Tavo vaiko miegas yra labai svarbus jo vystymuisi. Tai pat kaip ir mums suaugusiesiems, miegas padeda atgauti jėgas, leidžia pailsėti kūnui ir protui. Miegančio žmogaus metobalizmo procesai trečdaliu lėtesni, sumažėja kraujo spaudimas, daug lėčiau ima plakti širdis, krenta kūno temperatūra, suvartojama mažiau deguonies nes kur kas rečiau įkvepiama ir iškvepiama. Jei vaikas buvo aktyvesnis dieną,tuo didesnis jo poreikis miegant atgauti jėgas.Stebėti ramų vaiko miegą – nuostabus dalykas. Visi tėvai žino, kad be maisto ir meilės, miegas yra vienas svarbiausių tinkamo vaiko vystymosi veiksnių. Miegas svarbus vaiko fiziniam, intelektiniam, elgsenos ir emociniam vystymuisi.Kas vyksta vaiko galvoje jam miegant? Moksliniai vaikų miego tyrimai rodo,kad kai kuriose miego stadijose vaiko smegenys dirba dar…
Pigūs skrydžiai – kelionės po pasaulį tampa realybe
Turbūt nėra žmogaus, kuriam nepatiktų keliauti. Pamatyti įvairius kraštus, įvairias kultūras ir įvairius žmones patinka bene visiems. Lygiai taip būdų keliauti yra labai daug. Vieni renkasi keliones automobiliu, kiti keliones autobusu, tačiau kelionės lėktuvu be jokios abejonės yra greičiausios, o pastaruoju metu džiugina ir pigūs skrydžiai. Visgi, kai kurios lėktuvų skrydžių bendrovės savo paslaugas siūlo ganėtinai pigiai, o kitos brangiai. Pavyzdžiui “Ryanair” ar “Wizzair” siūlomi aviabilietai yra vieni pigiausių rinkoje. Štai natūraliai kyla klausimai, kodėl šių bendrovių siūlomi lėktuvų bilietai yra pigesni? Visų pirma reikėtų paminėti faktą, kad dažniausiai šie aviabilietai yra gaunami įvairių specialių pasiūlymų dėka, kurių yra išties daug. Svarbiausia juos surasti, o tai padaryti padės įvairios svetainės,…
Žiemos sporto inventorius: ką reikia žinoti apie kalnų slides ir batus?
Sakoma, kad roges reikia ruošti vasarą, todėl pakalbėkime apie žiemos sporto inventorių. Kalnų slidės ir kalnų batai – neatskiriami žiemos malonumų mėgėjų atributai. Tačiau ką reikia žinoti apie kalnų slides ir batus, kurių pasiūla nuolatos auga ir keičiasi kiekvienais metais? Kalbėdami apie žiemos sporto inventorių, šiuo atvejų slides, reikia atkreipti dėmesį į tris pagrindines sklidžių charakteristikas, kurios leis išsirinkti optimaliausią kalnų slidžių variantą. Tai – kalnų slidžių ilgis, kietumas ir posūkio spindulys. Taigi pradėkime nuo ilgio. Pagrindinė taisyklė – slidės turi būti 10-20cm trumpesnės, už jūsų ūgį. Taigi, jei esate 189 cm ūgio, tai kalnų slidės turėtų būti 169 – 179 cm ilgio. Aišku, jei slidinėjime esate dar žalias galite…
Aktorius Channingas Tatumas: „Niekada negirdysiu savo vaikų vaistais tam, kad jie geriau mokytųsi“
Neseniai dukters susilaukęs aktorius Channingas Tatumas, kurį žiūrovai liepą Lietuvos kino teatruose išvys net dviejuose filmuose – atliekantį epizodinį vaidmenį nutrūktgalviškoje juodojo humoro komedijoje „Dabar jau tikrai šikna“ (angl. „This Is The End“) ir pagrindinį – naujajame populiarių Holivudo filmų „Nepriklausomybės diena“, „Diena po rytojaus“ ir „2012“ režisieriaus Rolando Emmericho kino hite „Baltųjų rūmų šturmas“ (angl. „White House Down“). Artėjant premjeroms 33-ejų aktorius papuošė žurnalo „Vanity Fair“ viršelį bei nuoširdžiame interviu atskleidė savo praeities detalių, papasakojo apie savo požiūrį į darbą, vaikus ir tėvystę. Pokalbio metu Ch.Tatumas ypač akcentavo, kad reikia stengtis suprasti vaikus ir nemėginti spręsti problemų vaistais. Karčios patirties turintis aktorius teigė, jog niekuomet negirdytų savo vaikų medikamentais,…
Šiaurietiškas vaikščiojimas – geros savijautos ir jaunystės eliksyras
Prieš kelis metus vyravo nuomonė, kad šiaurietiškas vaikščiojimas – tai senjorų užsiėmimas. Tačiau šiandien vis daugiau žmonių propaguoja šią sporto šaką. Ir visai ne veltui, šiaurietiškas vaikščiojimas padeda palaikyti sportinę formą bet kuriuo metų laiku, teigiamai veikia širdies, kraujotakos ir medžiagų apykaitos darbą. Tai puiki alternatyva žmonėms, kurie negali bėgioti ar nemėgsta prakaituoti sporto klube. Šiaurietiškas vaikščiojimas gimė Suomijoje, vėliau ši sporto šaka paplito po visą Skandinavijos regioną, o netrukus atėjo ir į Lietuvą. Kuo šis vaikščiojimo būdas skiriasi nuo paprasto ėjimo? Atsakymas paprastas, einant tokiu būdu dirba ne tik apatiniai bet ir viršutiniai kūno raumenys, todėl sudega beveik dvigubai daugiau kalorijų nei įprasto pasivaikščiojimo metu. Nemalonaus raumenų traukimo ar…
Willo Smitho sūnus Jadenas filmuodamasis juostoje „Žemė – nauja pradžia“ priaugo 9 kilogramus ir tapo vyriškesnis
Šiandien Lietuvos kino teatrus pagaliau pasiekė įspūdingas fantastinis filmas „Žemė – nauja pradžia“ (angl. „After Earth“), kuriame pagrindinius vaidmenis atliko aktorius Willas Smithas ir jo sūnus Jadenas. Vaikinas, kuriam liepą sukaks 15-a, garsiojo tėvo teigimu, filmuodamasis šioje juostoje itin suaugo ir suvyriškėjo. Negana to, Jadenas priaugo 9 kilogramus ir ištyso. „Man kaip tėvui buvo gera žiūrėti kaip jis auga ir tobulėja. Filmuojantis buvo nemažai sudėtingų dalykų, įvairių triukų, kuriems reikėjo puikaus fizinio pasiruošimo. Kai žmonės pamatys tai filme, jiems bus sunku patikėti savo akimis“, – sūnų gyrė W.Smithas. Jis pasakojo, kad Jadenas filmavimams ruošėsi net keturis mėnesius. Per tą laiką jis lankė įvairius užsiėmimus, taip pat parkūro ir laipiojimo uolomis.…
Grupės „16 Hz“ nariai keičia profesiją
Dainininkai, legendinės grupės „16Hz“ nariai Robertas Jucevičius ir Skaidrius Varslauskas-Hardas, išgirdę TV3 laidos „Žiūrėk! Geras!“ pasiūlymą vienai dienai pakeisti specialybę, nedvejodami sutiko. Jau pirmadienį, birželio 10-ąją, 19.50 val. vyrukai taps ugniagesiais gelbėtojais. „Nuo vaikystės svajojau būti gelbėtoju, nes tai specialybė, kelianti susižavėjimą. Be to, merginoms ugniagesiai atrodo seksualūs vyrukai“, – juokaus Skaidrius-Hardas. „Kai buvom maži, kartą žaidėme su degtukais – uždegam žolę, užgesinam, vėl uždegam, vėl užgesinam… Netikėtai pakilo stiprus vėjas ir ugnį nunešė link kaimyno daržinės. Oi, atsimenu, tuomet pylos gavome!“ – vaikystę prisimins Robertas. Žinomų dainininkų nuotykiai gaisrinėje prasidės nuo svarbiausios pamokos – kaip kuo greičiau apsivilkti gaisrininko uniformą nuo batų iki šalmo. „Oho, kokia sunki. Ir visa…
Jauniausias „Ūkininkas ieško žmonos“ dalyvis merginas vilioja šinšilų verslu
Dvidešimtąją TV3 vasarą eteryje – pasimatymų ir realybės šou, kelionių laidos, kultinų serialų premjeros ir krepšinis. Belaukiant dešimtųjų TV3 iniciatyva iškovotų Laisvų Joninių, jau trečiąjį sezoną žiūrovus traukiančio pasimatymų projekto „Ūkininkas ieško žmonos“ kūrėjai kviečia merginas ir moteris rašyti laiškus žaviems, talentingiems, itin skirtingo amžiaus ūkininkams, projekto dalyviams. Vyriausiam jų – per septyniasdešimt! Jauniausiam meilės ieškotojui Valentinui – vos dvidešimt, tačiau požiūriu į merginas jis nenusileidžia konkurentams. „Kiekvienam svarbu turėti tą vienintelį žmogų, su kuriuo galėtum linksmai pramogauti ir pasikalbėti iš širdies, kai sunku“, – sako pasvalietis Valentinas. Gimęs ir augęs ūkininkų šeimoje Pasvalyje, savarankiškai dirbti vaikinas pradėjo prieš porą metų, tačiau perimti šeimos tradicijų ir ūkio – nenorėjo. Stambūs…
10-ųjų Laisvų Joninių proga – nenutrūkstama TV3 transliacija
Naktis iš birželio 23-iosios į 24-ąją šiais metais bus ypatinga: jau dešimtą kartą švęsime TV3 iniciatyva iškovotas Laisvas Jonines. Visą vasarą eterio naujienas – pasimatymų šou, kultinius serialus, naujas pramogines ir kelionių laidas − pristatanti televizija TV3 šia ypatinga proga savo žiūrovams dovanoja nenutrūkstamą eterio transliaciją su geriausiais filmais, kurie neleis užmigti ištisą naktį. TV3 savo žiūrovus pasitikti šventinę naktį kviečia po birželio 23-iosios, sekmadienio, TV3 žinių: 19.00 val. eteryje – legendinė septintojo dešimtmečio rusų komedija „Kaukazo belaisvė“, o 22.40 val. – veiksmo komedija „Taksi 4“. Iš karto po vidurnakčio, 0.30 val., šventinę kelionę į Joninių naktį pradeda Holivudo žvaigždynas – Oskarui nominuotas moterų numylėtinis Bradley Cooperis, kultinio serialo „Dievobaimingos…
Michelio Gondry filmas „Gėlėti sapnai“ atidarys tarptautinį Karlovy Vary kino festivalį
Birželio 28 – liepos 6 dienomis Čekijoje, Karlovy Vary (liet. Karlovi Varai) mieste vyks garsusis tarptautinis kino festivalis, sutraukiantis kino žinovus ir mėgėjus iš visos Europos bei tolimesnių šalių. 48-ąją kino šventę atidarys svajingas ir fantastiškas Michelio Gondry filmas „Gėlėti sapnai“ (angl. „Mood Indigo“, pranc. „L’écume des jours“). Šioje juostoje atsiskleis pati netikėčiausia meilės istorija, o vaizduotės polėkiui nebus ribų – visas veiksmas vyksta pasaulyje, kur įsimylėjėliai skraido į pasimatymus ant rožinių debesėlių ir šoka ant lubų. Filme „Gėlėti sapnai“ dangų nušviečianti saulė gyvena paprasto buto koridoriuje, o namų ūkių besirūpinančios pelės intelektualiai diskutuoja su katinais. Čia žmonių viduje sudygsta gėlės, o širdžių šiluma gali sunaikinti pačius baisiausius ginklus. Tarptautinį…