Kaip naturaliai priaugt sworio?

Sweiki. Noreciau priaugti sworio naturaliomis priemonemis. Vaikstau i sporto sale bet esu lieknas todel raumenys nesimato. Noreciau kad raumenys greiciau isrysketu. gal kas zino kukiu budu?

15 komentarų

Anonimas

2008 03 30 at 17:03

daug valgyk ir daznai

Martis

2008 03 30 at 18:03

Be xemijos ne zingsnio toliau

as

2008 03 30 at 19:03

valgyk daug daug ir darkarta daug, per 3 menesius as priaugau 10kg ir buvau labai kudas sveriau 63kg o daba 75 kazkur bet sportuoti reikia intensyviai kad neuzaugtu pilvas:)

RESPECT

2008 03 30 at 20:03

NESIPARINK,DAUGIAU ESK,SPORTUOK,SVARBU NE UGIS-O SMUGIS……….

WALDUKAZ

2008 03 30 at 20:03

man ziauriai nepavyksta priaukti svorio as db sveriu 73kg. mano ugis 183m ir atrodau ziauriai kudas tad noreciau kad padetumet o dauk valgyti taj nesinori

Anonimas

2008 03 30 at 21:03

normalus sworis asile, ka nori kaip kaimietis atrodyt. Ir negalvok kad walgydamas priaugsi „normalaus” sworio, tu priaugsi lasiniu

to Anonymous

2008 03 30 at 22:03

lasiniu priauksi jei sedesi ir esi ;p o jei sportuosi visa ta mase i raumenis sueis

Mauglis

2008 03 30 at 23:03

jo, man irgi reikia svorio priaugt, bl as aukstas ir sveriu 71 kazkur, bet sportuoju, tai reikia priaugt mases.ir kaip pecius platesniu padaryt? tiesa, ir gal zinot kas geriausiai kacialina krutines raumenis, kad iskile pasidarytu?? aciu uz patarimus

b3l3kas

2008 03 31 at 00:03

nutuksi nuo to.Svori auginti labai sunku naturaliu budu jai tu esi linkes kad didetu tavo kuno mase tai ir dides bet jai tu kudas tai labai retai priaugsi svorio be chemijos.Negalvokit jai pilva issiauginci bus labai lengva lasinius i raumenis.Mauglis o tu jai esi ilgas ir kudas pirma trenniruok nugaros raumenis

Mauglis

2008 03 31 at 01:03

o kas bus jei treniruosiu nugaros raumenis?

Mauglis

2008 03 31 at 02:03

as nesuprantu, kam butinai nugara?? kodel ne krutine, ar pecius, o butent pirmiausia nugara?

Anonimas

2008 03 31 at 03:03

nu nieko tik po mezius pradesi karstytis dazniau ir spyglius uzsiauginsi aj katu cia nusisneki durniuk

b3l3kas

2008 03 31 at 03:03

i nugaros raumenis ineijna ir peciai tuo paciu.Jai nori gerai atrodyt pirma nugara o paskui krutine.Nes labai durnai atrodo siauri krutine isvirtus

b3l3kas

2008 03 31 at 04:03

Jaiu nori nusipirk kokiu baltymu arba creatinojai tam turi pinigu tik nepatariu vartoti metano.Ir kai sportuoji nusiteip pschichologiskai dirb is sirdies kad galutinai isvargintum raumenis ir megok kiek pridera.Patariu grizes is trenkes iskart megot eijk nes kai miegi raumenis regeneruoja greiciau ir auga….Jai nori apie sporta placiau susizinot palieku skype nick bagaciuniokas

Mauglis

2008 03 31 at 05:03

aisku. bet kad krutine nelabai jau ir virsta, del to man ir idomu, kodel?
kaip ja padaryt iskilesne blemba?

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.