Sveiki..man 17metu ir as sergu valgymo sutrikimais. Tai mane kankina jau dvejus metus. Pastaruoju metu buvo lyg ir pagereje bet va jau kaip dvi davaites ryju be perstojo. Bukit geri padekt kaip nustoti tai daryti kaip rasti jegu vel pradet normaliai valgyt. Prau jusu pagalbos
9 Comments
nesvarbu
labai tave uzjauciu ir tikrai suprantu, nes mane pacia kankina tokios pat problemos,va kad ir dabar sedziu prisirijus sokoladu ir sliksciuosi savim.valgymo sutrikimai mane jau kankina apie 5 metus.isbandziau viska,net sunku ishvardinti butu,iki siol lankausi pas prichologe ji siek tiek man padeda,bet persivalgymo priepuoliai vis kartojasi ir kartojasi,vieninteli karta kai tikrai buvo padeje tai vaistai prozak.taciau nepilnai po metu vel ykritau y sita duobe.o seip jei matysi kad tirkai nebesugebi susitvarkyti su sia priblema butinai kur nors kreipkis pagalbos,daug apie tai domiuosi ir zinau kad daugeliui merginu tikrai padeda ivairus centrai ir prishologu konsultacijos.sekmes
Anonimas
ta pati problema ir man… bet as siek tiek save prilaikyt ismokau… Tiesiog 1 diena savaitej daryk iskrova, o 1 diena persivalgymo…visas kitas maitinkis normaliai ir butinai uzsiimk kokia nors veikla… Kad ir vaikina susirask-padeda. Be to niekad neturek namie maisto atsargu
zzz
Turbut visa diena neturi ka veikt kad taip yra:) Man kaip tik priesingai, valgau tik todel kad reikia, o ne todel kad noriu. O seip kai uzsimanai uzkandzio valgyk vaisius, visokias vynuoges, mandarinus.. tt. Skanu, gali ju kimst kiek lenda, o zalos sveikatai ir celiulito sluoksnio jokio. O kai atsibos vaisiai, pakeisk semkem, riesutais.
Rinktine
e, as kartais valgau is neturejimo ka daryt, be to-man valgyt patinka, bet vat-patarsiu-nusipirk daugiadelione puzle (kokiu 1000 daliu)pamirsi maistus:D:D
sekmes!!
mejle
zinaj patarsiu viena,kai lb uzsinoresi valgyt valandele pasportuok.patikek padeda.tada jau ir valgyt nebesinores tik gerti…o paskui kai po kiek laiko vel uzsinoresi valgyt prisimink kiek privargai sportuodama..ir pagalvok ar nori kad visos pastangos nueitu per niek..tik aisku sunkiausia bus prisiverst sportuoti..patikek manim,si metodika tikrai padeda.as pati ja naudojuosi ir jau dvi savaites nejauciu alkio.tiesiog mano racionale daugiau vaisiu,darzoviu ir pan..na,o jeigu jau negalesi susilaikyt suvalgyk javaini,sureli ar jogurtuka..tai sveika ir skanu.dviguba nauda
greta
patarsiu:imk viena diena ir nerealiai persivalgyk.taip kad po to ziuriai bloga butu.kita diena atsiminusi ta slykscia savijauta nebenoresi valgyti.arba isgerk stikline alejaus.slykstumas-garantuotas.
vienisoji
laisvalaikis, pagalba, noras padėti, įvairenybė – http://djsn.visiems.lt (nenaikink savęs!)
pagalba
patariu apsilankyti http://www.valgymosutrikimai.lt ten yra info „kontaktai” kur kreiptis, tik nebijok ten nuostabios merginos- specialistes, tau pades nuosirdziai, tikrai nepasigailesi, tame interneto psl yra ir „diskusijos” ten atsakineja ir psichoterapeute ieva brukaite
elze
Kaune bus organizuojama Valgymo sutrikimų grupė. Ji vyks (tikiuosi, kad pavyks) Kauno Centro Psichikos Sveikatos Centre. Planuojama grupes daryti apie 18 valandą vakaro, pirmadieniais, jas ves psichologë Irena Virbalienė. Šiandien su ja susipažinau. Planuojama rinktis maždaug kas savaitę, kartu mėginti kapstytis, užsibrėžinėti sau tikslus ir juos įveikinėti. Jeigu sudomino tokia grupė, prašome registruotis pas gydytoją į valgymo sutrikimų grupę registratūroje. Registratūros numeris 424541. Joje dirba šaunios moterys, tad nebijokit ir teiraikitės kas neaišku. Tikiuosi jus susitikti grupėje. Elze.