Galit mane informuot placiau apie sia diena?:) zinau,kad viena kart savaiteje reikia (patartina) pasidaryti iskrovos diena su vienu kokiu nors produktu (vaisiai,ryziai,kefyras,jogurtas),beje,man 13 metu,ar gerai darytis iskrovos diena?dekui uz protingus atsakymus:)
13 Comments
pasimetus
visiskai sutinku su anonimu..tau tikrai nelaikas iskrovos dienas daryt..
Anonimas
13 metu mazai dar 🙁 seip tai reikia gerti daug vandens ir mazai valgyti:) na ju buna ivairaus sudetingumo kartais reik ir visai nevalgyti bet daug gerti!!! svarbiause daug gerti vandens! ir ne dazniau kaip karta per savaite:) na tu galetum ir valgyt tik po truputi ir mazom portsijom:)kas cia dar-turbut jau nieko na seip iskrovos diena sveika turint antsvori arba valant organizma:) geriau butu pasitart su gydytoja:) sekmes:)
giedre
Dekui uz atsakymus :)*
Anonimas
mergaite, tai tik13 METU, apie kokias tu cia iskrovos dienas galvoji, tu bresti tau reikia normaliai kiekviena diena maitintis,TU PIRMA PAAUk ir tada apie iskrovos dienas galvok
kineziterapeute
o kodel taip susidomejai tuo???as tau nepatarciau to daryti,o tiesiog siaip susirupint sawo mityba,valgyt sweikesni maista…maziau saldainiu,traskuciu,daugiau waisiu,sulciu ir pan.
Rytax
cha!man tokia iskrovos dioena kasdien buna..as kazdien valgau ryzius ar makaronu (bent karta per diena)ir tai tikrai sveika nes sergu 1 kerta per 5 metus(rumtai sergu)
ziurza
Iskrovos diena, per ja turi valgyti vienos rusies maista, pvz. vien tik vaisius, ar vien tik varske… Be to, turi sunaudoti nemaziau nei 700 kcal. Patarciau pasirinkti baltymine iskrovos diena, del to, kad baltymai padeda deginti riebalus…
Anonimas
blogai ta iskroos diena, gadina skrandi…
Bite
man paciai 13 metu taj noredama mazinti swori as atsisakiau vakarienes tai padeda bet per pietus negalima sociai prisikimsti… o apie iskrovos dienas net negalvojau… taip darau kelis menesius ir numeciau kelis kilus… ;D
sonata
oj waikele tau tik est ir est o neapieiskrowa klausti
sebastija
na visu pirma man tai atrodo kvaila nes tavo orgonizmas nera subrendes tokiam kankinimui turejau tokia pat situacija maniau kat tai giarai bet buvov neteisi tai nesveika jo lab tovo amziuja
Mastytoja:)
Ko noreti..Zurnalai isplauna smegenis ir astuonmetems jau..Zodziu perejem i kita lygi, lieknas kunas bet kokia kaina, kartais net nesuvokiant kad 13 metu mergaitei tai netures dideles naudos, ypac brestant, visu pirma sumamyte liepciaupakalbet, ji tau tikrai duotugerapatarima, ojos vietoj pasakyciau kadbaigtum juokaut:)
sebastija
Sveika. Tau tai tikrai ira nepatartina visu pirma tau tik 13 metu ir tavom organizmas ira dar nesubriandes patarciou tau giriou pradeti sveikuo maisto mitiba labai butu idomu ar tu tai darai tiesiok kat sulieknetum ar vis delto tiesiok del sveikatos