Subalansuoto maisto paslaugos Lietuvoje sparčiai populiarėja – vis daugiau žmonių ieško sprendimo, kuris padėtų maitintis sveikiau, taupyti laiką ir pasiekti realius rezultatus. Tačiau rinkoje atsiradus daugiau paslaugų, kyla natūralus klausimas: kuri subalansuoto maisto paslauga Lietuvoje iš tiesų geriausia? Šiame straipsnyje pateikiame subalansuoto maisto tiekėjų palyginimą Lietuvoje, remiantis objektyviais kriterijais, kurie realiai daro įtaką rezultatams, patogumui ir mitybos kokybei. Palyginimo kriterijai Paslaugas lyginame pagal 7 esminius kriterijus: Geografinė aprėptis Baltymų kiekis patiekaluose Kalorijų pasirinkimo tikslumas Tikra 7 dienų savaitė Kalorijų sekimas ir technologijos Maisto šviežumas Meniu lankstumas ir reali pasirinkimo laisvė 1. Geografija – pristatymas visoje Lietuvoje Caloriesens – šiuo metu vienintelė subalansuoto maisto paslauga Lietuvoje, kuri pristato visoje šalyje: didžiuosiuose miestuose,…

Artėjant Valentino dienai, parduotuvių lentynose vis dažniau pasirodo širdelės formos saldainiai, sausainiai ar net traškučių pakuotės. Nors kai kuriems tokia simbolika gali pasirodyti pernelyg saldi, lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pastebi, kad dauguma pirkėjų vis tiek neatsispiria širdelės formos prekėms. Kodėl šis simbolis turi tokį stiprų poveikį? Pasak psichologės Justinos Rybakovaitės, širdelės forma daro gilesnį emocinį poveikį, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. „Simboliai nėra tik vaizdiniai ženklai – jie yra emocinės ir psichologinės prasmės nešėjai. Širdelės forma, būdama visuotinai atpažįstamu meilės simboliu, suaktyvina tam tikrus asociatyvius tinklus mūsų smegenyse net tada, kai kontekstas nėra romantiškas“, – aiškina psichologė Justina Rybakovaitė. Šie psichologiniai mechanizmai atsispindi ir praktiniuose sprendimuose – prieš Valentino…

Nors šią žiemą sniego nestinga ir Lietuvoje, dalis gyventojų renkasi slidinėjimo atostogas užsienyje. Aktyvios žiemos pramogos reiškia ir didesnę traumų bei nelaimingų atsitikimų riziką. Draudimo bendrovės „Gjensidige“ duomenimis, užfiksuotų draudimo įvykių slidinėjant per šį žiemos sezoną padaugėjo apie 25 proc., o vidutinė išmoka išaugo net 72 proc. ir siekia apie 840 eurų. Tiesa, slidinėtojai iš Lietuvos šiemet yra apdairesni: nuo žiemos sezono pradžios sudarytų kelionių draudimo sutarčių, apimančių slidinėjimo riziką, skaičius išaugo 40 proc., palyginti su tuo pačiu laikotarpiu pernai. Pasak draudikų, lietuviai žiemos sporto kelionėms dažniausiai renkasi Austriją, Italiją, Prancūziją ir Šveicariją. Dėl intensyvaus slidininkų srauto šių šalių trasose čia fiksuojama ir didžioji dalis su slidinėjimu susijusių draudžiamųjų įvykių.…

Esant stipriems šalčiams, kai temperatūra nukrenta žemiau –20 laipsnių, organizmui reikia ne tik daugiau energijos, bet ir šilto, lengvai virškinamo maisto. Būtent todėl sriubos laikomos vienu universaliausių patiekalų, padedančių palaikyti gerą savijautą ir stiprinti organizmą. „Lietuvą kaustant šaltukui pirkėjai ieško ingredientų, skirtų šildantiems, jaukiems, naminiams patiekalams gaminti. Šiandien tiek elektroninėse, tiek fizinėse parduotuvėse pirkėjai pačių įvairiausių daržovių gali įsigyti net iki 60 proc. pigiau. Didelė nuolaida taikoma bulvėms. Tuo tarpu 30–40 proc. pigiau galima įsigyti ir kalafiorų, kopūstų, saldžiųjų paprikų, kurios puikiai tinka sriuboms ar troškiniams gaminti“, – sako prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė L. Lesauskaitė-Remeikė. Per šalčius palaiko skysčių balansą organizme „Rimi“ atstovai sako,…

Lietuvos oro uostai (LTOU) praneša, kad 2026-ųjų vasaros sezoną skrydžius iš Vilniaus planuoja pradėti nauja oro bendrovė – „Arkia Israeli Airlines“. Pirmą kartą reguliarius skrydžius Lietuvoje vykdysianti, viena didžiausių Izraelio oro bendrovė dar labiau gerins susisiekimą oru tarp Vilniaus ir Tel Avivo. „Nuosekliai stipriname Lietuvos pasiekiamumą ir atvirumą pasauliui. Kiekvienas naujas vežėjas ir nauja tiesioginė kryptis – aiškus signalas, kad esame matomi, patikimi ir patrauklūs tarptautiniams partneriams. Džiugu sveikinti vieną didžiausių Izraelio oro linijų, kuri pirmą kartą atveria tiesioginį maršrutą į Vilnių. Tai dar labiau sustiprins galimybes keliauti, bendradarbiauti ir stiprinti ryšius“, – sako susisiekimo ministras Juras Taminskas. „Džiaugiamės galėdami pasveikinti jau antrąją Izraelio oro bendrovę „Arkia Israeli Airlines“, pradėsiančią…

Mikalojaus Konstantino Čiurlionio jubiliejiniai metai Lietuvoje paskatino naujai pažvelgti į menininko kūrybą ir jos sklaidą šiandien. Vienu ryškiausių šiuolaikinių bandymų tapo virtualios realybės patirtis „Pasaulių sutvėrimas“, kuri vakar buvo įvertinta „Keliauk Lietuvoje“ rinkimuose „Turizmo sėkmingiausieji 2025“. Jai suteiktas  metų turizmo projekto, garsinančio Lietuvą užsienyje, titulas, rašoma pranešime žiniasklaidai. Per vienerius metus VR patirtis tapo ne tik išskirtiniu kultūriniu reiškiniu, bet ir sėkmingu Lietuvos eksporto produktu – ją jau pamatė daugiau nei 150 tūkst. žmonių Lietuvoje ir užsienyje, o pats projektas pristatytas prestižiniuose tarptautiniuose festivaliuose ir meno platformose. „Šis įvertinimas parodo, kad kultūra ir technologijos gali ne tik sukurti stiprią emocinę patirtį, bet ir realiai prisidėti prie Lietuvos vardo sklaidos pasaulyje.…

Sausis jau daugiau nei dešimtmetį yra ne tik „sausas“, bet ir augalinis – metų pradžioje tradiciškai skelbiamas iššūkis visavalgiams paįvairinti meniu išskirtinai augaliniais produktais ir atrasti tvaresnę, įvairesnę, sveiką mitybą. Šiam pasibaigiant lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai kartu su  augalinį maistą Lietuvoje populiarinančia organizacija „Augalyn“ kviečia jį tęsti toliau. O kad nepritrūktų idėjų, ką galite pasigaminti, organizacijos atstovė dalijasi augaliniais receptais, kurie nustebins ir tradicinių skonių mėgėjus. Pasak Snieguolės Valiaugaitės, lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir korporatyvinių ryšių departamento direktorės, pirkėjų elgesys byloja, kad tautiečiai mielai išmėgina augalines alternatyvas. „Augalinės mitybos pagrindą sudaro daržovės, vaisiai, grūdinės ir ankštinės kultūros, tačiau „Maximos“ pirkėjai vis aktyviau renkasi ir veganams specialiai pritaikytus produktus. Funkcinis…

Vasario 8 d. Lietuvos nacionalinio dailės muziejaus (LNDM) Nacionalinėje dailės galerijoje atsisveikinama su dviem parodomis – Šiaurės kraštovaizdžio atmintį ir vaizduotę nagrinėjančia tarptautine paroda „Šešėliai palieka pėdsakus“ ir Claudios Heinermann fotografijų paroda „Sibiro tremtys. Baltijos šalių gyventojų liudijimai apie sovietinę priespaudą“. Parodų uždarymo proga vasario 7–8 d. apsilankyti Nacionalinėje dailės galerijoje bus galima už simbolinę 1 euro bilieto kainą, o parodą „Šešėliai palieka pėdsakus“ palydės specialios teminės ekskursijos. Palydint parodą – pažintis iš arčiau ir paskutinis žvilgsnis į Šiaurės vaizduotę ir atmintį Vasario 4 d. 17.30 val. vyks ekskursija su parodos kuratore Kotryna Markevičiūte, o vasario 7 d. 11.30 val. – ekskursija su Nacionalinės dailės galerijos gide. Dalyvauti ekskursijose galima…

Mėnesio pabaiga dažnai tampa laiku, kai norisi apsipirkti taupiau, bet neatsisakyti skanaus maisto namuose. Šį žvarbų savaitgalį žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia pasinaudoti „Supersavaitgalio“ pasiūlymais, kurie leis pasirūpinti tiek sočiais patiekalais, tiek lengvu desertu neišlaidaujant. Šį šeštadienį ir sekmadienį  visose „Lidl“ parduotuvėse pirkėjų laukia itin patrauklios kainos. Tarp šio savaitgalio pasiūlymų – net 35 proc. pigesni mangai, kurių vienetas kainuos vos 1,29 Eur. Tai puikus pasirinkimas tiek desertams, tiek lengviems užkandžiams ar gaivioms vaisių salotoms. Sotiems patiekalams puikiai tiks šviežias kiaulienos kumpis, kurio kilogramas „Supersavaitgalio“ metu kainuos tik 2,99 Eur – 33 proc. pigiau. Tai praktiškas pasirinkimas savaitgalio pietums ar vakarienei, kai norisi naminio, sotaus patiekalo visai šeimai. Ieškantiems…