Šiandieniniame greito tempo pasaulyje namai yra daugiau nei tik vieta gaminti maistą, valgyti ar dirbti – tai erdvė, kurioje galima iš tiesų atsigauti emociškai. Moksliniai tyrimai rodo, kad žaismingumas – nuo juoko iki stalo žaidimų – padeda smegenims pereiti iš įtampos būsenos į atsipalaidavimą. Vis dėlto šios kūrybiškos ir džiaugsmą keliančios akimirkos dažnai laikomos tik „vaikų reikalais“. Tačiau ekspertai sutaria: ryšys su vaikišku džiaugsmu gali būti veiksmingas priešnuodis suaugusiųjų patiriamam stresui. Tik 10 proc. Lietuvos gyventojų sako, kad namai padeda atsiskleisti žaismingajai jų pusei – tai vienas žemiausių rodiklių tarp 39 pasaulio šalių, rodo IKEA „Gyvenimas namuose“ tyrimas. Amžius yra pagrindinė kliūtis: kuo vyresni esame, tuo rečiau imamės žaismingų veiklų.…

Dar prieš kelerius metus ilgasis vasaros savaitgalis dažniausiai reiškė skrydį į Pietų Europą, tačiau šiuo metu vis daugiau žmonių renkasi Baltijos jūros regioną. Ieškantiems idėjų, kur praleisti ilgąjį Žolinių savaitgalį, atskleidė, kur dažniausiai keliauja estai, latviai ir lietuviai. Remiantis naujausia kelionių technologijų bendrovės „FlixBus“ apklausa, beveik penktadalis lietuvių (19 proc.) ir net 39 proc. estų bei 27 proc. latvių planavo šią vasarą kelionėms išleisti mažiau nei praėjusiais metais. Tačiau bendrovės užsakymų duomenys rodo ką kita: keleivių, pradedančių kelionę Baltijos šalyse, skaičius šią vasarą išaugo. „Žmonės taupo, bet kelionių neatsisako. Taupoma priimant apgalvotus sprendimus, pavyzdžiui, renkantis pigesnes kelionės vietas, naudojantis viešuoju transportu vietoj automobilio ir renkantis tris dienas Liepojoje vietoj savaitės…

Nors per atostogas turėtume pailsėti, vis dažniau grįžtame iš jų dar labiau pavargę: chaotiškas miego režimas, neįprasta mityba, padidėjęs kofeino ar alkoholio vartojimas, el. pašto tikrinimas, lūkesčių nesuderinamumas su realybe – visa tai gali sukelti vadinamąjį atostogų paradoksą, kai fiziškai ilsimės, bet organizmas ir emocinė būsena balansą praranda. Specialistai papasakojo, dėl kokių priežasčių pavargstame net ilsėdamiesi, pasidalijo patarimais, kaip atostogauti produktyviai, ir atskleidė, kodėl ilgieji savaitgaliai kartais gali būti meškos paslauga sau. Per atostogas norime pamatyti viską „Įvairūs miego sutrikimai, nuotaikų kaita, padidėjęs dirglumas į įvairius aplinkos veiksnius ar nusilpęs imunitetas – šie ir kiti požymiai rodo, jog poilsis nepavyko ir organizmas yra pervargęs“, – pastebi BENU vaistininkė Monika Maleckaitė.…

Lašiša per daugelį metų yra išsikovojo tvirtą vietą Lietuvos gyventojų virtuvėje – ši žuvis vertinama ne tik dėl savo švelnaus skonio, gausaus maistinių medžiagų kiekio, bet ir dėl daugeliui tinkančios kainos. Tai vienas tų produktų, kai sveikas pasirinkimas nereikalauja didelių išlaidų. Tiesa, tam, kad lašišoje esančios naudingos medžiagos būtų išsaugotos, svarbus ir pats gaminimo būdas. „Lidl“ dalijasi patarimais, kaip ruošti šią vertingą žuvį, kad joje išliktų kuo daugiau naudingų medžiagų. Lašiša yra natūralus aukštos kokybės baltymų šaltinis, o jos sudėtyje esančios omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas D bei B grupės vitaminai daro ją itin naudinga širdies, smegenų ir imuninės sistemos veiklai. Tačiau netinkamai paruošta žuvis gali prarasti nemažą dalį savo naudingų…

Vilniaus „Akropolyje“ atidaryta didžiausia Baltijos šalyse „Zara Home“ parduotuvė. Daugiau nei 600 kv. metrų ploto erdvė įrengta pagal naujausią prekių ženklo koncepciją. Pirmoji Lietuvoje naujo koncepto „Zara Home“ kviečia lankytojus pasinerti į skirtingas gyvenamosios erdvės zonas ir atrasti įkvėpimą kiekvieniems namams – nuo virtuvės iki vaikų kambario. „Vilniaus „Akropolio“ lankytojams „Zara Home“ pažįstama jau dešimtmetį – pirmoji šio ženklo parduotuvė Baltijos šalyse čia atidaryta 2015 metais. Per tą laiką ji tapo vienu populiariausių pasirinkimų stilingai ir jaukiai namų aplinkai kurti. Dabar kviečiame atrasti dar modernesnę, funkcionalesnę ir estetiškai išskirtinę parduotuvę – didžiausią Baltijos regione“, – sako Paulius Pocius, prekybos ir pramogų centro „Akropolis“ rinkodaros vadovas. Naujoji koncepcija leidžia lankytojams patirti…

Kaunas neatsitiktinai vadinamas studentų miestu: čia mokosi dešimtys tūkstančių jaunų žmonių iš visos Lietuvos ir užsienio. Bet ką apie šį miestą sako patys studentai? Kuo juos patraukė Kaunas, kur jie mėgsta leisti laiką, kokią atmosferą jaučia gyvendami šiame mieste? Į šiuos klausimus atsako keturi studentai iš skirtingų aukštųjų mokyklų, kurie Kaune atrado ne tik studijas, bet ir namus.   Rugilė: „Kaunas – miestas, kuriame jaučiuosi kaip namuose“   Iš Kazlų Rūdos kilusi Rugilė Jurgelaitytė šiais metais jau baigė studijas Kaune: į šį miestą ją atvedė „Aukštųjų mokyklų mugėje“ sudominusi ir vėliau tikra aistra tapusi kineziterapijos specialybė – ją mergina studijavo Kauno kolegijoje.   „Šioje kineziterapijos studijų programoje paskaitas dėstė skirtingose…

Katės – judrios, lanksčios ir gracingos būtybės, daugelio augintojų akyse vis dar laikomos elegancijos simboliu. Nuo seniausių laikų katės buvo vertinamos dėl gebėjimo šokinėti, karstytis ir greitai prisitaikyti prie aplinkos. Visgi šis įgimtas judrumas dažnai slepia rimtą problemą, apie kurią dar prieš dešimtmetį veterinarijos gydytojai kalbėjo retai. Vis daugiau veisėjų ir atsakingų šeimininkų pastebi, kad sąnarių problemos – ne tik senyvų kačių rūpestis. Sąnarių problemų ženklai ypač būdingi veislinėms katėms ir gali būti matomi jau ankstyvame amžiuje. Skausmas slepiasi už tylaus elgesio „Kauno grūdų“ veterinarinės farmacijos atstovė, veterinarijos gydytoja Aušra Tasiukevičiūtė–Sedekerskė atkreipia dėmesį, kad kačių osteoartritas yra viena iš dažniausiai nediagnozuojamų lėtinių ligų. „Katės puikiai moka slėpti skausmą. Tai jų…

Vos per 15 mėnesių Klaipėdos rajone buvo pastatyta visiškai nauja, šiuolaikiška ir moderni Sendvario „Saulės“ mokykla. Tai didžiausias ir tikrai vienas svarbiausių projektų visoje Savivaldybėje, o jo vertė siekia kiek daugiau nei 45 mln. eurų. Jau rugsėjo 1-ąją čia pirmą kartą susitiks mokiniai, tėvai, švietimo bei visos seniūnijos bendruomenė. Visą dieną vyksiantis mokyklos ir viešųjų erdvių atidarymas, kuriame netrūks pramogų ir koncertų, pakvies kartu švęsti naują švietimo, kultūros ir sporto startą Sendvaryje. Mokykla atlieps augančios bendruomenės poreikius Sendvario „Saulės“ mokykloje jau šį rugsėjį mokslo metus pradės net 695 vaikai – 478 mokiniai ir 217 darželinukų. Juos čia pasitiks ypač moderni, jauki ir šviesi aplinka bei puikios lauko erdvės. Šalia pastato…

Jau rugpjūčio 7 d. žaidimų kūrėjai ir visi, kurie svajoja kurti pasaulinius žaidimus ar tiesiog nori geriau pažinti šią bendruomenę, kviečiami į menų fabriko „Loftas“ kiemą – čia vyks didžiausia Lietuvos žaidimų industrijos vasaros šventė „GameDev BBQ 2025“. Žaidimų užkoduota bendrystė Neformalus ir atviras renginys kvies ir atgaivinti senas pažintis, ir užmegzti naujus ryšius su žmonėmis, taip pat jaučiantiems aistrą žaidimams. Šventę organizuoja Lietuvos žaidimų kūrėjų asociacija kartu su partnere, viena didžiausių šalies žaidimų kūrimo ir leidybos įmonių „Nordcurrent“ bei parėmus Lietuvos kultūros tarybai. Anot „Nordcurrent“ direktorės Viktorijos Trofimovos, „GameDev BBQ“ – puikus įrodymas, kad bendruomenę vienija ne tik profesionalumas, bet ir bendrystė bei noras dalintis idėjomis: „Visada malonu matyti…

Rugpjūčio 8–10 dienomis Vilniaus etninės kultūros centras ir vėl pakvies geriau pažinti į UNESCO Reprezentatyvųjį žmonijos nematerialaus kultūros paveldo sąrašą įtrauktą šiaudinių sodų rišimo tradiciją. Jai skirtoje stovykloje „Sodo rėda“ tiek pradedančiųjų, tiek jau įgudusių rišėjų lauks net dešimt ilgametę patirtį turinčių Lietuvos ir užsienio meistrų.   Šiaudiniai sodai – ant siūlo ar, anksčiau, ašuto iš šiaudų suvertos geometrinės formos erdvinės konstrukcijos, savyje talpinančios senosios pasaulėjautos simboliką.Šiaudiniai sodai rišti pažymint svarbius kalendorinius ar gyvenimo virsmus – jais puošti namai atėjus Velykų ar Kalėdų metui, o vestuviniai sodai dovanoti naujai susikūrusioms šeimoms, joms linkint dermės, skalsos ir sėkmingo gyvenimo. Tikima, kad namuose, kuriuose palengva sukasi sodas, tvyro darna, o ypatingą apsaugą nuo…