Artėjant mokslo metų pabaigai daugelis tėvų ir globėjų ima svarstyti, kaip naudingai ir įdomiai užimti vaikus per ilgas vasaros atostogas. Specialistai pabrėžia, kad vasaros stovyklos – tai ne tik pramoga, bet ir svarbi investicija į vaikų savarankiškumą, socialinius įgūdžius bei emocinę sveikatą. „Vasaros stovyklos suteikia vaikams unikalią aplinką, kurioje jie gali ugdyti savarankiškumą, mokytis spręsti problemas ir megzti santykius su bendraamžiais. Tai vieta, kurioje vaikai patiria augimą žaidimo ir linksmybių fone, natūraliai stiprina savo socialinius įgūdžius ir atranda save“, – sako Vasaros stovyklų ir užimtumo mugės organizatorė Meda Kubilienė. Pasak specialistų, stovyklose vaikai turi galimybę išgyventi skaitmeninį detoksą – atsitraukti nuo ekranų, prie kurių daugelis leidžia kiekvieną dieną. „Daug vaikų…
Nuo dronų iki lyderystės pamokų: jaunieji šauliai per pavasario atostogas renkasi iššūkius
Daugiau kaip tūkstantis jaunuolių visoje Lietuvoje velykines atostogas leidžia šauliškose stovyklose. Jaunieji šauliai veltui laiko nešvaisto: mokosi valdyti dronus, tobulina išgyvenimo įgūdžius, semiasi vadybos ir vadovavimo žinių, išbando fotografo duoną, eina į žygius, kuriuose gilina istorijos žinias ir džiaugiasi pavasariu gamtoje. Ne tik turiningai, bet ir naudingai „Nuo Gen. Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje vykstančio jaunųjų šaulių vadybos kurso iki fotografijos mokymų – tikrai platus pasirinkimasstovyklų, kuriose dalyvauja jaunieji šauliai. Džiaugiuosi žinodamas, jog daugiau kaip 1100jaunųjų šaulių velykines moksleivių atostogasgali praleisti ne tik turiningai, bet ir naudingai“, – sako Lietuvos šaulių sąjungos vado pavaduotojas Dovidas Jonušas. Stovyklaujantys moksleiviai neleidžia laiko prie ekranų – jie gilina išgyvenimo ir topografijos žinias, kurias…
Besaikės saulės vonios – kelias į melanomą: atskleidė, kodėl tradicinį deginimąsi reikėtų pamiršti
Nors melanoma tarp vyrų yra trečias pagal paplitimą vėžys, o tarp moterų – antras, į saulės spindulius neretai numojame ranka. Dažnas ne tik neskuba teptis apsauginėmis priemonėmis, bet ir ilgiausiai deginasi, tepasi įdegį stiprinančiais aliejais. Specialistės atskleidė, kiek laiko praleisti saulėkaitoje rekomenduojama skirtingų odos tipų žmonėms, kaip atpažinti pirmuosius klastingo vėžio simptomus, ir kaip tinkamai prižiūrėti savo odą, jeigu norime apsaugoti ją nuo melanomos bei ankstyvo senėjimo. SPF apsauga – net žiemą Pasak BENU vaistininkės Dianos Saltanavičienės, norint turėti sveiką ir gražią odą, SPF apsaugą būtina naudoti kasdien, nepriklausomai nuo metų laiko. Klaidinga manyti, kad debesuotą dieną ar žiemos metu kremas su SPF apsauga nebūtinas. „Nors UV spinduliuotė žiemą nėra…
Stereotipai negalią turinčius žmones neretai paskatina pasitraukti į šešėlį: nori ne užuojautos, o galimybės patiems priimti sprendimus
Lietuvoje priskaičiuojama apie 230 tūkst. asmenų, turinčių kokią nors negalią. Nors apie šią socialinę grupę ir jos problemas daug kalbama, didelė dalis asmenų su negalia lieka tarsi nematomi ne tik dėl biurokratiško valstybės ir stereotipinio visuomenės požiūrio, bet ir dėl savo pačių pasirinkimo pasitraukti į šešėlį. Žmonės su negalia yra labai didelė ir svarbi visuomenės dalis, tačiau kasdienės jų problemos neretai lieka nepastebimos, neįsigilinama į tikruosius jų patiriamus iššūkius kasdieniame gyvenime, sako Lietuvos asmenų su negalia draugijos teisininkė Agnė Klemanskienė. „Žmogus gali tapti nematomas dėl savo paties pasirinkimo neviešinti savo negalios, taip pat ir dėl visuomenės požiūrio ar galimo teisinio reglamentavimo spragų, nes negalia nėra atributas, kuriuo dažnas norėtų didžiuotis…
Silkė 2025: trys dienos šventės, skonio ir jūrinės dvasios Klaipėdoje
Gegužės 2–4 dienomis Klaipėdoje griausmingai sugrįžta festivalis „Silkė 2025“! Miesto gyventojai ir svečiai kviečiami pasinerti į nepakartojamą šurmulį, kupiną muzikos, kultūros, skonių bei… žinoma – silkės! Renginio organizatorius „Bravo idėja“ tikisi, kad antrus metus vyksiantis festivalis taps gražia tradicija, nešančia ne tik žuvies skonius, bet ir džiugią bendrystę. Didžioji šventės žvaigždė – silkė Festivalio atidarymo metu netrūks staigmenų – planuojama siekti rekordo su įspūdingu silkės tortu. Visų trijų dienų metu lankytojai galės ragauti pačiais netikėčiausiais būdais pagamintos silkės, dalyvauti edukacinėse degustacijose ir sužinoti – koks gi tas legendinis Silkės kelias, vingiuojantis per Klaipėdą? Žuvies turgus ir gurmaniški atradimai Šiauriniame rage jūsų lauks šviežios ir rūkytos žuvies turgaus prekeiviai iš įvairių…
Vytaras Radzevičius pavasarį siūlo negaišti laiko virtuvėje: receptas su dešrelėmis išgelbės skubančius
Dienas savo sodyboje ramiai leidžiantis žurnalistas, laidų autorius ir vedėjas Vytaras Radzevičius vertina skanų ir lengvai pagaminamą maistą. Šiuo metu namuose ruošto maisto mėgėjas džiaugiasi, jog šaldytuvą galima papildyti luptomis bei daržovėmis praturtintomis dešrelėmis – tai ne tik palengvina kasdienį maisto ruošimą, bet ir pagerina patiekalų skonį. Kuo paprasčiau Vytaras Radzevičius sako, kad apžiūrinėdamas dešreles parduotuvėje, pirmiausiai panagrinėja etiketę. „Stengiuosi įsigyti tokių, kuriose kuo daugiau mėsos ir kuo mažiau druskos bei įvairių priedų. Be to, luptų dešrelių paruošimas sutaupo laiko, o vaikams, kurie nori pašeimininkauti savarankiškai, nebekyla klausimų, ar jas lupti prieš verdant ar išvirus. Be to, mažiau žalojama ir gamta – nereikia išmesti papildomų šiukšlių“. Anot pašnekovo, šiandieninis pasaulis…
Istorinė diena Lietuvos virtuvės meistrams: netrukus paaiškės nauji „Michelin“ gido įvertinimai ir pirmąkart šalyje rengiamo prestižinio „Bocuse d‘Or“ konkurso nugalėtojai
Gegužės 28 d. Lietuva taps išskirtinių gastronomijos įvykių epicentru – tądien bus ne tik paskelbtas atnaujintas prestižinio „Michelin Guide“ įvertintų restoranų sąrašas, bet ir pirmą kartą mūsų šalyje įvyks nacionalinis „Bocuse d‘Or“ konkursas, kurio nugalėtojams atsivers durys į pasaulinę kulinarijos sceną. „Turizmo skatinimas yra vienas iš mūsų prioritetų, o „Michelin“ gidas Lietuvoje prie to prisideda. Pasaulinio pripažinimo gidas leidžia mūsų šaliai didinti turistų srautus ir stiprinti tarptautinį žinomumą, padeda formuoti Lietuvos, kaip patrauklios kelionių krypties, įvaizdį. Taip pat svarbus ir dalyvavimas tarptautiniuose konkursuose, kaip „Bocuse d’Or“, kuris toliau stiprina Lietuvos gastronominį potencialą. Tokios iniciatyvos atveria galimybes mūsų verslui, skatina vietinių produktų vartojimą ir pritraukia turistų“, – sako ekonomikos ir inovacijų…
Klaipėdoje – festivalis „Savos bangos: Tvarios ateities kūrėjų laboratorija“: tvarumo idėjos, kurios virsta veiksmais
Vasaros saulėgrįžos dieną, birželio 21-ąją, Klaipėdos Danės skvere klaipėdiečius ir miesto svečius suburs „Savos bangos. Tvarios ateities kūrėjų laboratorija“ – ambicingas tvarumo festivalis, išaugęs iš nuo 2021 m. uostamiestyje vykusios tradicinės „Tvarios ateities kūrėjų laboratorijos“. Šį išskirtinį projektą, kurio tikslas – ne tik šviesti, bet ir realiai įtraukti visuomenę į tvarios ateities kūrimą, bendromis jėgomis organizuoja Lietuvos jūrų muziejus ir tarptautinė žaliosios energetikos bendrovė „Ignitis renewables“. Naujasis festivalis išsiskirs tuo, kad čia nebus abstrakčių pamąstymų apie globalinį atšilimą ar besaikį vartojimą. Vietoje to, lankytojai bus kviečiami tiesiogiai susipažinti su inovatyviais, jau egzistuojančiais sprendimais, kurie padeda mažiau vartoti, pakartotinai panaudoti ir perdirbti bei atrasti žaliosios energijos privalumus kasdienybėje. „Puikia pajūrio tradicija…
Po Velykų liko maisto? V. Radzevičius siūlo receptą, kaip skaniai panaudoti šventinius likučius
Per Velykas prie stalo susiburia artimiausi žmonės, o vaišių gausa tampa neatsiejama šventės dalimi – nuo margučių ir keptos mėsos iki mišrainių bei desertų. Visgi pasibaigus šventėms, dažnai tenka sukti galvą, ką daryti su likučiais: šaldytuve vietos mažai, o ir svečiams į namus pavyko įdėti tik dalį vaišių. Žinomas keliautojas ir kulinaras Vytaras Radzevičius pasakoja, kaip jo šeima planuoja Velykų stalo patiekalus ir dalijasi receptu, padėsiančiu sunaudoti šventinių patiekalų likučius. Pasak žinomo keliautojo ir kulinaro, jo šeima itin atsakingai planuoja šventinio stalo vaišes, o dažniausiu sprendimu tampa vienas universalus, tačiau sotus pagrindinis patiekalas. „Mano šeimoje tai būna keptas paukštis – višta, žąsis ar antis. Tai labai patogu, kadangi patiekalo užtenka…
Tyrimas atskleidė, kiek kainuoja Velykos: ar ketinate tiek išleisti?
Šiltasis metų laikotarpis dažniausiai susijęs su gerokai didesnėmis išlaidomis, nes pavasaris ir vasara atneša įvairių švenčių, kišenes paplonina atostogos, savaitgalių iškylos, šiltuoju sezonu esame linkę daugiau išlaidauti atnaujindami drabužių spintą, namus, aplinką. Pirmosios didesnės išlaidos pavasarį dažiausiai užklumpa jau per Velykas: gyventojų kišenes gerokai ištuština šventinės vaišės, dovanos ir kelionės. Atsakingo skolinimo platformos „Credit24“ užsakymu šį pavasarį atlikta apklausa apie šalies gyventojų išlaidas ir finansinę elgseną parodė, kad švęsdami Velykas didžioji dalis lietuvių pagrindines savo išlaidas skiria maistui – taip nurodė net 70 proc. apklaustųjų. Žymiai mažiau pinigų pareikalauja dovanos vaikams ar artimiesiems (11 proc.), pramogos ar kelionės (6 proc.), namų dekoravimas ir šventinė atributika atmosferai kurti (4 proc.). „Tyrimo…
