sportuoju treniruokliu saleje, kruvis pakankamai didelis, nes dirbu 6-5 dienas per savaite. ir del didelio kruvio, ir del metu laiko, organizmas shiek tiek nusilpes, reikia atstatyti medziagu balansa ir pan. taip pat norisi ne tik sutvirtinti kuna, bet ir numesti shiek tiek nereikalingu lashinuku. galbut atsirastu daugiau ishmananciu apie maisto papildus, skirtus sportuojancioms merginoms? ka manote apie „riebalu degintojus”? nepamenu pagrindines medziagos, kuri ten ieina, bet jie veikia kazkaip padedami greiciau ishsiskaidyti riebalams ar kazkas tokio. butu labai idomu suzinoti jusu nuomone apie, gal net ishgirsti ir kitokiu rekomendaciju. labai aciu 😉
Related Posts
R.Valentienė: apie moterų krepšinio „aukso amžių“, „Kibirkštį“ ir naujas veiklas
„P. Jakelis „Premier“ lygos nugalėtojų soste mato „Manchester City“
12 Comments
Lalee
Kiek girdejau riebalams degint geriau naudoti priemones su termogeniniu efektu.
;)
Geriausia tau butu pasitarti su treneriu, man asmeniskai riebalu degintojai, nelabai, geriau paprasyk kad treneris sudarytu dieta, mano sesej tai labai padeda,,,,
Saulyte
Na,nezinau,ar gali padeti kazkokie riebalu degintojai,jei zmogus slamscia viska is eiles.Nes nerasai kaip maitiniesi.Is vienos puses tie riebalu skaidytojai gal but padeda,o ka organizme jie gali sugriauti,mes nezinome.Sportuojant dideliu kruviu, lasinuku daug nenumesi.Lasinukus reikia deginti mazesniais kruviais,bet intensyviau.Mano treneris tai pataria ir kaip maitintis,ir kaip treniruotis.Dauguma galvoja,kad kuo didesni kruvi imsi,tuo greiciau viskas istirps.Nieko panasaus.As pavyzdziui pati susistaciau programa,kas man geriausia,kokie pratimai man veiksmingesni,kokie ne.Juk tai mano kunas ir as jauciu kur reikia prideti,kur numesti.Svarbiausia neskubeti.Per daug dirbsi,tie riebaliukai pavirs i dar didesnius raumenukus.
Aleksandra
Sveika, turbut turejai galvoje L-Karnitina, bet jis nera stebuklingas yra geresniu produktu, bet dar nera legalizuoti Lietuvoje, as taves nemaciau ir nezinau kaip atrodai tai nelabai galiu vertinti, bet jei nori numesti svori turi daugiau laiko praleisti aerobikos treneruotese ir ant cardio treneruokliu, o jei taip nori apie papildus gali pasiskaityti internete universal.lt Bet nepamirsk, kad ne tik sportas pagrindinis dalykas, sekme priklauso ir nuo maisto, 50% sportas, 50% maistas. Tik neprarask ryzto ir istvermes.
Sekmes!
vytas
naudok naturalu maista, jokiu kokakolu ir hamburgeriu, nepersivagyk ir nereikes jokiu degintoju, nes tai nepades jei nesveikai maitiniesi. o metus sporta del kokios priezasties i rubus netilpsi.
Giedre
aciu uz patarimus 🙂
maitintis, savaime suprantama, stengiuosi kuo sveikiau.
Stiletto
M I T Y B A….Vieniems,tai nera sunku,o kitiems(pav.man)Ple.kiekviena trupiny ant svarstykliu dedi,kad rezus matyciau,realius.O tada ir svaraus maisto,kazkodel uzsinori:D Papildai,ZB,bet tik prie subalansuotos mitybos..Jei kitaip….nesvaistyk pinigu.Sekmes.
eva
as ne is alytaus, bet nueik i koki sporto kluba is paprasyk. geriausias yra „multipower” . ten mazas buteliukas su skysciu (labai skanus). isgerk apie 30-40min. pries treniruote. pirma karta vartojant pagauses prakaitavimas, nenustebk ! :))))
atletiskas
ten anksciau kazkas rase 50-50%, ne tiesa, rezultatu sekme priklauso 60% nuo maisto, 20% nuo sporto ir 20% nuo papildu (is literaturos) taigi pirma ziurek ka valgai, treniruociu metu priejimu daroma kuo daugiau mazesniais svoriais cia jei meti svori, o riebalu degintojai tikrai veikia anksciau pries varzybas naudodavau, mergina mano naudoja vitalife sport productions, L- carnitine irgi smagus yra dar moterims skirtas nepamenu kaip tiksliai vadinasi yra zodis tone, pavaizduota moters figura kaina apie 60Lt, jis ne tik riebalus padeda deginti, bet ir raumenis mazina
Anonimas
love
Gal kas zino kur galeciau L-Karnitina isigyti Alytuje?
Agne.
Vat pradėjau gerti vaistus, kad degintu riebalus ir bėgioju kiekviena vakara 1 valandike. Nebučiau patikėjus jog taip kris svoris. Vaistai kaip vitaminai, nekenkia organizmui. Ir dar toki specialu gėrima geriu, kad nenusilptu organizmas. Nevalgau duonos, bulviu,traškučiu, saldumynu.