Tunas – ne tik išskirtiniųskoniu, bet dideliu baltymų kiekiu pasižyminti žuvis. Konservuotas tunas – labai universalus produktas: jį galima naudoti ir sumuštiniams, salotoms ar ruošiant makaronų, įvairiausių kruopų patiekalus. Be to, ši žuvis pasižymi ir sveikatai naudingų elementų gausa. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad lietuviai vis labiau vadovaujasi sveikesnės mitybos rekomendacijomis žuvį valgyti bent kelis kartus per savaitę, jos pardavimai nuosekliai auga, o pirkėjų krepšeliuose dažnai atsiduria ir tunas. „Duomenys rodo, kad per pirmąjį šių metų ketvirtį šviežios žuvies parduota 1,2 karto daugiau nei tokiu pat praėjusių metų laikotarpiu. Dar prieš metus nutraukėme prekybą gyva žuvimi, o pardavimai atvėsinta žuvimi išaugo. Pastebime, kad pirkėjai įtraukia žuvį…
ULAC parengė kraujo donorų infekuotumo apžvalgą
Lietuvoje, kaip ir kitose šalyse, siekiant užtikrinti donorinio kraujo saugumą, visų donorų kraujas yra privalomai tiriamas dėl infekcijų (ŽIV, hepatitų B ir C virusų, sifilio). Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai parengė kraujo donorų infekuotumo infekcijomis apžvalgą už 2020 metus. Šios analizės duomenimis, pernai, lyginant su užpernai, tiriant donorų kraują rasta mažiau visų infekcijų sukėlėjų žymenų (atitinkamai 119 – 2020 m. ir 160 – 2019 m.). Pagal infekcijos sukėlėją, 2020 metais dažniausiai donorų kraujyje buvo rasta hepatitų sukėlėjų, iš kurių hepatito B – 48 atvejai, hepatito C – 44 atvejai. Dar 23 donacijose rasti sifilio žymenys ir keturi – ŽIV infekcijos. Visų serologinių žymenų, išskyrus ŽIV, daugiau nustatyta tarp…
Į Vilnių sraigtasparnis atskraidino šešis žmones išgelbėjusio donoro širdį
Sekmadienį Nacionalinis transplantacijos biuras prie SAM sulaukė žinios, jog LSMUL Kauno klinikose užregistruotas potencialus donoras. Sulaukus viską nulemiančio donoro artimųjų sutikimo, buvo pradėtas donoro organų eksplantacijos procesas. Transplantacijai tiko beveik visi galimi donoriniai organai ir audiniai: širdis, inkstai, kepenys ir ragenos. Donoro širdis pirmadienio popietę atskraidinta sraigtasparniu iš Kauno į Vilnių, taip ji skubiai pristatyta persodinimo operacijai. Tai jau ketvirtoji šiais metais širdies transplantacija. Nacionalinio transplantacijos biuro prie Sveikatos apsaugos ministerijos koordinatorių darbas suorganizuojant visą procesą truko daugiau kaip parą laiko. Atlikus laukiančių recipientų parinkimą, donoro širdis buvo pasiūlyta recipientui Vilniuje, o donoriniai inkstai, kepenys ir ragenos – recipientams Kaune, tad vienas donoras išgelbės net 6 sunkiai sergančių žmonių gyvybes. Pirmadienio pavakarę,…
Nepagydoma liga nusitaiko į jaunus žmones: pirmieji požymiai – apgaulingi
Ankilozinis spondilitas (AS), dar kitaip – Bechterevo liga. Tokia diagnozė daugelio ausiai skamba neįprastai, nors iš tiesų ši liga nėra jau tokia reta – ja susirgti gali 0,5-1 proc. žmonių, ir dažniausia jauname amžiuje. Pacientus kamuoja dideli skausmai, tačiau tikroji jų priežastis dažniausiai nenustatoma metų metais. Po diagnozės – šokas Prieš penkerius metus vilnietis Matas vyras pradėjo šlubuoti – atsirado geliantis skausmas tai viename, tai kitame klube. Paprastai tokiais atvejais žmonės stengiasi nejudėti, tačiau vyras pastebėjo, kad skausmai kaip tik paūmėdavo po ramybės periodo. Tik praėjus trejiems metams nuo simptomų pradžios jam buvo nustatyta ankilozinio spondilito diagnozė. „Buvau šoke. Sunkiausia buvo suprasti, kad tai nepagydoma liga. Apėmė neviltis“, – neslėpė…
Vaistininkai atsako, kaip viską išmokti per paskutinę naktį?
Pavasaris tiek abiturientams, tiek studentams – įtemptas metas. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad artėjant mokslo metų pabaigai dažniau ieškoma maisto papildų, kurie gerintų protinę veiklą ir atmintį, tačiau įspėja, kad žaibiško efekto nereikėtų tikėtis. Ko gero, kiekvienas studijavęs prisimena tą jausmą aplankantį pavasarį – kai, rodos, reikia išmokti tiek daug, o laiko trūksta. Tokiais atvejais imamasi visų priemonių, tačiau farmacininkai pataria nepalikti visko paskutinei nakčiai. „Žinoma, pirmiausia naudinga pradėti ruoštis egzaminams kuo anksčiau, taip bus ne tik mažiau streso, bet ir galėsite viską dar kartą pasikartoti. Be to, jeigu manote, kad smegenų veiklai trūksta naudingų medžiagų maisto papildus atminčiai taip pat reikėtų pradėti vartoti bent prieš mėnesį ar du, kad…
Pasirinkti akušerio-ginekologo profesiją paskatino gimties stebuklas
Didelė atsakomybė, būtinybė greitai priimti sprendimus, empatija, nuolatinis poreikis tobulėti – tai tik kelios būtinos akušerio-ginekologo specialybės sudedamosios dalys. Visa tai neišgąsdino Kauno „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytojos akušerės-ginekologės Didonos Vilkinienės – ją rinktis šią profesiją labiausiai skatino galimybė padėti į pasaulį ateinančiai naujai gyvybei. D. Vilkinienė pasakoja, kad dar sovietmečiu stodama į Kauno medicinos institutą ketino pasirinkti chirurgo specialybę – pašnekovę žavėjo idėja dirbti gydytoja tolimųjų reisų laive ir pamatyti pasaulį. Lietuvai atkūrus nepriklausomybę atsivėrė galimybės nevaržomai keliauti po pasaulį, todėl moteris persvarstė savo profesijos pasirinkimą ir galiausiai nusprendė tapti akušere-ginekologe. Pasak jos, tai yra ta specialybė, kuri leido suteikti žmogui svarbią pagalbą ir greitai matyti akivaizdų…
Neetiška komunikacija gali padidinti savižudybės riziką
„Žmonių susiskaldymas, diskriminacija bet kokiu pagrindu, smurtas, neapykantos skleidimas, dėl pasaulinės pandemijos pasikeitusios darbo sąlygos ir santykiai, išryškėję mobingo atvejai – veiksniai, kurie daro įtaką visuomenės psichikos sveikatai“, – tikina Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ Vilniaus miesto savižudybių rizikos valdymo algoritmo koordinatorė Viktorija Andreikėnaitė. Ji teigia, kad šie psichikos sveikatos rizikos veiksniai dažnai yra nematomi, nes išeina už sveikatos sistemos ribų. Todėl neetiškas visuomenės informavimas problemų spręsti nepadeda, o tik tampa dar vienu rizikos veiksniu. „Apie savižudybes kalbėti būtina. Tačiau svarbu suprasti, jog tą daryti reikia ypač atsargiai ir jautriai. Mat perdėtas ir netinkamas savižudybių komunikavimas gali suveikti priešingai ir net kartais paskatinti žmones pakelti prieš save ranką, –…
Ledų pardavimams augant gydytoja dietologė E. Gavelienė pataria jais mėgautis saikingai
Ledai yra vienas populiariausių vasaros desertų, kurį atšilus orams renkasi tiek maži, tiek dideli. Kaip teigia „Rimi“ ledų kategorijos vadovė, praėjusiais metais išaugo visų ledų rūšių pardavimai – pirkėjai vis dažniau renkasi naujų skonių ledus ir nebijo eksperimentuoti. Vis dėlto, sveikos mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria nepiktnaudžiauti šiuo desertu. Anot specialistės, ledai neturėtų būti mūsų kasdienio maisto raciono dalis, juos reikėtų valgyti planuotai. Ledais piktnaudžiauti nepataria „Ledai turėtų atitikti jiems skirtą vaidmenį – į juos reikėtų žiūrėti kaip į desertą, emocinį malonumą suteikiantį maisto produktą. Tai reiškia, kad ledai neturėtų būti valgomi kasdien, o vartojimą reikėtų planuoti. Ledais patarčiau mėgautis saikingai, tam tikrą kiekį kartų per savaitę,…
Odontologė: lietuviai rūpinasi dantimis, tačiau dantenas pamiršta
Burnos sveikata žmonėms pirmiausia – tai sveiki dantys, tačiau odontologai tvirtina, kad tiek pat dėmesio, kiek dantims, būtina skirti ir dantenų būklei bei jų priežiūrai. Dantenos yra tarsi pamatas visam dantų kompleksui, todėl, atsiradus pažeidimams dantenose, jie padarys žalą dantims bei burnos gleivinei. Gydytoja atkreipia dėmesį, kad rūpintis dantimis didžioji dalis visuomenės jau yra įgudusi, tačiau dantenų priežiūros būtinybės žmonės nesupranta ir neįvertina. Skirtingas dantų dydis – apgaulingas vaizdas Odontologijos klinikos „Dantų harmonija“ gydytoja periodontologė Monika Ambrasienė pasakoja, kad žmonės, žiūrėdami į veidrodį, pastebi, jog kažkas jų šypsenoje negerai bei dažniausiai įvardina neproporcingus ir nevienodus dantis. Dažnai pasitaiko situacija, kai dantų dydis yra proporcingas, bet dantenos yra per daug uždengusios…
Diskoteka ant jūsų šventinio stalo: geltonų skanėstų receptai „Eurovizijos“ finalui
Jau šį šeštadienį visą Europą suvienys net dvejus metus lauktas „Eurovizijos“ finalas, kuriame grupė „The Roop“ užkurs tikrą diskoteką. Žiūrovai namuose taip pat atsakingai ruošiasi – dar per pirmąjį pusfinalį išreikšdami palaikymą būrys žmonių konkursą stebėjo pasipuošę geltonais drabužiais. Tam, kad konkurso finalas prie televizorių ekranų taptų dar ypatingesnis, verta toliau skleisti geltonąją bangą ir šįsyk šventinį stalą papuošti originaliais geltonais skanėstais. Tikra diskoteka ne tik namuose, bet ir ant jūsų stalo? Tikrai taip!Thierry Lauvray, prekybos tinklo „Iki“ konditerijos ekspertas, sako, į „Eurovizijos“ peržiūrą namuose galima pažvelgti originaliai ir susikurti tikrą šventę. Jo teigimu, maistas visuomet kuria ypatingą atmosferą, suburia žmones gerai nuotaikai ir ilgiems maloniems pokalbiams. „Šventės be skanių…
