Labai prasau , patarkite , turiu didele problema, kaip iki kitos savaites rugsejo 1-osios , sumazinti svori ?ar badaudama ir gerdama tik koki mazai kaloriju turinti gerima , suliekneciau kazkiek ? 🙁 nu dar jei vaisius valgyciau , kriauses ir obuolius? ar padetu ? 🙁 galiu isvis nieko nevalgyti , tik kad per tas 8 dienas suliekneciau kazkiek 🙁
Related Posts
Auksiniai auskarai, kaip juos derinti kasdien?
Limfodrenažinis masažas – šiuolaikinė panacėja nuo antsvorio ir celiulito
16 komentarų
Violeta
jei nori numesti svori preso srytyje tai kas dien daryk po 30-40 atsilenkimu po kiek laiko matysi rezultata preso srytyje na ir aisku valgyk labai daug vaisiu darzoviu busi sveika,ir zvali…sekmes!
jou
hmm…. 8 dienos…. kogero riebalai tau jau uzspaude smegenis…. siaip stebuklu nebuna tai ir nesvajok. o jei per tas kelias dieneles nieko nevalgysi, tai rezultatas tikrai nenustebins bendraklasiu…. pajuos aplink akis, isbals veidas, suglebs oda……
pamirsau gyvent..
kazkada ir norejau numest pora kg, numeciau, tiesa ne pora o pora desimciu ( zmogus tampi lyg maniakas norisi vis daugiau ir daugiau) . Kol galop atsimerki, ir pamastai geriau jau pora kg plius, negu vaikscioti lyg seseliui, kuri zmones pastebi ir ilgai palydi akimis . Nebelieka nei dziaugsmo gyvenime, lieki uzsidares. ..vienas. Mergyt tikrai sito nori? Zinau nesuprasi, nepatyrei…as ir kazkada nesupratau
MR.DOCTOR
Jo jo.. TAIP IR ISIVAIZDUOJU KAIP PORA SAVAICIU NIEKO NEVALGAI ARBA VALGAI VIEN VAISIUS. nEISTEMPSI TAIP. bE SANSU. gERIAU VALGYK DAUGIAU KARTU DIENOJE, BET PO MAZAI IR AISKU MAISTA BE DIDELIO KIEKO KALORIJU. vAISIAI, DARZOVES, DRIBSNIAI IR T.T.
eagle
Verciau lieknek po truputi, bet uztikrintai: butinai suvalgyk ka nors kas 3val., tik aisku mazesniais kiekiais (vaisius, ypac gerai arbuzai, nes juose daug skysciu, kurie valo organizma). Ziurint koks tavo svorio indeksas, medziagu apykaita…Gal tau ne nereikia mesti svorio? Konsultuokis su dietologu.
eagle
8dienos aiskiai per trumpas laikas. Reikejo pagalvoti dar vasaros pradzioje, kai daug laisvo laiko uzsiimti savimi.
lol
sportuok ir numesi svori tiek kiek tavo organizmas panes. o joks organizmas nepanestu svorio metimo per 8 dienas:D o badaviams daznai PRIAUGINA svorio. koks paradoksas… be to jei manai kad badaut – iseitis tai gali pabandyt ir nekvepuot:D
p.s. kai pabadavus pradesi valgyt normaliom dozem tavo svoris prades lb greitai augt tai pagalvok ar verta
kg
gerk mineralini, valgyk viska bet labai saikingai, sportuok (pvz vazinek dviraciu daug) – numesi kelis kilus. Tai max ka gali padaryti perdaug nezalodama sveikatos.
xxx
i kelinta klase zadi eiti? i pirma? kai liko savaite iki rugsejo pirmos tada matai susirupino svoriu :).
xxx
ne nu tai pyze… reikia skirti ta riba kur tik siaip svori mesti kad pats patogiau jaustumeisi ir kur jau liga
Anonimas
nu dar ziurint kiek sveri ir kiek kg nori numest..
bite
sugalvaojau tau idealia iseiti – nusipirk is teleparduotuves tas stebuklingas pedkelnas „slim lift siluet” argi ne puiki ideja:DDDDDD galesi uzsitraukt iki pazastu ir tik 99.99 :DDDDDDDDD
Anonimas
as per 7dienas numeciau 4kg ir nesvaikit kad neimanoma,viskas imanoma jei yra noro ,ot!!
O_O
kaip tu per toki trumpa lajka tiek numetej?
Anonimas
valgiau kruopu kose visa savaite ir valgiau iki 7h
nutilk!
wo cia taij sutapimas mano sese laijkes tokios dietos ir per savaite irgi 4 kg. atsikrate 😀