Pagrindinė kliūtis trukdanti žmonėms mokytis projekcijos yra baimė. Daugelis bijo, kad mirs ar padarys sau žalą. Tai neteisinga. Ir jei ryžotės, pristatome Monroe pasiūlytą techniką.
Pirmas žingsnis. Atpalaiduokite kūną – tai pirmučiausia prielaida OBE (išėjimui iš kūno). Tai apima fizinę ir psichinę ramybę. Žinoma, kad tai pasiekti padeda progresyvuojantis raumenų atpalaidavimas derinamas su gilaus kvėpavimo pratimais (įkvėpti-iškvėpti – iki 50 ar 100 kartų).
Antras žingsnis. Pasiekite ribinę miegui būseną. Ji vadinama hipnotine būsena. Vienas būdų – laikyti pakeltas rankas alkūnėmis atsirėmus į lovą (grindis, žemę). Užmingant, rankos nukrenta pažadindamos. Su laiku išmokstama valdyti hipnotinę būseną be rankų. Kitas būdas – sutelkti mintis vienam daiktui. Kai į mintis pradeda plaukti kiti daiktai, pasiekėte hipnotinę būseną. Pasyviai stebėkite tuos vaizdus. Tai irgi padeda išlaikyti artimą miegui būklę (Būsena A).
Trečias žingsnis. Pagilinkite tą būseną. Pradėkite minčių valymu. Užmerktomis akimis apžvelkite vizijos lauką Nieko daugiau nedarykite. Tik užmerktomis akimis žvelkite į tamsą prieš save. Po kiek laiko pastebėsite šviesos darinius. Tai tik nervų „iškrovos”. Nekreipkite į juos dėmesio. Kai jos liausis, būsite Būsenoje B. Iš čia galima pakliūti į gilesnę Būseną C, kurioje nejausite kūno budrumo ir neturėsite jutimų. Esate beveik tuštumoje, kurioje tėra jūsų mintys. Geriausia būsena palikti kūną yra Būsena D. Tai Būsena C sąmoningai sukelta iš poilsio ir atsigavimo būklės ir nėra natūralaus nuovargio pasekmė. Patariama pratintis ją pasiekti ryte arba po trumpo numigimo.
Ketvirtas žingsnis. Pasiekite vibracijos būseną. Tai svarbiausia ir mažiausiai apibrėžta dalis. Ji gali būti juntama kaip lengvas dilgčiojimas ar silpna elektros srovė perbėganti kūnu. Jos priežastis yra neaiški. Galbūt, tai astralinis kūnas bando atsiplėšti nuo fizinio. Norint pasiekti vibracijos būseną siūloma:
1) nusiimti brangakmenius ir kitus daiktus, galinčius liesti odą.
2) Užtamsinkite kambarį, kad pro akių vokus nesimatytų šviesos, bet neišjunkite visų šviesos šaltinių.
3) Atsigulkite šiaurės-pietų kryptimi, galva į šiaurės magnetinį polių.
4) Nusirenkite visus drabužius, bet būkite užsidengę, kad jaustumėtės kiek šilčiau nei kad jaučiantis patogiai.
5) Turite būti tokioje vietoje ir metu, kad būtumėte tikri, kad nesutrukdys joks garsas.
6) Pasiekite visiško atsipalaidavimo būseną.
7) Įtikinkite mintimis save, kad prisiminsite viską, kas nutiks. Tai pakartokite bent 5 kartus.
8) Kvėpuokite pusiau pravira burna.
9) Kvėpavimo metu sutelkite dėmesį į tuštumą prieš save.
10) Pasirinkite tašką per pėdą nuo kaktos, o tada mintimis perkelkite dėmesio tašką šešių pėdų atstumu.
11) Perkelkite tašką 90 laipsnių kampu nubrėždami įsivaizduojamą liniją lygiagrečią savo kūno ašiai virš savo galvos. Sutelkite joje dėmesį ir tame taške pasiekite vibracijos būseną ir ją perkelkite į kūną. Net nežinodami, kas per dalykas yra ta vibracija, neabejotinai ją pajusite, kai ji palies kūną.
Penktas žingsnis. Išmokite valdyt vibracijos būseną. Pradėkime mintimis stumdami ją į galvą, žemyn link pirštų, per visą kūną ir sukeldami vibracijos bangas nuo galvos iki pėdų. Tam sutelkite dėmesį į vibraciją ir mintimis stumkite ą nuo galvos per kūną. Kartokite tol, kol pajėgsite sukelti tas bangas vien komandos pagalba. Tik tai pasiekę, būsite pasiruošę palikti kūną.
Šeštas žingsnis. Pradėkite nuo dalinio atsiskyrimo. Pagrindinė priemonė – mintis apie kūno palikimą. Neleiskite jai nutrūkti. Pradėkite nuo „antrojo kūno” kojos ar rankos atsiskyrimo.
Bandykite „ištempti” galūnę iki žinomo objekto, pvz., sienos. Tada perbraukite per tą objektą ir vėl grąžinkite į fizinę vietą. Sumažinkite vibracijos lygį ir užbaikite bandymą. Ramiai pagulėkite, kol visiškai sugrįšite į normalų būvį. Tai jus paruoš visiškam atsiskyrimui.
Septintas žingsnis. Save atskirkite nuo kūno. Monroe siūlo du būdus. Vienas – pakilti iš kūno. Pasiekę vibruojančiąją būseną, įsivaizduokite, kad darotės vis lengvesnis ir lengvesnis. Galvokite, kaip malonu būtų nuplaukti aukštyn. Iš visų jėgų apie tai mąstykite ir neleiskite kitoms mintims įsiterpti. OBE įvyks savaime.
Antrasis yra „sukimosi metodas”. Pasiekę vibruojančiąją būseną, bandykite suktis ratu (tarsi vartotės lovoje). Nedarykite tai fiziškai. Pabandykite atskirti iš viršaus savo kūną ir virtualiai jį ridenti aplink fizinį. Dabar pagalvokite apie kilimą aukštyn ir pasijusite sklendžią virš kūno.
Jei vis dar nepasieksite projekcijos, išbandykite kitas technikas. Ne visa tinka visiems.
26 komentarai
Anonimas
Visi tik raso kaip iseiti is kuno,o kaip atgal sugrysti??
kokskirtumas
sveiki.Noreceu jusu paklausti,ar man pavyko vis delto isejti?nesivaduovavau jokiomis virsuje pateiktomis taisyklemis,man uzteko atsipalaiduoti apie nieka negalvoti ir suskaiciuoti iki 25.Taigi,jau velus vakaras buvo ir nusprendziau ant „prikolo” suskaiciuoti iki 25 ir atsipalaiduoti.Uzmigau.Atsiradau zoologijos sode.Maciau sarga,jis vaiksciojo ir saugojo gyvunus.As ejau salia ir tyseusi su savimi kede,kuri visuomet stovi prie mano lovos.Staiga atsiduriau kazkokioj tamsoj,kurioje nieko nemaciau,aplamai nieko,tik ta kede ir as.Kadangi turiu ziurke,tai lyg ir ja toj tamsoi,jinai buvo didele,bet jos nesimate.Issigandau taip,tarsi buciau issigandusi inreal kazko.ir pastaciusi kede,atsisedau ant jos ir pasakiau,kad noriu pabusti.Pabudau,kunas buvo nutirpes,as visa drebejau,kakla skaudejo lyg mane kas smaugtu ir jis buvo kaip „popierinis”…Antra karta bandziau,jau jeuciau,kaip palengva kunas darosi lengvas ir ausyse,galvoje spengia.Taigi,ar man pavyko vis delto isejti?siu taisykliu net neskaiciau,tik isiminiau,kad reikia apie nieka negalvoti,atsipalaiduoti ir suskaiciuoti iki 25.Skaiciavau letai,bet atrode,kad suskaiciavau labai greitai.Ar man pavyko?atsakykit?labai idomu:)
donce
o ma px nes as tuo netikiu 🙂
hmm
baime? pagrindine priezastis? oh ne.. tiesiog netikiu sitom nesamonem..
Asas
Pagrindine priezastis nera baime. Tai yra nemokejumas visikai atsipalaiduoti nes tai ir yra sunkiausia is viso seanco.
ji
Asas, taip sako profesionalai!!! tai va, tavo asmeniniai dalykai yra kitas reikalas… nemokejimas sukoncentruoti yra antroje eileje.
ji
Taip mano profesionalas. Cia ne mano sukurta. Idejau tiems, kurie dar bando ieskoti galimybiu tame.
Asas
ji leisi gincytis?:). Be susikoncentravimo negalesi iseiti is fizinio kuno tai yra nepajausi kuno busenos pakitimo. O ta baime tai ir sukuria busenos kitimas, jausmas kurio dar niekad nesi pajautes. elementarus pvz: Tu sededamas ar guledamas, vienu zodziu ruosdamasis dazniausiai apie baime minciu nebuna.Vat yra isimciu kai kas nors pripasakoja nebutu dalyku ir zmogus is anksto nusistato. Bet kai tau pavyksta susikoncentruoti pajauti ta baime, naujo jausmo kurio dar niekada nepatyrei. Tagi gaunasi tokia eile 1susikaupimas 2baime.Is ce ir matosi jog jei nebus susikaupimo nebus ir baimes.P.s: as nesu toks debilas kaip tau atrodo, tik nesu mokytojas kuris aiskiai zinotu kaip isdestyti mintis;)
ji
Leisiu gincytis :)) Siaip ir as galbut labiau linkus pirmajai vietai skirti demesio sukoncentravima, bet… vis tik labai daug zmoniu, kurie bijo, nes nieko apie tai nezino. Tiesa pasakius, mane ir baime nugalejo, kai praktikavau treciosios akies subtilybes. Paskutiniame seanse ivyko tai, kas mane labai isgasdino, todel daugiau nebeprisijungiu prie jos. Lengviausia man budavo prisijungti (demesio sutelkimas), o sunkiausiai islikti toje pacioje stadijoje (baime). Taigi, jeigu kalbetume ne apie astrala, man pirmoje vietoje esanti didziausia kliutis- baime. Apskritai, as pasinerus i ana pasauly isbuti negaliu (nei isejus, nei kitaip), nes paniskai bijau nefiziniu esybiu, kitu dalyku… Ironiska, bet bandau zvelgti baimei i akis. Mano nelaimei, pakolkas ji laimejo.:(
ji
dar kai kas :)) as nemanau, kad tu debilas ar pan. tiesiog buvau labai supykus po komentaro… bet tu atsiprasei, tad viskas savo vietose 🙂
Asas
Baime yra tavo mintys. Ir ish viso: „tu esi ta ka tu galvoji”. Jei nuslopinsi savo mintis, kurios sukelia baime, baimes nebus. Patarciau tau pameginti „savitaiga”. Va pora esminiu dalyku. 4-5 kartus per diena atsipalaidavus, ramiai, kartok atvirksciai proporcingas mintis baimei. Pvz:Jeigu tu bijai nefiziniu butybiu tai kartok sau-siprybe,drasa,jega,tvirtumas. Svarbiausia kad tai nebutu tusti zodziai. Jie turi buti prikimsti tavo teigiamu minciu kaip tavo baimes nyksta, pajausk ta jausma kai tu nebijai. Tie zodziai turi simbolizuoti tavo atitinkamos baimes isnykima.Pvz:tvirtumas-tai ne fizine jega, o tavo atsparumas kietumas naikinti baime. Ijunk savo vaizduote, isivaizduok kad tu nieko nevarzoma keliauji po astrala. Manau tau anksciau ar veliau tau turetu pavykti. Tik negalima sakyti taip: As tvirta, as stipri nes tada samone supranta kad tu meluoji ir reguos i tai kaip i bet koki mela kartodama tik vertybes:stiprybe drasa ir pan, nesukelsi samones priepriesos ir tavo mintys nugrims i pasamone, o pasamone tada veiks i tavo prasyma.Tik butinai reikia tai pakartot ryte ir pries miegant.O kitus kartus pasiskirstyk kaip tau patogiau.Komentaras skirtas (ji).Tik svarbiausia tikek, net nebandyk galvot kad tau gali nepavykt.
Death_noice
jums nenusibodo rasyti ta pati per tapati?kiek man,taj atrodo,kad uztektu ir vieno tokio straipsnio…
Andrius
Jums buvo pavyke palykti savo kuna. As tai dar bandysiu.
TiesiogAsh
Pries pora metu turejau 40 laipsniu tempos,tikrai labai sirgau,gulejau lovoj. Staiga pajutau, kad nejauciu ciuzinio po savo nugara…Tik apklota… Lyg skrisciau ore… COOL jausmas. Puikiai suprantu, kad tada tikrai lb sirgau ir kliedejau, nejauciau nugaros, bet AS ZINAU,KOX JAUSMAS, KAI KYBAI ORE!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gaby
As labai noreciau pabandyti Asraline Kelione,bet labai byjau ,kad gali atsitikt kas nors tokio ,kad nebegalesiu gryzti i savo kuna.
saimas
istiesu as tikrai tikiu gad galima atsiskirti nuo tikrojo kuno ir isties labai noreciau tai patirti (ZAIURIAI).
parapsichas
Baimė šiuo atveju – tai natūralus savisaugos instinktas, padedantis išvengti didelių bėdų. Jei žmogus nepasirengęs, baimė neleis to daryti. Su laiku baimė gali pradingti. Reikia nemaža laiko, kad priprasti prie panašių būsenų. O kad visa tai nepavojinga – tai čia truputį priskiesta. Nepavojingi toki dalykai tik pasirengimą turintiems žmonėms.
Sangedas
Sangedas -tai yra tiesa.as visa tai eksperimentuoju-tirineju 10 metu.visa tai as vadinu anapus ribos.ten prasideda musu siulas gyvenimo.kai iseini is kuno,tau yra leidziama viska matyt,keliaut kur nori,bet,tave pries tai ispes(kur nepatartina keliaut),ar verta.nes ira ten visai kitas suvokimas.kam idomu,as papasakosiu labai trumpai.nes apie tai galima knyga parasyt(gal veliau ir parasysiu).kai iseini is kuno ir pamatai kas ten yra,tada daznai ir keliausit.nes musu sis pasaulis yra kaip dektuku dezute.juk jum bus nebeidomu vel toje’dektuku dezuteje’ sedet!manau supratot ka norejau pasakyt.
ten tu gali susitikt su mirusiu artimu zmogumi ir pasikalbet ko nepasakei kai jis buvo zemeje.jis tau ne viska pasakis,o tik tai kas tau bus leista isgirst is AUKSCIAU.ten atsiras tavo mokitojas-vedlys,kuris tau paaiskins ka reikia daryti,ar panasiai.jis visalaik su tavim nebus,tik sunkia minute,kai nesuprasi ka tau toliau daryti ar elgtis.
ir taip toliau.jei kas bijot,kad galit nesugryst atgal,as jums pasakisiu:kai ismoksit gerai iseit is kuno ir pradesit keliones,tai jus pakeisit ta minti.kartais jums ten taip noresis pasilikt,bet jum nieko neiseis.ten laikas neegzistuoja.tu esi PRIRISTAS PRIE SAVO KUNO!ir tik fizine mirtis tave islaisvins.kad ir kiek tu ten ilgai butum isejes,praejus kuriam laikui,tave kunas vel susigrazins(per 10 metu dauk ko isbandiau.).neimanoma negrist i kuna.kartais kai pabundi is rojaus,…tai apsiverki,ir atsiduses vel keliesi is lovos,eini praustis,eini i mokykla,ar i darba…
jus bevaiksciodami tenai anapus,dauk ko ismoksit.cia zemeje jus pastebesit kad gudresni tapote,nebegalesit normaliai susisneket su saviskiais,tada jums teks mokitis elgtis kaip ir visi kiti kurie neiseina is kuno,ju intelektas bus labai mazas,kaip peles(cia paliginimas).ir jus turesit ismokt mastyt kaip pele,nes kitaip zmones tave vadins psihu ar panasiai.dabar gal jus nesuprantat ka noriu pasakit,veliau suprasit ka tuom norejau paaiskint.
jus suzinosit kaip galima nebesirgti(as jau 7metai nesergu,o jai pakila temperatura,per 1valanda numusi.ir visa kita
po to suzinosit kodel zmones serga,ir panasiai.zinosit net tai kad jus jam galit nuimti ta liga bet jus negalesit todel kad tam zmogui serganciam ira tai skirta.ir t.t.
pamatisit kitus pasaulius.suzinosit ka veikia menulyje NASA astronautai(jai zinoma kam bus tai idomu)suzinosit apie pyramides ,kas tai,kad egzistuoja kosmose ir kiti zemes rutuliai panasi i musu zeme,ir kitokiu,pamatysit ir visu rusiu gyventojus suprasit kad ateiviai egzistuoja,pamatysit keistus augalus,paprocius,bus jum keista matyt kaip jie gyvena,kalba jie visokiom kalbom,bet jus viska suprasit,nes egzistuoja vienybes(as taip pavadinau)kalba.jai kas nemokat anglu kalbos,tenai anapus galesit kalbet kaip kalbate gimtaja kalba.
jus ten busit taip usieme,kad net nepastebesit kaip kunas jus vel itraukia ir atsibundate.veliau jus erzins.jei norit tenai ilgiau isbuti(nes laikas ten neegzistuoja su musu laiku.tu ten gali isbutpuse metu,o zemeje (lovoje,ar sededami)busit tik pusvalandy.as daznai esu LABAI USIEMES, ir kai noriu kaska sugalvot ar sukurt,ir tarkim tu ritoj turi pateikti koki nors plana,ar ideja,tai as nukeliauju anapus ir per menesi viska sukuriu ar tiek kiek man reikia laiko,sugristu ir as jau sukures.tai tiesiog nerealu musu akim!o ten realu.daznai iseit negalesit,nes jums reikes pailset,nes mes prie to nepriprate ir kunas tuo paciu.
dar tiems kas esat su akiniais(kas nesioja akinius)jus galit viska riskiai matit(kalbu kai esat zemeje),kad jums nebereiketu nesiot akinius,jus supraskit tik tiek,kad kai iskeliausit,paklauskit ten savo mokitojo arba dievo,nes jis viska valdo ir jis jums pasakys us ka sioj zemeje jus nubaude ir nesiojate.kai suprasit,po to jum po truputi atsistatys akis ir pamatysit kad nebereik tu akiniu.taip ir kitas ligas galima isigyditi.as net zinau ateiti ir praeiti,bet patariu per daug nesidomekit,nes nebus idomu givent kai pamatysit kas jusu laukia,kokia zmona bus,kiek vaiku,kas nutiks,patariu is sirdies,nebus idomu gyvent.as jau pripratau prie to.kartais as aplinkiniams atrodau keistas,kai zmogus numirsta as lig niekur nieko,kai sudauzai brangu daikta,as vel kaip niekur nieko,nes zinau kad jis sudus ir man nera to soko,o aplinkiniams bus keista,kai ir minejau reiks ismokt givent kaip je-man tuo metu irgi reikia apsimest slanga ir pasakyt:-Oi kaip cia buvo ,kaip gaila man centro muzikinio ,kad as netycia ji uzpiliau vandeniu,ar panasiai.manau supratot ka nor.pasakyt.
tai tiek. mano e-mailas : sangedas@one.lt
iki
Darkness
siaip is tikruju labai gerai aprasytos isejimo is kuno technikos, trumpai – aiskiai. Esu daug skaiciusi apie OBE ir esu bandziusi. Kas netiki tai tegul netiki, nes gyvena atvirame pasaulyje ir nesidomi tuo. kas yra giliau. Tiesa sakant nors pati nusiteikiau pabandyti ir pries tai daug skaiciau apie tai po kiek laiko kai jau kuna jutau itin sunku ir stengiausi manyti kad sklendziu ausktyn is kuno, mane perbego kaip elektros srovele. Tada labai issigandau ir nuo to laiko man nbepavyksta paseiekti vibracijos busenos. Net nezinau kodel issigandau jei buvau tiek daug informacijos perskaiciusi.
Maniakaz
Sugryzht, sugrishi….. 😉 Tik wat gali sugrizhti ne wienaz…… 🙁 Azh buwau labaj susidomejez shiuo dalyku, o ir wisa informacija kuria turejau apie shi dalyka tik tejgiamaj rashe….. Na, bet giliau pasikapstez interneto platybese, radau, kad Ishejimaz Izh Sawo Kuno nera jau tokz nekaltaz ir tik gero mokantiz….. Kodel „Sangedas” nerashot apie taj ir blogu dalyku….??? O balsu kartajz negirdite….??? Galbut jau ir pasiulyma ju priemet….??? Buti mokytoju ir klausyti ju wisa gywenima….??? Taj pawojinga…. Azh tikiu kad musu astraliniz kunaz nemirtingaz, bet jejgu jiz nemirtingaz, taj nejaugi ji norite pasmerkti amzhinomz kanchiomz….??? Juk egzistuojanchioz dwasioz dwieju tipu yra: Geroz ir Blogoz….. O palikuz sawo kuna astralo pawidalu, ju wisokiu galima sutikti….. Wat…. Prirashiau daug…. 🙂 Norz zhinau ir shio dalyko bajsybez, bet mano smalsumaz per daug dideliz jog nepabandychiau…. 🙁 Prisizhajsti azh tikraj nenoriu ir taj kolkaz mane sulajko….. 🙂 Tik idomu ar ilgam….??? 🙁
odelija
as taip pat esu lb susidomejus OBE.bet wisu pirma reikia perskaityt daug informacijos,patyrusiu OBE zmoniu pasakojimus ir nuomones….daug kas mane taip sukrecia,o tos wisos Astralines Keliones taip traukia….wat kaip sake Maniakaz,kad yra ir blogoji puse,kad galima pasrsiwest iwairiu „padareliu” tikrai baugina:),bet wisu pirma reikia suzinot ar tie zmones,kurie sako,kad tai pwojinga is rimto yra tai patyre…..juk yra tokiu,kurie tik perpasakoja kitu mintis ir iwairiausius issigalwojimus….
gripas
tai kas ten galit nukeliaut paklauskit kaip su pauksciu gripu baigsis? ;////
eh)
as tai pabandziau sia astraline kelione bet isgirdau kad mama nusikosejo ir taip sirdis pradejo plakti atrodo kad kas nors butu isgazdine
Rusher
Labai noriu tik bijau neigiamu pasekmiu ir kitu dalyku
lotus
O jei pirma kart iseini ish kuno tj girdejau nederetu isejt ish kambario. ar kaip ?
Saulius26
Na ash niekada nepamirshiu to ivykio… Nesidomejau niekada Astralu ir nezinojau kas tai yra. man buvo 21eri. Dirbau interneto kavineje naktine pamaina pliekiau isijuoses koki tai zaidima laikui praleist. Buvau tiesiog pavarges stiprus nuovargis sedejau laukiau darbo pabaigos kazka maigiau klaviatura .Labai gerai pamenu jog geriau kava ir jutau jog mano alsavimas buvo lebai retas lyg miego busenos. Ash tikrai norejau nulusht kur nors ant kedes prisimenu tai kaip shiandiena nors praejo jau koki 10 metuku :). Zodziu Jauciu alsavimas suletejes taciau ash nemiegu akys isitebeilijusios i monitoriu, shalia sedi bent keletas zmoniu taip pat kazka pliekia shukalioja shnekasi . Ir ta momenta staiga ASH ziuriu i save ish nugaros nesuprates kaip cia atsiduriau maciau savo pakaushi tuo tarpu mano draugas manes dar kazko klause ir mano lupos jam atsake visai logishkai stebejau tai gal kokias 6-10 sekundziu ir tada ash kaip sakant greokai persigandau . akys buvo oO jausmas neiprastas lyg as ir mano kunas tai viena taciau mes skirtingose vietose tuo paciu metu. Per ta laika dar pazvelgiau i shalia sedinti drauga na ish esmes tik stebejau ta trumpa laika i mus ish galo ir tada tokia kaip ir sakyciau logishka mintis buvo „shok atgal i kuna” . Ishokau atgal ir ishkarto viska nustumiau i shona klaviatura pele. atsistojau… nusprendziau kad reik pailset nes dedasi kazkas keisto.Niekada daugiau taip nepasikartojo man dabar virsh 30 ir niekada nepamirshau pradejau dometis daugiau. Jeigu kas nors turit kokiu minciu kokosai26@hotmail.com . mano meilas. Jei tai egzistuoja ash noreciau suzinoti daugiau. Nesakau , kad nebaisu , bet ir idomu …. 🙂