ves mokytojai iš Ukrainos pagal ukrainiečių švietimo programą. Gyventojai ir socialiai atsakingas verslas prašomi paremti šią iniciatyvą. „Dėl Rusijos invazijos iš Ukrainos pabėgo jau daugiau kaip 5 mln. gyventojų. Skaičiuojama, kad apie 20-30 proc. pabėgėlių – mokyklinio amžiaus vaikai, vien Lietuva jų priglaudė jau apie 15 tūkstančių. Mūsų ir kitų priimančių šalių švietimo sistemoms tai – rimtas iššūkis, nes mokyklų galimybės greitai priimti tiek naujų moksleivių…
Dviračių sezonas prasideda: kaip pasiekti geriausių rezultatų pasitelkiant išmanųjį telefoną ir laikrodį?
Kasdien vis labiau šylantys orai daugelį skatina nupūsti dulkes nuo balkono ar sandėliuko kamputyje žiemojusio dviračio. Statistikos departamento duomenimis, karantino laikotarpiu šių transporto priemonių buvo parduota kelis kartus daugiau, todėl į Lietuvos miestus ir kaimus šiemet jų turėtų išriedėti rekordinis kiekis. Tačiau prieš artėjantį sezoną ekspertai akcentuoja, jog vien tik minti tvarkingo dviračio pedalus nepakanka – siekti geresnių rezultatų kur kas veiksmingiau kartu pasitelkus kiekvieno mūsų kišenėje gulintį išmanųjį telefoną ir vis labiau populiarėjančius dėvimuosius įrenginius. „Remiantis „ABI Research“ analitikų prognozėmis, šiemet išmaniųjų laikrodžių ir kitų dėvimų įrenginių pardavimai pakils 13 proc. ir pasieks net 345 milijonus vienetų. Tokį didelį vartotojų susidomėjimą šiais prietaisais galima paaiškinti ne tik populiarėjančiomis sveikos…
Eglė Balčiūnaitė: ar įmanoma kovoti su nerimu pasitelkiant bėgimą?
Pavasario pabaiga tuo pat metu yra ir geras metas pradėti bėgioti. Kai kam tai – pirmi kartai, įsispyrus į bėgimo batelius, kitiems – kiek primirštas, bet vis dar mėgstamas hobis. Šiandien bėgimą noriai renkasi ir tie, kas ieško būdų kovoti su augančiu nerimu ar norėdami palaikyti savo emocinę sveikatą. Olimpietė ir bėgikė Eglė Balčiūnaitė pastebi, kad bėgimas iš tikrųjų turi juntamą bei teigiamą įtaką mūsų savijautai, bet tai neturėtų tapti priemone, kuria sprendžiame visas savo problemas. „Pirmiausiai – taip, bėgimas tikrai gali prisidėti prie pilnavertiško asmeninio gyvenimo. Kita vertus, nuolat stengiuosi priminti ir apie tai, kad bėgimu, svorių kilnojimu ar kita fizine veikla nereikėtų spręsti savo problemų. Pavyzdžiui, kai…
ŠRATC laimėjo dar vieną teisinį ginčą su netinkamai paslaugas teikusiu MBA gamyklos operatoriumi
2022 balandžio 15 d. Šiaulių apygardos teismas nusprendė, kad Všį Šiaulių regiono atliekų tvarkymo centras (toliau – ŠRATC) neprivalo sumokėti UAB „NEG Recycling“ jos reikalautos daugiau nei 500 tūkst. Eur sumos, nes pastarasis iš tiesų netinkamai teikė komunalinių atliekų tvarkymo paslaugas. Teismas taip pat pritarė ŠRATC argumentams, kad UAB „NEG Recycling“ ne tik netinkamai tvarkė atliekas, bet dalies paslaugų be jokio pagrindo iš viso neteikė ir dėl to teismas priteisė ŠRATC naudai iš „NEG Recycling“ daugiau nei 100 tūkst. Eur ir įpareigojo UAB „NEG Recycling“ atlyginti ŠRATC turėtas bylinėjimosi išlaidas bei priteisė 5% palūkanas nuo visos priteistos sumos. Tačiau teismas netenkino ŠRATC prašymo priteisti visus mokėjimus, kuriuos ŠRATC padarė per…
Paprastai ir greitai – 4 padažai salotoms: nuo klasikinio pesto iki Azija kvepiančio riešutų sviesto padažo
Pavasaris – metų laikas, kai vis dažniau norisi šviežių daržovių. Visgi, gaminant šviežių daržovių salotas reikėtų nepamiršti ir vieno svarbiausių ingredientų – padažo. Įvairiausius padažus pagaminti visai nesudėtinga – tereikia pasitelkti fantaziją ir tinkamomis proporcijomis sumaišyti mėgstamus ingredientus. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad lentynose vos pasirodžiusios šviežio derliaus gėrybės sulaukia itin didelio pirkėjų dėmesio, o joms pagardinti dairomasi ir įvairesnių padažų. Nepamirškite prieskoninių žolelių „Atėjus pavasariui pirkėjai vis daugiau dėmesio kreipia į sveikatingesnę mitybą, stengiasi į savo racioną įtraukti kuo daugiau sveiko, šviežio maisto, įvairiausių daržovių. Pastebime, kad pirkėjai yra ištikimi klasikinėms vietos augintojų užaugintoms daržovėms: tarp jų pomidorai, agurkai, salotos. Didelio dėmesio pavasarį sulaukia ir…
