man atsitiko tokia beda per menesi priaugau 18 kg.nezinau kaip, atrodo valgiau kaip ir visada.dabar pradejau laikitis grikiu dietos, sportuoti, bet tai man nieko nepadeda.koks buvo svoris toks ir yra.jau tris savaites laikausi sios dietos buna kad is vis keleta dienu nieko nevalgau , o kilogramai vis nekrenta.jau nebezinau ka daryti vaikinas is manes jau pradejo saipytis vadina storule ir t.t.dariau nestumo testa net keleta kartu ats. neigiamas.prasau kaas turit kokiu pasiulimu parasykit…
Related Posts
„Moterų ralio 2019“ laimikis: laimingas skaičius, naujas rekordas ir sužadėtuvės
Dar vienas „Žalgirio“ finalas: žibantys gynėjai, atsirišę tritaškiai ir autsaiderio etiketė Tel Avive
24 komentarai
senelis
Esti reikia maziau – hi hi hi …
bio
pabandyk kai nori valgyt gerk vandenį, sultys, ar ką kitą, tik kas sveika žinoma, gal padės, pabandyk juk nieko neprarasi 🙂
Mantas
na priaugti 18 kg per menesi ne taip lengva; gal tu nueik pas gydytoja endokrinologa, gal susirgai kokia nors liga; beje, ar nevartoji siuo metu jokiu vaistu?
jurgita
pabandyk labiau sportuoti, begioti krosus, eiti i sale, plaukioti it t.t… o pries sporta neprisivalgyk!!! o po sporto nedaug bet stenkis kuo daugiau ko nors gerti!!!!linkiu sekmes!!!!!
svaaja
Sveikinu tave kad susirupinai ir griebiesi kol ne velu! Studijavau mityba daug metu ir daug praktikos turiu su zmonem kurie lankesi del virsvorio.Tai:Skaiciuok kalorijas. Nevalgyk bulviu, ryziu, majonezo, cipsu, ledu, saldumynu. Mesa tusink, stenkis nekepinti. Jokiu karbonadu bet valgyk dauk visciuko krutineliu ( ne kojas ir ne sparniukus), valgyk daug kalakutu. Is mesos gausi dauk protaino ir jausies soti, tup paciu kai mesi svori neprarasi raumenu nes protainas palaikys kad kunas nedegins raumenu. Aisku valgyk daug darzoviu ir vaisiu bet ne dziovintu vaisiu nes jie buna privaryta cukraus. Negerk visokiu coca colu ir siap sulciu jie prikisti kaloriju geriau kerk tik vandeni.
Sekmes.Kai numesi svori ji bus lengva islaikyti. Tu paprasciausi priaugai svorio nes perdauk kaloriju suvalgydavai negu kunas sudegindavo.
judita
pirma manau kad mantas yra teisus,bet svaaja neprikirpo to kad 18kg per menesi…tikrai nemanau kad cia mitybos problema..
geriau nueik pas gydytoja ir issitirk del kokiu priezasciu tu priaugai tiek svorio..manau kad cia organizmo bedos,bet ne mitybos…sekmes tau.
lina
as pries 3 menesius geriau obuoliu sidro tabletes pusantro menesio pageriau ir meciau,nes jokiu efekto.anksciau valgiau kaip ir visada tik dabar isvis beveik nieko nevalgau , o kilogramai netrenta.siaubas man jau stogas vaziuoja….
mergina
Kazkaip sunku patiketi, kad per 1 men sitiek priaugai! Matyt turi su sveikata problemu…Suletejusi medziagu apykaita ar dar kazkas rimciau. Siaip, pabandyk kokia savaite kruopsciai uzsirasineti, ka tu suvalgai per para, netgi kasneli sio ar ano – viska uzsirasyk, netgi jei tai buvo nekaltas lindimas i saldytuva tarp valgiu metu. Man atrodo, kad cia gali buti problema psichologine, kai niekas nemato – valgai, bet valgymas paslapcia irgi eina i kuna. Neapgaudinek saves ir pasistenk suimti i rankas, o vaikinas irgi geras, saiposi is taves, tai ryzto neprideda, atvirksciai!
Angelina
Jus visi sakot,kad neimanoma priaugti 13kg,bet as taip pat priaugau per menesi,o man tik 15m..aisku as badavau,isvis nevalgiau.bet taip iskentejau tik 2-3 dienas.as net sveraiu 113kg.siuo metu 99kg.gal tu nepastebejai kad valgai vakarais,pries miega.jei nueisi pas endokrinologe,tai ji tau te pasakys kad laikytumeisi dietos,nors aiskinsi kad jos laikaisi.arba duos lapa ko kiek turi valgyti.jei norisi vakare valgyti pasiimk vaisi koki ar darzove.labai geras sportas padeda sukti lanka i diena po 0.30min.sekmes ir jei kas dar zino kokiu lieknejimo budu parasykite(bet ne jokiais papildais ar vaistais).SEKMES!;)
Angelina
Beje kiek tu siaip sveri?
lina
as sveriau 60kg dabar 78kg, bet atrodo kad jau svoris pradejo kristi ir sveriu jau apie 70kg.dabar mano manymu gal tas svoris pradejo augti del to kad geriau lieknejanciu vaistus ir juos meciau.
MANO PATARIMAS NEGERKITE LIEKNIEJANCIU VAISTU, NES NUO JU BUS DAR BLOGIAU…….
mikrosoma
tai tu gal nevalgyk nieko…na valgyk zinoma, bet labai mazom porcijom, pvz.: pusryciam du saukstus koses- kad ir tos pacios grikiu…o pasku po kokiu triju valandu vel valgyk, bet ir nedaug…is pat pradziu bus sokas, tiek fiziskai, tiek psichiskai, nes organizmui sunku adaptuotis, bet paskui tikrai atsistatys, pati jau taip maitinuosi puse metu, netekau 10 kg virsvorio, zinoma, kai tik uzsinoriu ko nors saldaus, na tiesiog jauciu, kad reikalauja organizmas, tai neatsisakau, taip pat neatsisakau ir kokio deserto, bet tada nevalgau nieko kito, ka paprastai mes lietuviai iprate vadinti maistu- t.y. sotus pietus…:)
Anonimas
Sveiki,
Galiu visiems patarti kas turi problemu su virsvoriu, tai knyga M. Montignag „Valgydami lieknekite ir islikite liekti” tai gana idomi knyga ir tikrai gali pakeisti poziuri i visas dietas ir svorio metimus. Pati pabandziau ir gana neblogai sekasi.
Linkiu sekmes.
nzn
gali valgyti daug ,bet svarbiausia nebuti masinistu ar pns … reikia ir pesciomis pavaikscioti ir kg. istirps greitai… [ patirtis 🙂 ]
westa
Keista kad taip staigiai gal pries tai laikeisi dietos ar panasiai ir nustojai ir tau ataugo manau kad leciau ataugo bet nepastebejai…Sportuok ir koreguok mityba .Arba nueiki sporto kluba ar pas dietologa patars.
Patkishiz
Na.. nezinau gana daug priaugta. Bandyk sportuot. Gal ne taip darai pratimus?Kiek zinau rejkia taisyklingaj kwepuoti,jei ne sportas nepadeda 🙂 zinau viena dieta kur per savaite numetama 5kg tik nezinau ar tau ja sakyt.. :))
lina
to patkishiz: prasau parasyk man ta dieta…..aciu!!!!!!!!
algis
atsimink viena dalyka!!! greit priaugtas svoris, greit ir nukrenta.. man atrodo kad tu kazka skiedi. valgai visokius lasinius
hard heart
nu as 10 kg priawgau per 3men….net lb keijsta niekad dawg newalgiau ir newalgau gal del to,kad ziema bbuwo ir nedawg judedawau,bet dabar jie nenyksta
liuxe...
sworis gali augti ir del kontraceptiku…..
Jovita
as per puse metu priaugau 10 kg, numeciau 8kg liko kokie 2 ar 3… nu ir jie nejuda, ir badavau dvi savaites, dabar sportuoju kaip durnha, vos pajudu kaip raumenis skauda ir sudo, nejuda niekas;/
viosta
Šiaip tai labai daug.Neisivaizduoju kaip per mėnesį tiek daug galėjai priaugti.Čia gal jau sveikata šlubuoja,pasitikrink.Reiks kokių pusę metų kol antsvorį numesi. SĖKMĖS. IR NEBADAUK.
JOPP
O TU AR NESPORTAVAI. jei gražiai atrodai nesuk gakvos. pvz. as sportuoju profesionaliai t.y. esu dviratininkė sportuoju 4 metus daug sveriu, bet už tat gražus kunas visas raumeningas. visi mato kad gražiai atrodau ir niekas neklausinėja kiek sveriu