sveikutes,as jau nebegaliu,tai as sukustu tai vel pastoreju,bet si karta jau gana,nebezinau net ko griebtis,neturiu visiskai valios toms dietoms.sveriu jau net 75,o ugis 1.76.i kelnes jau nebeitelpu.bandziau kudintis savaite laiko bet nebeistveriau ir prisikimsau ir vel tas pats.gal kuri zinot ar kokiu arbata ar vaistu ar kokia dieta kuri yra greita ir galbut veiksminga?
28 komentarai
kan@pele
ne pirma tu stebuklu ieskojota… zmones atsipeikekit!!!
kan@pele
😕 >> tawo swarstykles gal prtastos beje juk tu ryte buni nevalgiusi tai ir sveri kokiu kilogramu ar dviem maziau. pavalgai ir sveri daugiau kol suvirskins beje jei persirengi tai irgi juk rubai prideti gali kila o lengvi naktiniai nieko. reciau sverkis ir nestresuok.
Anonimas
as is viso pora kartu i menesi sveriuosi:)) tik paziureti, ar nepriaugau.
:?
kanapele–> as tai retai sveriuos, tik cia toki dalyka kai uzmaciau, tai dazniau svertis pradejau. siaip ir ryte ir vakare sveriuos be rubu, o del maisto, tai negi as suvalgau per diena 3kg????? nu gal 😀 bet tai visvien kazkas negerai, jei per diena maistas nesusivirskina :/ vakare pilvas buna kaip pas nescia …
Anonimas
greitai numesti svori nera sveika, ir po to jis grizta dvigubai, busiu ziauri kaip ir visi… keisk mityba ir sportuok (nekalbu apie bada!!!)
samanta
tai kad visai jau ne jaunute.man 23 metukai.jau supratau nuo ko taip storeju,o gi nuo kontraceptiniu.teko man jas pakeisti nes persileidimas buvo,tai dabar taip ispumpau,bet dabar nusipirkau pleistra,gal kas pasikeis
Dream_you
na as taj kad suploneciau maziau valgau saldumynu,ir sejp kaj neturiu ka veikti nepuolu valgyti :)) ir sportuoju namie atsilenkimus darau ir sejp yvairius pratimus jug ju daug yra tik reikia netingeti,nes su tinginiu daug nepasieksi …bet labiausiai pavydziu savo sesei valgo kajp kliaule visaj nesportuoja bet plona kajp sakalys :DD
Justė
gaila jog neparasei kiek tau metų taciau sprendžiu kad dar jaunutė esi…Tavi kūno masės indeksas normalus todėl jokiu dietu tikrai nereikia…bet patobulinti kuna nekenkiant organizmui visada puiku…Geriausia tai subalancuota mityba+sportas,tik tuomet rezultatai bus visam laikui…Kas is tu dietu juk pati sakei laikaisi o po grižusi i ta pacia mityba priaugi,dar turiu nuliudinti jog po dietos ryskiai padaugėja riebalu visame organizme,leteja medžiagu apykaita…..Visu pirma ismok save mylėti ir atmink jog rezultatai(kalbant apie sveika mityba ir sporta)ateis tik per 1-2metus,taciau visam gyvenimui…
as
Sportas, sportas ir dar karta sportas. 🙂
Anonimas
as kai sportuoju dar labaiu storeju.O kai nevalgau greit sukustu po to vel pradedu valgyt biski sustoreju,bet ne svigubai kaip visi sako
salyte
nesiparink!!!! Man lygiai tas pats. Man vien pusrycius suvalgius pilvas kaip nescios pasidaro. Mano svoris normalus, bet vakare visada sveriu keliais kg daugiau. Net nuo puodelio arbatos jau puciasi. Nesamone, bet nezinau, kaip to isvengti.
kuku
visa spaudos rinka yra uzkimsta dietu pasiulymais… kokiu tik nori rasi.Beje,kad sportuoji ir storeji yra visiska nesamone,kitaip zmones i sporto klubus neitu.Gal norejai pasakyt,kad pradejus sportuot pradedi ir daugiau valgyt?nu sita jau reikia kontroliuot. Absoliuciai visiems zmonems laikytis SVEIKOS dietos yra labai sunku,tu ne isimtis. Vienas vienintelis budas-derint sporta su sveika mityba.Tada rezultatas bus akivaizdus ir trunkantis ilgiau nei savaite….
:?
Klausykit, cia va toks klausimelis del svorio- kaip suprast, kad pas mane svoris sokineja? Tai ryte buna 64kg, tai 65kg, vakare pasisveri – 67!!! ryte vel 64… Ar gali taip buti? nesilaikau jokiu dietu, nesportuoju, nestresuoju 🙂 na net nzn nuo ko tas sokinejimas, bet ar tai normalu??? jei kam rupi – ugis 1.72
agnete
Man tai labiausiai mesti svori labai padeda 2 budai: nevalgyti nuo 19 val., ir Body Flex pratimai. Tik reikia prisiruosti. O kai pradedi – negali sustoto. Rekomenduoju Jei ka, tai man 40m., o si manksta – tai tikra geros nuotaikos ir energijos doze, plius mazeja apimtys!
Obuolienė
Obuolių acta galit pamėgint pavartot kuri laiką. Sako gerai valo organizma. Ryte prieš valgy pusvalandis reikia įsgert puse stiklinės. Tik nepamenu kokiom proporcijom reikia skiest.Nu būna parašyta ant etiketės.
Anonimas
gal zinot kur internete galima rasti ivairiu pratimu programu atskiroms sritims ir butu geraj su paveiksleliais 🙂
Laura
galiu pasiulyti tau grikiu dieta…turesi juos is vakaro uzmirkyti virintame vandenyje,per nakty palikti.ir visa savaite juos valgyti be sviesto,druskos ar kokiu prieskoniu,per para gali izgerti kefyra bet pati liesiausia..na ir iki6h vakaro liesiausio jogurto jei kils pagunda aisku…tik nepignaudziauk sita dieta..na paskui manau kai pakis kazkiek tavo svoris jau mokesi paskui ji prisilaikyti…
karina
yra tokios tabletes „lida” per men.numeti 8kg.
pati isbandziau jas….bet jas lab sunku gaut,jos nelegalios:)
agniukas
o kiek svorio tu priaugai?
Lupena
Vartoju tą Lidą jau 10 dienų, bet nejaučiu jokių pokyčių nei sveikatos, nei svorio mažėjimo ir nevalgau daug ( labai mažai ir tik nekaloringas daržoves ), tai gal nekokybiškos tos piliulės.
ilona
o is kur gavai tu tableziu??? as labai noriu numesti svori nes esu stora…
sigita
as numeciau svory suderinusi maista. bulviu nevalgiau su mesa, mesa valgiau tik su darzovemis. nu pasiskaityti galite apie maisto suderinamuma internete.
Sonya666
Kažkas minėjo obuolių actą, bet tai ka jis pradeda veikti tik po 2mėn. reguliaraus vartojimo :/
martyna
sveikos paneles ,na skaitynejau jsuu visu pasirasymus istikro galiu rekomenduoti labai gera dienta ir tikrai tikrai veiksminga,as jau taip darau 2menesiukai , ir numeciau net 10kg bet cia jau tikrai jei negrys tik reikia daug valios jai ,na as sita receptuka jau zinau seniai sitikro tai net nereceptukas,taip…visada reikia priziureti ka jus valgote nes istirko maistas yra jsu svoris visada pasiziurekite ant popieriuko kiek koloriju jis sudaro ..as darau taip i diena svalgau tik 1500koloriju ir viskas cia yra kiekvienos idenos norma jei jos laikysites tikrai per sawaite laiko numesite 1-2 kg …. tik iznoma nemeluokite sau ir visada ziurekite maistuka ,galiu duoti jums koloriju skaiciuokles adresa internete visada skaiciuokite kolorijas ko suvalgote jei laikysites 1500koloriju i diena tikrai pamatysite rezzultata,jei turite klausimu galite rasyti i el pasta mozule@one.lt
rimga001
Sveika skaiciau tavo komentara kaip suliekneti, gal galetum atsiusti adresa kaip skaiciuoti kalorijas labai sudomino nes pati labai noriu tapti modeliu ir reikia numesti 4 kg. taigi sis „receptukas” butu neprosal… 😀 Mano gmail rimga001@gmail.com arba one rimgaile 100@one.lt taigi laukiu tavo laisko… 🙂
laima
cia tiems kas apie obuoliu acto gerima rase: gal ir sukusi kelis kilogramus, bet uztad gali skrandy taip susigadinti, kad paskui ir be dietu busi perkatusi, nes skranzio opa „pasidovanosi” ir valgyt galesi tikrai ne viska. Nu bet aisku, kazkam isvaizda yra svarbiau nei sveikata…. o tai panelei, kurios manymu kad per daug sveria, tj patarciau apsilankyti pas prichologa, nes manau turi perdaug kompleksu arba „Dietu bumas” isdziovino smegeneles….o gaila..
alina
http://www.neera.ee/lit/index.php
linagr72
jei esi linkes storeti,niekas nepades.as pati esu isbandzius simtus dietu.jei bent kasnis daugiau,kilogramas mano.geriau ir maisto papildus.vienu momentu ,,stebuklingoji” LIDA buvo vietoj maisto.atrodo ir nevalgau daug.juo labiau kad dabar esu uzsieni ir i darba kasryt einu apie 5 km.beja ir gryztu pescia.as jau ir pati nebeisivaizduoju ka daryt.svoris auga sekundem…