Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė yra išbandžiusi įvairias veiklas – nuo jogos iki alpinizmo, ilgų žygių dviračiais ar pusmaratonio bėgimo. Ji įsitikinusi, kad judėjimas ne tik leidžia geriau jaustis, išlikti emociškai stabilesniems, bet daugiau nuveikti ir įgyvendinti savo svajones. Tad rugsėjo 10 dieną jau 20-tą kartą vyksiantis jubiliejinis „Rimi Vilniaus maratonas“ kviečia dar daugiau bėgimo entuziastų tapti renginio dalimi ir pajusti bėgimo malonumą. Kaip aktyvuoti laimės hormonus? Laimės jausmui galime daryti įtakos patys: sveika mityba, sportas, mūsų aplinka ir supantys…
Sparčiai artėja multisporto varžybos „Red Bull 211”: paaiškėjo varžybų trasos
Jau visai netrukus, liepos 30 d., Nidoje įvyks multisporto varžybos „Red Bull 211”. Įspūdingame renginyje varžysis daugiau nei 80 komandų, o renginio ambasadoriai – Vaidas Baumila, Rokas Baciuška ir Akvilė Bielo-Petravičiūtė kartu su Laurynu Bėlsku – jau spėjo išbandyti varžybų trasas. Visi vieningai sutarė – trasos nėra lengvos, tačiau įveikiamos kiekvienam. „Jūsų lauks įkalnės ir nuokalnės, vieškeliai, klampios kopos, tačiau tai tik suteikia papildomo jaudulio įveikiant numatytus atstumus“, – sakė renginio ambasadoriai. Startas – Nidos prieplaukoje Multisporto varžybose komandos dalyvaus trijose rungtyse – bėgimo, dviračių lenktynių bei plaukimo baidarėmis. Visų rungčių startas numatytas toje pačioje vietoje – Nidos prieplaukoje, tačiau skirsis trasų ilgis. Pirmiausia Nidos prieplaukoje startuos bėgikai. Jie…
Lenktynininkas ir finansininkas M. Janavičius: „Būna, kad už automobilio vairo paklausiu savęs: kam man visa tai?“
Mantas Janavičius, kredito unijos „Magnus“ valdybos pirmininkas, už sportinio automobilio vairo pirmąkart sėdo dar nė nesulaukęs pilnametystės. Šiandien M. Janavičius – pasiruošimo „Aurum 1006 km“ lenktynėms įkarštyje, kur pilotuos LKU kredito unijų grupės remiamos komandos „LG OLED & LKU by Porsche Club Lithuania“ automobilį. Su Mantu kalbamės apie tai, kuo šiuo metu gyvena komanda bei ką turi bendro lenktynių, verslo ir finansų pasauliai. Mantai, kuo gyvenate dabar, kai iki „Aurum 1006 km“ lenktynių liko visai nedaug? Daugelis galvoja, kad pagrindinis pasiruošimas lenktynėms vyksta likus mėnesiui iki renginio, tačiau mūsų pasiruošimas vyksta visus metus. Žiemos periodu visi lenktynininkai sėdame už simuliatorių vairo ir tol, kol negalime važiuoti tikroje trasoje, treniruojamės su…
Atšaukiama spaudos konferencija su Lietuvos breiko pažiba Dominika Banevič
Organizatorių prašymu atšaukiama spaudos konferencija su Lietuvos breiko pažiba Dominika Banevič, kuri turėjo vykti rytoj.
Prezidentas išlydėjo Lietuvos rinktinę į specialiąją olimpiadą – į sportininkus kreipėsi lengvai suprantama kalba
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda penktadienį išlydėjo Lietuvos rinktinę į specialiąsias vasaros olimpines žaidynes. Berlyne šiais metais vyks 16-osios specialiosios olimpinės žaidynės. Jų tikslas – skatinti intelekto sutrikimų turinčius asmenis ne tik sportuoti, bet ir aktyviai dalyvauti visuomeniniame gyvenime. Pagrindinė specialiosios olimpiados paskirtis yra sportinis treniravimas ir varžybos, kaip integracinė specialiosios olimpiados žaidynių dalis yra vykdomi ir socialiniai bei kultūriniai renginiai, tokie kaip šokiai ir koncertai, meno parodos, istorinių vietovių lankymas, teatro spektakliai ir kt., medicininė sveiko atleto programa. Prezidentas pasidžiaugė, kad nuo pirmųjų nedidelių 5–10 sportininkų delegacijų šiemet žaidynėse Lietuvai atstovaus net 55 sportininkų delegacija, ir pabrėžė, jog visi jie – nugalėtojai. Pasak šalies vadovo, specialiųjų olimpinių žaidynių sportininkų bendruomenė ir veikla,…
Prasideda trečiasis „Sidabrinės linijos“ vasaros iššūkis „Judėk ir padėk senoliams bendrauti“
Jau trečią vasarą iš eilės „Sidabrinė linija“ kviečia aktyvų laisvalaikį skatinančias Lietuvos įmones jungtis prie iššūkio #JUDĖKIRPADĖK senoliams bendrauti. Akcijos metu darbuotojai galės rinktis, kaip jiems smagiausia judėti – vaikščiojant, bėgiojant ar minant dviratį – ir kartu rinkti kilometrus. Kad sveikas ir aktyvus laisvalaikis įgautų dar daugiau prasmės – 50 įveiktų kilometrų virs vienu draugystės pokalbiu, kurio taip laukia vieniši senoliai. „Pastebime, kad vis daugiau įmonių netgi tradicines veiklas nori vykdyti prasmingiau ir ieškoti jose nestandartinių sprendimų. Šis iššūkis įprasmina aktyvų laisvalaikį gamtoje ir suteikia galimybę judant ir gerinant fizinę sveikatą sau tuo pačiu padaryti gerą darbą, kad senjorai sulauktų jiems taip reikalingų draugystės pokalbių“, – sako Marius Čiuželis, „Sidabrinės…
Ispaniška teniso šventė Vilniuje sutraukė būrį šios sporto šakos entuziastų
Saulėtą savaitgalį teniso mylėtojai Vilniaus rajone, Gineitiškėse, pasijuto lyg karštojoje Ispanijoje. Čia esančiame teniso aikštyne „Teniso erdvė“ buvo surengta tikra ispaniška fiesta – Rafa Nadal Akademijos atstovai Lietuvoje surengė komandinį mėgėjų teniso turnyrą ir kvietė pasimėgauti ispaniškais muzikos garsais ir skoniais. Nuo 2016 metų į vieno garsiausių šių laikų tenisininko Rafaelio Nadalio suaugusiems ir vaikams skirtas stovyklas Maljorkoje kviečianti Šarūnė Vasiliauskaitė-Alenskienė džiaugiasi, kad tenisas tampa antra populiariausia sporto šaka Lietuvoje ir vis daugiau žmonių nori tobulinti savo įgūdžius suaugusiems skirtose teniso stovyklose ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje. „Kai beveik prieš 20 metų pati pradėjau žaisti tenisą, Vilniuje šios sporto šakos atstovų buvo tiek nedaug, kad visi vieni kitus pažinojome.…
Lietuviai įrodė – jie greičiausi Baltijos šalyse
Savaitgalį Šiauliuose atnaujintame Bačiūnų kartodrome startavo greičiausių Baltijos šalių kartingo meistrai. Čia vyko pirmasis Baltijos šalių kartingo turnyro etapas bei antrasis Lietuvos RB kartingo čempionato etapas. Daugiau kaip šimtas dalyvių iš Lietuvos Latvijos Estijos ir Suomijos susikovė trasoje net trylikoje klasių – nuo ketverių iki septyniasdešimties metų. Tai pirmas kartas po keliolikos metų, kai trys Baltijos šalys sutarė rengti bendrą Baltijos šalių čempionatą – po vieną etapą kiekvienoje šalyje ir pirmasis šeštadienį vyko Šiauliuose. „Lietuvos kartingo pirmenybės tampa Baltijos čempionato etapų dalimi ir tai verčia stiebtis ne tik lenktynininkus, bet ir organizatorius. Džiugu buvo matyti tiek daug kartingo sportu kvėpuojančių žmonių vienoje vietoje, pasiilgtas bendrumo jausmas važiuojant Lietuvoje. Nors man…
Lietuvos didžiausiame pavasario bėgime – dėmesys tvarumui
Šeštadienį Vilniaus miesto gatves užplūdo daugiau nei 3000 bėgikų, savo jėgas išbandžiusių miesto 700-tų metų jubiliejui skirtame pavasario bėgime. Atsižvelgta ne tik į pramogas dalyviams, bet ir aplinkai draugiškus sprendimus – skatintas plastiko ir popieriaus rūšiavimas, transportui naudoti aplinkai draugiškesni degalai. CO2 pėdsakui mažinti – rūšiavimo konteineriai Dažna ir opi masinių renginių problema – šiukšlės. Skaičiuojama, kad vidutinio dydžio renginio vienas dalyvis vidutiniškai per renginį palieka 2,5 litro atliekų, iš kurių tik 30 proc. yra tinkamai surūšiuojama ir perdirbama. Masiniuose susibūrimuose dažnai neužtenka šiukšliadėžių, atliekos metamos ten, kur telpa, nekreipiant dėmesio, į kokį rūšiavimo konteinerį reikėtų mesti šiukšlę. Nors tai labiau galioja renginiams, kuriuose veikia didelės maitinimo zonos ir gausiai…
Specialistų rekomendacijos: kaip išsirinkti tinkamiausią dviratį?
Artėjant vasarai, keliones automobiliu verta pakeisti į važiavimą dviračiu. Taip galima ne tik pagerinti fizinę formą, bet ir atsipalaiduoti, pasigrožėti gamta. Prekybos tinklo „Senukai“ atstovai sako, kad atšilus orams tiek fizinėse, tiek elektroninėje parduotuvėje išauga susidomėjimas ne tik elektriniais paspirtukais ar riedžiais. Stebimas ir dviračių bei jų priedų paklausos augimas. Dviračių pasirinkimas yra platus, todėl išsirinkti lūkesčius atitinkantį modelį gali būti sunku. Ekspertai dalijasi patarimais, į ką atkreipti dėmesį renkantis. #1. Pagalvokite, kur važinėsite Renkantis dviratį reikia atkreipti dėmesį į tai, kur su juo planuojate važiuoti. Marius Bernatonis, „Dviračių akademijos“ vadovas, buvęs profesionalus plento dviratininkas sako, kad atsakius į šį klausimą, išsirinkti dviratį bus paprasta. „Dviračių yra įvairių, jie skiriasi…
