Šylant orams vis daugiau žmonių renkasi aktyvų laisvalaikį gryname ore, tačiau ne paslaptis, kad jį dažnai lydi įvairiausios traumos. Gydytojai pastebi, kad sužeidimų ypač padaugėja pavasarį. Pastarieji įvyksta, kai pamirštama naudoti tinkamas apsaugos priemones ar neatsakingai sportuojant. Vis dėlto, net ir atsargumas ne visada apsaugo nuo traumų, tad į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius sako, kad atšilus orams dažniausiai padaugėja traumų, susijusių su aktyvia veikla lauke. „Pradedama naudotis dviračiais, riedlentėmis, paspirtukais, taip pat dažniau užsiimama komandinio sporto šakomis – žaidžiamas krepšinis, tinklinis ar futbolas. Šių veiklų metu neretai patiriami sąnarių raiščių patempimai, alkūnių ir kelių nubrozdinimai. Rimtesnių traumų metu, ypač kai nenaudojamos apsaugos priemonės, pasitaiko ir galūnių…
Tarptautinio tyrimo rezultatai vertinant Lietuvos alkoholio kontrolės politiką: alkoholio akcizo mokestis gelbsti gyvybes, didina gyventojų gerovę ir atneša pajamų į biudžetą
Nauja ekonominė analizė atskleidė, kad 2017 m. Lietuvoje padidinus alkoholio akcizą buvo pasiekta didelė investicijų grąža ir reikšmingai pagerėjo visuomenės sveikatos rodikliai. Tai prieštarauja kritikų prognozėms dėl galimos ekonominės žalos ir suteikia svarbių įžvalgų kitoms šalims diskutuojant dėl alkoholio politikos. Šiandien prestižiniame mokslo žurnale Addiction paskelbti tarptautinio mokslininkų bendradarbiavimo rezultatai. Tyrimą atliko mokslininkų grupė, kuriai vadovavo Priklausomybių ir psichikos sveikatos centro (CAMH, Kanada) Psichikos sveikatos politikos tyrimų instituto vyriausiasis mokslininkas dr. Jurgenas Rehmas (Jürgen Rehm). Tyrime „2017 m. Lietuvoje padidinto alkoholio akcizo mokesčio grąžos analizė“ nustatyta, kad kiekvienas į mokesčio padidinimą investuotas 1 euras Lietuvai atnešė apie 420 eurų (vertinant 2023 m. kainomis) ekonominės grąžos. Tyrimo išvados parodo, kad alkoholio…
VU mokslininkai kartu su PSO ieško inovacijų jaunuolių emocinei sveikatai gerinti
Vilniaus universiteto (VU) mokslininkai intensyviai bendradarbiauja su Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), vertindami skaitmeninės psichologinės programos jaunimui veiksmingumą. Projekte dalyvaujantys VU Filosofijos fakulteto mokslininkai atstovauja visai Lietuvai, kuri yra viena iš dviejų pasaulio šalių, dalyvaujančių atliekant PSO inicijuotos programos „Sija“ (angl. „STARS“) veiksmingumo vertinimą. Ši inovatyvi programa, paremta pokalbių roboto (angl. chatbot) principu, gali padėti jauniems žmonėms geriau suprasti savo emocijas, išmokti įvairių streso mažinimo būdų ir juos taikyti kasdieniame gyvenime. VU mokslininkų įsitraukimas – dėl tarptautinio pripažinimo ir aukštos mokslinės kompetencijos VU Filosofijos fakulteto Psichotraumatologijos centro mokslininkė psichologė dr. Austėja Dumarkaitė, kartu su kolegomis įsitraukusi į šį projektą Lietuvoje, pasakoja, kad VU yra aktyvus platesnio projekto ADVANCE narys kartu su…
Pavasarinė alergija kamuoja trečdalį gyventojų, tačiau gydosi ne visi – kuo tai gresia?
Kiekvieną pavasarį pradėjus žydėti medžiams ir augalams, žiedadulkių koncentracija ore ženkliai išauga, sukeldama alergines reakcijas jautriems asmenims. Ši problema kamuoja nemenką šalies gyventojų dalį – kone trečdalis jų (30 proc.) kasmet patiria įvairaus intensyvumo alerginius simptomus, rodo „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas reprezentatyvus gyventojų nuomonės tyrimas. Visgi kas penktas (21 proc.) nuo alerginių reakcijų kenčiantis gyventojas nesiima jokių veiksmų ar gydymo priemonių, rodo tyrimo rezultatai. Alergologai ir klinikinės imunologijos specialistai pabrėžia, kad nevaldoma alerginė būklė gali progresuoti ir į sunkesnes ligas. Kasmet atgimstanti gamta – iššūkis sveikatai Lietuvoje pirmieji pradeda žydėti beržiniai medžiai – jų sezonas dažnai prasideda dar vasario pabaigoje ir tęsiasi iki birželio pradžios. Nuo gegužės iki liepos mėnesio,…
Masažas – gydymas prisilietimu: kada padeda, o kada gali pakenkti?
Kai skauda nugarą ar sustingsta pečiai, daugelis intuityviai ieško masažo specialisto. Tačiau ne visi masažai vienodi, o netinkamai pasirinktas ar neteisingai atliekamas masažas gali ne palengvinti, o išprovokuoti dar didesnį skausmą, paūminti esamą būklę ar net sukelti komplikacijų. Pasak „Eglės sanatorijos“ masažo specialistės Ingos Radvilienės, pirmasis ir svarbiausias žingsnis – suprasti, kokio masažo žmogui iš tiesų reikia, o antrasis – pasirinkti tinkamą specialistą. „Gydomasis masažas nėra tik papildoma priemonė. Tinkamai taikomas, jis tampa neatsiejama įvairių ligų gydymo ar profilaktikos dalimi. Aišku, vienos procedūros nepakanka – norint ilgalaikio poveikio, reikia viso kurso: nuo penkių iki penkiolikos procedūrų“, – sako ji. Pagrindiniai masažų tipai Egzistuoja pagrindiniai keli masažo tipai, tai – gydomieji,…
Ne tik miško pavojus: kaip erkės atsiduria jūsų rankinėje, ant šuns kailio ar net pirkinių maišelyje
Vos keli žingsniai per žolę – ir jūs jau rizikos zonoje. Balandis žymi ne tik gamtos pabudimą, bet ir pavojingo sezono pradžią – į kovą dėl šeimininko išalkusios stoja erkės. Maitintis ima ne tik po žiemos išalkusios jų nimfos, bet ir suaugusios erkės, kurios lipa aukštyn augalų stiebais, tykodamos praeinančių žmonių. Tačiau klaidinga manyti, kad pavojus tyko tik miško glūdumoje – erkės vis dažniau pasirodo ten, kur kasdien vaikštome visi: parkuose, kiemuose, net iškylų pleduose. Nacionalinis visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, pernai Lietuvoje 807 žmonės susirgo erkiniu encefalitu – iš jų 11 asmenų mirė. „Gintarinės vaistinės“ išplėstinės praktikos vaistininkė Martyna Vengrytė pastebi, kad šiandien erkės vis dažniau atkeliauja į namus…
Vaikų sveikatos patikra: ne formalumas, o būtinybė
Artėjant vasaros atostogoms, ligonių kasų specialistai ragina tėvelius nedelsti ir profilaktiškai patikrinti vaikų sveikatą. Gydytojo išduodamas Mokinio sveikatos pažymėjimas galioja vienerius metus. Kasmetiniai visų ikimokyklinio, priešmokyklinio amžiaus vaikų ir mokinių iki 18 metų, taip pat pilnamečių moksleivių, kurie mokosi pagal bendrojo ugdymo programas mokyklose sveikatos patikrinimai yra privalomi ir nemokamai atliekami toje gydymo įstaigoje, kurioje asmuo yra prirašytas. Pas šeimos gydytoją reikia kreiptis įprasta tvarka, užsiregistruojant iš anksto. „Primename, kad artėjant vasarai, artėja ne tik moksleivių, bet ir gydytojų atostogų metas, dėl šios priežasties pravartu profilaktinius tikrinimus atlikti dar pavasarį, kad vizito netektų laukti iki rudens“, – sako Klaipėdos teritorinės ligonių kasos Kontrolės skyriaus vedėja Sonata Leščinskienė. Profilaktinis sveikatos patikrinimas…
Chirurgas ragina pasitikrinti: nedidelis diskomfortas gali būti hemorojaus sutrikimo pradžia
Hemorojus – itin nemaloni sveikatos problema, su kuria gyvenime susiduria nemaža dalis žmonių. Nors apie šią būklę kalbėti dažnai vengiama, laiku atpažinti simptomai ir tinkamas gydymas gali padėti ją įveikti, sako sveikatos sprendimų centro „Antėja“ abdominalinis chirurgas Žygimantas Židonis. Anot chirurgo, dažniausiai pasitaikantys hemorojaus simptomai yra pakraujavimai iš išangės, ten užčiuopiami dariniai, taip pat diskomfortas, niežulys ar šlapiavimasišangės srityje. Atskirti, ar skausmas ir kraujavimas iš išangės yra susiję su hemorojumi, o ne kitu sveikatos sutrikimu, galima gana nesunkiai.„Dažniausiai hemorojui būdingas kraujavimas iš išangės šviežiu krauju po tuštinimosi, kai pats tuštinimasis nėra skausmingas. Paprastai šviežio kraujo galima pastebėti ant tualetinio popieriaus“, – aiškina Ž. Židonis. Kada kreiptis pagalbos? Jei simptomai dažnėja, būklė…
Psichologė pataria: kaip suteikti pagalbą mamai taip, kad ją priimtų?
Minėdami mamos dieną galime pasidžiaugti vis didesne gausa Lietuvoje teikiamų pagalbos galimybių, skirtų besilaukiančioms, pagimdžiusioms, taip pat netektį patyrusioms mamoms ir jų šeimos nariams. Tiesa, svarbiu iššūkiu išlieka būdas, kaip tą pagalbą suteikti tinkamai ir laiku nukreipti mamas, išgyvenančias psichikos sveikatos sunkumų. Pogimdyminės depresijos centro psichologė Vilma Petrikienė ir vadovė Nida Vildžiūnaitė atskleidžia mamų patiriamus sunkumus ir pataria, kaip prisidėti gali kiekvienas visuomenės narys – draugai, artimieji, bendradarbiai, medicinos įstaigų darbuotojai ar net nepažįstamieji. „Pogimdyminė depresija nėra tik emocinis sunkumas – ji glaudžiai susijusi su dideliais biologiniais, psichologiniais ir socialiniais pokyčiais, vykstančiais po gimdymo. Moterys patiria ne tik nuotaikos svyravimus ar energijos stoką, bet ir gilų kaltės jausmą (ypač jeigu…
Paauglį užklupo aistra: kaip degti, bet nesudegti?
Brendimui įsibėgėjus paauglio gyvenime aistra užgriežia pirmuoju smuiku. Čia kyla dilema – laisvai mėgautis tuo, kas duota gamtos, ar lėtinti greitį, kad staigus gyvenimo posūkis neišmestų į šalikelę? Nors ir kaip norėtųsi stačiai nerti į aistros sūkurį, individualiosios psichologijos praktikas, lektorius, lytiskumougdymas.lt veiklos koordinatoriusMartynas Asakavičius pataria pasirinkti pastarąjį variantą.Visgi jis sutinka, kad tai padaryti nėra lengva. Kultūra kviečia siekti sekso M.Asakavičius pastebi, kad šiandienė masinė kultūra yra itin seksualizuota. Seksuliai atrodyti, turėti seksualinius santykius atrodo kaip vertybė, kurios reikia siekti. Pats svarbiausias dėmuo – žmogiškas ryšys – tame kažkur pasimeta. „Kūno kultu, kur masiškai peršami vyro, moters išvaizdos stereotipai, jais persmelkta visa viešoji erdvė, pradedant influenceriais, kurie neretai tampa pagrindiniais paauglių…
