Artėjant „Rimi“ Vilniaus maratonui, specialistai primena: tinkama hidratacija ir elektrolitų balansas yra esminiai veiksniai siekiant išlaikyti gerą savijautą ir sportinę formą. Bėgikams, ypač ilgesnių distancijų metu, būtina ne tik vartoti pakankamai vandens, bet ir atkreipti dėmesį į elektrolitų balansą, kurį užtikrinti padės maistas bei papildai. Gydytoja dietologė dr.Edita Gavelienė aiškina, kad elektrolitai, tokie kaip natris, kalis, magnis, fosforas, chloras ir kalcis, atlieka kritinį vaidmenį palaikant svarbias kūno funkcijas. „Šie mineralai padeda reguliuoti skysčių balansą, raumenų susitraukimus, nervinių impulsų perdavimą, kraujo pH, krešumą ir dar eilę funkcijų. Atliekant fizinį darbą, bėgimo metu ir ypač karštomis dienomis, kai daug prakaituojame, organizmas netenka ne tik vandens, bet ir svarbių elektrolitų. Jei jų nepapildome,…
Regos negalią turinti A. Garunkšnytė olimpiniam maratonui ruošiasi Vingio parke ir šturmuos maratoną Paryžiuje
Užsispyrimo ir pozityvumo – štai ko būtų galima pavydėti regėjimo negalią turinčiai bėgikei Aušrai Garunkšnytei. Lietuvos paralimpinės rinktinės lengvaatletė yra pirmoji moteris Lietuvoje, kuri jau šį rugsėjį bandys įveikti maratoną Paryžiaus paralimpinėse žaidynėse. Pamačius bėgančią Aušrą net nepagalvotum, kad bėgikė praktiškai nieko nemato – anksčiau laiko gimusi moteris į gyvenimą atėjo su daliniu apakimu: kaire akimi paralimpietė visiškai nemato, dešine regi vos 6 proc. „Toli esantys daiktai man iškart liejasi, o kai bėgu, galiu net nesuprasti, ką prieš save matau. Realiai galiu įžiūrėti didesnį ir ryškesnį objektą tik 1 metro atstumu ir tai kartais akys mane pačią apgauna. Pasitaiko situacijų, kad bėgiodama prasilenkiu su pažįstamais, tačiau jei nepažinau jų balso…
Prezidentas pasveikino D. Banevič Paryžiaus olimpinėse žaidynėse iškovojus sidabro medalį
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pasveikino Dominiką Banevič Paryžiaus olimpinių žaidynių breiko rungties finale iškovojus sidabro medalį. „Sveikinimai Dominikai Banevič iškovojus Lietuvai pirmąjį pasaulyje breiko sidabro olimpinį medalį. Dominika yra Lietuvos jaunosios kartos atstovė, šia savo pergale pademonstravusi, kokie veržlūs ir ryžtingi yra mūsų šalies jauni žmonės. Jie veda Lietuvą į priekį!” – sakė šalies vadovas. Pasak Prezidento, šis olimpinis medalis – didelis džiaugsmas visai Lietuvai ir paskata didžiuotis mūsų sportininkais, jų profesionalumu, atkaklumu ir geležine valia. Šalies vadovas olimpietei linkėjo dar daug pergalių ateityje. Pranešimą paskelbė: Justė Krančiukaitė, Lietuvos Respublikos Prezidento kanceliarija
Prezidentas į Paryžiaus paralimpines žaidynes išlydėjo Lietuvos sportininkus
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ir pirmoji ponia Diana Nausėdienė penktadienį į Paryžiaus vasaros paralimpines žaidynes išlydėjo Lietuvos nacionalinę rinktinę. Prezidentas paralimpinės komandos kapitonui Donatui Dundziui įteikė Lietuvos trispalvę ir visai komandai palinkėjo prasmingų pergalių bei toliau būti vėliavnešiais ne tik sporto arenoje, bet ir kasdieniame gyvenime. „Tikiu, kad artėjančios Paryžiaus paralimpinės žaidynės kelia jaudulį, tačiau jūs jau laimėjote ne vieną pergalę, visų pirma – patekdami į žaidynes. Šią sėkmę pasiekėte kartu su už jūsų nugarų stovinčiais treneriais, artimaisiais, geros valios rėmėjais ir organizaciniais procesais besirūpinančiais žmonėmis“, – išlydėdamas komandą kalbėjo Prezidentas. Prezidentas pažymėjo, kad paralimpinės žaidynės mūsų šaliai buvo sėkmingos sportiniais pasiekimais, aukštomis vietomis ir laimėtais medaliais, tačiau ne…
Į Paryžių išlydėti paralimpiečiai: pasiruošimo žaidynėms užkulisiai ir netikėtos staigmenos
Penktadienį Vilniuje, Simono Daukanto aikštėje, į Paryžiaus paralimpines žaidynes išlydėti devyni Lietuvai atstovaujantys paraatletai. Lietuvos paralimpinio komiteto kartu su ilgamečiu partneriu ir pagrindiniu renginio rėmėju vaistinių tinklu „Camelia“ surengtos išlydėtuvės prisipildė sveikinimų ir palaikymo. Renginio svečiai rašė linkėjimus paralimpiečiams staigmena tapusiose itin didelio formato atvirutėse, vyko ir speciali diskusija, kurioje sportininkai dalijosi savo asmeninėmis patirtimis, ruošiantis vienam svarbiausių karjeros startų. Visuomenei atviras renginys, kurį vedė žurnalistė Daiva Žeimytė-Bilienė, vyko iškart po oficialios išlydėtuvių ceremonijos Prezidentūroje. Sveikinimo ir palaikymo kalbas paralimpiečiams renginyje sakė Lietuvos Respublikos Prezidento patarėjas Paulius Baltokas, Lietuvos paralimpinio komiteto prezidentas Mindaugas Bilius, „Parateam Lietuva“ rėmėjo, vaistinių tinklo „Camelia“ generalinė direktorė Aušra Budrikienė ir Seimo neįgaliųjų teisių komisijos pirmininkė…
Vaikų treneris: šiuolaikiniai vaikai visko nori čia ir dabar
Lietuvoje vis daugiau tėvų siekia įtraukti savo vaikus į sportinę veiklą, kalbos apie sporto naudą vis garsėja, tačiau dažnai kyla klausimas: ar vaikai patys nori užsiimti sportine veikla, ar tai tėvų noras? Ilgalaikę patirtį dirbant su vaikais turintis FULLGAZZ vaikų ir jaunimo lengvosios atletikos akademijos vyr. treneris Tadas Petravičius dalijasi savo įžvalgomis apie vaikų motyvaciją sportuoti, šiuolaikinių vaikų ypatybes ir pataria, kaip skatinti aktyvų gyvenimo būdą. Ar vaikai nori sportuoti, ar tėvai turi juos skatinti? Pasak specialisto, dažniausiai vaikai į sportą ateina natūraliai, pasidalinę patirtimi su draugais, bendraklasiais. „Kai vaikas ateina pirmą kartą, dažniausiai būna nedrąsus, tačiau vėliau, jei tėvai nepersistengia bandydami įkalbėti, nenorinčių sportuoti tiesiog nelieka. Tėvai dažniausiai pavargsta…
Prezidentas pasveikino Mykolą Alekną iškovojus sidabro medalį
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pasveikino Mykolą Alekną Paryžiaus olimpinių žaidynių disko metimo rungtyje iškovojus sidabro medalį. Pasak šalies vadovo, olimpinėse žaidynėse debiutavęs pasaulio rekordininkas pademonstravo išskirtinį atkaklumą ir sunkiu darbu pasiektus rezultatus. „Didžiausi sveikinimai Mykolui Aleknai, kuris į Lietuvą parveš sidabro medalį. Prieš 21 metus Paryžiaus „Stade de France“ stadione ant nugalėtojų pakylos lipo jo tėtis, o šiandien ši garbė tenka Mykolui. Visa Lietuva šiandien švenčia Mykolo laimėjimą“, – rašoma valstybės vadovo sveikinime. Prezidentas palinkėjo Mykolui Aleknai stiprybės ir dar daug pergalių bei rekordų ateityje. Pranešimą paskelbė: Justė Krančiukaitė, Lietuvos Respublikos Prezidento kanceliarija
Kviečiame išlydėti paraatletus į vieną svarbiausių startų karjeroje – Paryžiaus paralimpines žaidynes
Jau netrukus prasidės Paryžiaus paralimpinės žaidynės, kuriose varžysis net devyni mūsų šalies atstovai. Lietuvos paralimpinis komitetas kartu su ilgamečiu partneriu ir pagrindiniu renginio rėmėju vaistinių tinklu „Camelia“ kviečia visuomenę kartu išlydėti paralimpiečius jiems skirtame renginyje, rugpjūčio 9 d. 12 val., Simono Daukanto aikštėje, Vilniuje. Šių metų paralimpinės žaidynės vyks Paryžiuje nuo rugpjūčio 28 d. iki rugsėjo 8 d. Lietuvai tai jubiliejinės 10-osios žaidynės po valstybės Nepriklausomybės atkūrimo. Lietuvą atstovaus lengvaatlečiai Eivydė Vainauskaitė, Oksana Dobrovolskaja, Donatas Dundzys, Andrius Skuja ir Aušra Garunkšnytė, šaulė Raimeda Bučinskytė, plaukikai Edgaras Matakas bei Gabrielė Čepavičiūtė ir dziudo imtynininkas Osvaldas Bareikis. „Tai nėra tik sporto renginys. Šios žaidynės skatina lygybę, įvairovę ir pabrėžia žmonių su negalia…
Psichologė perspėja renkančius žingsnius: lėto vaikščiojimo neužteks
Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė yra išbandžiusi įvairias veiklas – nuo jogos iki alpinizmo, ilgų žygių dviračiais ar pusmaratonio bėgimo. Ji įsitikinusi, kad judėjimas ne tik leidžia geriau jaustis, išlikti emociškai stabilesniems, bet daugiau nuveikti ir įgyvendinti savo svajones. Tad rugsėjo 8 dieną jau 21 kartą vyksiantis „Rimi“ Vilniaus maratonas kviečia dar daugiau bėgimo entuziastų tapti renginio dalimi ir pajusti bėgimo malonumą. Kaip aktyvuoti laimės hormonus? Laimės jausmui galime daryti įtakos patys: sveika mityba, sportas, mūsų aplinka ir supantys žmonės…
Olimpinių žaidynių medalis kaip investicija: už kiek būtų galima jį įsigyti?
Varžantis tarp geriausių pasaulio atletų, aukso medalio laimėjimas yra aukščiausias įmanomas įvertinimas. Kadangi jis yra auksinis, o auksas turi nemenką finansinę vertę, kyla klausimas, ar žaidynių medaliai galėtų veikti kaip investavimo priemonė? Kaip yra nustatoma jų vertė ir koks yra užtikrinčiausias kelias iki tokios investicijos? Medalio nematerialioji pusė – tai, kas sukuria medalio vertę Nors jie vadinami aukso medaliais, iš tiesų yra pagaminti iš sidabro ir padengti plonu aukso sluoksniu. Vertinant tik fizinę medalio dalį, Paryžiaus olimpinėse žaidynėse įteikiamų aukso medalių grynoji vertė yra kiek daugiau nei 860 eurų. Tai yra beveik dvigubai daugiau nei sidabro medalio, kadangi aukso vertė paskutiniu metu pasižymėjo dideliu augimu. Bronzos medalis, dėl savo paprastos…
