Sportas namuose reikalauja lygiai tiek pat pastangų ir užsispyrimo kaip ir sportuojant sporto salėje. Todėl ir namuose siekiama išspausti kiek įmanoma daugiau iš treniruotės pratimų. Kartais pritrūksta motyvacijos padaryti vienu kitu atsilenkimu daugiau ar pratęsti aerobiką keliomis minutėmis, tačiau treniruoklio programos neužbaigimas daugeliui atrodo asmeninis įžeidimas – juk jei užsibrėžiau, tai ir įvykdysiu! Būtent dėl to bent vienas treniruoklis atsiduria intensyviau sportuojančių namuose. Dažniausiai pasirenkamas elipsinis treniruoklis ir specialistai pripažįsta, jog tai bene geriausias pasirinkimas sportui namuose, tad pasidomėkime kodėl. Renkantis treniruoklį dažniausiai galvojama apie treniruoklį dviratį, bėgimo takelį ir elipsinį treniruoklį. Jeigu žvelgiant į tai, kokią sporto šaką simuliuoja kiekvienas treniruoklis, tuomet bėgimo takelis idealus bėgikui, dviratis – dviratininkui,…
Vartai – gyvenamo būsto akys
Senovėje pastačius pilį aplink ją būdavo iškasamas tvenkinys, kuris suteiktų kokybišką apsaugos funkciją. Šiuolaikinis žmogus savo namus dėl didesnio saugumo jausmo aptveria tvora. Pastaroji tampa gyvenamojo ploto dalimi, o jos sudedamoji dalis vartai paprastai įstatomi į važiuojamosios vietos dalį. Vartų automatika, kaip papildoma atšaka pasižymi gan sudėtingomis technologijomis, kurių vartotojui žinoti nebūtina. Stengiantis dėl klientų saugumo ir patogumo kuriami vis naujesnį prietaisai palengvinantys gyvenimą. Vartai – objekto veidas? Nuo senų laikų tvora yra gyvenamosios vietos įforminimas. Tam tikra prasme ji sukuria saugios teritorijos iliuziją. Patogumo dėlei paliekama erdvė seniau karietoms ar vežimams, dabar mašinoms pakliūti į teritoriją. Toje vietoje statomi vartų įrengimai greitai modernėja. Atrodo ne per seniausiai mėgavomės mediniais,…
Prabangios suknelės: originalas ar klastotė?
Visais laikais buvo tikima, kad suknelė moteriai suteikia elegancijos ir rafinuotos prabangos. Žinoma, pradėjus sklisti feministiškoms idėjoms ir pankiškai 80-ųjų kultūrai, daugelis merginų ir moterų įlindo į nutrintus džinsus ar klasikines kelnes, o glamūrinės ar proginės suknelės liko tūnoti spintoje ir laukti kada vėl galės sužibėti visu grožiu. Ir sužibėjo, šiandien tokie mados guru kaip Armani, Cavalli, Calvin Klein ar Valentino diktuoja moteriškumu ir subtiliu seksualumu alsuojančias mados tendencijas. Visgi, reikia pripažinti, kad vardiniai drabužiai moterims yra prabanga, kurią gali leisti tikrai ne kiekviena. Visgi, savo svajonės pasipuošti elegantiška, natūralaus šilko ar kašmyro, rankų darbo suknele, nereikėtų atsisakyti. Išparduotuvė gali jums pasiūlyti tokių prekinių ženklų kaip Guess, Bcbg MaxAzria, Karen…
Prieškambario baldai. Kaip išsirinkti?
Prieškambario baldai kiekvieną pasitinka vos tik įžengus į namus. Dėl šios priežasties jie turi būti gražūs bei kokybiški. Susiruošus juos pirkti ir pradėjus galvoti, kokie baldai ir kur galėtų stovėti, dažnai pasimetama, kadangi šiuo metu baldai Vilniuje ir kituose didžiuosiuose miestuose pasižymi įvairiausiu dizainu ir skirtingomis kainomis. Todėl šiame straipsnyje norime kiek išsamiau pakalbėti apie prieškambario baldus ir patarti, kokius juos geriausia rinktis. Dažnai pastebima, jog iš visų būsto patalpų būtent prieškambaris, mažiausiai įkvėpia šeimininkus originaliam dizainui. Kartais jis būna apkraunamas spintų ir taip vizualiai sumažinamas, kartais minimaliai apstatomas baldais ar netgi tiesiog sujungiamas su kitomis patalpomis. Turint noro bei fantazijos, galima net ir mažą prieškambarį padaryti funkcionalia, patogia ir…
Kodėl perkraustymo paslaugos tampa vis populiaresnės?
Statistiškai žmogus pakeičia būstą apie 10 kartų per gyvenimą. Ir labiausiai iš to įsimenamas dalykas – kraustymosi stresas. Labiausiai erzina užgyventų daiktų pakavimas ir bandymas susiplanuoti visą kraustymosi procesą. Iš pirmo žvilgsnio atrodo paprasta, bet tik įpusėjus daugelis supranta, jog tai ne jų jėgoms. Tad panagrinėkime gyvenimiškus scenarijus, kaip tas pats veiksmas atrodo kuomet kraustotės savo jėgomis ir kuomet užsakomos perkraustymo paslaugos Vilniuje. Kraustymosi greitis Kiek iš mūsų žinome kaip reikia supakuoti šaldytuvą, pianiną, akvariumą? O kaip tai padaryti greitai? Visuomet galima pasitelkti į pagalbą draugus, tačiau tai dažniausiai tampa dar lėtesniu darbu – su kavos pertraukėlėmis, diskusijomis apie tai kokios įkurtuvės bus ir pan. Nuleisti šaldytuvą iš penkto aukšto…
Sportas namuose ir nereali dieta. Aš išties metu svorį su kilo.lt
Diagnozė: tinginė. Diagnozę nusistačiau pati, po daugybės nesėkmingų bandymų numesti svorio. Paprastai užsibrėžiu: nuo pirmadienio lankau sporto klubą! Pirmadienį nueinu, sumoku už abonementą, atitinkamai pasportuoju ir… Sekančią dieną kenčiu kojų-rankų-nugaros skausmus, dar sekančią dieną sninga, vėliau lyja, dar vėliau yra darbo, dar vėliau svarbus susitikimas ir kitos 107 priežastys nenueiti į sporto klubą. Taip iššvaistomas mėnuo, abonementas nueina per niek, o svoris kaip buvo triženklis, taip ir liko. Bandžiau sportuoti namuose, bet trūksta savikontrolės, trūksta elementarių žinių kaip susidaryti programą, kaip tvarkytis su mityba, ką daryti, kad padėčiau sau, o ne dar labiau pakenčiau. Su pavydu žiūrėjau užsienio realybės šou, kuriuose asmeninis treneris kardinaliai pakeisdavo žmogaus gyvenimo būdą, o kilogramai…
Kokie naktinukai turi būti kiekvienos merginos spintoje?
Vargu ar rastume merginą, kurios spintoje būtų tik vienas rūbas su kuriuo ji miegotų. Yra įvairių progų, keičiasi metų laikai, keičiasi mados. Tad kaskart norisi ir reikia kažko naujo. O kokie keturi pagrindiniai apdarai, be kurių merginų spintos būtų nepilnavertės? Šilkiniai naktinukai – seksualiausias rūbas. Trumpi seksualūs naktiniai su nėrinukais veda iš proto vyrus, o moterys su jais jaučiasi tarsi deivės. Nuo seno šilkas yra prabangi ir vertinama medžiaga, leidžianti atsiskleisti moteriškumui. Priešingai susidariusiai nuomonei, šilkas nėra šaltas audinys. Kadangi medžiaga turi didelį kiekį oro, tai sulaiko šilumą ir su šilkiniais naktiniais nėra šalta, kaip gali pasirodyti. Šilta pižama žiemai, su trupučiu pūkelio, ilgomis rankovėmis ir su ilgomis kelnėmis. Flanelinė…
Turėk drąsos gyventi…
Turėk drąsos gyventi. Visi gali mirti.
Kad kompostavimas būtų efektyvus
Kompostavimas – atliekų pavertimas gerosiomis medžiagomis, paplitęs visame pasaulyje. Nors kai kurie žmonės kompostavimu užsiima ir namuose, dažniausiai kompostas rengiamas kieme. Kompostas – natūralus organinių medžiagų puvimas vienoje tam skirtoje vietoje. Komposto išgautomis medžiagomis galima naudotis tręšiant dirvą, ruošiant dirvožemį naujai sėjai ar net norint išauginti sveikas ir gražias kambarines gėles. Kad kompostavimas pavyktų, labai svarbu žinoti, kaip tai tinkamai daryti. Dažniausiai kompostavimas pradedamas arba pavasarį, arba vasaros pabaigoje. Kompostui įrengiama speciali vieta – dažniausiai kažkur sodo pakraštyje. Liaudyje sklando neteisingas įpratimas – kompostui kasti gilią duobę, kurioje ir būna pilamos atliekos. Taip daryti jokiu būdu nevalia. Iškasus duobę joje tik prisikaups vandens, o kompostas negaus nei deguonies, nei natūralios…
Automobilių nuoma šventėms
Laukia išskirtinė šventė ar svarbus gyvenimo įvykis? Norite, kad svarbi akimirka būtų puikiai suplanuota ir viskas atitiktų aukščiausius standartus? Greičiausiai Jums reikalinga gera automobilių nuoma, užtikrinanti šventės išskirtinumą ir patogumą. Neįprasti automobiliai vis dažniau tampa svarbių įvykių akcentu, o taip pat ir puikia pramoga vakarėliu metu. Prabangos klasė Tiek mergvakarių ar bernvakarių, tiek vestuvių puotai, gana dažnai nuomojami itin prabagūs automobiliai. Tai gali būti naujausios klasės BMV markės automobilių nuoma arba jau tradicija tapę limuzinai. Šie automobiliai šventės šeimininkams leidžia pasijusti tikrais šventės šeimininkais. Geras automobilis ne tik tampa patogiu šventės akcentu, bet ir itin geru užtikrinimu kad kelionė bus saugi ir patikima. Dažnai limuzinai pasirenkami vakarinėms pramogoms, kuomet būrys…