Deja, šaltuoju metų laiku išvengti peršalimo ar kitų kvėpavimo takų susirgimų dažnai nepavyksta. Tiesa, paprastai tokios ligos žymesnių sveikatos problemų nesukelia ir pasirūpinus tinkamu jų gydymu greitai praeina. Visgi, numoti ranka į jas nederėtų – pasak Kauno „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Giedrės Viganauskienės, svarbu prisiminti, kad virusų arba bakterijų infekcijos gali komplikuotis ir sukelti plaučių uždegimą, dar vadinamą pneumonija. „Peršalimas kiekvienam gali pasireikšti skirtingais simptomais, dažniausiai nosies užgulimu, sloga, gerklės skausmu, čiaudėjimu, kosuliu, galvos ir sąnarių skausmais, bendru silpnumu, nuovargiu bei neaukšta temperatūra – tai požymiai, kad virusas tiesiogiai veikia kvėpavimo sistemą“, – akcentuoja G. Viganauskienė. Kai ligą sukėlę virusai pažeidžia kvėpavimo takų epitelį, padidėja sekreto gamyba nosiaryklėje, o jame…
Šv. Agotos dieną švęskite su šviežia namine duona: dietologė išskyrė naudingiausią jos rūšį
Vasario 5 d. Lietuvoje minima Šv. Agotos arba Duonos diena. Tądien mūsų protėvių namuose pasklisdavo kepamos duonos kvapas. Buvo tikima, jog šventinta duona turi stebuklingų galių, apsaugančių nuo gaisro, žaibo ar kitų nelaimių. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, jog svarbiausia renkantis duoną – jos maistingumas. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog pirkėjai mėgsta eksperimentuoti, mielai išbando įvairias asortimento naujienas bei ieško bemielių ar mažiau cukraus turinčių kepinių. Ekspertė pataria, kaip išsirinkti kokybišką ir šviežią duoną, o norintys sutaupyti kviečiami ją pigiau išsikepti namuose ir pagardinti kefyru. Pasirinkimo kriterijus – maistingumas Nuo priešistorinių laikų duona yra pagrindinis maisto produktas, gaminamas naudojant įvairius ingredientus…
Su onkologine liga kovojusi Rasa: „Sugalvojau, kad doktorantūros nebus, bet bus daktarantūra“
Minint Pasaulinę kovos su vėžiu dieną Nacionaliniame vėžio institute kalbėta apie onkologinio paciento gyvenimą už įstaigos ribų – iššūkiais, kurie kyla bendraujant su artimaisiais, šeima, draugais, darbdaviu. Buvusi NVI pacientė Rasa Balaišė sako, kad žinia apie onkologinę ligą ją iš pradžių šokiravo. Tačiau kovoti su liga padėjo optimizmas: vizitus ligoninėje moteris tapatino su apsilankymais SPA, chemoterapijos preparatams suteikė kokteilių pavadinimus, o supratusi, kad suplanuotas doktorantūros studijas teks atidėti, savo gyvenimą su liga pavadino daktarantūra. Vietoj doktorantūros studijų –onkologinė liga ir daktarantūra Buvusi NVI pacientė Rasa Balaišė onkologinės ligos diagnozę išgirdo prieš keletą metų. Netikėta žinia moterį privertė gyvenimą pasukti kitu kampu, atidėti planus ir kartu įkvėpė daug optimizmo sveikti. …
Vištienos sultinys – ne tik susirgus: dietologė įvardijo, kodėl žiemą jis nepamainomas
Aromatingas vištienos sultinys kartais tampa tikru išsigelbėjimu, kai virusams paguldžius į lovą, dingsta apetitas, o gydytojai rekomenduoja gerti daug šiltų skysčių. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad vištiena – ne tik viena populiariausių, bet ir sveikatai palankiausių mėsos rūšių, nes joje mažiau riebalų, daugiau lengvai pasisavinamų ir virškinamų baltymų, gausu mineralų beivitaminų. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, parduotuvių vitrinas pasiekia tik kokybiška ir lietuviškuose ūkiuose užauginta vištiena. O norintys sutaupyti turėtų suskubti pasinaudoti akcija: vasario 2–4 d. šviežias „Rumšiškių paukštyno“ viščiukas broileris kainuos net 51 proc. pigiau. Placebas ar reali nauda? Vištienos sultinys verdamas tiek kasdieniams pietums, tiek susirgus, kai nėra…
Kai norisi sutaupyti: viena gudrybė daržovių ir vaisių patiekalais leis mėgautis pigiau
Šaldytų maisto produktų laikymas šaldiklyje užtikrina šviežumo ir maistinės kokybės išsaugojimą bei prailgina galiojimo laiką. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad šaldymas – tai toks konservavimo būdas, kurio metu maisto produktuose išlieka daugiausiai maistinės vertės. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad visuomet verta pigiau ir daugiau įsigyti šaldytos produkcijos – mat tokiu būdu galima ženkliai sutaupyti namų biudžetą. Kaip tik tam proga yra šį savaitgalį (vasario 2–4 d.): perkant su lojalumo kortele šaldyti vaisiai ir daržovės kainuos 25 proc. pigiau. Taip pat išsiilgusiems gaivesnių desertų pravers lengvo šaldytų mangų ir kokosų pieno pudingo receptas. Produktuose išlieka daugiausiai maistinės vertės Šaldytos daržovės ir vaisiai dažnai…
Druskininkuose – Europos kurortų ir Spa asociacijos kongresas
Europos kurortų ir SPA asociacija (ESPA) praneša, kad laukiamiausias Europos SPA ir Balneologijos sektoriaus renginys – ESPA kongresas 2024 metais vyks Druskininkų kurorte. Kongresas organizuojamas rugsėjo 25-27 dienomis. Šio renginio partneriai – Lietuvos Respublikos ekonomikos ir inovacijų ministerija, nacionalinė turizmo skatinimo agentūra “Keliauk Lietuvoje”, Lietuvos kurortų asociacija, Nacionalinė sanatorijų ir reabilitacijos įstaigų asociacija. „Džiaugiamės, kad ESPA kongresas šiemet atvyksta į Lietuvą. Tai rodo mūsų šalies ir mūsų kurortų svarbą Europoje bei liudija, kad dedamos pastangos investuojant į darnią kurortų plėtrą, sveikatinimo ir kurortologijos puoselėjimą, pristatant mūsų šalies unikalumą leidžia mums būti pavyzdžiu visai Europos kurortų bendruomenei.” – teigia Lietuvos kurortų asociacijos prezidentas Šarūnas Vaitkus. Kongrese daugiausia dėmesio bus skiriama temoms,…
Sveikatos priežiūros įstaigų įstatymo spragos – galimybė pasireikšti korupcijai
Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT), atsižvelgdama į tai, kad sveikatos priežiūros įstaigų tinklo pertvarkos metu viešojoje erdvėje periodiškai keliami klausimai dėl sveikatos priežiūros įstaigose darbo santykius nutraukiantiems darbuotojams mokamų išeitinių išmokų, antikorupciniu požiūriu įvertino Sveikatos priežiūros įstaigų įstatymą. STT vertinimu, nepakankamas išeitinių išmokų mokėjimo sveikatos priežiūros įstaigose dirbantiems asmenims teisinis reguliavimas gali mažinti skaidrumą ir patikimumą šioje srityje ir turėti įtakos galimų piktnaudžiavimo atvejų kilimui. Vertinimo metu nustatyta, jog teisinis reglamentavimas šiuo metu nėra pakankamas, kadangi jame nėra numatyta išeitinių išmokų mokėjimo ribojimo sąlygų (kas ypatingai aktualu vykstančios sveikatos priežiūros įstaigų tinklo pertvarkos metu), todėl galimos tokios situacijos, kai tas pats asmuo, gavęs išeitinę išmoką, netrukus gali vėl įsidarbinti toje pačioje…
Kaip nesinuodyti sveikais aliejais – gydytojas dietologas E. Grišinas pataria, kokius rinktis ir kurių geriau nekaitinti
Iš riešutų ir augalų sėklų pagamintais aliejais galima gardinti ne tik salotas, bet ir vartoti kaip maisto papildus – tai vienas tyriausių riebiųjų rūgščių šaltinių, gausus mūsų organizmo sveikatai būtinųjų medžiagų. Visgi, jei kepimui netinkamuose aliejuose gruzdinsime bulvytes ar čirškinsime sprandinę, jie gali tapti žalingi mūsų sveikatai – situacijos nepagerins nei šalia patiektas dubuo salotų. Edvardas Grišinas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris, pataria, kokius aliejus rinktis kepimui, o kurie gali ne tik pagardinti salotas ar kitą patiekalą, bet ir būti organizmui naudingų medžiagų šaltiniu. Virtuvėje sunku apsieiti be aliejaus, tačiau greta jo kulinarinės vertės, tai ypatingai svarbus produktas žmogaus organizmui, be kurio neįsivaizduojama subalansuota mityba. „Aliejus yra vienas tyriausių riebalų rūgščių…
Didinant visuomenės saugumą, policija bus geriau informuojama apie ginklų savininkų sveikatos būklę
Trečiadienį, sausio 31 d., Sveikatos apsaugos ministerijoje susitikę vidaus reikalų ministrė Agnė Bilotaitė ir sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys sutarė, kad užtikrinant didesnį visuomenės saugumą, policija bus geriau informuojama apie ginklų savininkų sveikatos pokyčius. Susitikimo metu aptarti ir kiti klausimai, susiję su situacijomis, kai juose dalyvauja psichinį sutrikimą turintys asmenys. Policijos įstaigose kasmet registruojama apie 40 tūkstančių nusikalstamų veikų, kurioms užkardyti, išsamiai atskleisti, neretai reikalingi asmens sveikatos bei psichikos sveikatos priežiūros įstaigų duomenys. Pastaruoju metu visuomenėje atgarsį sukėlę įvykiai parodė, kad policijai ir sveikatos apsaugos sistemai reikalinga automatizuotai keistis informacija apie asmenis, kurie dėl psichikos sveikatos sutrikimų kelia grėsmę aplinkai ir žmonių saugumui. „Visuomenės saugumo užtikrinimas – bendra policijos ir…
Pigi ir sveikatai palanki mityba – misija įmanoma: rinkitės vieną produktą
Miežių kruopos gali augti žemesnėje temperatūroje, taip pat jos paprastai auginamos regionuose su trumpais vegetacijos laikotarpiais, todėl yra svarbūs bei pigūs grūdiniai augalai Lietuvoje ir tose vietovėse, kur kitiems grūdams gali būti sunku augti. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad šį produktą verta įtraukti tiek besiskundžiantiems didele cholesterolio koncentracija kraujyje, tiek tiesiog norintiems sveikatai palankiau maitintis. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pabrėžia, kad tai taip pat – pigus produktas, tad reikėtų atsisakyti mito, jog sveikatai palanki mityba smarkiai paplonina piniginę. Be to, skubantiems laiko sutaupys paprastas, bet gardžios, pigios ir sušildančios pieniškos sriubos receptas su daržovėmis bei miežių kruopomis. Norintiems išvengti padidėjusio cholesterolio Gydytoja dietologė…
