• Laisvalaikis

    Maudynės gamtoje, kubile ir vasariškos pažintys: specialistai pataria, kaip apsisaugoti nuo šlapimo takų infekcijų

    Vasara – ne tik vandens ir maudynių, bet ir padažnėjusių šlapimo takų infekcijų metas. Ten, kur šilta ir drėgna, mėgsta tarpti įvairiausios bakterijos, o šlapios maudymosi kelnaitės, prakaitas, prasta higiena kelionėse – viskas prisideda prie jų dauginimosi. Specialistai papasakojo, kodėl moteris šlapimo takų infekcijos kankina dažniau nei vyrus, pasidalijo patarimais, kaip išvengti nemalonių simptomų ir ramiai mėgautis vasaros malonumais, bei atskleidė, kuo pasibaigti gali maudynės kubile ar netikėtas kurortinis romanas. Vienas dažniausių vasaros nusiskundimų „Vasara – atostogų metas ir niekas nenori susirgti. Peršalimu, sloga ar gripu vasarą tikrai sergama rečiau, tačiau šiltuoju periodu tyko visai kiti pavojai. Dažniausiai į vaistines žmonės kreipiasi dėl nudegimų saulėje ir apsinuodijimų maistu, o trečioje…

  • Sveikata

    Sveikatos draudimas: papildomas mėnuo – galimybė gydytis nemokamai ir įpareigojimas apsidrausti

    Apsidraudusiems privalomuoju sveikatos draudimu valstybė garantuoja sveikatos priežiūrą ir kompensuoja jos išlaidas. Netekus darbo ar pakeitus veiklos formą, kad drastiškai nenutrūktų žmogaus sveikatos draudimas ir galimybė nemokamai gydytis, kiekvienam mūsų valstybė suteikia papildomo mėnesio garantiją. Kas tai? Dirbant ne pagal darbo sutartį reikia atidumo Papildomas mėnuo – tai laikotarpis, kai, nustojus galioti gyventojo sveikatos draudimui, jis dar vieną mėnesį turi teisę naudotis nemokamomis medicinos paslaugomis. Šis mėnuo – galimybė nemokamai gydytis su sąlyga, kad žmogus šią įmoką galės sumokėti iki to paties papildomo mėnesio pabaigos. Tai yra būtina, kad privalomasis sveikatos draudimas nenutrūktų. Už gyventojus, dirbančius pagal darbo sutartį, kas mėnesį įmokas įprastai moka darbdavys, todėl, jei darbo situacija nesikeičia,…

  • Gamta ir gyvūnai

    IKEA mažina plastiko vartojimą savo veikloje

    IKEA žengia dar vieną žingsnį link savo įsipareigojimo mažinti plastiko vartojimą ir pristato naujas, popieriaus pagrindu pagamintas detalių pakuotes. Tai pokytis, kuris visose rinkose leis kasmet sumažinti suvartojamo plastiko kiekį maždaug 1 400 tonų. Be šios naujovės, bendrovė savo veikloje nuosekliai taiko ir kitus tvaresnius sprendimus: plastikines lojalumo korteles keičia skaitmeninėmis, o užsakymus pirkėjams į namus pristato popierinėse pakuotėse. Tai daro reikšmingą poveikį aplinkai ne tik Baltijos šalyse, bet ir pasauliniu mastu. „Veiksmai, kurių imamės Baltijos šalyse, prisideda prie platesnio masto pokyčių. Pavyzdžiui, jau daugiau nei penkerius metus visos „IKEA Family“ lojalumo kortelės išduodamos tik skaitmeniniu formatu, o prekes, įsigytas su pristatymu į namus, pakuojame į vyniojimo popierių ir išlankstomas…

  • Gamta ir gyvūnai

    Už grąžintą tarą – išskirtinis prizas

    Vasara yra pats aktyviausias metas gėrimų užstato sistemai, nes šiuo metu gyventojai grąžina daugiausia taros. Siekdama palaikyti rekordinį taromatų užpildymo tempą ir ilgametę „Grąžinti verta“ idėją, VšĮ „Užstato sistemos administratorius“ (USAD) pradeda smagią iniciatyvą „Tarara“ ir visus kviečia laimėti Lietuvoje dar neregėtą prizą – tararolerį.  „Visuomet ieškome išskirtinių komunikacijos sprendimų, kurie primintų apie tuščių gėrimo butelių ir skardinių grąžinimo svarbą ir kartu parodytų, kad puoselėti aplinkai draugišką požiūrį yra gera bei smagu. Todėl šios kampanijos ašis yra linksma grupės „Bavarija“ narių atliekama daina, kurioje skamba vos vienas žodis. Taip norime parodyti, kad judėti tolyn galima nesukant galvos – tiesiog daryti tai, ką esame įpratę daryti – grąžinti užstato pakuotes. Be…

  • Laisvalaikis

    Agurkų ir pomidorų duetas pasaulio virtuvėje: nuo graikiškų salotų iki indiškų pagardų

    Agurkai ir pomidorai – svarbiausios vasaros derliaus daržovės, nuo gilios senovės besivaržančios dėl virtuvės karaliaus karūnos. Tačiau, kaip pabrėžia keliautojas, gardaus maisto entuziastas, kulinaras ir „Lidl“ ambasadorius Vytaras Radzevičius, reikėtų ne atskirti, o sujungti šias daržoves į įdomius kulinarinius eksperimentus. „Nors agurkai ir pomidorai – absoliučiai skirtingi, tai – vienas iš kulinarijos pamatų. Agurkų gaiva ir traškumas, susijungę su pomidorų skonio sodrumu, lengva rūgštele ir maloniu saldumu praturtina visų šalių virtuves“, – teigia V. Radzevičius. Pomidorai ir agurkai – bene populiariausios daržovės Lietuvoje. Šios daržovės itin mėgstamos dėl savo universalumo, nes puikiai papildo tiek kasdienius, tiek netradicinius patiekalus. Vasarai persiritus į antrą pusę, „Lidl“ lentynose galima rasti itin šviežią ir…

  • Laisvalaikis

    Su automobiliu po Baltijos šalis: ką verta žinoti prieš sėdant prie vairo?

    Kelionės po kaimynines Baltijos šalis itin populiarios vasarą. Vis dėlto, vos kirtus šalies sieną vairuotojus gali nustebinti kitokia vairavimo kultūra. Tokie dalykai, kaip skirtinga greičio viršijimo tolerancija ar neoficialūs kelių eismo susitarimai, ne tik kelia stresą, bet ir gali apkartinti kelionę. Ekspertai įvardijo pagrindinius Lietuvos, Latvijos ir Estijos vairavimo kultūros skirtumus, kuriuos verta žinoti kiekvienam keliaujančiam. Lietuviai – greičio mėgėjai Nors greičio viršijimas visose Baltijos šalyse išlieka problema, Lietuvoje vairuotojai yra labiau linkę paspausti akseleratorių, įsitikinęs žurnalistas, automobilių testuotojas Vitoldas Milius. „Ne dėl to, kad mes būtume blogesni vairuotojai, o dėl kontrolės pobūdžio. Turim stacionarių matuoklių, ypač vidutinio greičio ruožuose, bet trūksta nuolatinės, gyvos kontrolės. Dėl šios priežasties vairuotojai linkę…

  • Gamta ir gyvūnai

    Susisiekimo ministerija atveria ekonomiško vairavimo e.mokymosi platformą: sužinosite, kaip sumažinti degalų sąnaudas ir sutaupyti

    Susisiekimo ministerija pristato ekonomiško, ekologiško ir saugaus vairavimo (kitaip – ekovairavimo) e.mokymosi platformą. Ši platforma pritaikyta esamiems ir būsimiems šalies vairuotojams, kurie naudotis mokomuoju kursu jau dabar gali nemokamai ir neribotai. „Manome, kad tikslingiausia vairuotojų  įpročius keisti ne per bausmes ar draudimus, bet per švietimą, kuriant pažangius, elgesį keičiančius sprendimus, ugdant ir skatinant ekovairavimo įgūdžius. Naujoji  e.mokymosi platforma yra universali – ji pritaikyta ir pradedančiajam, ir ateities vairuotojui. Tikiu, kad šis mokomasis kursas bus populiarus, nes jis padeda sutaupyti mažinant degalų sunaudojimą bei saugoti aplinką“, – sako susisiekimo ministras Eugenijus Sabutis. Lietuvos keliais šiuo metu rieda daugiau kaip 1,5 mln. lengvųjų automobilių, kuriais per metus nuvažiuojama per 18 mlrd. kilometrų.…

  • Sveikata

    Įvyko 1-oji Vilniaus tarptautinė onkologijos vasaros mokykla: Vilniaus universitetas tampa šiuolaikiška medicinos mokslo erdve

    2025 m. liepos 28 – rugpjūčio 1 d. Vilniuje vyko Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakulteto (MF) kartu su Vilniaus universiteto ligoninės (VUL) Santaros klinikų filialu Nacionalinio vėžio centru (NVC) organizuota „Vilniaus tarptautinė onkologijos vasaros mokykla 2025“ (angl. Vilnius International Oncology Summer School (VIOSS)). Į VU MF Medicinos mokslo centrą susirinko per trisdešimt vėžio tyrimuose besispecializuojančių doktorantų, susidomėjusių studentų ir mokslininkų iš Lietuvos, Sakartvelo, Norvegijos, Italijos, Latvijos, Slovėnijos ir Suomijos. VIOSS vasaros mokykla subūrė būsimus specialistus intensyvaus mokymosi, bendradarbiavimo ir nepamirštamų kultūrinių įspūdžių savaitei. Jos metu dalyviai dalinosi patirtimi ir naujausių tyrimų duomenimis onkologijos temomis, mezgė profesinius ryšius bei dalyvavo komandinėse užduotyse, sprendė realias „atvejo“ problemas. Kiekvieną dieną dalyviai turėjo teorinių žinių pasidalinimo…

  • Sveikata

    Dantų balinimas: ką būtina žinoti prieš pasirenkant baltą šypseną

    Balti, spindintys dantys – tai šiuolaikinio grožio ir sveikatos simbolis. Tačiau net ir gerai prižiūrimi dantys laikui bėgant gali patamsėti dėl amžiaus, maisto produktų ar žalingų įpročių. Būtent todėl dantų balinimas tapo viena populiariausių estetinių odontologijos procedūrų tiek moterų, tiek vyrų tarpe. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip veikia dantų balinimas, kokie metodai dažniausiai naudojami, kada jis yra efektyvus, o kada – nerekomenduojamas. Kodėl dantys patamsėja? Dantų spalvai įtakos turi daugybė veiksnių: Kava, arbata, raudonas vynas, uogos ir kiti dažantys produktai. Rūkymas ar dantų kontaktas su derva, nikotinu. Amžius – bėgant laikui emalis tampa plonesnis, o dentinas tamsėja. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai (tetraciklinai). Nepakankama burnos higiena. Nors valymas ir profesionali higiena…

  • Gamta ir gyvūnai

    Pratęstas pavojingų cheminių medžiagų turinčių gaisrų gesinimo putų naudojimas

    Aplinkos ministerija informuoja, kad Europos Komisija (EK) pratęsė terminą, iki kada leidžiama naudoti perfluoroktano rūgšties, jos druskų ar giminingų junginių  (toliau – PFOA) turinčias gaisro gesinimo putas, skirtas skystųjų degalų garams slopinti ir skystųjų degalų gaisrams gesinti (B klasės gaisrai). Jas iki 2025 m. gruodžio 3 d. išimtiniais atvejais bus galima naudoti sistemose, kurios jau užpildytos šiomis putomis, įskaitant tiek stacionarias, tiek mobilias gesinimo sistemas.   Šis EK reglamentas priimtas atsižvelgiant į tai, kad ne mažai daliai veiklos vykdytojų sudėtinga šių pavojingų cheminių medžiagų turinčias gaisro gesinimo putas pakeisti saugesnėmis befluorėmis alternatyvomis. Taip pat pramonės objektai ar priešgaisrinės apsaugos tarnybos nepakankamai įvertino putų, kurių sudėtyje yra PFOA, turimus kiekius ir atsargas bei galimybes…