Remiantis tyrimų duomenimis, Lietuvos gyventojų, o ypač vaikų fizinis aktyvumas nėra pakankamas bei nuolat mažėja. Fizinio aktyvumo stoka yra viena pagrindinių antsvorio ir įvairių susirgimų priežasčių. Jojimo klubas „Laisvalaikio Žirgai” kartu su Nacionaline sporto agentūra ryžosi spręsti šią problemą ir Vilniaus rajono savivaldybės Avižienių, Sudervės bei Zujūnų seniūnijų gyventojus kviečia į nemokamas jojimo treniruotes. Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos jojimo klubo „Laisvalaikio Žirgai” regioninį fizinio aktyvumo projektą „Žirginis sportas – fiziškai aktyvi veikla” atrinko kaip tinkamą finansuoti ir jo įgyvendinimui skyrė 20065,16 Eur. Dar 2229,46 Eur suma prie projekto nuosavomis lėšomis prisidės UAB „Laisvalaikio žirgai”, tad bendra projekto vertė – 22294,62 Eur. Projekto tikslas…
Vasarai persiritus į antrąją pusę imunitetą sustiprinti padės glotnučiai (receptai)
Per dieną patartina suvalgyti ne mažiau kaip 5 porcijas vaisių ir daržovių, tačiau daugeliui vaikų, o ir suaugusiųjų, tai būna sudėtinga užduotis. Tam puiki ir sveikai palanki alternatyva galėtų būti vaisių arba daržovių glotnučiai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad glotnutis – puikus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis, bet neturėtų tapti vienintele daržovių ir vaisių vartojama forma. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo išbandyti net kelis glotnučių receptus, nes iki liepos 29 d. daugelį jiems skirtų ingredientų prekybos tinklo „Rimi“ parduotuvėse galite įsigyti pigiau. Neturėtų pakeisti pagrindinių valgymų Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad glotnutis – tai puiki galimybė žmonėms, kurie valgo mažiau vaisių ir daržovių, į…
Renginyje „Jaunas kaip Vilnius“ – išskirtinės pramogos žiūrovams
Jau rytoj vyksiančiame koncerte „Jaunas kaip Vilnius“ susirinkusius žiūrovus stebins ne tik įvairūs muzikiniai pasirodymai, bet ir veiklų gausa. Vilniečiai ir miesto svečiai renginio erdve pavirsiančiame Vingio parke išvys menines instaliacijas, susipažins su tvarumo principais ir net galės sudalyvauti žygyje. Lauks meninės instaliacijos „Jaunas kaip Vilnius“ renginyje lankytojai galės atrasti net dvi menines instaliacijas: menininkų Pijaus Šematulskio-Duonos ir Pijaus Čeikausko-Pidžino sukurtą kūrinį „Šiukšlės neauga ant medžių“ bei JAV gyvenančio ir kuriančio garsaus Lietuvos menininko Ray Bartkaus instaliaciją „Akis“. Pastarojo kūrinio autorius sako, kad instaliacijos idėją jam padiktavo darbui sukurti gautos atliekos. „Iš vienos kompanijos gavęs atliekas, kurias galėsiu panaudoti savo darbui, jas priėmiau kaip iššūkį. Mano instaliacijoje žiūrovai išvys…
Olimpietė Donata Karalienė: tik jausdama vidinę pilnatvę, galiu būti geriausia mama ir sportininkė
2016 metais Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse irkluotoja Donata Karalienė parvežė Lietuvai pirmąjį akademinio irklavimo rungtyje iškovotą bronzos medalį. Šiais metais jos laukia jau ketvirtoji olimpiada. Prieš penkerius metus savo karjerą nutraukusi sportininkė neslepia – kovoti dėl olimpinių medalių sugrįžo dėl vidinių išgyvenimų. „Kuomet man 32-ąją nėštumo savaitę gimė du neišnešioti dvynukai – Dovydas ir Paulius Povilas, visa galva nėriau į motinystę. Tačiau laikui bėgant supratau, jog geriausia mama būsiu tuomet, kai jausiu vidinę pilnatvę ir žinosiu, jog padariau viską, ką galėjau“, – teigia Paryžiaus olimpinėse žaidynėse kartu su Dovile Rimkute irkluosianti Donata Karalienė. Kaip profesionaliai sportininkei pavyksta suderinti savo du pašaukimus – motinystę ir sportą? Nuo pat pradžių olimpietės…
Virtualios produkcijos ekspertas L. Žilinskas: „Tariama realybė padeda kurti beribius pasaulius“
Virtualios realybės ir kompiuterinių žaidimų kūrimo technologijų sinergija padėjo tvirtus pamatus kino pramonės revoliucija tapusiai virtualios produkcijos technologijai. Pastaroji kino kūrėjams leidžia ne tik greičiau sukurti produktą, bet ir padeda taupyti transporto išlaidas, kitus kaštus. Metų pradžioje duris atvėrusi VILNIUS TECH virtualios produkcijos studija „Faux Real Studio“ – taip pat ne išimtis. Lietuvos kino, reklamos ir vaizdo turinio industrijų atstovams studija suteikia galimybę kurti neiškėlus kojos iš filmavimo aikštelės. Virtualios realybės galimybės – Kūrybiškumo ir inovacijų centre „LinkMenų fabrikas“ Virtualios produkcijos ekspertas Leonardas Žilinskas pasakoja, kad pirmoji pažintis su kompiuterinėmis technologijomis įvyko tuomet, kai jam buvo vos 7-eri. Tuo metu kompiuteris panašėjo į šiuolaikinę klaviatūrą, buvo jungiamas prie televizoriaus ir…
Vagystės – kartus atostogų užsienyje prieskonis: kaip jų išvengti?
Įsibėgėjus vasaros atostogų sezonui, auga pramogauti ir ilsėtis į užsienį vykstančių gyventojų skaičius. Valstybės duomenų agentūros duomenimis, jau praėjusieji metai pralenkė priešpandeminius metus, skaičiuojant lietuvių nakvynių užsienyje skaičių ir išlaidų svečiose šalyse sumas. Tad šie metai išvykstamajam turizmui gali būti rekordiniai. Visgi ekspertai įspėja − atostogų metu nederėtų prarasti budrumo, nes nuotaiką gali gerokai apkartinti vagystės ir kitos žalos. „Vasaros sezonas išsiskiria tuo, kad gyventojai aktyviai atostogauja, renkasi keliauti į užsienio šalis. Natūralu, kad atostogų metu žmonės persijungia į kitą režimą, atsipalaiduoja, tampa mažiau budrūs, todėl tuo neretai naudojasi vagys bei sukčiai. Mūsų turimi pirmojo šių metų pusmečio duomenys rodo, kad vidutinė užsienyje patirtų žalų suma viršija 2 tūkst. eurų,…
Su išpopuliarėjusia tortilijų suvyniojimo gudrybe maistą paruošite greitai, pigiai ir be netvarkos: net 9 idėjos įdarui
Tortilijos – neįtikėtinai universalus ir pigus ingredientas, kurį lietuviai su dideliu entuziazmu perėmė iš meksikietiškos virtuvės. Šie paplotėliai apskritai yra viena populiariausių prekių visame pasaulio virtuvių asortimente, atskleidžia Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tortilijos gali tapti nepamainomu partneriu greitiems pietums, sveikai vakarienei ar net originaliam desertui. Pakaks įsidėmėti, kaip sulankstyti tortiliją, kad niekas neišbirtų, ir tuomet tik eksperimentuoti su priedais. Minimalios pastangos ir išlaidos atneš maksimalų rezultatą. Nors tradiciniai lietuviškai virtuvei būdingi produktai niekuomet nepraranda populiarumo, lietuviai išties aktyviai eksperimentuoja virtuvėje, sako G. Kitovė. „Jeigu kadaise egzotika namuose apsiribodavo sojų padažu, tai dabar įvairūs meksikietiški, azijietiški produktai yra tikrai ant bangos – jų pardavimai vien per šiuos metus yra išaugę…
„LTG Cargo“ vadovė E. Šimė: „Tvari ir efektyvi ateitis neįmanoma be geležinkelių“
„Siekiant Europos Žaliojo kurso tikslų, inžinerinių specialybių ir geležinkelių vaidmuo tampa vis didesnis, o krovinių gabenimas traukiniais artimiausiu metu Europoje turėtų išgyventi renesansą“, – teigia LTG grupės krovinių vežimo bendrovės „LTG Cargo“ generalinė direktorė Eglė Šimė, praėjusiais metais pelniusi Europos geležinkelių „Rail Trailblazer“ apdovanojimą. Su geležinkelių sektoriaus atstove kalbamės apie asmeninę patirtį, kilusius iššūkius, siekiant pripažinimo, bei išskirtines galimybes studentams, kurias suteikia didžiausia Baltijos šalyse veikianti krovinių gabenimo geležinkelių bendrovė. Kaip jūsų gyvenime atsirado inžinerija? Nuo pat mažens mane žavėjo tikslieji mokslai – matematika, chemija, fizika. Vėliau prie jų prisijungė ir informatika. Šiandien šiose srityse turimos žinios man padeda ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir vadovaujant įmonei, ypač – priimant…
VšĮ Budora įgyvendina Sporto rėmimo fondo lėšomis finansuotą projektą
VšĮ Budora įgyvendina projektą „Skatinti, ugdyti, motyvuoti„. Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos. Projekto tikslas – įtraukti atokesnių Vilniaus ir Utenos regiono gyvenviečių bendruomenes į sporto veiklas, užtikrinti fizinio aktyvumo kokybę ir reguliarumą, motyvuoti, šviesti ir ugdyti fiziškai aktyvią ir pilietišką bendruomenę. Šiuo projektu Budora siekia didinti sporto veiklų įvairovę ir prieinamumą atokiose Vilniaus ir Utenos regiono gyvenvietėse – įtraukti vietos gyventojus į nemokamas fizinio aktyvumo veiklas, užtikrinti fizinio ugdymo kokybę ir reguliarumą, motyvuoti, šviesti ir stiprinti fiziškai aktyvią ir pilietišką bendruomenę. Į projekto veiklas tikimasi įtraukti ne mažiau kaip 300 dalyvių – vaikų, jaunimo ir suaugusiųjų, su…
VGTU Inžinerijos licėjus kartu su VšĮ Budora įgyvendina Sporto rėmimo fondo lėšomis finansuotą projektą
VGTU Inžinerijos licėjus, kartu su VšĮ Budora, įgyvendina projektą „VGTU Inžinerijos licėjaus sporto infrastruktūros atnaujinimas ir pritaikymas visuomenei„. Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos. Projekto tikslas – skatinti Vilniaus miesto gyventojų fizinį aktyvumą, gerinant sporto infrastruktūros kokybę ir prieinamumą vietos bendruomenei. Laukiami projekto rezultatai – įrengta sporto salė (viso ~ 164 m2); įrengti persirengimo kambariai vyrams ir moterims; suremontuota dušo patalpa vyrams ir moterims; įrengtas san. mazgas asmenims su negalia, tualetai vyrams ir moterims; sutvarkyta vandentiekio, ventiliacijos ir apšvietimo sistema; įrengta nuovaža asmenims su negalia. Projekto įgyvendinimo laikotarpis – 2024-07-01 – 2025-12-31. Skirtas finansavimas – 103 986,36 Eur.…
