Šviesa yra labai svarbi mūsų fizinei sveikatai ir emocinei gerovei. Mokslininkai įrodė, kad šviesa reguliuoja net du trečdalius žmogaus funkcijų ir suteikia energijos smegenims. Lietuvoje keturis mėnesius per metus saulė mus pasiekia labai retai, todėl iki 10 proc. žmonių kenčia nuo sezoninės depresijos, prislėgtos nuotaikos, sumažėjusio produktyvumo ir nuolatinio nuovargio jausmo. Psichologai pataria rudenį ir žiemą daugiau laiko praleisti su draugais ir šeima, nes tai suteikia energijos, jėgų ir gerų emocijų. Gero filmo žiūrėjimas draugų kompanijoje gali taip pat būti puikus priešnuodis nuo rudeninės depresijos. Daugiau nei prieš 20 metų „Philips TV“ televizijos specialistai pristatė naujovišką išradimą „Ambilight“, kuris gali būti puiki pagalba šiuo niūriu metų laiku. „Philips Ambilight“ naujovės…

Lietuvoje už lango pasirodžius pirmajam sniegui, slidinėjimo kurortai jau klojasi puria sniego danga ir ruošiasi pasitikti pirmuosius žiemos sezono slidinėjimo entuziastus. Į lietuvių jau pamėgtus geriausius Italijos bei Prancūzijos kurortus keliautojus kasmet kviečiantis kelionių organizatorius šįmet siūlo atrasti ir dar vieną naują kryptį – puikiomis slidinėjimo trasomis garsėjančią Austriją. Geriausiais pasiūlymais suskumba pasinaudoti iš anksto Didžiausio Baltijos šalyse kelionių organizatoriaus „Novaturo“ produkto vystymo specialistė Vaida Kacucevičienė pastebi, kad susidomėjimas kelionių į kalnus pasiūlymais kiekvienais metais auga, tad laimi tie, kurie keliones rezervuoja iš anksto – jie gali rinktis iš didžiausios kelionių datų bei viešbučių pasiūlos ir užsitikrinti geriausios kainos garantiją. Nors vietos į artėjančio žiemos sezono slidinėjimo keliones sparčiai tirpsta,…

Jeigu mėgstate šokti, tačiau neturite šokio partnerio, jį jums gali atstoti jūsų keturkojis augintinis. Šunų elgsenos specialistai sako, kad šokiai su šunimis („fristailas“) – tai modernus, įdomus ir unikalus šunų sportas, kurį propaguojant galima pakoreguoti gyvūno elgseną ir užmegzti tvirtą ryšį. Tai puikus užsiėmimas žmonėms, kurie ieško linksmos veiklos su augintiniu ir nori atskleisti savo kūrybiškumą bei šuns sumanumą. Jeigu pasaulyje šokiai su šunimis („fristailas“) yra labai išpopuliarėjęs sportas, tai Baltijos šalyse dar tik skinasi kelią.  Apie šį sportą puikiai viską žino Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre gyvūnų prižiūrėtojo specialybę siekianti įgyti mokinė Medeina Joncevaitė, kuri kartu su mama Sonda Jonceva, profesionalia šunų dresuotoja ir edukatore, aktyviai propaguoja šiuos šokius.…

Trys dešimtmečiai keistų nutikimų – dingimų, nužudymų ir prievartos. Apie tikrus JAV Oregono valstijos įvykius pasakoja nauja 3 dalių laida „Dingusios 20-tojo greitkelio moterys“. „Oskaro“ laureatės, vykdančiosios prodiuserės Octavios Spencer ir „discovery+“ bendras projektas atvers kelis dešimtmečius dangstytą žiaurią paslaptį, atvers tyrėjų darbo skaudulius ir leis pajusti, ką reiškia netekti artimo žmogaus. Tris kartus „Oskaro“ statulėlę kaip geriausia antro plano aktorė laimėjusi O. Spencer ir kriminalinės dokumentikos tinklas „Investigation Discovery“ laidoje leisis į plačią nusikalstamos veikos odisėją, kuri prasideda 1990 m. dingus 13-metei Rachandai Pickle. Ėmus ieškoti Rachandos, detektyvai aptinka ir kitų dingusių bei nužudytų moterų pėdsakų JAV Oregono valstijos greitkelio 20-ame ruože. Šiurpios istorijos aplink vaiduokliškąjį 20-tą greitkelio ruožą…

Neįtikėtinai karšta rudens pradžia Senelį Kalėdą privertė paprakaituoti visomis prasmėmis. Pabijojęs, kad šiemet žiema vėluos ir pašykštės sniego, jis nusprendė nerizikuoti. Kalėda savo ištikimuosius pagalbininkus elnius išleis trumpų atostogų iki pat Kalėdų nakties, kada šauniųjų elnių tempiamos rogės vėl skros naktinį dangų. O tuo metu pats Senelis Kalėda rogių vadeles iškeis į kur kas labiau akį traukiančio ir visiems keliams tinkančio automobilio vairą. Praeiviams nepastebėti Kalėdos bus praktiškai neįmanoma, mat jo transportas bus ryškus tarsi kalėdinis žaisliukas, o jį puoš ypatingi numeriai su lietuvišku akcentu – Vyčiu. Nors iki didžiųjų metų švenčių dar mėnuo, tačiau Kalėdai darbymetis prasideda jau dabar. Lapkričio 25-ąją Senelis skubės į Kauną, kur jam bus patikėta…

Prie Tarptautinės Vilniaus moterų asociacijos (IWAV) ir jos kilnios labdaringos veiklos Svitlana Saltis prisijungė prieš trejus metus. Tapti veiklių moterų bendruomenės dalimi ją paskatino vaikystėje išgyventos patirtys ir noras padėti tiems, kuriems pagalbos labiausiai reikia. Moteris sako, kad ją visuomet įkvėpė silpniesiems padedančios, stiprios ir savimi pasitikinčios moterys. Todėl įsiliejo į IWAV veiklą –  iniciatyvą, mažinančią socialinę, regioninę ir ekonominę atskirtį. „Aš vaikystėje pati patyriau, ką reiškia prašyti ir gauti pagalbos, kas yra pinigų stygius. Mano močiutė visuomet sakydavo, kad jei kiekvienas žmogus duotų po vieną siūlą, vargšas turėtų marškinius. Taip ir kiekvienas žmogus gali kažką pakeisti, palengvinti šalia esančiųjų gyvenimą jiems sunkiu laikotarpiu“, – mintimis dalijasi S. Saltis. Lietuvoje…

Ne tik kalendorius, bet ir žiemiški orai rodo, kad gražiausios metų šventės jau ne už kalnų. Neatsiejamas jų simbolis yra šventiškai papuoštos žaliaskarės, kuriomis sumaniau apsipirkti norintys pirkėjai nevengia apsirūpinti iš anksto. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, šiemet šventinių augalų pardavimai jau yra išaugę dvigubai, todėl pasirūpinta platesniu eglių ir kėnių asortimentu. „Kėniai, sidabrinės eglės jau pasirodė pirmosiose parduotuvėse, kitos jų sulauks artimiausiomis dienomis. Neatidėlioti šios prekybos starto skatina ir ypač aktyvus pirkėjų susidomėjimas kalėdinėmis prekėmis. Pavyzdžiui, šiemet puansetijų ir mažesnių kalėdinių medelių pardavimai yra dvigubai didesni, lyginant su pernai metų tuo pačiu laikotarpiu. Dėl to šiais metais ruošiame platesnę šventinių spygliuočių įvairovę, o jų kainos prasidės…

Prasidėjus žiemos švenčių sezonui, vienas ryškus ir kultinis žiedas užima centrinę vietą namuose ir šventinėse dekoracijose – tai, be abejonės, puansetija. Dėl savo turtingos kultūrinės istorijos, ryškių raudonų ir žalių atspalvių bei išskirtinių žvaigždės formos lapų puansetija tapusi kalėdinės nuotaikos sinonimu. Pasak žinomo floristo Antano Mažono, puansetijų tipų ir veislių yra daug, tad kiekvienas gali rasti žiedą pagal savo skonį bei priderinti prie namų interjero. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, šios gėlės padeda sukurti įspūdingą šventinį namų interjerą, tad tiek svetainė, tiek miegamasis atrodys puikiai, papuošti ryškiaspalviais puansetijų žiedais.  Raudonžiedė puansetija – ne vienintelė šių gėlių rūšis  Floristas Antanas Mažonas pasakoja, kad puansetijų tipų ir…

Gruodžio 1,2,3 dienomis teatro ir eksperimentinio kino režisierė, dėstytoja bei dizainerė Gintarė Minelgaitė-Duchin (Dr. GoraParasit) Nacionaliniame Kauno dramos teatre pristato tarpdisciplininę kinematografinę premjerą „Snieguolė“. Jos pasirinktoje versijoje suaugusiųjų auditorijai skirta Brolių Grimų pasakos interpretacija pasakojama ledynų mitologijos fone.  Dr.GoraParasit slapyvardžiu prisistatanti menininkė yra ne tik šio spektaklio idėjos autorė, bet ir režisierė, dramaturgė, scenografijos ir kostiumų dailininkė. Jai talkina garso menininkė, kompozitorė Sandra Kazlauskaitė, šviesų dailininkas Paulius Varonenka, choreografė Ema Senkuvienė, videografas Edgaras Jocius ir  kameros ir montažo asistentė Laura Pociūtė. Taip pat spektaklyje dalyvauja keturiolika NKDT aktorių, masinėse scenose veikia VDU šokio ir teatro pedagogikos studentai, KTU teatro studijos „44“ nariai. Spektaklyje išvysime iš Berlyno atvykusią teatro bei kino…

Aplankęs įvairius Ukrainos regionus, matęs įvairias karo žaizdas ir liūdnas pasekmes Mindaugas Jonušas, artėjant Šventoms Kalėdoms visus geros valios žmones kviečia prisidėti prie Šv. Kalėdų stebuklo Ukrainos vaikams, ypatingai paliestiems karo žaisdų. Karo vaikai Ukrainoje nuo pat karo pradžios iki šios dienos patiria itin skaudžius įvykius: netenka namų, brolių, sesių, tėvų ir artimųjų. Rusijos brutalus karas kasdien tas žaizdas tik gilina. Tad nors ir mažutė Kalėdinė dovanėlė sušildys jų sužvarbusias širdis. VŠĮ BŪK vadovas Mindaugas Jonušas, kviečia visus geros valios žmones prisidėti savo auka bankiniu pavedimu. Šios akcijos finalas bus Sausio 6 dieną, kai už surinktas aukas bus vaikams nupirktos ir įteiktos dovanėlės bei humanitarinė pagalba. Pasidalinkime Kalėdų džiaugsmu su…