Plačiai paplitusi nuomonė teigia, kad per dieną būtina nueiti 10 tūkstančių žingsnių. Tačiau sveikatai naudingas net ir mažesnis žingsnių skaičius. Nustatyta, kad 6 – 9 tūkst. žingsnių per dieną perpus sumažina pavojų susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Spalį, senjorams tradiciškai dedikuojamą mėnesį, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sporto medicinos klinikos specialistės primena: fizinis aktyvumas – vienas svarbiausių sveiko senėjimo veiksnių. Pastaraisiais dešimtmečiais žmonių gyvenimo trukmė pailgėjo – vis dėlto paskutiniuosius 9–10 gyvenimo metų žmogus dažnai praleidžia sirgdamas lėtinėmis ligomis arba turėdamas negalią. Todėl vis dažniau kalbama apie sveiko gyvenimo trukmės rodiklį ir apie sveiką senėjimą (angl. healthy aging), kai senstantis žmogus išlaiko funkcinį pajėgumą, gyvenimo kokybę, savarankiškumą bei gebėjimą dalyvauti visuomenės…
Pasaulinė krūties diena Martyno Mažvydo bibliotekoje: atidaryta fotoparoda „Drauge kelyje“
Spalio 15-ąją, minint Pasaulinę krūties vėžio dieną, Lietuvos nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje jau trečią kartą surengtas tradicinis renginys. Atidaryta fotoparoda „Drauge kelyje“, kurioje su onkologine liga susidūrę pacientai įsiamžino su juos ligos ir gyvenimo kelyje lydinčiais brangiais žmonėmis. Taip pat vyko tradicinis „Pacientų forumas“, kuriame NVC specialistai atsakė į pacientėms rūpimus klausimus apie krūties vėžį. Renginį vainikavo psichologės, psichoterapeutės Genovaitės Petronienės paskaita apie tai, kokios baimės ir mintys trukdo sveikti. Šį renginį organizavo Nacionalinis vėžio centras, Nacionalinė krūties ligų asociacija, Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka. Renginį globojo Vilniaus miesto savivaldybė, kuri bibliotekos kolonas tris vakarus iš eilės apšvietė įspūdingomis rožinio kaspino projekcijomis. Fotoparoda „Drauge kelyje“ – Nacionalinio vėžio centro ir…
Santaros klinikos VAIKAMS – vaikų sveikatos paslaugos sutelktos po vienu stogu
2025 m. spalio 15 d. Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos ne tik iškilmingai atidarė naują Pediatrijos korpusą, tačiau užbaigė labai svarbų pokytį – buvusios Vaikų ligoninės integraciją. Nuo šiol apie visas vaikams teikiamas paslaugas tėvai, socialiniai partneriai ras po vienu stogu – Santaros klinikose VAIKAMS. „Mums visiems be galo svarbu ir džiugu, kad nuo šiandien kiekvienai Lietuvos šeimai, susilaukusiai kūdikio, nesvarbu, ar sostinėje, ar nedideliame kaimelyje, prireikus reikiamos profesionalios pagalbos, galimybės gydytis bus suteikiamos ne bet kur, o šiuolaikiškame Pediatrijos korpuse, garantuojančiame aukščiausio lygio sveikatos priežiūros paslaugas,“ – naujuoju korpusu džiaugiasi pirmoji ponia Diana Nausėdienė. Pasak Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų generalinio direktoriaus, Santaros klinikos VAIKAMS – tai paslaugų visuma,…
Sveikatos reikalų komitetas: pacientai turi gauti reikalingas paslaugas be papildomų priemokų
2025 m. spalio 15 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Sveikatos reikalų komitetas šiandien pritarė įstatymų projektams – Sveikatos sistemos įstatymo Nr. I-552 11 ir 49 straipsnių pakeitimo įstatymo projektui Nr. XVP-518 ir Sveikatos draudimo įstatymo Nr. I-1343 9, 10 ir 26 straipsnių pakeitimo įstatymo projektui XVP-519, kuriais siekiama užtikrinti, kad kiekvienas žmogus Lietuvoje galėtų gauti nemokamą medicinos pagalbą, kaip to reikalauja Konstitucijoje įtvirtintas principas – valstybė rūpinasi žmonių sveikata ir laiduoja medicinos pagalbą susirgus. Komitetas pritarė, kad už asmens sveikatos priežiūros paslaugas, kurios finansuojamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis, iš pacientų negali būti reikalaujama jokių papildomų mokesčių. Tokiu būdu siekiama sustiprinti…
Lietuvių kardiologo išrastas ant riešo dėvimas įrenginys jau išgelbėjo pirmąją gyvybę
Lietuvoje pasirodė inovatyvus prietaisas sergantiems širdies ritmo sutrikimo ligomis. Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakulteto mokslininkas, VU ligoninės Santaros klinikų gydytojas kardiologas-elektrofiziologas dr. Justinas Bacevičius su kolegomis išrado ir praktikoje pritaikė ant riešo dėvimą įrenginį „TeltoHeart“, kuris nuolat fiksuoja širdies veiklą ir rašo elektrokardiogramą. Tai padeda nustatyti sveikatai grėsmę keliančius ritmo sutrikimus. Prietaiso veikimu įsitikinta ne tik jį išbandžius su beveik puse tūkstančio pacientų ir moksliškai įrodžius jo efektyvumą, bet ir išgelbėjus pirmąją gyvybę. Šis inovatyvus įrenginys itin aktualus Lietuvoje, kurioje širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis. Apie išradimą kalbame su jo bendraautoriu dr. J. Bacevičiumi. – Išsamiai nagrinėjote galimybes ant riešo dėvimąišmanųjįprietaisą taikyti medicininėje praktikoje, su kolegomis atlikote mokslinius tyrimus,…
Priklausomybė nuo narkotikų, alkoholio, lošimų, interneto: kurias žmonės vertina kaip žalingiausias ir ką sako specialistai?
Lietuvos gyventojai įsitikinę, kad didžiausią žalą sukelia priklausomybė nuo narkotinių medžiagų, įskaitant vaistus, o mažiausiai žalinga yra priklausomybė nuo interneto, parodė rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa. Specialistų teigimu, visos priklausomybės sukelia neigiamas pasekmes, tik jų žala pasireiškia skirtingais būdais. Apklausos dalyviai, paprašyti balais nuo 1 iki 10 įvertinti skirtingų priklausomybių sukeliamą žalą žmogui, net 9,3 balo skyrė priklausomybei nuo narkotinių medžiagų, įskaitant vaistus. Antroje ir trečioje vietose atsidūrė priklausomybė nuo alkoholio (8,75 balai) ir nuo lošimų (8,74 balai). Priklausomybė nuo tabako įvertinta kiek mažesniu žalos balu – 7,88, o nuo interneto – 7,03 balo. Apklausą inicijavusio Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) direktorė dr. Aušra Širvinskienė sako, kad…
Krūties vėžys – ne tik sveikatos, bet ir finansinis iššūkis: kaip užsitikrinti ramybę susidūrus su kritine liga?
Vienas vizitas pas gydytoją gali pakeisti likimą, ypač, kai kalbama apie krūties vėžį, kuris statistiškai išlieka dažniausia onkologine liga tarp Lietuvos moterų. Spalio 15-ąją, minint Pasaulinę krūtų sveikatos dieną, medikai primena, kad laiku atlikti profilaktiniai tyrimai gali išgelbėti gyvybę, o ankstyva diagnostika gerokai padidinti pasveikimo tikimybę. Vis dėlto, krūties vėžio diagnozė neretai reiškia ne tik kovą dėl gyvybės – gydymo ir reabilitacijos išlaidos gali tapti rimtu finansiniu išbandymu. Pasak draudimo bendrovės BTA asmens draudimo produkto vadovo Gedimino Bulenoko, susidūrus su kritine liga, didžiausias prioritetas visada turėtų būti žmogaus sveikimas. „Tuo metu norisi vieno – pasveikti. Visgi realybė tokia, kad neretai tenka susidurti ir su papildomomis išlaidomis – nuo vaistų ar…
Rudens fenomenas sporto salėse: meilė trunka tris savaites
Sporto treneriai jau žino – rudenį į salę sugužės daugybė naujų veidų. Mokslometų pradžia, aiškesnis gyvenimo ritmas, trumpėjančios dienos – aplinkybėsstumte stumia į sporto salę. Visgi tik kas penktas rudens entuziastas tęsia naująjįritmą – didžioji startuolių dalis pasipusto padus jau po kelių savaičių. Rugsėjis – antrieji Naujieji „Po vasaros pramogų, nuotykių ir atsipalaidavimo, rugsėjis dažnai asocijuojasi sugrįžimu į rutiną. Aprimsta šventės, kelionės ir netikėti pasibuvimai su draugais.Prasideda mokslo metai, darbai grįžta į įprastą tempą, trumpėja dienos.Psichologiškai tai sukuria jausmą, kad prasideda naujas etapas“, – logiką sportosalėje startuoti rugsėjį aiškina sporto psichologė Saulė Liesytė.Psichologai šį reiškinį vadina „fresh start effect“ – simboliniai momentai skatinakeisti įpročius. „Rugsėjis tam idealus – po vasaros…
Nugaros skausmas – ne tik biuro darbuotojų problema: kada kreiptis į gydytoją?
Nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių pacientai kreipiasi į gydytojus. Mokslinių šaltinių duomenimis, net 84 proc. žmonių bent kartą gyvenime patiria nugaros skausmą, o ketvirtadalis suaugusiųjų – bent kartą per tris mėnesius. Marijampolės šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Gabrielė Vitkauskienė sako, kad nors dauguma atvejų nėra pavojingi, užsitęsęs ar stiprus skausmas gali signalizuoti apie kur kas rimtesnes sveikatos problemas. „Dažniausiai nugaros skausmą sukelia raumenų įtampa, susiformuojanti dėl ilgalaikio sėdėjimo, ypač dirbant darbą prie kompiuterio. Kiti galimi veiksniai – raumenų patempimai, stuburo disko išvarža, osteoporozė, disko degeneracija ar net infekcijos. Dėl nuolatinės įtampos nugaros raumenys ilgainiui praranda elastingumą, todėl net ir nedidelis fizinis krūvis gali išprovokuoti…
Pasaulinė endodontijos diena: ką iš tiesų veikia gydytojas endodontologas
Spalio 16 d. pasaulyje minima Endodontijos diena, skirta priminti apie nematomą, bet gyvybiškai svarbų darbą, kurį atlieka gydytojai endodontai. Šią dieną inicijavo Tarptautinė endodontų asociacija, siekdama didinti visuomenės informuotumą apie endodontijos svarbą ir gydymo galimybes išsaugant natūralius dantis. Nors daugeliui pacientų šis terminas vis dar skamba miglotai, endodontinis gydymas dažnai būna paskutinė galimybė išgelbėti dantį. „Pacientai neretai mano, kad endodontologas – tai tiesiog gydytojas, valantis danties kanalus. Tačiau iš tiesų tai mikroskopiniu lygiu danties viduje dirbantis specialistas, siekiantis padėti dantims likti burnoje“, – sako endodontijoje besispecializuojanti gydytoja odontologė Austėja Kalkienė ir pasakoja apie tai plačiau. Kas yra endodontija? Pasak pašnekovės, paprasčiau tariant, endodontija – tai danties vidinių struktūrų gydymas, dažniausiai…
